Skolyoz egzersizleri! Duruş bozuklukları, omurga sağlığını kötü etkiler. Skolyoz da bir duruş bozukluğu, ve evet egzersizle iyileştirilebilir! Duruş bozukluğu olan herkesin uygulayabileceği egzersizleri sizin için bir araya getirdim. Esneme, stretching ile başlayan egzersizler, bakın bakalım nerede son buluyor? Skolyoz egzersizlerini düzenli bir şekilde uygulayarak bu problemden kurtulabilirsiniz. Videodaki egzersizler ile ilgili ve yaşadığınız başka sorunlar varsa videonun altına yorum olarak yazabilirsiniz. Yeni videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın.
2 окт 2024
