Klimmzug-Dipsmaschine - Rücken- und Trizepstraining

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Trainiert die Armstreck- und Rückenmuskulatur sicher und effizient. Dank der Gewichtsunterstützung mittels des klappbaren Kniepolsters gleichermaßen für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Aufgrund zweier unterschiedlicher Griffmöglichkeiten können sowohl Drück- wie auch Zugübungen am selben Gerät ausgeführt werden. Darüber hinaus sorgt die integrierte Einstiegshilfe für ein gleichsam komfortables wie sicheres Training. All dies vereint in athletisch-kompakter Form.
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Спорт

Опубликовано:

23 июн 2017

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Комментарии : 26

@SG-hv4kk 4 года назад

Super Videos, danke ohne viel bla bla , kurz knapp und verständlich, angenehme Stimme 👍🏻. Danke

@neotom 4 года назад

"Mein" Studio hat so eine Maschine seit kurzem und ich wusste nicht, wie man sie bedient. Jetzt weiß ich es, also danke für das Video. Update: Hab die Maschine jetzt ausprobiert und würde sagen: Meine neue Lieblingsmaschine :-)

@kirik304 2 года назад

Danke für die kurze Anleitung. Genau das habe ich gesucht und bei dir zum Glück gefunden :)

@WeslySnipesareBlade 2 года назад

Die erste Übung formt auch etwas den Rücken also die Rückenmuskulatur oder ?

@Peter-fs2jf 2 года назад

Welches Gewicht sollte man einstellen wenn man selber 70 kilo hat. Und wenn ich masse aufbauen will getht bei mir alles auf den bauch

@feinekost1835 2 года назад

Ich spüre ehre was in den Bizeps und nicht im Rücken was kann ich ändern

@shadow_widow144__8 4 года назад

Kannst du bitte erklären wie man aussteigt ich hatte letztens falsch ausgestiegen und die gewichte sind zu krass geknallt

@jetsetmehmet4700 4 года назад

Setz einen Fuß auf die Stufe und mit dem anderen Bein gehst du langsam nach oben bis zu dem Punkt wo es stoppt. Mit ist das auch passiert in einem vollen Studio absolut peinlich Aber steig nicht ab wenn du unten bist

@shadow_widow144__8 4 года назад

Jetset Mehmet Danke für den Tipp es hat bei mir geklappt jetzt kann ich endlich diese Übung trainieren

@schiribeats 4 года назад

1:11

@abdeabde-tx8qm 2 года назад

Ahhhh oke danke

@mktary434 11 месяцев назад

ist das eher push oder pull?

@machinee30 2 месяца назад

Junge junge junge. Man sieht doch dass Klimmzüge gepullt werden und dass die Dips gepusht werden. Kannst du kein Englisch?

@dorte5051 2 месяца назад

Wie reguliert man das Gewicht .Also wieviel packt man rauf ? Sein eigenes Körpergrwicht oder wie ?

@Gullideggel93 Месяц назад

Das Gewicht nimmt dir praktisch etwas Arbeit ab. Wenn du dein Körpergewicht drauf machst, dann brauchst du am wenigsten Kraft. Also am besten einfach ausprobieren mit wie viel Unterstützung du einen Satz komplett schaffst.

@dorte5051 Месяц назад

@@Gullideggel93 werde ich ausprobieren, Danke Dir. ;)

@Gullideggel93 Месяц назад

@@dorte5051 ich mach mich demnächst auch zum ersten mal an das Gerät und werde wohl erstmal mit Körpergewicht - 30 Kg als Unterstützung anfangen um mich erst mal an die saubere Ausführung zu gewöhnen. Und dann immer mehr Gewicht runter nehmen, in 10 Kg Schritten und mich an mein Limit ran tasten bis es irgendwann ohne Unterstützung klappt.

@dorte5051 Месяц назад

@@Gullideggel93 ah ok danke ,so werde ich es auch umsetzen. Viel Erfolg Dir ! 💪😁