No video :(

KOŞU SONRASI YOGA | 8 DAKİKADA ESNEME HAREKETLERİ

Подписаться 1,1 млн

Просмотров 64 тыс.

50% 1

Sağlığımız için koşu sonrası esneme hareketlerini ihmal etmemek çok önemli. Bu yüzden sizin çok fazla vaktinizi almadan, sakatlanmalara engelleyecek, pratik bir stretching serisi paylaştım. Umarım işinize yarar!
Kanalıma ABONE olmayı unutmayıııın ♡ ru-vid.com...
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemic...
•••
♡ instagram: @elvinimin / elvin
•••
♡ mail: hello@elvinimin.com

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 77

@elvin 4 года назад

Yeni yoga pratiklerimi artık yoga kanalımda paylaşıyorum. Oraya da beklerim. 🙏 bit.ly/ElvinileYoga

@elif4897 6 лет назад

Bunu yatarak izlememe ne demeli

@ecrinsezen5555 3 года назад

Abi İWİEWĞWĞQÜRLFNNX NÖDASEĞCPEKWĞSKFJÜELFK

@baglantidakal 6 лет назад

pilates stüdyosuna gitmediğim günlerde evde, seninle yoga yapıyorum, neşeli sesin ile yoga yapmak beni gülümsetiyor :) bu kadar çok anlattığın için sanırım koşmaya başlayacağım :) elvine dayanamayanlar kulübüü :) Sevgiler.

@nursahsay2500 6 лет назад

seninle birlikte yogaya ve spora başladım. Her gün sırf seni izlemenin verdiği mutlulukla spor yapıyorum ve bu videodan sonra esniyorum da.Dediğin gibi esneme hep es geçiliyordu ama artık seninle onu da es geçmiyorum :)

@meryemyilmaz1839 6 лет назад

Bir sabah koşuya giderken ne yaptıklarını sonradan ne yaptıgın ile ilgili vlog çekermisin doğallığın müthiş 💃🎉💙🙈😍 @elvinimin aa bide bülent eniştemizle neden video çekmiyorsun 😃

@aslihangunduz6117 6 лет назад

Elviiiin koşuyada seninle başladım sana minnettarım ve bu videoyu hep yapıyorum. Koşu ısınmasınıda seninle yapmak istiyorum. Lütfen video gelmeli. Birde mesela koştuk sonra yoga yapmak istiyorum önce bu esneme videosunu mu yapmalı yoksa yogayı yaptıktan sonra mı?

@esmanazmeric7251 6 лет назад

Abla diyet tarifleri gibi video yapar mısın? Instagram hikayelerindeki tarifleri gibi yapa bilir misin?

@irembuyukuyar5780 6 лет назад

Kendi çapımda spor yaparken sıcacık anlatımınızla bana daha çok motive oldunuz, teşekkür ediyorum=) Namaste..🙏=)

@canakgun.sevda13 6 лет назад

Izlerken yorulan bi milletiz :D

@aslozen656 6 лет назад

Komşumuzla yapacaktık diyor zaten izliyoruz oda cok yorucu 😂😂

@zeynepcoskunsu 6 лет назад

Keske bu hareketleri yapabilcek kadar esnek olsam

@papatya3073 6 лет назад

Elvin abla bana çok iyi geldi teşekkürler ...

@gamzedemirci9013 6 лет назад

bunun ısınma versiyonunu çekin lütfen o çok çok önemli bekliyorum ısınma videosunu

@bilgebilgili2116 6 лет назад

Koşudan önce ısınma hareketleri için de bir video paylaşabilir misiniz?

@meldahbgl20 6 лет назад

Cok guzel yapmışsın olmuş. Tedx e ne zaman çıkacaksın. Cok guzel konusursun senn😁😇😇🎈

@nurcihankoc8786 6 лет назад

Sen de iyi ki varsın,Namaste!🌠

@sedak3472 5 лет назад

Müükemmel bir video ısınma hareketleri de gelsin lütfen yoga ile 💕💕💕💕💕

@sukahraman2444 6 лет назад

Seninle başladığım koşudan sonra bu hareketler♡♥♡♥

@tuba909 6 лет назад

çok faydalı olmuş daha çok böyle videolar istiyoruz...

@ishowaku 6 лет назад

Benim için çok yararlı oldu abla teşekkürler ❤

@busragomez1018 6 лет назад

Hiç esnekliğim yok ve ben jimnastikçiler gibi esneklik kazanmak istiyorum ama neredeyse 17 yaşımdayım. Yaşımdan dolayı biraz güvensizim ama sence yogayla yeterli esnekliği kazanabilir miyim? Çünkü senin esnekliğine bayılıyorum.

@ipekk8314 6 лет назад

Sizi çok seviyorum 😍😍😍😍

@buketunsal7836 6 лет назад

Elvin selamlar.. yoga matin markasi nedir paylaşırsan memnun olurum. Sevgi ile takipteyim.

@tunafy5211 6 лет назад

Taytinin Markasi ne elvin abla

@didemerdogan3018 3 года назад

Çok tatlısın yaa. Seni yerim ben. Elvin abla. Vlog. Vidyo. Çok güzel olmuş. Galiba. Çavo Tatlım

@blacksmith5461 6 лет назад

3 postadan sonra yoruldum

@blacksmith5461 6 лет назад

EneSacarification izlemeden nasıl yapacam reis mükkemmel bişey bu ua

@erolguclu4525 4 года назад

Bacakların açılmasına yararmı antreman sonrası yapılırsa bu haraketleri

@Adenomamusic 5 лет назад

bacak boyum uzun olduğu için çoğu harekette dizleri kırmak zorunda kalsam dahi eklemlerde aşırı yanma hissediyorum. ne yapmalıyım?

@SezenGuven 6 лет назад

Senni çok seviyorum elvincimm

@arslanaleyna 6 лет назад

Elvin tayta bayıldım,nereden bu tayt?😮🙋🏼

@zeynepsu4720 6 лет назад

Elvin abla muhteşemssin❤

@bilgesahan6945 6 лет назад

canım taytını nereden aldın acaba paylaşabilir misin? :)

@haticeersoz5055 6 лет назад

Taytın yine muhteşem nerden acaba ?

@bengiyldrm9939 6 лет назад

Bacak açabiliyor musun nasıl açtın

@esrayavuz1099 6 лет назад

Koşuya başlıyacağım

@nazrinamanova2831 6 лет назад

Harika. Tam zamanında ged bu vidyo

@esratatar7468 4 года назад

Canım elvin😘

@yigitozelVEVO 6 лет назад

Başarılı içerik tebrikler 💪

@6053-u2q 6 лет назад

Videolar devam etsin plss

@serensandikcii 6 лет назад

Huzur ❤

@aslhankoc9084 6 лет назад

Mükemmeelliyet 💜

@calaca8642 6 лет назад

Daha uzunda olsa yapardım

@senanurkuskaya5305 6 лет назад

Ayaklarımı uzatarak izliyorum. Harika. 😑😂

@rabiaedagurbuz8083 6 лет назад

Seni çok seviyorum

@cancan2380 6 лет назад

Çok iyisiin devamı gelsin

@berfinyetgin6403 6 лет назад

4. yorum. Seni çok seviyorum Elvin abla ilk defa bu kadar erken izledim videonu

@aysegulercan1457 6 лет назад

Çok güzel 👌

@melisaaltingok7268 6 лет назад

muthis yaaaaa

@serminefir Год назад

❤❤❤❤❤❤

@ndnc-berkant5791 6 лет назад

selam arkadaşlar kanalımın hakkında kısmını okurmusunuz lütfen

@pakizeucbunar9711 6 лет назад

Çok güzel teşekkürler kalp atarmısın♥️♥️♥️

@iremshawol6579 6 лет назад

süpersinn

@cihancetinkaya536 6 лет назад

Hmm iyiymiş :))

@selen824 6 лет назад

12 dk bizim için çok az ama 😒

@zeynepekinci3920 4 года назад

İkinci harekkette oyuncak gibi isnemissin hayatta yapmamalı bunlar bnm için çok imkansizzz

@azrau.7016 6 лет назад

❤️

@pakizeucbunar9711 6 лет назад

53cu yorum yavaş yavaş 1 olucak

@meryemyilmaz1839 6 лет назад

Sen muhteşemsin ❤😍🎉🎉💃💙 @elvinimin

@melisnuryukselen3775 6 лет назад

😍

@aytanmammadova3140 6 лет назад

Hayatım Arka fon felaket Can sıkıcı 😩

@berfinyetgin6403 6 лет назад

İlk 4. beğenmede benden tabiki

@yaren1638 6 лет назад

Bi kalp ala bilirmiyim😂😍😘

@cenkesen936 6 лет назад

bunları yapmaya kalksam koşudan soğurum yav :D

@radres. 6 лет назад

Sen oyuncu degilmiydin

@aloneagain4389 6 лет назад

My love😍

@palira1398 6 лет назад

3. Yorum

@CansnSahinofficial 6 лет назад

Çok faydalı bir video ✌🏻bu arada Kanalımda çekilişş var katılmak isteyen bir göz atabilir🙄

@avatariafilizaydn5963 6 лет назад

36. Yorum

@turgaytavuz1320 6 лет назад

Bu kadının ayaklarını görmek için abone oldum diyenler +1

@eeueueusjdjdkskdk4521 6 лет назад

Turgay Tavuz aynen kardeşim

@deryayilmaz1458 6 лет назад

Tayt daha etkili

@kubra1252 6 лет назад

Toz olun!!!

@liresimmamiresinna 6 лет назад

Çok saol...😀😀😀😀😀😀

@huseyinyasar9510 6 лет назад

❤❤❤