SZPAGAT | Moje Wskazówki i Porady 

Obawiam się, że połowa chętnie ćwiczących pod Twoim kierunkiem jak słyszy szpagat, to od razu się krzywi. A ja osobiście podziwiam tych, którzy z zapałem, ale na pewno też i po latach cierpliwych prób wykonują te tak specyficzne i niełatwe ćwiczenia. Inni ambitni i odważni będą próbować. Szacunek dla nich, ale mam nadzieję, że dobrze sobie zapamiętali Twoje uwagi i ostrzeżenia, że nic na siłę, a za to ostrożnie należy przygotować ciało do tego wyzwania. Dziękuję Alicjo, za troskliwe i mądre prowadzenie wszystkich gimnastykujących się tak, by nie doznali żadnej krzywdy i kontuzji, a poczucie satysfakcji będzie dla nich w końcu słuszną nagrodą. 💐🌸🌹🌺🌻🌼🌷🍀☀ 🌞 🌻 ☘

Alicjo, szpagat to moje wielkie marzenie. Ćwiczę z Tobą już od dawna, korzystam z różnych kanałów, miksuję zestawy dostosowując do swoich potrzeb. Są super profesjonalne i to mnie w nich zachwyca❤ Mam 61 lat, jestem dość dobrze rozciągnięta i sprawna fizycznie. Czy w moim wieku jest możlliwe tego dokonać? Podchodzę do tematu bardzo ostrożnie i trzeźwo. Może nigdy nie zrobię szpagatu kusi mnie jednak, by sprawdzić ile mogę jeszcze wykrzesać z mojego ciała:)