#зож #тренировка #кроссфит #бодибилдинг #упражнения
Была очень крутая тренировка по кроссфит- это была бомба.
Кому интересно какие упражнения выполнялись, сколько повторений, какой отдых, пишем в комментария, РАССКАЖУ.
Досмотрите видео до конца- это просто жесть. Всем хорошего просмотра, будьте здоровы и тренируйтесь друзья.
Тайм коды:
00.00 Разминка
02:21 Разминка плеч
03:31 Растяжка бедра
03:58 Подготовка к упражнениям
05:08 Первый комплекс
10:05 Отдых
11:27 Второй комплекс
16:01 Заминка
16:49 Впечатления
26 мар 2024
