KY DUYEN FIT | Episode 08 | 12 phút đốt hết mỡ bắp tay, cho bờ vai thon thả 

có ai đang trải thảm ra để tập cùng tui ko? hihi

Cảm ơn Kỳ Duyên rất nhiều

Mới tập xong feedback cho Duyên, bài tập mong đợi của Mình, tuy ngắn 12 phút mà thấy mõi và nóng lên nhất là bài vuông góc lên xuống, thích tập theo KyDuyenFit vì Duyên hướng dẫn chuẩn đúng từng cử động nên tập rất nhanh mà hiệu quả. Cảm ơn Duyên nhiều lắm ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Cảm ơn bài tập hiệu quả của chị Duyên. Tập cùng người đẹp lại có động lực thêm nhiều a.❤

Vừa xem xong, lát nữa lại tập tập 8 cùng Kỳ Duyên fit 🔥

Duyên ơi ra thêm bài tập lưng ở nhà đi Duyên iuuuu ❤

Hôm nay Mình tập bài 8 & bài 7, cảm thấy đủ cho một ngày exercise của Mình 🫶

1 ngày mình tập mấy lần ạ

Có giảm bắp tay sau không ạ?

chị ra bài tập giảm mơ đùi trong đi ạ

Bài này nhẹ nhỉ hihi

Nhìn đơn giản nhưng khi tập cùng Duyên thì thật phê luôn !Tuyệt vời

mong c duyên ra thêm bài tập lưng ạ

Yêu Em quá chia sẽ nhiều hơn nữa để chị tập theo nhé . Ngày nào cũng nhìn em cho có động lực

Mới tập xong Gấu ơi, thích quá, bài tập mong đợi của Mình. Cám ơn Gấu nhé 🫶

hôm nay bắt đầu tập nè

Tập 1 tháng giảm 1cm rồi chị iu

Cho em hỏi là bài tập này nên tập bao nhiêu lần trong 1 tuần ạ?? Hoặc có nên duy trì tập hàng ngày k ạ?

C Kỳ Duyên khéo tay quá ạ❤❤

nay bị bà dì dí nên tập bài 6 + bài 8 omg đau bụng đau tay quâssaaaaa huhu!!!!!!!!!! tập bài 6 xong mình sờ bụng mình cảm nhận thấy cơ vùng nó giật bần bần lun hâhhaha

bài này nhẹ nhàng như bài dãn cơ cho bài 2+3 hoặc 2+5 hoặc 2+1. nhưng mà cũng mệt lắm nha

E muốn hỏi chị 🐻 là muốn nhỏ tay vai thì phải cardio trc để giảm toàn thân xong mới tập đến bài riêng tay vai này pk ạ?

Tập thể dục xông rồi bé đối bé ăn 😅😅đúng là a gấu xỏ lá mà😅

Coi rồi tí nữa mình tập bài 2, thử tập bài 8 này hihu

Chị ra tiếp bài tập giảm mỡ bắp chân đi ạ

E tải về tập theo mỗi ngày

Bài tập quá phê. Tay mỏi nhừ. Thanks kiu❤

Kỳ Duyên ơi bài này tập mấy lần/tuần?

Cảm ơn em nha. Bài tập rất đã 😊 5/7 . D1 :28,5 cm - 29,5😢done

cho em hỏi bài tập này nên tập bao nhiêu lần trong tuần ạ ; có nên duy trì tập hằng ngày k ạ :((

Duyên ra bài tập giảm mỡ lưng nhé

Cảm ơn em nha. Bài tập rất đã

buốt lịm luôn😅

bài này vừa giúp nhỏ bắp tay mà còn bớt xệ ngực lun á mọi ng

mình tập theo c kì duyên đc 3 ngày r mỗi ngày 8ph i như video á k biết có tdung k chứ thấy đau đau mấy ngày nay r, còn nhỏ b mình nó tập mấy bài của c tầm 1 tháng mình thấy nó teo tóp người luôn á

Chị ra bài tập về rãnh lưng đi ạ

Thích bài này lắm

Mình đã tập theo mỗi ngày 👍

Hoan hô GB, you're so smart

Tập cùng nà😊

Anh rể giỏi quá anh ơi 😂😂😂

Cảm ơn bạn nhiều ❤

B ra video về chế độ ăn uống với nha

nhức nack quá

Duyên ơi. Áo tập màu vàng này mua ở đâu ạ? Xin cảm ơn!

❤❤❤❤ tập ngày 2

Tập bao lâu có hiệu quả v c

Tuần tập mấy lần vậy ạ?

Đợi bài tập đùi trong ạ

Bà bầu tập bài tay này được không chị?

bài này có giảm đc mỡ nách hong c ơi

Chị bắp tay to mà tập hoài ko thon được hic

giờ tập nhé❤

Ra thêm baid mới đi ạ

giờ tập nak

Hiệu quả ko cj ơi