A premiere vue, on dirait bien que j'ai une déchirure du quadricep suite au visionnement de votre vidéo. Si je suis capable de faire de l'elliptique sans probleme et aucune douleur, cela peut il etre quand meme une déchirure?. Ma douleur est importante et persistante comme lorsque j'entre dans mon véhicule et ma jambe de leve avec douleur. Merci pour vos clips, je me suis abonné a votre chaine. Bravo
Bonjour Reprise du sport dans la douleur hier. Lésion musculaire au quadriceps gauche avec une douleur à plier à fond le genou. Question: comment étirer un quadriceps sans plier le genou au max? Merci d’avance.
Avant de voir la video, j ai repris le foot au bout de 3 semaines après une déchirure du quadriceps. 1ere frappe, bim! Direct re blessure même endroit...Parti au goal pour regarder les autres. V bien attendre 45j minimum...
Après combien de jours de la déchirure du quadriceps doit on débuter la kiné pour renforcement du muscle et même que la plaie est encore ouverte, je vous remercie
Salut ! As-tu des conseils sur comment éviter les blessures de ce type ? Cela fait 2 fois que j'ai cette blessure sur mon quadriceps droit en 1 ans, je n'ai jamais eu cela auparavant pourtant j'ai toujours joué au foot dans ma vie. Aussi je joue avec une genouillère de centrage patellaire depuis quelques temps, est-ce que cela peut-être du à ça ? Merci d'avance
a part faire du renforcement et assouplissement et une bon échauffement ça après faut voir ta mobilité de hanche et genou. Mais ça pas de secret c'est azu cas par cas
salut je veux savoir si c'est normal qu'apres la cicatrisation un petit creu apparait sur le quadriceps dans certaines positions, car je suis en train de guérir d'un claquage aux quadriceps je n'ai plus de douleurs et j'accélère sans probleme mais dans certaines positions de mon pied quand je suis au repos une partie des quadriceps s'enfonce légèrement sur l'endroit de la fissure.
Bonjour, merci pour ces exercices. J’aimerais savoir combien de temps par jour / semaine est-ce que vous conseillez de les faire pour une bonne guérison? Merci
Bonjour est ce que le traitement est pareil si jme suis refais mal sur une ancienne dechirure ou il fait plus de temps de repos ? Et vous etes sur qu il n y a pas de risque de redechirer en fesant des etirements au bout de 4 a 5jour ?
Merci pour vidéo ! Est ce que faire des étirements peut enlever la douleur ? Je me suis fais un claquage il y a une semaine et chaque soir j’ai une douleur qui m’empêche de dormir
Bjr ,moi j'arrive pas à m'etrirer le quadriceps ça me fait trop mal et pourtant au toucher,en massant ou en marchant je ne ressent pas cette douleur . Saurez vous c'est du à quoi et que devrais je faire ???
Je me suis fais une dechirure au quadriceps il y'a 4 jours. Par contre je n'arrive pas à plier ma jambe comme sur les exercices, rien qu'en essayant de plier à 20% je ressens une douleur incroyable comme un coup de couteau, mais de là a la plier pour faire des exercices c'est impossible pour moi. Est ce que c'est trop tôt ? Ou est ce que la douleur est normale dans ce cas la ? Et autre chose, est ce que le fait d'étirer le biceps femoral n'ouvrirait pas à nouveau la lésion ?
Je pense que tu devrais prendre 1 peu de repos le temps que la douleur se calme , il a dit que la douleur devrait être située au niveau de 4 , si tu tire pas trop fort juste de quoi remettre t'es fibres dans le bon sens tu va pas te refaire mal
Au moment où j' écris je me suis déchiré le quadriceps en tapant sur un ballon. Cela fait 28 jours que je n'ai pratiqué de sport et j'aimerais reprendre mais j'ai peur de récidiver et la douleur est insupportable.
J'ai une dechirure du quadriceps ça c'est cicatriser mais depuis 2 ans et demi aujourd'hui j'ai vraiment des douleurs intense et une boule qui ce forme sur la dechirure que faire ?
@@technibodybonjour que voulez vous dire par s'attacher pouvez développer ? J'ai eu une déchirure quadriceps sa fais 2 ans j'ai fais de la rééducation des onde de choc tout mais a chaque fois que je tire légèrement ou quand je cours assez rapidement coup de poignard j'ai consulté plus de 4 médecin du sport on ne m'a toujours pas dis comment guérir si vous pouviez m'aider
Salut j’ai du mal à identifier ma blessure, j’ai des douleurs dans le quadriceps qui reviennent après un match par exemple mais la douleur arrive uniquement le lendemain non pas après le match donc ça ressemble pas trop à une élongation ?
