Sir please please L1 k liye bhi video bnao na please mene aapki video dekhi pr L1 k liye koi exercise nhi mili pure youtube me L4,L5 ki exercise hain bhut log hain jo L1 ki exercise chahte hain please sir its a humble request please sir. Humare village k aas paas khin bhi physio theropy bale nhi hain....please sir road accident se aai h L1 me dikt or sir sath me femur fracture bhi jiska operation hua h uske muscle k liye tips de dena please sir
L3-l4 , l4-l5 disc buldge baith ke uth nahi pata chalane mai problem nahi per mai dard nahi hota bus sirf left side mai kamar mai bahut dard hota hai sitting mai pl advice exercise or any treatment
Sir meri yah problem hai mujhe bhari kaam karna padta h. Rest kar nhi sakta aur pain me hi kaam karna padta hai mri report me l4-l5 bulge Central canal relative narrowing from L1-L2 to L5-S1
सर मैं रोड पर running करता था, फिर कूच दिनो बाद घुटनोमे दर्द हो रहा है, मेरेको चलने मे, exercise करणे मे कोई दर्द नहीं हो रहा, सिर्फ running करणे से दर्द हो रहा, मैं सर भरती की तयारी कर रहा हुं, running करणी है... Please कूच एक्सरसाई बताईये 🙏👍
Sir mujhe abhi pahli baar kamar se pair tak dard shuru hua h ...pahle blood surculation nhi ho rha tha utube dekh kar maine kuchh exercises start ki h but kabhi kabhi blood surculation fir se hona kam ho jata hai...sir please koi mere pain ke according exercises bataiyega please 🙏🙏
सर मैंने आज आपका यह वीडियो देखा है पहले मेरे कमर में दर्द था पर मैंने उस पर ध्यान नहीं दिया फिर एक दिन सुबह से मेरे हिप से पैर तक कितना दर्द हुआ जिसे मैं बर्दाश्त नहीं कर सकी और सुबह से शाम तक तीन दर्द के इंजेक्शन लगवा लिया व 7 गोलियां भी दर्द की खाली लेकिन कोई असर नहीं हुआ इतना भयानक दर्द हुआ कि मुझे हॉस्पिटल में भर्ती होना पड़ा एम आर आई करवाने के बाद पता लगा कि मेरी l3 l4 l5 S1 bulge है कमर में ज्यादा दर्द नहीं है लेकिन पैर में बहुत दर्द है पंजे में सूजन और सुंन भी है
Hello sir, please meri help kariye. Mera pelvic slightly left side se upar hai or might gap hai SI joint me. Or L4 L5 S1 disc gap Reduce hai. Mujhe back me L5 S1 me pain hota hai or burning sensation bhi hota hai. Or jesa kuch khati hu turant L5 S1 side burning sensation plus thighs me knee k side and calf me pain hota . hai. Me 10 min walk bhi nahi kar pa rahi left leg pura numb ho raha. Please kuch bataye ki exercise se hoga ya dry needling therapy lena padegi
jnab inko badi bwaser h.inko aap inko wqti tor pr to thek krdege.phir age yhi hoga.inko ye bhe kilwayn 1,hbbe bwaser badi 2,hbbe musqil or khane m badi sbzi dale gosht, or rat ka khana 7-8 bje tk khalen morning m ye wali excersize kre.jb peet km hoga badi hategi jo 1,sal tk kre or qabz na hone de.khsna chba kr aram s khay km khay.ok
मै एक 22 साल का स्टूडेंट हु। सर नेक एक दम सही नही है पीछे करने पर दर्द होता है,और अप्पर बैक भी दर्द होता है,चक्कर भी आते है और नजर में भी बदलाव हुआ है जैसे। लगता है आंख चली जाएगी।सिर में दर्द भी रहता है। जबकि में शरीर से स्वस्थ हु वजन भी सही है,खाना पीना सब सही है नीद भी आती है।
Hello Sir Do U need Video Editor and Thumbnail Designer Which Will Boost Your Channel Growth and Will Target Quality Leads .. If yes then Please Provide Contact Details
