La cabeza adelantada: rutina para combatir la tortuguita 🐢 

No sabés cuánto me estás ayudando con tus videos. Tengo una enfermedad crónica, y jamás en todos los años que hice rehabilitación, nadie supo interpretar que mi estado actual era consecuencia de falta de actividad en determinados grupos musculares. Con tus ejercicios estoy sintiendo que hasta mejoró mí pésima postura. Me falta muchísimo aún, pero con tus explicaciones estoy empezando a retomar por mí cuenta, la actividad física . Gracias, gracias, gracias.

Maravilla!!! Mil gracias

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏✨💞🤍 gracias

Gracias Ingrid que videos tan excelentes, ojalá todos tus videos de instagram estuvieran en RU-vid, gracias por tu hermoso trabajo.

❤❤EXELENTE ❤❤

Gracia Ingrid! Trabajo muy parecido a ti y me encanta como te comunicas. Eres pura generosidad. Un abrazo lleno de energía desde Zaragoza, España.

Vengo de insta! Gracias por tu trabajo! Eres un ser humano maravilloso 💖

Fantástico estiramiento, me alivio la tensión del cuello! Muchas gracias!!!❤

Hola Ingrid! Qué bendición este video! Me ayuda mucho para mi postura y para relajarme.

Muy buena tu clase.Gracias

gracias bellezaaaa!! super esos ejercicios

Ingrid , muchísimas gracias por esta maravillosa clase y por subirla aquí en RU-vid para mi y para tantas personas 👌🏽👌🏽eres una profesional maravillosa , hoy Lunes hice algo de esta rutina y mañana la haré completa.❤

9:50 Amo tu energía! Excelente 👍👏. Aquí me di cuenta que lo que necesito es algo para fortalecer mis piernas. 😂 todo lo de arriba, sin click ni crocantez😊 pero mis piernitas se cansan mucho. Por fa alguna rutina sencilla para fortalecer.

❤me encantó GRACIASSSSS

Quė maravilla. Cómo lo explicas!!! Gracias y mil gracias

Que bueno 👍 me alivio al momento, gracias, eres fantástica ,tu trabajo es muy bueno

Gracias Ingrid, buen día.

Excelente!! Mil gracias

Gracias gracias gracias!!

Gracias Ingrid! 😊

Sos la más genia, muchas gracias!!!

Muchas gracias Ingrid.

Ingrid! que mujer hermosa! gracias por estos ejercicios!

Ingrid, genial todo! empezaré a hacerlo todos los días. Noté que un músculo tiraba mucho en la base de mí oído izquierdo y es el que vengo perdiendo audición...puede tener relación? Gracias

Gracias Ingrid, comence a seguirte debido al adormecimiento de mis manos, estoy haciendo estos ejercicios y los del tunel carpiano. Te quiero preguntar si estos de "tortuga" necesariamente se hacen hincada? Es que me duelen mucho las rodillas 😅

Gracias Ingrid ¿Esta rutina se hace diariamente?

Hola!!! Tienes algún vídeo específico para la joroba para los que tenemos tortuga y joroba? Lo he buscado, pero no lo veo en los títulos de los vídeos. Me puedes decir qué vídeo es el de la joroba? Gracias

Hola Cuánttos barridos se tienen que hacer con la cabeza y los brazos en cada ejercicio?

Hola Ingrid! Muchas gracias por el video. Vengo de tiktok! Sentí alivio luego de él. Tengo problemas en la cervical y justo pienso que algo pasa con mis arterias o venas del cuello. Cómo se podría diagnosticar si es asi? Lo consulté con neurólogos y cardiólogos y no me dan bola. Muchas gracias

🙏🙏🙏❤

Casate conmigo eres mi amor platónico ❤❤😊😊