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LA HIGIENE DEL SUEÑO | Dr. Fabián Fragozo Hani Neurólogo especialista en trastornos del sueño

Dr. Fabián Fragozo Hani

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Bienvenidos a mi primer programa dónde vamos a tratar acerca de la Higiene del Sueño, cuáles son esas reglas básica que podemos aplicar día a día para poder tener un buen dormir.
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22 авг 2024

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Комментарии : 49

@lucytorres8543 Год назад

Gracias doc,te acabó de encontrar julio 18 2023,

@germansanchez1291 3 месяца назад

Gracias doctor lo voy aponer en practica.

@LuisCastro-wz4yu Год назад

dr.yo llevo más de 65años QUÉ duermo 4 horas diarias. pero me levanto , SIEMPRE bien con muchos deseos. TOMO DESAYUNO. me voy a trabajar, muy bien. gracias anticipadamente, por la respuesta.❗👏👏👏

@ceciliaramirez8307 Год назад

Dr hace 7 años queestoy con INSOMNIO. Me tratan 1 psiquiatra x depresión y 1 neurologa ( con quetiapina, lorazepan y melatnina). Noches q duermo otras que NO. Me siento CANSADA DE PADECER INSOMNIO Y SIN CURA

@minervarivera6172 Год назад

Gracias por tú información, ahora puedo hablar con mi Dra y ella me recomendó un psicólogo y no sabía que hacer

@rous8411 Год назад

Cecilia, podrías buscar la raíz del problema con un biodescodificador, que pronto encuentres la solución ✨

@minervarivera6172 Год назад

Gracias por esa información

@minervarivera6172 Год назад

Que cantidad y a qué hora se lo toma ,no es mucha mezcla?

@andelfogelves9250 Год назад

Gracias Dr fragozo yo soy un hombre muy organizado y proactivo Yo hago terapia ala hora de dormir y me resulta efectiva y saludale para dormir placidamente ; yo huzo hierbas aromaticas como valeriana y que efectvas muy organicas aplico lo natural adelante.con esa panasea Dr vivir saludable.

@drfabianfragozohani Год назад

Siga así! Me alegra leer esto.

@mercedessuaza3313 Год назад

Saludos doc Muchas gracias por esta información me a servido en algunos detalles que yo no tenía en cuenta como hacer ejercicio en la noche

@drfabianfragozohani Год назад

Muchas gracias por tus palabras!

@cenithrada2561 2 года назад

Excelente! Gracias Dr. Fragozo. Un abrazo.

@drfabianfragozohani Год назад

Con todo gusto Cenith, esto es para ustedes.

@mariapenarandarincon469 2 года назад

Gracias Doctor Fragozo por sus consejos. Todos los temas son de mucha importancia.

@drfabianfragozohani Год назад

¡Gracias por el apoyo!

@IsabelSilva-jl1lt Год назад

Hola Dr. he descubierto su canal y como me pareció muy interesante me suscribí. Ha sido muy grato verlo y darle las gracias por tomarse el tiempo para que uno aprenda la higiene del sueño. Un abrazo fraternal desde Chile.

@drfabianfragozohani Год назад

Feliz de que me veas desde Chile, este canal es para ustedes. ¡Muchas gracias por tu mensaje!

@aliciaestrada6134 Год назад

Muy buenos consejos tratare de seguirlos saludos desde Guayaquil

@drfabianfragozohani Год назад

Saludos Alicia! Me alegra mucho que me saludes desde Ecuador!

@karinapatriciand6405 2 года назад

El mejor. 🙏

@carolinelobelo5531 Год назад

Que buena iniciativa Doctor, saludos. 😊

@drfabianfragozohani Год назад

¡Muchas gracias por el apoyo!

@olgalidiachacon1515 Год назад

Muy interesante el tema de cómo lidear con el sueño .me interesaría todo relacionado con el insomnio

@drfabianfragozohani Год назад

Claro que si, hay un programa dedicado solo al insomnio, ve a verlo!

@lucyplua5088 11 месяцев назад

Buenas tardes gracias por las recomendaciones

@drfabianfragozohani 11 месяцев назад

¡Gracias por verme! No olvides recomendarlo a alguien que también pueda necesitarlo. Un abrazo

@normacordova766 11 месяцев назад

Muchas gracias doctor.

@drfabianfragozohani 10 месяцев назад

Gracias por comentar!

@ivisdiaz8095 2 года назад

Los pondre en práctica estos tips

@drfabianfragozohani Год назад

Así es, a ponerlos en práctica. ¡Gracias por el apoyo!

@AnalisisMerceologico Год назад

Excelente!

@drfabianfragozohani Год назад

¡Gracias por apoyo!

@claudiaherrera1014 2 года назад

Gran profesional

@drfabianfragozohani Год назад

¡Muchas gracias Claudia!

@karinapatriciand6405 2 года назад

Gracias

@drfabianfragozohani Год назад

Con gusto Karina

@nelidasanguinetti2626 11 месяцев назад

Tengo horario rotativo.. Me levanto a las 5,o antes,o a las 6hs.. Después tengo una semana q podría dormí.mas pero igualmente me despierto a.las.6😢

@covadongadelvalle4427 9 месяцев назад

Dtr puedo hablarle por privado? ..gracias

@vivelibre4486 Год назад

Muchas veces imposible dormir siempre a la misma hora

@drfabianfragozohani Год назад

Lo importante es tener un horario que se asemeje a la misma hora de dormir, es decir, si es a las 9 pm puede ser también 9:30 o 10:00 pm, pero tratar de que sea en el mismo rango de horario.

@Andrea-k Месяц назад

Yo hago ejercicios por la noche y más bien me cansa y me da mucho sueño

@betsypicon6265 Год назад

Doctor Fabián necesito una consulta con usted cuando puedo sacar una cita gracias

@drfabianfragozohani Год назад

Para consultas conmigo puedes escribir a través de WhatsApp: 3176612307

@magalyrosado8318 Год назад

Hago la gran mayoría y no me funciona. Tengo insomnio y apnea del sueño. Sino es con pastillas no duermo. Ya estoy harta de tomar pastillas. Pero sino duermo me va pongo insoportable. ,

@drfabianfragozohani Год назад

Envíanos un correo para enviarte unas recomendaciones mas a profundidad para que puedas practicarlas y revisar si mejora tu condición.

@magalyrosado8318 Год назад

Me gustaría, pero no hacerlo públicamente. No sé cómo hacerlo.

@dioselinacornejo8046 Год назад

hola cuando tiene 93 año y no duerme

@drfabianfragozohani Год назад

Las personas de 93 años si deben dormir, pero a medida que somos adultos los ciclos de sueño se acortan.

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