La mia prima MEZZA MARATONA dopo l'INCIDENTE

Подписаться 20 тыс.

Просмотров 42 тыс.

50% 1

La mia prima Mezza Maratona dopo un terribile Incidente: È da RECORD…
Il mio profilo Strava: vai.one/strava
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
⏰ Iscriviti Al Canale + 🔔: vai.one/rzsport
Vuoi vedere ciò che faccio giornalmente?
Seguimi su Instagram: vai.one/rzinstagram
Vuoi farmi delle domande?
Seguimi su Twitch: vai.one/rztwitch
●▬▬▬▬ RISORSE MENZIONATE ▬▬▬▬●
Accademy e Coaching di Simone: vai.one/escoacorrereAcademy
(Ottieni uno SCONTO con il link qui sopra CODICE:”ZANE10”)
Il Canale di Simone: vai.one/escoacorrere
Il mio profilo Strava: vai.one/strava
Excel con il mio Materiale x IRONMAN: vai.one/materialeIRONMAN
V.O2 Calculator: vai.one/vdoto2
🎾 il Nuovo canale sullo Sport: vai.one/rzsport
LE COMMUNITY DI CUI FACCIO PARTE:
Unisciti per trovare tante Informazioni Gratuite
👱🏻‍♂️ Il mio Canale Personale: vai.one/riccardozanetti
☕️ My English Channel - vai.one/riccardozane
🏋🏻‍♂️ Il Canale Sportivo - vai.one/rzsport
🤷🏻 Il Canale Extra - vai.one/rzextra
👸🏻 Il Canale di Masha - vai.one/mkyt
💰 Omney - vai.one/omney
LA MIA ATTREZZATURA PREFERITA:
🎥 RU-vid Set: vai.one/kit
DIVENTA MIO AMICO:
✉️ Iscriviti alla mia newsletter: vai.one/rznewsletter
🌍 Il mio Sito / Blog - vai.one/site
🔴Gruppo Telegram di News: vai.one/rztelegram
☂️ Twitch - vai.one/rztwitch
📸 Instagram - vai.one/rzinstagram
👨🏻‍💻 LinkedIn - vai.one/rzlinkedin
👱🏻‍♂️ Facebook - vai.one/rzfacebook
👮🏻‍♂️ Telegram - vai.one/rztelegram
💠 Twitter - vai.one/rztwitter
🎶 TikTok - vai.one/rztiktok
CHI SONO:
Sono Riccardo Zanetti e qui su RU-vid approfondisco ed esploro lo strumento “Denaro”: da opportunità lavorative, di vita ed imprenditoriali ad investimenti di vario genere vi porto nella mia avventura in giro per il mondo, e nel frattempo condivido la crescita dei miei progetti: errori, fallimenti e successi; per motivare/motivarmi e demolire il tabù del fallimento e del denaro.
CONSULENZE & CONTATTI:
📩 Business Mail - info@getriccardo.com
●▬▬▬▬ INDICE ▬▬▬▬●
00:00 Introduzione
00:35 Partenza - Inizia la Gara
01:29 10km Andati
01:57 Verso il traguardo
02:36 Finita!
03:08 Il mio Piede dopo la Gara
03:20 Le mie considerazioni sulla Mezza maratona
06:50 Analisi dei Dati sulla Gara
08:39 Come gestire una Maratona?
10:48 Come gestire l'alimentazione in Gara?
13:53 Le considerazioni di Simone sulla mia Gara
14:54 Come gestire le fasi finali di una Gara?
17:10 Sono Tornato a Correre!
#Corsa #Maratona #Ironman

Спорт

Опубликовано:

5 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 53

@Andreaabb 4 месяца назад

Impressionante correre una mezza a quel passo a soli 6 mesi dall'incidente. Complimenti e grazie per la motivazione che fai crescere in noi.

@andreagobbat5793 4 месяца назад

A dir la verità non è un gran passo, io ho fatto una due mezze a 4:37 al km avendo iniziato a correre da 6 mesi… Solo che sono partito da ZERO, mai fatto sport (facevo il portiere a livelli bassissimi), sovrappeso, mai fatto allenamenti specifici, e le prime settimane “correvo” tipo a 8 minuti al km (per farti capire quanto facevo schifo)… Magari raggiungerà ottimi risultati, l’importante è che non smetta

@andreagobbat5793 4 месяца назад

Che poi anche l’Ironman andrebbe ridimensionato, non è poi tutta questa impresa incredibile, come invece potrebbe essere fare la Oetzaler sotto le 8 ore

@simonetornatora4589 4 месяца назад

@@andreagobbat5793 ok zi ma hai visto Che incidente che ha avuto

@Buccie22 4 месяца назад

@@andreagobbat5793 Si ma nel running non si guarda il passo del tipo te vai più forte di lui ecc... il running è te contro te stesso e poi ha avuto un'incidente dove non sapeva neanche se poteva camminare. Sta facendo una cosa straordinaria a prescindere dal passo.

@andreagobbat5793 4 месяца назад

@@simonetornatora4589 si ok ma gli hanno tagliato un dito del piede, suvvia. Poi ti ripeto che c’è questo che esce con me, e guida la bici divinamente SENZA UN BRACCIO.

@mckoypaul 4 месяца назад

Grazie per questo video molto incoraggiante…a volte ci si scoraggia per niente..ma la tua determinazione è davvero un grande insegnamento

@antonioniro4591 4 месяца назад

Sei di ispirazione. Davvero grazie riki ❤

@cristianditommaso4900 4 месяца назад

Grande risultato. Subito sotto le 2 ore, grande grande grande

@elisabettagiovagnoni7018 4 месяца назад

Tanto fiera di te, sei un grande❤❤❤❤❤

@alessandromalaguti2738 4 месяца назад

Complimenti Riccardo , che scarpe usi da corsa?

@carlotrani5835 4 месяца назад

Grande...sei di ispirazione, continua cosi!

@danielesam5380 4 месяца назад

Bravo Ric, grande Simone 👏 w @escoacorrere 🎉

@nivio5634 4 месяца назад

Ti vedo benissimo anzi super bene,Bravo Riccardo! Continua cosi ciao🤗

@MatteoArbeltiTrainer 4 месяца назад

Stupendo fare sport è sempre una grande soluzione !!! Ottimo lavoro!

@fideliox76 Месяц назад

io sono ammirato per la tua forza di volontà e per la capacità di decidere di voler correre di nuovo nel momento peggiore del tuo incidente. Ti domando, ma penso che non mi leggerai mai, se il piede dopo questa mezza maratona non ti ha davvero dato problemi, se hai recuperato la sensibilità, il movimento delle dita, del piede ecc ecc. Certo ti aiuta uno stato di forma invidiabile. Ah, ps: non ti invidio il benessere economico ma Masha si :-D è davvero splendida!

@eneabertuzzi3199 Месяц назад

I video con simone son sempre i migliori

@escoacorrere 4 месяца назад

Sei un cavallo pazzo! ❤

@legge.di.attrazione 4 месяца назад

Coraggio Riccardo,non mollare mai.Ciao.

@flowers42195 4 месяца назад

Simone sicuramente saprà darti i consigli del caso ma inizialmente è opportuno guardare la FC perchè in questo momento è quella che ti da il tuo limite, per usare un paragone motoristico, meglio guardare il contagiri PER ORA che il tachimetro. Poi quando avrai più allenamento, più "motore" e più consapevolezza guarderai i min/km. Cazzo però il percorso una bella mazzata nei maroni 😂😂. Per lo sforzo Simone ha detto giusto sulla integrazione di gel e forse anche di liquidi perchè una mezza la finisci, soffri ma si pagano gli ultimi 3-4km se non hai la benzina. Comunque sappi che hai margini e secondo me arriverai sotto ai 5' sicuro (anche meno) col miglioramento aerobico podistico

@escoacorrere 4 месяца назад

Si é quello che gli ho detto anche nel video. Per ora va benissimo guardare i battiti. In questa fase ci sono ancora pochi parametri. Inoltre sarà importante valutare l’efficienza di corsa (sul lungo periodo e lunghe distanze) cosa che mi sembra molte persone che commentano stanno sottovalutando. Come correre senza un dito del piede e un piede gonfio e poco flessibile, sia una passeggiata.

@erosagamemnon7683 4 месяца назад

So finio ahahhahah grandeee

@user-qr7ft5bp4n 4 месяца назад

Se corri con la flask in mano, puoi mettere dentro 30 gr. di maltodestrine (o semplicemente zucchero da cucina) e non hai bisogno di altro. I gel sono difficili da gestire, costosi ed inquinanti!

@Buccie22 4 месяца назад

Come ti ho scritto stai facendo una roba meravigliosa e mesi fa era decisamente impossibile.

@isaccob96 4 месяца назад

Farai IM Cervia a settembre o altro in giro??

@nessuno1000 4 месяца назад

Vieni su Running Forum, troverai un sacco di informazioni e persone preparate... Complimenti, comunque, dopo quell'incidente non era per niente scontato.. PS Mi sa che ti sei vestito troppo.. PS2 e la frazione a nuoto? Oh.. son 3,8 km in acque libere, non è uno scherzo.. Avanti tutta, ragazzo!!

@escoacorrere 4 месяца назад

Mitico Running Forum! É da un po’ che non passo.