Merci Tony, une belle mise à jour de ta séance "full body" avec haltères qui fait du bien 👍 Toujours aussi sympa de te suivre et de retrouver tes vidéos Pour évoluer il faut augmenter le poids des haltères, ou refaire un tour supplémentaire ? 2 ou 3 séances par semaine ? Merci 💪💪👏👏
Merci pour ton message. Les 2 options que tu proposes te permettront d’évoluer dans tous les cas. Mais surtout varier tes séances et ton programme qui sera la clef de ta progression 😉
Bonjour coach alors je suis tombé sur ta vidéo par hasard parce que je chercher 🤔des vidéos pour les débutants je me considère comme une débutante il y a 10 ans en arrière j'étais très sportif mais ça c'était😢 avant voilà j'ai pris 18 kilos que j'aimerais perdre tu vois Oh si seulement je pouvais les perdre dans la rue en marchant tu vois comme on perdre quelque chose😂😂 bon bref Ça serait vraiment très gentil et adorable de ta part si tu pouvais faire une vidéo spécial débutant pour retrouver de l'endurance dans les bras et dans les jambes parce que honnêtement quand je porte un pack de neige montre le 4e étage suis au bout de ma vie je suis au bout de ma vie😱alors imagine-toi reprendre le sport😢 comme ça je pourrais faire des entraînements à la maison et en même temps j'aurais l'impression que tu me confies tu t'adresses à moi c'est encourageant😂 et non je ne crois pas au Père Noël est en train de faire moi😊 qui tente rien n'a rien mais je te vois chaque fois que je tente quelque chose j'ai jamais rien gros bisous à toi🙏🙏🙏
Bonjour 👋🏽 N’hésite pas à fouiller sur ma chaîne RU-vid et ma page Instagram, ainsi que sur le site www.letswarmnup.com , il y a plein de séance tous niveaux qui pourront te convenir 💪🏼😉
