2:20 Rowing à un bras 4:10 Rowing à un bras pronation 5:18 Rowing Haltère 6:00 Rowing Haltère pronation 6:55 Pullover Haltère 8:27 Shrugs aux haltères 9:24 Rowing menton aux haltère Je met la liste ici vu que je veux entrainer mon dos pour de vrai ca va m'aider à organiser
@@ramataourit4119 non pas du tout c'est juste que les coach qui "braillent" et parlent fort c'est juste question de donner de la motivation à leur public
@@romainb1404 : c'est pas faux, mais çà ne plait pas à tout le monde ce style la, yan à qui aime le calme et l'apaisement et d'autres préfèrent des Tibo Inshape, moi j'aime pas son style mais ces exercices par contre sont vraiment pas mal, surtout ceux à la maison pour le confinement, et le Hiit, que j'ai commencé à pratiquer en me basant sur ces exos spécial inshape.
Des explications super claires avec un montage encore plus qualitatif, tu me donnes vraiment l’impression de t’améliorer à chaque fois un peu plus dans le contenu que tu nous proposes
Ce type est formidable : Non seulement c'est clair, détaillé et précis (c'est vraiment ce qu'on trouve de mieux sur youtube), mais en plus il dégage une forte impression de sympathie et de bienveillance naturelle,. Son physique est impressionnant : Quand il prend l'air dur et qu'il sort les muscles ...on a pas trop envie de l'embêter. La force tranquille de l'éléphant en somme !
Merci Nico moi qui suis coache ta voix est calme et rassurante c’est super agréable et tu n’as pas besoin d’en faire beaucoup pour être entendu bravo et merci 🥰😀👌🏼🙏🏽😇
Clair, précis, scientifique, tout ce que j’aime! Par son humilité et l’approche construite, sérieuse et précise de ses vidéos, Nico inspire la confiance et donne envie de le suivre et d’utiliser ses vidéos comme pour ses entraînements. Merci bcp pour la qualité de tes contenus Nico !
Cela fait des années que je suis t'es videos et t'es vraiment un mec bien qui donne de très bon Conseille et est très cool Gros respect à toi pour le travaille que tu fait pour aider les pratiquants de musculation Merci
100k c'est nul, il devrait avoir au minimum 500k abonnées vu la qualité des vidéos et des super explications. Tous ceux qui font du sport devrait regarder ces vidéos.
Tres bonne vidéo c'est rare quand je poste un com mais quand je le fais c'est que sa vaut le coup, c'est agréable a l'écoute tu simplifie les choses tes explications sont rapide, simple, efficaces continue tu mec tu gère 👍😉
Quel dos massif !! Je veux le même ! Super vidéo,tu monte vraiment en qualité ++ merci à toi pour tout ce contenu et sans pub,tes PDF sont vraiment au top,ça fait vraiment pro!ce qui est rare,tu devrais faire une cagnotte ou un tipee,tu mérite vraiment pour la qualité du travail que tu nous propose, Road to 100k !!💪🏻💪🏻💪🏻
en vrai merci, j'ai, depuis que j'ai commencé, eu pas mal de mal à trouver des exercices qui arrivaient à me faire sentir des sensations au dos, j'ai essayé plusieurs choses et c'est cette vidéo qui m'en a donné des efficaces, un grand merci à toi !
Très propre comme toujours au niveau des explications et la qualité du montages est juste parfait ! Merci pour les infos, ça me fait penser que je devrai un peu plus axer le travail sur la coiffe des rotateurs en travaillant mon rowing en pronation. Merci Nico !
Okkkk j’ai kiffé, tes PDF sont de qualité monstrueuse, tes vidéos sont archi complète, ta façon de parler et tout c’est super cool de t’écouter, abonnement->Cloche-> PDF et c’est partit, merci à toi !
180k abonné(e)s SEULEMENT!!!! Quand on pense que tibo inshape en à 2,2M... Je pense que les gens portent leur attention sur les mauvaise personnes. Des vidéo d'une qualité exemplaire, continue comme ça giga Chad
Salut, je découvre ta chaîne et je cherchais justement des exercices pour le dos, vu mon métier je le sollicite énormément. J'ai besoin de le renforcer, merci, continue comme ça
