Тёмный

La verdad sobre CORRER y el entrenamiento de FUERZA | Basado en ciencia TECH Universidad Tecnologica 

Por Partida Doble
Подписаться 56 тыс.
Просмотров 8 тыс.
50% 1

Bienvenidos a Por Partida Doble. Si eres corredor y estas buscando mejorar tus marcas o simplemente poder hacer eso que tanto amas durante mucho tiempo, este video es para ti, porque queremos ayudarte a poder ser runner para toda la vida. Asi que, ¿deberías o no incluir entrenamiento de fuerza en tu rutina? En este video te contamos la verdad sobre correr y el entrenamiento de fuerza basado en la ciencia.
🎁Si te gustaría poder seguirte preparando en cualquier formación desde cualquier parte del mundo se parte de Tech Universidad Tecnológica
Usa nuestro cupon PORPARTIDADOBLE y obten de regalo el 35% de descuento en cualquier curso, master, diplomado o formación que quieras.
👉🏻Entra aqui: www.techtitute.com/mx/?afcode...
💌Si te gustaría recibir semanalmente 1 tip deportivo, 1 entrenamiento semanal, 1 recomendación de articulo deportivo, 1 video y 1 podcast, únete a las ya mas de 30,000 personas que son parte de nuestra newsletter gratuita👉🏼 tienda.porpartidadoble.com.mx...
✅Descarga gratis nuestra rutina de fuerza de 4 semanas 👉🏼tienda.porpartidadoble.com.mx...
🎥VIDEO: Como equilibrar el running y el entrenamiento de fuerza: • Cómo EQUILIBRAR Correr...
📕Recursos y Artículos Científicos:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29249...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23914...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27179...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34767...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36078...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28544...
🔥 Si quieres descubrir cuál es el PLAN DE ENTRENAMIENTO IDEAL para ti, ¡no esperes más! Haz nuestro QUIZ ahora mismo👉🏼👉🏼porpartidadoble.com.mx/quiz-t...
🎁También, cuando estes listo, aquí hay otras 3 formas en las que podemos ayudarte:
1️⃣ ¿Tienes una competencia en mente? ⚡️⚡️
Te creamos un programa de entrenamiento de 12 semanas específicamente para tu competencia u objetivo particular. Incluye plan de alimentación y rutina de fuerza de 12 semanas. Ve mas información aquí👉🏼 porpartidadoble.com.mx/progra...
2️⃣ Se parte de la Academia de Finishers 💪🏻
Únete a nuestra comunidad de deportistas imparables y ten acceso a a todos nuestros planes de entrenamiento por una pequeña anualidad. Haz click aquí 👉🏼 porpartidadoble.com.mx/academ...
3️⃣ Entrena con nosotros 1 a 1 🏃🏻‍♀️ con planes personalizados.
¿Quieres llevar tu forma de correr al siguiente nivel? Analizaremos tu situación actual, crearemos un plan personalizado para ti y lo evaluaremos y modificaremos mensualmente a medida que progreses. 👉🏼 tienda.porpartidadoble.com.mx...
✅TODOS nuestros Planes de Entrenamiento aqui: tienda.porpartidadoble.com.mx...
🎁 ✅Descarga nuestro Plan de Entrenamiento gratuito para correr tus primeros 5k, 10k, 21k o maratón: tienda.porpartidadoble.com.mx...
Otros videos que te pueden interesar:
🎬Si quieres ver un video donde compartimos 3 entrenamientos para correr más rápido un 5k haz click aquí: • Estos 3 ENTRENAMIENTOS...
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de 8 errores muy comunes al correr y como corregirlos haz click aquí: • NO HAGAS ESTO CUANDO C...
🎬 Si quieres ver un video donde hablamos de los mejores regalos para deportistas haz click aquí: • Los 10 MEJORES regalos...
🎬Si quieres ver un video para saber 4 entrenamientos necesarios para correr mas rápido haz click aquí: • Como correr MAS RAPIDO...
🎬Ejercicios de calentamiento para antes de entrenar: • ¿No sabes como CALENTA...
🤩 Equipo y accesorios que utilizamos y recomendamos:
⌚️Reloj deportivo: geni.us/Garmin-945 (Amazon)
👟Tenis para correr: bit.ly/3YyJc62- (Adidas)
📸Camara de acción GoPro: geni.us/GoPro9-Amazon (Amazon)
❣️Monitor Frecuencia cardiaca: geni.us/garmin-hrm (Amazon)
🎧Audífonos:geni.us/bose-audifonos (Amazon)
🧘🏼‍♀️Masaje de recuperación: geni.us/pistola-masaje (Amazon)
Suscríbete a nuestro canal Por Partida Doble: / porpartidadoble
Visita nuestro blog: porpartidadoble.com.mx/blog
**Acerca de este video**
En este video, Estefanía Bermudez y Areli Bermúdez de Por Partida Doble muestran la verdad sobre correr y el entrenamiento de fuerza basado en la ciencia.
Este video NO está patrocinado. Los enlaces de productos son enlaces de afiliados, lo que significa que si compras algo, podemos recibir una pequeña comisión sin ningún costo adicional para ti.
Conecta en redes:
Facebook: / porpartidadoblemx
Instagram: / porpartidadoblemx
Todos los derechos reservados.
Derechos de autor, exención de responsabilidad y renuncias consulta aquí: porpartidadoble.com.mx/descar...

Опубликовано:

 

19 ноя 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 54   
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 7 месяцев назад
🎁Si te gustaría poder seguirte preparando en cualquier formación desde cualquier parte del mundo se parte de Tech Universidad Tecnológica Usa nuestro cupon PORPARTIDADOBLE y obten de regalo el 35% de descuento en cualquier curso, master, diplomado o formación que quieras. 👉🏻Entra aqui: www.techtitute.com/mx/?afcode=PORPARTIDADOBLE
@lucypinzon9476
@lucypinzon9476 7 месяцев назад
Es interesante lo Importante es que el ejercicio hoy en día lo práctico y siempre me entero de varias cosas importantes que debo seguir poniendo en práctica día a día
@user-cu4my8kt3n
@user-cu4my8kt3n 7 месяцев назад
Gracias por compartir esta información es muy importante para las personas que nos gusta el ejercicio y saber como realizarlos adecuadamente.
@kvb7868
@kvb7868 7 месяцев назад
Que interesante bien! Considero enriquecedor encontrar un programa educativo para aprender sobre tu reporte favorito generando disciplina y gusto de estudio
@barto629
@barto629 7 месяцев назад
muy buena info, la salud mental como física es primordial para llevar día a día
@NataliaG-uc1jt
@NataliaG-uc1jt 7 месяцев назад
Hacer ejercicio es muy importante para la salud, muy buen video!!!
@marlyjimenez5484
@marlyjimenez5484 7 месяцев назад
Que buena información muy completa gracias por compartir.
@ivonnechavez8338
@ivonnechavez8338 7 месяцев назад
🎉🎉 Gracias por compartir su conocimiento.
@user-tf8bq1fi2w
@user-tf8bq1fi2w 7 месяцев назад
Muchas gracias excelente información, gracias por compartir de su experiencia y conocimiento☺
@alejandrotorres1541
@alejandrotorres1541 7 месяцев назад
Muy excelente información, en la cual este tema me parece tan importante y tan fundamental sobre el entrenamiento de fuerza.
@carlostamayo6129
@carlostamayo6129 7 месяцев назад
Que buena información brinda en este video, se refleja la consistencia y fuerza de poder estar mejor en salud, gran video!
@user-io5ni2zb9f
@user-io5ni2zb9f 7 месяцев назад
Chicas, como siempre suben contenidos bastante buenos, me encanta su forma de explicar. Sigan asi😊
@nairobimazz
@nairobimazz 7 месяцев назад
Utilízame como botón si tú también quieres más rendimiento para el cuidado de los hij@s 😃 De verdad que son increíbles por partida doble!
@user-rv6kj8iz3w
@user-rv6kj8iz3w 7 месяцев назад
Esta información es valiosa, gracias por compartir esta información, tendré esto presente cuando este haciendo ejercicio.
@user-vc8lg2pk9z
@user-vc8lg2pk9z 7 месяцев назад
Muy buena explicación e información muy práctica
@chingitoa5709
@chingitoa5709 6 месяцев назад
esta universidad me encanta gracias por la educación
@user-xq5bh5qo2i
@user-xq5bh5qo2i 7 месяцев назад
Excelente video, cuenta con muy buena información, espero seguir aprendiendo de ustedes.
@andreaalvaradomurillo65
@andreaalvaradomurillo65 7 месяцев назад
Información muy valiosa, gracias por compartir su experiencia!
@user-yz2ib2cp8t
@user-yz2ib2cp8t 7 месяцев назад
Muy buena informacion, me parece excelente el tema. Muchas gracias por hacer videos de este tipo tan interesantes.
@lauravalentinaalgarrachico4543
@lauravalentinaalgarrachico4543 7 месяцев назад
Excelente video, gracias por la información
@user-ii1ui8bl7q
@user-ii1ui8bl7q 7 месяцев назад
Muy interesante este video! Muchas gracias por la información
@jessicaserrano1108
@jessicaserrano1108 7 месяцев назад
Muy buena esta información, me sirve mucho para aplicar a mi rutina diaria de ejercicio.
@milpa6436
@milpa6436 7 месяцев назад
Muy buena información, gracias por compartir. 👌🏾
@luisafernanda5220
@luisafernanda5220 7 месяцев назад
Gracias por compartir tan valiosa información, me ha servido mucho 😊😊
@vivi396
@vivi396 7 месяцев назад
Gracias por la info!
@user-lj4hy4rg9g
@user-lj4hy4rg9g 7 месяцев назад
Buen video, excelente la información. Me gusta mucho estudiar acá.
@user-is3kf9or7h
@user-is3kf9or7h 7 месяцев назад
Gracias por la información 👍🏻
@ivonnechavez8338
@ivonnechavez8338 7 месяцев назад
Un video super informativo, muchas gracias
@user-uu2iz8yl5v
@user-uu2iz8yl5v 7 месяцев назад
Muchas gracias por los comentarios, desde luego hacer ejercicio es muy bueno. Se nota que tenéis grandes conocimientos sobre el tema
@martinvazquez7003
@martinvazquez7003 7 месяцев назад
Estupendo video gracias
@jair_fs
@jair_fs 7 месяцев назад
Gracias por compartir esta información. :)
@mundocapirogers3185
@mundocapirogers3185 7 месяцев назад
Buen video, la información es valiosa, nada como vivirlo en carne propia y contar esas experiencias a los demás.
@user-wp2ie5ly3m
@user-wp2ie5ly3m 7 месяцев назад
Contenido 100% real!! muy interesante
@fabianbejarano9322
@fabianbejarano9322 7 месяцев назад
Uno de los mejores video.
@dariogonzalez7256
@dariogonzalez7256 7 месяцев назад
Excelente!!!!
@AngiePS
@AngiePS 7 месяцев назад
Que gran información, muchas gracias por darnos esa información :)
@leticiaysabelpadillabaez9301
@leticiaysabelpadillabaez9301 7 месяцев назад
Felicidades 👏 👏
@geraldinnegalvisgiraldo9276
@geraldinnegalvisgiraldo9276 7 месяцев назад
oye gracias por la información me sirve mucho para mis entrenamientos
@Maria.Quiles0
@Maria.Quiles0 7 месяцев назад
¡Qué interesante!
@vannesag.1114
@vannesag.1114 7 месяцев назад
Me encantó!!! Gracias por compartirnos esto 🙌🏻🙌🏻🤩
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 7 месяцев назад
gracias a tiii! un abrazo!
@marielp.montoya1170
@marielp.montoya1170 7 месяцев назад
Muy interesante información!
@yasyhg
@yasyhg 7 месяцев назад
Muy buen vídeo!!
@AngelGarcia-dt4kv
@AngelGarcia-dt4kv 7 месяцев назад
El video que no sabía que necesitaba 🥰
@mariacamilab8678
@mariacamilab8678 7 месяцев назад
Que buena información 🎉
@esthermendo2809
@esthermendo2809 7 месяцев назад
Hola, Hola niña🏃‍♀️🏃‍♀️ Pues excelente información, Muchasss gracías por su dedicación y professionalismo. Felicidades dobles por continuar su educación y seguir creciendo profesionalmente. En hora buena 🎉🎉 Gracías también por el regalito sorpresa. Y bueno, feliz Día de acción de gracías, happy Thanksgiving y a comer pavo 🦃🦃 Bendiciones dobles 🙏😉🏃‍♀️🙏😉🏃‍♀️
@joseaguirre8892
@joseaguirre8892 7 месяцев назад
En q momento entrenas la fuerza , antes de salir a correr o después y si se necesita una ventana de tiempo para un supuesto descanso entre una cosa y la otra...... saludos desde Argentina.... chicas
@zarethgarcia3
@zarethgarcia3 7 месяцев назад
¡Gracias!
@PorPartidaDoble
@PorPartidaDoble 7 месяцев назад
Oscar!! mil gracias por tu apoyo 🤩🤩🤩 te mandamos un fuerte abrazo!
@Manuel_712
@Manuel_712 7 месяцев назад
Like para Areli y Estefania. Buen día corredores del planeta Tierra.
@user-xe7kq8di1h
@user-xe7kq8di1h 7 месяцев назад
Esta universidad es maravillosa, no dejo de aprender y sorprenderme cada día con la integridad de sus programas
@aliciavillamizar1827
@aliciavillamizar1827 7 месяцев назад
Excelente información, gracias a ustedes chicas por compartir de su experiencia y conocimiento 🙂
@danielavelasquezmartinez5066
@danielavelasquezmartinez5066 7 месяцев назад
Buenísimo canal y muy buenas aportaciones
@lucypinzon9476
@lucypinzon9476 7 месяцев назад
Es interesante lo Importante es que el ejercicio hoy en día lo práctico y siempre me entero de varias cosas importantes que debo seguir poniendo en práctica día a día
Далее
Фонтанчик с черным…
01:00
Просмотров 3,2 млн
Cefaleas 2 | TECH Universidad Tecnológica
21:54
Просмотров 4,1 тыс.
Mejora tu Potencia: Ejercicios Pliométricos
7:18
Просмотров 59 тыс.
Mi entrenamiento de fuerza en época de carreras 💪
13:05