Latihan dribbling dan variasinya. PENTING untuk pemain sepakbola. Private training di bulan puasa 

Latihan dribbling dan variasinya. PENTING untuk pemain sepakbola. Private training di bulan puasa
Time stamp Video ini
00:00 Pembuka
00:18 Model latihan 1 + ilustrasi
01:31 Variasi latihan 1
02:34 Variasi latihan 2
03:19 Model latihan 2 + ilustrasi
04:52 Variasi latihan 1
06:02 Variasi latihan 2
07:06 Model latihan 3
Model latihan 1
Pemain melakukan dribbling membentuk angka 8 secara bergantian. Usahakan bola tidak boleh menyentuh cones.
Model latihan 2
Dribbling zig-zag. Pemain melakukan dribbling secara zig-zag di antara cone secara bergantian
Model latihan 3
Menghindari bola peluru
Pemain nomor 9 menggunakan 1 bola utk dribble.
Pemain no. 7 menggunakan 4 bola sebagai peluru.
Sasarannya ke bola pemain no.9

Спорт