LE PLAN d'entraînement complet

Подписаться 3,4 тыс.

50% 1

📕Le guide Progresser en bosses : labicycle-leclub.fr/guide-pro...
Dans cette vidéo je vais vous expliquer comment planifier votre saison de la meilleure des manières pour atteindre vos objectifs en cyclisme.
***
📚TOUS NOS GUIDES (gratuits): labicycle-leclub.fr/guides-en...
***
🥇COACHING 1/1 : labicycle-leclub.fr/le-club-l...
📊PROGRAMMES spécifiques : labicycle-leclub.fr/programme...
***
TikTok : / labicycleleclub
Insta : / labicycle.fr
Facebook : / labicycleleclub
Site : labicycle-leclub.fr/
Contact : labicycle-leclub.fr/contact/
***
0:00 Intro
2:00 comment savoir quelle qualité faut-il travailler ?
5:00 Les séances de qualité

Спорт

Опубликовано:

23 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 6

@labicycle5806 2 месяца назад

📖Si ça peut vous aider, on a réalisé des guides spécifiques : labicycle-leclub.fr/guides-entrainement-cycliste/

@kevingueraud532 5 месяцев назад

Excellente vidéo, merci Anthony👌

@StructureFonction 5 месяцев назад

Merci pour toutes ces infos ! 👍🏼

@labicycle5806 5 месяцев назад

Merci, faut pas hésiter en cas de questions

@tjacod 5 месяцев назад

Tres bonne video, expliqué simplement et efficacement. Petite question de jeune cycliste, tu parles de force et ryhtme en dernier bloc avant une cyclo montagne. Qu'entends-tu par rythme? Je retrouve souvent ce terme sans reussir a bien l'interpréter. Merci

@labicycle5806 5 месяцев назад

Salut, merci pour ces mots 😃 L'allure rythme c'est une allure que tu peux tenir 1h/1h30 de rang, quand tu monte une longue bosse, en général tu es dans cette allure rythme, l'allure i3 de l'échelle ESIE. L'idée c'est de multiplier le temps passé à cette allure à travers de longues séries. Ca permet pour ceux qui n'habitent pas en montagne de pouvoir développer cette allure sur le plat via les plages de FC ou de puissance.