LE SANDWICH PARFAIT ?😜

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Le sandwich peut tout à fait vous faire un repas. Mais pour qu'il soit équilibré il y a quelques astuces à respecter. Un sandwich bien équilibré doit comporter suffisamment de protéines et surtout, attention à la mayonnaise ! Voici des astuces simples pour choisir votre sandwich si vous l'achetez dans le commerce et pour le faire à la maison.
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00:00 Intro Sandwich
00:47 Le sandwich Le Club chèvre
01:50 Le sandwich Le Club saumon-avocat
02:50 Un sandwich chez Paul
04:45 Un sandwich intelligent
05:43 La matière grasse - huile d'olive, mayonnaise, beurre
06:43 Un sandwich
07:46 Les protéines - jambon cru, thon, fromage blanc, saumon
08:56 Un sandwich végétarien
09:05 Un sandwich végétalien
09:20 Un sandwich équilibré
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Entre un sandwich américain, un sandwich club dans le commerce, un sandwich de boulangerie et un sandwich maison, vous n'avez que l'embarras du choix ! Assurez-vous d'un rapport protéines sur lipides supérieur à 1 et un apport en fibres suffisant. Rajouter un fruit est une bonne idée pour équilibréer les choses.
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
00:37 Le sandwich Le Club chèvre chutney de figue
01:49 Le sandwich Le Club saumon avocat
02:50 Le sandwich de chez Paul
04:49 La bonne dose de pain pour un sandwich
05:41 Comment gérer la matière grasse dans un sandwich
06:40 L'origine du mot sandwich
07:38 Comment avoir un apport en protéines convenable
08:45 La bonne astuce pour équilibrer votre sandwich
09:20 L'astuce pour ajouter des fibres
09:56 La bonne valeur calorique d'un sandwich
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Extrait vidéo :
03.00 TOP 100 Zach King Food Magic Tricks | Funny Magic Vines
06:44 Les Nuls - Rambo III
Le Dr Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans son cabinet médical ou encore sa cuisine pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre alimentation.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, le Dr Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
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24 июл 2024

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Комментарии : 137

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Un sandwich frais et bien équilibré, c'est toujours un plaisir. Ecoutez bien ces conseils astucieux. 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite et trouvez avec votre diététicienne vos plans de repas adaptés : bit.ly/youtube-jmc Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 00:37 Le sandwich Le Club chèvre chutney de figue 01:49 Le sandwich Le Club saumon avocat 02:50 Le sandwich de chez Paul 04:49 La bonne dose de pain pour un sandwich 05:41 Comment gérer la matière grasse dans un sandwich 06:40 L'origine du mot sandwich 07:38 Comment avoir un apport en protéines convenable 08:45 La bonne astuce pour équilibrer votre sandwich 09:20 L'astuce pour ajouter des fibres 09:56 La bonne valeur calorique d'un sandwich Pour vous, 3 Offres à des tarifs imbattables selon vos besoins : CLIQUEZ ICI : bit.ly/3offres-minceur-tele-yt - Suivre le programme Savoir Maigrir complet pour perdre du poids. - Suivre les Masterclass du Dr Cohen pour tout savoir sur les aliments et bien manger pour la vie. - Echangez au téléphone ou en visio-conférence avec votre diététicienne pour 1 ou plusieurs rendez-vous.

@memefr8872 4 года назад

kookoo twa, té maidesein poor too savwouar sur la nutreescion? mairscie

@francinedewinter8319 4 года назад

Super vidéo

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

On progresse.... :) - L'équipe JMC

@memefr8872 4 года назад

@@dr.jeanmichelcohen la proshaine fwa se seré bi1 2 praiparé le sandouich ke tu konsaye, merscie! (janre 1 eksempl pa bezouin 2 fair lé truk vaijaitali1 je pance kar minoreetair)

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Sacré @@memefr8872 :):) - L'équipe JMC

@norrisking937 4 года назад

08:55 "Et si vous êtes végétariens par exemple, je m'en fous complètement..!" Il veut bien-sûr dire par là que cela ne pose pas de problème pour bien composer un sandwich. Mais la formule est "rigolote". hahaha trop fort :)

@peaudouce14 3 года назад

😂😂😂😂

@coupaillefee2830 2 месяца назад

Merci ! Génial ! Simple, clair et concis. J'adore vos vidéos. Paul me déçoit énormément.

@cuisineepicee2134 4 года назад

Merci Dr pour cette vidéo et les informations ♥

@francescopresti7322 4 года назад

Encore une fois merci. Très riche en enseignements

@aminaamri9716 Год назад

Bonne idée pour la vidéo j'aime beaucoup les sandwich merci 👍💯💯

@brigitteriegert105 2 года назад

J'adore ! Bonne idée de dire comment confectionner un bon sandwich. merci

@marcocave3989 4 года назад

toujours très intelligent, un plaisir de diététique!

@LemayAdrien 4 года назад

Haaa j'adore.... Justement je me pose souvent la question de savoir quel est le meilleur sandwich ! Merci Jean-Michel :)

@estedav1093 3 года назад

Super intéressant merci ☺️

@maxxrebbo304 4 года назад

Moi qui mange pas mal de sandwichs à cause de mes horaires de travail cette vidéo va beaucoup m'aider ! Merci

@francoisefarrugia8510 4 года назад

Impeccable. Ça tombe pile poil en plus. Merci merci !!

@laroudoune 2 года назад

Vos conseils sont précieux pour les nombreux Français qui souvent n’ont que le temps de manger un sandwich au travail ou à l’extérieur. Les restaus étant devenus bien trop chers !!! Oui, on peut se préparer simplement un très bon sandwich comme vous le proclamez en achetant du pain et en utilisant des ingrédients que tout le monde a chez soi ou à acheter chez l’épicier.. Des œufs durs, de la tomate, des feuilles de salade, du jambon , du gruyère etc etc tout cela fait l’affaire et ne revient pas cher… Je pensais naïvement que le sandwich de chez la chaîne Paul était très nutritif mais grâce à vous je me suis aperçu qu’à chaque fois que j’en ai acheté et senti son poids dans la main , j’étais berné car en fait il y a très peu de protéines dedans… Je mangeais du pain à un prix astronomique… Une bonne dose de rappel pour nous dire que la solution de facilité offerte par les industriels est nocive car contraire aux intérêts nutritifs du consommateur…

@philcasselabaraque123 4 года назад

Bravo, super vidéo et bravo pour Paul même leur pain c est une arnaque !

@justines58 4 года назад

Merci, pour la vérité docteur , mes respect 👏👏👏❤❤❤

@mariomario4372 4 года назад

Vous êtes le meilleur Mr Jean Michel cohen 🙋🙌🙆💪👍👏

@abdourahamanecamara1968 3 года назад

Merci beaucoup ❤️😊🙏

@blandinelochet3044 3 года назад

Super pour le sandwich avec pain matière grasses et protéines mais est-ce que l l'ont peut mettre des tranches d emmental et prendre un fruit merci si vous pouvez me répondre vous êtes génial dr Cohen

@zaiazaia1899 4 года назад

Merci chef

@justemargaux5799 3 года назад

Super vidéo. J’ai une question Esceque après mon sandwich maison je peut manger une salade de crudité ? Sans sauce avec juste du jus de citron ? Merci d’avance et merci pour la vidéo je suis étudiante et je n’ai que 20 minute de pause donc le Midi je prépare mon repas la veille et comme je ne peut pas manger chaud le sandwich c’est pratique Merci

@Valmont-mj8sv Год назад

Bonsoir, merci pour vos vidéos. Je voudrais savoir ce que vous pensez du beurre de cacahuète ?

@beboplearning 4 года назад

Intéressant, ça réconcilie avec les sandwichs :)

@weidnermusic 2 года назад

Bon le délire des protéines de l'avocat dans le sandwich pour les végétaliens.. Ya 2 grammes de protéines pour 100 grammes d'avocat. Je fais donc rentrer un gros kilo d'avocat entre un tière d'une petite baguette pour avoir 25 grammes de protéines. Et puis après il me restera surement pas mal de place pour rajouter d'autres trucs. Je vais tenter des que j'achète une presse hydrolique cappable de compresser la matière en trou noir.

@philipperodeau7716 6 месяцев назад

De toute façons , les végétariens sont des névrosés de l'alimentation ...

@ashrafashhhraf8025 4 года назад

Franchement je n'ai rien à dire , vos vidéos sont top , j'aime bien comment vous vous adressez aux personnes qui vous regardent , j'ai suivi certains de vos conseils et j'ai déjà vu des résultats, je passe de 118,8 kg à 114,4 en 13 jours , il y a encore du chemin pour avoir un poids idéal car je vise les 80 kg , je continuerai à visualiser vos vidéos car vous donner toujours des informations très intéressantes sur la nutrition qui est en fait la base d'une vie saine

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Merci beaucoup ashraf hatib. C'est pour cela que cette chaîne existe. Pour que le public prennent conscience de ce qu'est l'alimentation, en proposant des "solutions" simples et accessibles. c'est ce qui semble arriver avec vous. Nous ne pouvons que vous encourager dans votre démarche, soyez patient et les bonnes habitudes vont s'installer. :) Vous parlez de poids idéal en visant les 80 kg. Dites-vous bien que ce poids idéal, sera peut-être un peu supérieur ou inférieur, c'est le poids où vous sentirez bien. Courage et patience, mais les effets positifs de votre perte de poids va vraiment vous donner raison :) - L'équipe JMC

@Arthur-sj7ez 4 года назад

Courage à vous, comme la dit le JM Cohen ou son CM; allez au poids ou vous vous sentez bien. Bonne chance vous pouvez le faire!

@ashrafashhhraf8025 4 года назад

@@Arthur-sj7ez bonjour et merci pour vos encouragements , en effet vous avez tout à fait raison , il faut juste avoir la persévérance et tout est possible , la perte de poids n'est pas impossible si nous décidons un jour de changer notre vie , le premier pas est difficile certe , mais le résultat en vaut la peine

@sebastiananicotra1269 4 года назад

Bjr docteur cohen merci pour cette video et bisous de la belgique😘😘

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

La Belgique en force aujourd'hui ! Une personne belge disait en commentaire que le midi en Belgique, les gens mangent froid à 98 %. Qu'en pensez-vous ? Merci :) - L'équipe JMC

@corinnedumas8880 Год назад

Des rondelles de radis, des tranches d' avocats ( ou écrasé aussi a la place de la mayo)

@mrtony7288 4 года назад

Merci beaucoup pour vos videos , je jongle entre vos videos et des videos de sport fitness et depuis j'ai bien fondu ! environ 8 kg depuis le début du confinement , j'en vise encore 12 ! On ne se rend pas compte que c'est pas simplement une histoire de calories , je viens d'apprendre là que si on dose correctement on a un sentiment de satiété qui s'installe , c'est pour ça que quand je mange du blanc de poulet j'ai plu faim ! Vous êtes trop bien !

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Bravo Mr Tony, bonne continuation !!! - L'équipe JMC

@brickslife 3 года назад

J'adore cette chaîne!

@olivier2938 4 года назад

Pour moi le sandwich parfait : pain de campagne, Thon, cornichons, laitue, emmental, avec une vinaigrette au citron jaune (citronette 😁). 😋😉

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Bien joué :)- l'équipe JMC

@esperaguapa673 11 месяцев назад

Mon projet, plutôt mon rêve, est de créer une maison de sandwich healthy qui obéit aux normes de la nutrition saine, Merci pour ces conseils

@spartacus1450 3 года назад

Bv'ravo dr merci pour cette vidéo intéressante

@davutyilmaz4643 2 года назад

Merci bcp docteur car je ne faisais qu’acheter chez point chaud, je vais le faire moi même le pain mtn

@capucine521 4 года назад

Docteur pourrai vous comparer les sandwich de centre commercial triangle ou pas pour dire ceux que vous préférer selon les marques pour nous conseiller svp

@sirfathi 4 года назад

jean michel j'adoee vos videos claires et consises,vos conseils aussi,a quand une video explicative sur la prise de poids (et eventuellement une perte de poids) sur les kg pris lors de prises de medicaments,je desespere de trouver une solution,merci

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Merci :) Alors il y a une vidéo pour vous : Je grossis, mais pourquoi ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-TLuwhQRFjrg.html Bon visionnage :) - L'équipe JMC

@sirfathi 4 года назад

@@dr.jeanmichelcohen merci

@sabinechaves9916 4 года назад

Bonjour moi je prends un sandwich poulet curry est ce bien je mange la moitié il est grand merci docteur bisou .

@sylvianesfez3519 4 года назад

Ça me donne faim 😀😋

@regimesavoirmaigrir 4 года назад

C'est toujours pratique d'avoir des astuces de repas "express". Manger sur le pouce ne veut pas dire manger n'importe quoi !

@yelisa2362 Год назад

Bonjour Mr Cohen, vous parlez des protéines dans le pain mais comptent-elles vraiment ? Du moment où il n'y a pas tous les acides aminés essentiels pour que le corps absorbe ces protéines du blé correctement et de plus que c'est du pain blanc donc avec quasiment 0 nutriments. A moins d'y ajouter une légumineuse style hoummous, les protéines des céréales ne me semble pas devoir être pris en compte dans l'apport journalier. Merci par avance pour votre réponse.

@sasa-jo7ni 4 года назад

bonjour j'ai une question est c'est normal que je perd 2kg en courant 2h et 1kg pour pas manger

@Centaure4 Год назад

Chez nous le sandwich (Nord) est aussi au Filet Américain, une viande qui se mange crue un peu comme le tartare, qu'on trouve essentiellement dans les chaines de boucheries "Henri Boucher" implantées uniquement, hélas, dans le Nord et les Flandres.

@denismaret2356 3 года назад

Bonjour docteur j’ai une question : d’après l’organisation mondiale de la santé nous devrions manger pas plus de 25 g de sucre par jour ! Je fais très attention à ce que je mange et j’ai une Alimentation plutôt Équilibré et je constate qu’en faisant des calculs 50 g de pain complet contiennent déjà 20 g de glucides! Dès lors comment faire pour obtenir les 25 g recommandé par l’organisation mondiale de la santé alors que une simple tranche de pain de 100 g équivaut à 40 g de hydrates de carbone? Je sais que ma question n’a rien à voir avec la vidéo mais elle m’interpelle merci pour votre réponse j’adore ce que vous faites

@lucetteferrari2584 4 года назад

Si je mange de la salade avec concombres et Tomate combien dois je compter de calories?????

@emmanuellemessager2739 4 года назад

Merci beaucoup, je n'achète quasiment jamais de sandwich à l'extérieur, j'aime trop les faire maison...et avec cette vidéo, je me rends compte que je me débrouille plutôt bien . 👍🙂

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Super :) - L'équipe JMC

@999TU 4 года назад

Comme vous l'avez assez justement souligné, il est devenu très courant (voire presque incontournable) aujourd'hui de mettre de la mayonnaise dans la plupart des sandwichs. Est-ce que le fait d'utiliser de la mayonnaise allégée, en lieu et place d'une mayonnaise classique, peut aider à faire baisser (de manière assez significative) le taux de graisses contenue dans le sandwich ou cela ne changera-t-il pas vraiment le résultat final (même s'il est vrai que cela dépend aussi fortement des autres ingrédients qui composent la garniture) ?

@dr.jeanmichelcohen 3 года назад

Si vous achetez votre sandwich tout fait en magasin, l'étiquette devrait vous renseigner. Si vous l'acheter en boulangerie ou dans un petit commerce, vous pouvez demander la composition. Sinon les mayonnaisses allégées contiennent moins d'huiles et plus d'eau et donc des émulsifiants pour leur donner de la consistance. Cela peut être intéressant d'un point de vue calorique mais pas niveau goût. :) - L'équipe JMC

@myprincess4907 2 года назад

Alors j'avais pas trop le choix du coup j'ai fait avec ce que j'avais, je me suis pris 1 demi baguette dedans j'ai mis : la moitié d'un tomate 2 cornichons 2 tranches de blanc de poulet Un peu de fromage râpé Et en guise de sauce je me suis mis l'équivalent d'une cuillère à café de beurre ... C'est correct !?

@abcdefg1291 4 года назад

Merci beau goss

@alexanderschmidt8305 4 года назад

super episode! tu pourrais faire la même chose pour une pizza?

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Une vidéo arrive d'ici peu sur le sujet mais d'ici là, vous aurez quelques idées en regardant celle-ci sur les pizzas du supermarché : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-D8UXWayqaoA.html - L'équipe JMC :)

@City_Hunter68 4 года назад

Meilleur sandwich un pain riche en fibre avec noix ou épeautre ou seigle avec un filet d'huile olive du thon ou saumon ou poulet ou une tranche de mortadelle le reste salade tomate cornichon c'est un italien donc normal la mortadelle

@pleinecampagne4504 3 года назад

Les souvenirs des sandwiches pain-gruyère-jambon ... et pomme en dessert, que je partageait avec mes grands parents quand on voyageait On s’arrêtait dans un village : boulanger, charcutier et épicier. Puis coin tranquille, un torchon sur le capot de la voiture (ce n’est plus possible avec les voitures d’aujourd’hui), le couteau de poche de mon grand-père... et confection des sandwiches. Mais je ne sais pas dans quoi était l’eau qu’on buvait : gourde, bouteille en verre ... cela m’à moins marquée !

@mariej8144 3 года назад

Quel joli souvenir! Je me souviens que mes grand parents avaient dans leur coffre une couverture rouge à carreaux écossais pour le pic nic et la petite sieste digestive!

@tl2874 4 года назад

Merci pour cette vidéo! Je vais déculpabiliser et pouvoir me faire plaisir avec les enfants ! Au top!

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Bon appétit à toute la famille alors ! - L'équipe JMC

@V-Invest4 Месяц назад

Je vois que je ne me trompais pas avec mon petit dej. Mon petit dej: 2 tranches de pain de mie complet (86gr), beurrées, une tranche de jambon, 2 œufs durs coupés dedans. Et selon ma faim: Une banane seule Ou un sandwich avec une barre de chocolat noir et la banane coupée, entre 2 tranches de pain de mie complet. Entre 700 et 1000 calories. Ça me permet de tenir de 5h du mat à 13-14h.

@lucasb9159 4 года назад

Quelle coïncidence ! J’ai eu pire aujourd’hui : 4.90€ un sandwich au poulet avec 2 petites tranches de tomates et... 25g de poulet ! Et c’était auprès d’un artisan boulanger ! Franchement faites vos sandwichs vous même, ou achetez auprès de gens de confiance; c’est ce que je vais faire désormais

@pattydeghan4752 4 года назад

Oui,fait tes sandwichs toi même,ça revient moins cher,car le prix de ton sandwich si tu fais des courses tu en aura au moins pour 2,3 de sandwich maison

@TeresaRiggi-vv9br Год назад

Est pour les Glace on peux Manger pour un regime

@dr.moodyart595 2 года назад

je kiffes grave

@moidida7382 4 года назад

un diabétique de type 2 peut il manger des tartine avec de la pâte de nuttela merci

@quentinhtz7651 4 года назад

personne ne doit manger du nutella c’est bon pour personne

@laroudoune 2 года назад

Une chose que je n’ai toujours pas comprise en regardant vos nombreuses vidéos. … C’est pourquoi les industriels de l’alimentaire ne se dirigent pas vers des professionnels comme vous pour soigner la qualité de leurs produits de consommation courante. Ils y gagneraient en crédibilité et leurs produits s’arracheraient.. Docteur Jean Michel Cohen … Faites vous aider financièrement et montez votre commerce de produits alimentaires de grande qualité et comme j’ai vu que vous étiez quelqu’un de simple, à un prix défiant toute concurrence, votre nom me suffirait à savoir que ce que j’ achèterai ne serait pas « de la merde « comme disait feu J P Coffe … Vous auriez fait un sacré duo , tous les deux !!! Dommage qu’il nous ait quitté car il défendait sacrément le consommateur… Il suffirait de peu de choses, des conseils avisés comme ceux que vous nous prodiguez gratuitement et qui sont pleins de bon sens , souvent.. Le consommateur n’aime pas être arnaqué, je m’aperçois que l’information vraie et juste peine à être diffusée. Et c’est ça qui ne va pas… Souvent les cochonneries que l’on achète sont dues à un packaging habilement fait, à une présentation qui nous en met plein la vue et à une publicité qui matraque les esprits. C’est le principe même de l’escroquerie !!! Faire croire que vous êtes gagnant, tout en vous incitant par de belles paroles à acheter leurs produits, les camelots des Grands Boulevards ne faisaient mieux c’était la même chose mais en plus sympathique…

@coupaillefee2830 2 месяца назад

Excellente remarque !!!

@patendrick 4 года назад

C’est bien de réhabiliter le bon sandwich donc merci Docteur. Je retiens qu’il faut globalement en quantité de pain la moitié du poids total des ingrédients.

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Rajouter un fruit et préféré la bouteille d'eau plutôt qu'un soda que l'on retrouve souvent dans les offres dans le commerce. Le mieux reste de le faire à la maison, mais ce n'est pas toujours possible :) - L'équipe JMC

@aurelie2215 4 года назад

Meilleurs sandwichs jamais mangés en Italie qu'on compose soi-même dans les petites boutiques

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Allèchant :) - L'équipe JMC

@Eva-kd7wi 3 года назад

Huile d olive, sardines, ail mmmmm excellent sandwich ça!!

@philipperodeau7716 6 месяцев назад

C'est pas faux ! ... le gras c'est la vie ...

@cedricmagnan6119 3 года назад

Si je réalise un sandwich avec une baguette de pain complet aux céréales avait des crudités salade de tomates et morceaux d'escalope griller avec une vinaigrette au fromage blanc 3 % de matière grasse et de la moutarde est-ce que ça fait grossir moi je pense que non moi je vais le faire au maison qu'est-ce que vous en pensez!

@nathaliemetge6912 3 месяца назад

Un seul mot GÉNIAL

@dr.jeanmichelcohen 3 месяца назад

Un seul mot : partagez ! :)

@Vinyletv 4 года назад

Jaime mieux le sandwich mou; c'a va plus vite ou les paninis j'adore ( les albums aussi loll) et je complete avec une salade

@karims2264 3 года назад

Le meilleur sandwich : poulet rôtie - mozza- guacamole - tartare de tomates oignons - moutarde 😋

@matgivher2309 4 года назад

5:32 c'est partiellement vrai et faux car les fibres rassasient également et même plus que les protéines a court terme

@ayanokoji1010 3 года назад

@pujolpujol6398 Год назад

Rien de plus savoureux qu’un thon/mayo 😋

@philipperodeau7716 6 месяцев назад

Métaux lourds plus gras ...

@disturbed66630 3 года назад

Moi je veux bien votre sandwich mais en triple !!!!

@catherine3997 Год назад

Les tickets restaurants nous incitent à acheter ce genre de choses ce qui n'est pas si économique.

@buisinejulien4315 4 года назад

Bonjour Dr attention vous parlez de mayonnaise en tenant dans la main la sauce caesar

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Oops... grillé :):) - L'équipe JMC

@999TU 2 месяца назад

Au sujet de la séquence entre le soldat et l'officier (où ce dernier affirme que « jamais une femme américaine ne va laisser son gosse sans sandwich »), est-ce que vous savez d'où elle vient ?

@peaudouce14 3 года назад

Nouvelle abonnée 😘

@dr.jeanmichelcohen 3 года назад

Merci et bienvenue :) - L'équipe JMC

@pattymartin 4 года назад

Moi qui suis une abonnée belge de savoir maigrir j adore cette video car en Belgique a 98% on mange froid a midi (pain ect)

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Vraiment ? c'est surprenant... bonjour à toute la Belgique ! ;):) - L'équipe JMC

@sultana4478 4 года назад

Top top top

@matthieuperes6864 4 года назад

Rediffusion déjà vu 😎😎

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Perdu Mathieu Peres :) - L'équipe JMC

@faycef3444 4 года назад

Que pensez vous de la viande de porc

@luciepicaud1652 4 года назад

Pas de sujet tabou-nutrition... top d'en parler !

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Après Subway et KFC, on est rodé !:):) - L'équipe JMC

@bernardbocquet6272 3 года назад

La mayo ses la vie lol

@PM1995DERENNES 3 года назад

C’est dommage pour les boulangeries que vous avez testé Personnellement j’ai passé quatre ans à l’epnak de rennes !Un centre de formation qui accepte aussi les lycéens pour des BTS) Il m’arrivait de prendre des sandwiches à la boulangerie d’à côté je peux vous assurer que malgré que la pause était à 11h30 je n’avais pas faim après un sandwich et un dessert jusqu’à 19 heures sans grignotage

@lrf351 Год назад

Moi aussi un jour j’ai mangé un sandwich. J’ai bu de l’eau le même jour

@abdeldoudou Год назад

@@lrf351 🤣🙃🤣

@philipperodeau7716 6 месяцев назад

@@lrf351t'as bu de l'eau !? ... tu est un vrai "trompe la mort" ! ... 😂😂

@meganerenault9466 Год назад

Bonjour pour le sandwich la moitié d'un avocat peut t'il remplacer les graisse cordialement

@philipperodeau7716 6 месяцев назад

Sauf que gustativement , ça craint ! ... 😂

@philipperodeau7716 6 месяцев назад

Sauf que gustativement , ça craint ! ... 😂

@serak4756 4 года назад

SLT je peux pas me passer des cereales je sais pas les quelles acheter peux tu me repondre slp

@dr.jeanmichelcohen 4 года назад

Le riz, les différents sons (avoine...), le granola pour le petit déjeuner (attention) à la composition... - L'équipe JMC

@malikadebeys7507 Год назад

👍🇧🇪🌮🥪

@audreynoumsi7597 3 года назад

Le jambon n'est-il pas mauvais pour la santé, en vu du fait que ça sois une viande transformée ? Étant donné qu'il contiennent la plupart du temps du nitrite de sodium qui est une décripté comme une subsantance cancérigène

@philipperodeau7716 6 месяцев назад

C'est plus une viande cuisinée que transformée ...

@frenchyman77 3 года назад

Sand witch = Sorcière de sable.

@lrf351 Год назад

Taggle = ferme ta goule

@ericberger8970 2 месяца назад

🤣🤣🤣🤣🤣

@ericberger8970 2 месяца назад

Sorcière de sable 😂😂😂😂 Excellente trouvaille 😂😂😂

@nicolemetterie5503 Год назад

Le kebab ! C'est du GRAS ,du GRAS donc pire que tout et pourtant, on stigmatise toujours Macdo et autres, qui sont beaucoup plus acceptables et plus équilibrés et de plus qui améliorent régulièrement la qualité des aliments utilisés. POURQUOI DONC CETTE OMERTA SUR LA PITRE" VALEUR NUTRITIONNELLE" 😢 DES KEBAB ? EST IL PLUS FACILE DE CRITIQUER CE QUI VIENT D'AMÉRIQUE ??

@justine3339 4 года назад

Moi je conseille les sandwichs de la Brioche dorée avec beaucoup de protéines

@dox0wallisian933 3 года назад

J'ai jamais aimé les sandwichs de France. J'en prends plus depuis la toute première fois que j'en ai mangé. Car leur pain est trop épais et le contenu est zéro ! Aucun équilibre entre la viande les légumes et le pain. Donc oui y'a plus de pain que ce qu'il n'y'a à l'intérieur. Du coup quand j'peux je fais tous maison