Ki Flow Base
Come fase di riscaldamento faremo una breve sequenza dinamica e fluida, che lavora in modo biomeccanico sulle articolazioni e riscalda e predispone tutti i muscoli al lavoro successivo.
Ki Flow con guerriero e affondi bassi
Per riscaldare la muscolatura delle gambe e trovare il radicamento
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29 авг 2024
