Segui il tuo ritmo e non forzare. Ascolta il tuo punto limite e rispettalo, aumentando di intensità pian piano. Alessandro, Personal Trainer, Mental Coach, istruttore di arti marziali, allenatore di calcio e squadre sportive ci accompagnerà nei workout un pò più intensi, ma segui sempre il tuo ritmo anche col tuo compagno di allenamenti.
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11 окт 2022
