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LIBERA TU CIÁTICA: 3 ejercicios ALIVIAN DOLOR de pierna ACOSTADO EN CAMA 

Latina Physical Therapy
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LIBERA TU CIÁTICA: 3 ejercicios ALIVIAN DOLOR de pierna ACOSTADO EN CAMA
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20 июн 2024

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Комментарии : 58   
@patygomez8104
@patygomez8104 7 дней назад
Hola Julio, los ejercicios que pones nos ayudan mucho, yo tengo espondilolistesis y hernia discal, con los ejercicios me ayudan un poco pero no mucho, los doctores dicen que tiene que ser operación, muchas gracias, dios te bendiga
@basiliasheron5169
@basiliasheron5169 3 дня назад
Gracias julio te estoy siguiendo hace tres semanas. Tenía 2m atrás me sacaron resonancia y el resultado es este. Espondiloartrosis lumbar moderada, Estenosis leve de canal raquídeo, patologia discal en los niveles L3_L4, L4_L5, y L5_S1. Estaba tumbada en cama, después de un mes me sacaron Electromiografia la conclusión es Radículopatia del L5_S1 cronico, sigo con dolor pero ya puedo caminar , y hacer tus ejercicios que me ayudan muchísimo muchas gracias Dios del universo te bendiga.🙏🙏🙏
@gabrielaalonso2338
@gabrielaalonso2338 9 дней назад
Muchas gracias té sigo siempre Julio desde Uruguay Montevideo
@ruckypalencia6553
@ruckypalencia6553 7 дней назад
Gracias amigo Julio las rutinas de ejercicios me han ayudado mucho en el alivio de la ciatica Gracias. Rusber desde Tennessee. USA
@juanarango1248
@juanarango1248 7 дней назад
Gracias Julio soy de Oaxaca y tengo trocanterises de cadera y ciática y me ayudan mucho tus ejercicios Dios te Bendiga
@hildaruilova9176
@hildaruilova9176 9 дней назад
Gracias de corazón muy lindo alivio gracias 🙏
@CeciliaReyes-ng8dc
@CeciliaReyes-ng8dc 8 дней назад
GRACIAS DOC JULIO GRACIAS POR TODO QUE DIOS LE BENDIGA MUCHO ❤
@emmalopez8382
@emmalopez8382 7 дней назад
Buen dia fisio Julio Dios bendiga su vida 🙏🙏🙏
@consuelocalero8205
@consuelocalero8205 9 дней назад
buenos días. gracias Julio por tu ayuda tus vídeos me han a yudado mucho bendiciones.
@mariamombela5782
@mariamombela5782 8 дней назад
MUCHAS GRACIAS JULIO MUY BUENOS EJERCICIOS❤ YO LO SIGO SIEMPRE SALUDOS DESDE CHICAGO CUIDESE MUCHO BENDICIONES❤❤😊😊😊😊
@user-pt5zp7od5o
@user-pt5zp7od5o 9 дней назад
GRACIAS POR COMPARTIR EL EJERCICIO SI ME SIRVIÓ SALUDOS A TODOS
@user-uv2ry5yf2j
@user-uv2ry5yf2j 5 дней назад
Excelentes ejercicios gracias
@nocheastral8219
@nocheastral8219 9 дней назад
Excelentes tips! Gracias por compartir estos ejercicios ayudando a otros
@susananotario3160
@susananotario3160 9 дней назад
Gracias, desde que empecé con tus ejercicios no sentí más dolor😊
@inesorozco4474
@inesorozco4474 9 дней назад
Julio gracias por toda toda , tu ayuda que me das yo he mejorado mucho de neuropathy gracias
@pilarsanchez8930
@pilarsanchez8930 9 дней назад
Gracias por toda la enseñanza que nos das
@rafaelnunez6802
@rafaelnunez6802 9 дней назад
Gracias Julio soy Rafael Nuñez de Cucuta Colombia saludos
@josepaezr.9103
@josepaezr.9103 16 минут назад
Excelente!! Gracias...
@teresacortes5226
@teresacortes5226 9 дней назад
Muchas gracias Julio Dios y la Virgen te bendigan
@yudercarodriguez9299
@yudercarodriguez9299 7 дней назад
Hola Julio buen día Yo soy de la República Dominicana
@ceciliamercadoduarte4608
@ceciliamercadoduarte4608 6 дней назад
Hola julio como estas yo veo tus videos de ves encuando pero me encantz aser ejercicios con usted vendiciones para ti julio
@inestubay382
@inestubay382 9 дней назад
Hola no tenía luz ya lo hice gracias ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ bendiciones Julio 🤔 🤔 🤔 ❤
@zenaysiney
@zenaysiney 9 дней назад
❤❤❤❤gracias .... tengo hernia discal y te he estado siguiendo y estos que hiciste hoy ya los hacía. Aunque algo un poco diferente pero en verdad que funcionan ❤
@EncarnadeCuba
@EncarnadeCuba 9 дней назад
Muchas gracias buen fin de semana 😊😊😊
@marthaaguilar9731
@marthaaguilar9731 9 дней назад
Yo practico tos ejercicios y siento que me han ayudado mil gracias
@gracielapetraglia9577
@gracielapetraglia9577 9 дней назад
Lo hice en repetición Gracias Julio Con la tormenta está fatal internet
@estelamariameneses3842
@estelamariameneses3842 7 дней назад
Dios le bendiga
@user-il3rt3fy4b
@user-il3rt3fy4b 8 дней назад
Muchas gracias, si que son excelentes!!😊
@evolett963
@evolett963 9 дней назад
Muchas gracias Julio!! 😊😊
@begonaperezgarcia6399
@begonaperezgarcia6399 9 дней назад
Buenas tardes🌹🌹🌹
@marialuisamunoz5005
@marialuisamunoz5005 6 дней назад
Excelente ejercicio gracias
@abrilalexabanfo1544
@abrilalexabanfo1544 9 дней назад
Hola gracias 😊es justo lo que andaba buscando😅 tengo la cintura ala miseria😂 saludos desde argentina❤
@rosavalencia1363
@rosavalencia1363 9 дней назад
Felicidades por los 196😂buenísima la rutina jehova te siga bendiciendo 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@yvonnerocha4419
@yvonnerocha4419 9 дней назад
¡Gracias!
@reynacamacho9323
@reynacamacho9323 9 дней назад
muchas gracias ❤
@estelitajimenez-gr9iz
@estelitajimenez-gr9iz 9 дней назад
Hola bonito día julio. Gracias x tus terapias . Muy buenas termino. Sudando.
@susananotario3160
@susananotario3160 9 дней назад
Saludos desde Paraguay!!!
@aleydagallego5204
@aleydagallego5204 9 дней назад
Gracias mi fisioterapeuta estrella me encantó 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🇨🇴🇨🇴
@miriamruiz3484
@miriamruiz3484 9 дней назад
Hola Julio buenos días, como siempre excelentes ejercicios, gracias por ocuparte por la salud, yo feliz por retomar tus rutinas, saludos y bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏
@teresamperio7556
@teresamperio7556 9 дней назад
Hola Julio buenas tardes, yo no tengo dolor de ciática pero he hecho esta rutina muy buena. Muchas gracias y feliz fin de semana👍💚🇪🇦
@MailoMendez-qw3un
@MailoMendez-qw3un 9 дней назад
Buen día Julio muchas gracias de Palmira Valle del Cauca Colombia
@user-sh8qy9wk9t
@user-sh8qy9wk9t 7 дней назад
Muchas gracias Julio soy seguidora de su programas desde la Dorada Caldas Colombia. Quiero preguntar si cuando hago el ejercicio debo sentir el estiramiento y seguir con la molestia?
@sandraperez1890
@sandraperez1890 9 дней назад
Muchas gracias por sus consejo yo tengo una crisis de ciatica y me cuesta mucho hacer esos ejercicios cuando tengo tanto dolor que me recomienda usted
@anamelidaquiroz85
@anamelidaquiroz85 9 дней назад
Julio bendiciones qué ejercicio es bueno para el túnel carpiano
@germaniabaquero6311
@germaniabaquero6311 9 дней назад
Gracias Julio ,te saludo desde Ecuador Quito
@kathybuvel992
@kathybuvel992 9 дней назад
Gracias por tu ayuda... Quiero saber si es normal que suene un crujido, pero descansé.
@yudercarodriguez9299
@yudercarodriguez9299 7 дней назад
Hola Julio la persona cuando tienen de gas de pueden hacer qué tipo de ejercicio pueden hacer
@marthaaguilar9731
@marthaaguilar9731 9 дней назад
Hola julio como estas? Yo tengo mucho dolor al sentarme pero en el coxis
@silviavivanco6960
@silviavivanco6960 7 дней назад
HOLA BUENOS DÍAS EL ÚLTIMO EJERCICIO NO LO PUDE HACER BIEN ME CUESTA MUCHO TRABAJO ESPERO IR AVANZANDO SÉ HACE LA RUTINA UNA OH 2 VECES AL DÍA GRACIAS BENDICIONES BUEN DÍA
@susananotario3160
@susananotario3160 9 дней назад
Julio porq no siento el dedo chico del pie isquierdo
@luisfelixgutierrezrodrigue8712
@luisfelixgutierrezrodrigue8712 8 дней назад
Hola el último ejercicio casi no me salio ahí no ahi problema
@davidaviles5264
@davidaviles5264 9 дней назад
Para el dolor de espalda por trabajar de pie 12 horas por 4 dias?
@aleydagallego5204
@aleydagallego5204 9 дней назад
Claudia gross feliz día de vagancia 😂😂😂😂😂🥰🌹🌹🙏
@anaisabelbaumann3627
@anaisabelbaumann3627 9 дней назад
Cuando empezó?
@pilarsanchez8930
@pilarsanchez8930 9 дней назад
Ami me duele cuando camino , estoy parada , ó sentada , me tiene inabillitada para trabajar y ya tengo años asi
@zenaysiney
@zenaysiney 9 дней назад
Haz estos ejercicios todos los días y sigue al doctor y verás que estará super.... Ve experimentando cual te ayuda y te los aprendes y los haces. pero todos los días. hay que fortalecer todos los músculos y evitar saltar correré y bajar escaleras. Si subir escaleras pero baja denladobu con cuidado
@anaisabelbaumann3627
@anaisabelbaumann3627 9 дней назад
Me lo perdí
@miguelsantarosa945
@miguelsantarosa945 9 дней назад
Muchas gracias Julio, hice varios ejercicios para la ciática que tú has hecho favor de subirlos y me sirvieron de mucho. Después de mucho, sentí mucha mejoría. Dios te bendiga.
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