Te lo juro mi amigo hice este ejercicio al primer lado y todo estaba bien pero cuando me di la vuelta para hacerlo del otro lado empeze a expulsar un montón de flemas que si bien sabía que tenía no querían salir en serio muchas gracias.
Gracias mil, la noche anterior de ver este video, no pude dormir porque no podia respirar de tanta flema que tenia, y anoche vi este video, e hice lo que dice el video y luego de unos 10min, empece a largar todo el flema que tenia, fue un montón, y gracias a este ejercicio pude dormir toda la noche super bien. Gracias, fue 100% eficaz para mi.
@@fabymarsalek5256 corrigeme porfavor ... acostado inclinado tengo k respirar profundo presionando mi estomago cierto exalando lentajente por la nariz ...
Woowwww, mi hija tiene tos crónica desde hace 4 meses y ya está bajo tratamiento pero tiene 5 años y no puede sacar la flema , hicimos este ejercicio sentadas y pudo expulsarla , gracias 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾
Muchísimas gracias! Es absolutamente necesario difundir estas herramientas que están al alcance de cualquier persona, se pueden evitar agravamientos. 🙏🏻
Yo tengo los bronquios inflamados y m desesperaba por que no podía sacar las flemas pegadas, y con este ejercicio m sacó todas las flemas.. Mil bendiciones🙏🏽
Estuve por más de 1 año con una tos y se me fue al pecho con unos ronquidos molestos en las noches . Me comencé a colocar un poco de vickvaporu en las fosas nasales por 4 días en las noches para dormir y se me desapareció lo recomiendo 😇😇😇
Pense que hoy hiba a ser otra noche de infierno por no poder respirar pero al parecer si podre dormir jaja ya me descongestione un poco y ya puedo respirar mejor 👏 como tip tomen agua caliente esto me ayudo mucho, muchas gracias por el video 👍
Una pregunta tenías mocos seco en los pulmones porque estoy así ya casi un mes y es una tortura no poder dormir y no respirar estoy haciendo de todo para que eso me salga de ahí pero no quiere me recomienda esto ya te aliviaste
me dijeron q tengo un pulmon inflamado hace 15 dias siento que no respiro bien estoy calmado gracias a Jesucristo,con medicamento y parece q no me alivia ahora con todo esto de la pandemia se hace mas dificil saber cual es el diagnostico xq dicen sacate la prueba resulta q es muy dificil encontrar pruebas, Fe en Cristo Jesús todo va estar mejor cuidense mucho.
En mi casa nos enfermamos todos mi esposa mi hija y yo les mostrare el video al ver los conentarios veo k es efectivo Dios nos ayude y cure atodos los k pasamos x esta enfermedad.🙏🙏🙏
Con oracion y confianza en Dios se podra ojo dezcubrir algo a quien le sirba pues estaba muy mal con los pulmlnes y comenze s tomar suero oral y comenze a sentir q respirsba mejor ahora hago ejercicios y tomo tambie la medicina pero con el suero me siento mas vivo amen
MUY ÚTIL MUCHAS GRACIASSS!!! Tengo covid y hace un rato estaba muy asustada porque no podía botar flema y sentía que me ahogaba. Me ayudó mucho el ejercicio.
Como sigues ?? Espero que bien ...... yo , creo que se me desarrollo bronquitis despues de una calentura.. cada dia tengo menos flemas , pero a veces en la mañana amanesco como con una flema trabada y molesta (aun que no molesta mi respiración. Si que es incomoda y el cuerpo busca a votarla a través de la tos ) tomo agua y parece que afloja y me es mas facil expulsar la flema..la verdad tengo miedo a que vaya ser una bronquitis crónica porque años atras fumaba mucho espero todo pase pronto .... te deseo pronta Recuperación .saludos
Muchas gracias, tengo la garganta irritada ya que estuve toda la mañana tosiendo para sacar el catarro y ahora no podía, pero con el primer ejercicio pude sacar gran cantidad de moco❤
Increíble me ayudo mucho y me saco de dudas, al estar de lado toci y se me vino demasiada flema y me asuste, hasta que vi este video y mire la primera posición y era similar a la que estaba cuando se me salieron demasiadas flemas, gracias
Como sigues ?? creo que se me desarrollo bronquitis despues de una calentura.. cada dia tengo menos flemas , pero a veces en la mañana amanesco como con una flema trabada y molesta (aun que no molesta mi respiración. Si que es incomoda y el cuerpo busca a votarla a través de la tos ) tomo agua y parece que afloja y me es mas facil expulsar la flema..la verdad tengo miedo a que vaya ser una bronquitis crónica porque años atras fumaba mucho espero todo pase pronto .... te deseo pronta Recuperación .saludos
@@tavo7766 como sigues? A mi se me acumula de flema transparente la garganta pero no toseo y en la mañana amanezco con dolor de garganta no se que tomar 😪
Es lo único que me a servido es increíble !! No paraba de botar flemas !!! Era lo único que necesitaba y no sabía que con un simple ejercicio se podía lograr !! Muchísimas gracias
Llevaba 2 días tomando jarabe expectorante...y ya estaba desesperado!!!!😢 Y luego hice lo del vídeo y en pocos minutos empecé a toser y salieron muchas flemas ye sentí mucho mejor!!! Mil gracias!!!
Muchas gracias, la posición de lado me ayudo con una molestia que tenía de flema..me subio en la 1ra, fue enseguida ..ya no me suena el pecho..muchas muchas gracias, saludos y suscripto👍🏼💯🇦🇷
Como sigues Lilly ??? creo que se me desarrollo bronquitis despues de una calentura.. cada dia tengo menos flemas , pero a veces en la mañana amanesco como con una flema trabada y molesta (aun que no molesta mi respiración. Si que es incomoda y el cuerpo busca a votarla a través de la tos ) tomo agua y parece que afloja y me es mas facil expulsar la flema..la verdad tengo miedo a que vaya ser una bronquitis crónica porque años atras fumaba mucho espero todo pase pronto .... te deseo pronta Recuperación .saludos
A mi me dio omicron y fue leve la tos..pero despues de salir negativo a los 8 dias me bañe y tengo una tos seca que no se me quita intentare estos ejercicios ahorita mismo..gracias..
Buenas, tengo bronquiectasias desde hace 10 años, con días peores y días mejores. Llevo un par de meses haciendo este ejercicio, tumbado con ayuda de la botella , un par de minutos o tres como mucho y en días críticos el resultado es espectacular. Gracias.
qué horror ..Sí. desde mi primer embarazo a mitad aprox. empezó a acumular secreción color transparente tipo clara de huevo. Es fatigante. no se me ah ido ese síntoma aún dando a luz . mi niña tiene año y medio casi .
Gracias por este video, ahora que a alguien que este seria de mi o yo misma y me de un ataque de toz, ya podre compartir como controlarla por medio de la respiración ❤
Gracias, ver a mi mamá y sin poder ir al médico en está pandemia me la alivió un poco le están volviendo las crisis y aveces me preocupa porque tensión y asma son enfermedades crónicas.
Un consejito de su "colega" porque tengo lo mismo...debe practicar mucho la relajacion...que siempre este atenta a tener los hombros relajados para respirar mejor. Tranquilita...que se supera! Un abrazo online y a ti gracias por apoyarla.
Tenía flemas y me hacía ruido al respirar tome té de ruda y lo adicioné con chocomilk lo tome dos veces al día me refiero tazas y en dos días sentí mejoría me sentía helada por dentro dolor de pecho y me ayudo muchísimo ahorita me tomo una taza o dos a la semana quizá les ayude
@@saludintegral158 Leí tu comenterio y relaje mis hombros, no me daba cuenta q los tenía tensos, wow sentí la gran diferencia, ahora estaré atenta siempre, en automatico se pone dura la espalda el cuello y hombros, tienes razón.Gracias Bendiciones🙋🏻♀️
Claro q si funciona esa respiracion y los movimientos hacen q las secreciones suban por la garganta y las expulses Te lo digo yo q tengo bronquiectasias y lo vivo cada mañana
Muchas gracias por el video, hice el ejercicio y a la segunda respiración me salió, luego descance un poco, y repetí el ejercicio y a la 5ta respiración me volvió a salir. estaba con una tos horrible y gracias a este video me siento un poco mejor❤
Gracias!!!!Dios los puso en nuestra vida mi mamá le dio neumonía por covid y este ejercicio Gracias a Dios le ayudo mucho mucho en las primeras veces se ahogaba por tanta flema q salio
@@mariadelpilarerazo4691 en lo posible q alguien esté contigo para de alguna forma ayudarte por q si es mucha flema q sale, Estaré en oración por ti la verdad q fue Dios quien sacó adelante a mis papás los dos se contagiaron
Como sigues ?? creo que se me desarrollo bronquitis despues de una calentura.. cada dia tengo menos flemas , pero a veces en la mañana amanesco como con una flema trabada y molesta (aun que no molesta mi respiración. Si que es incomoda y el cuerpo busca a votarla a través de la tos ) tomo agua y parece que afloja y me es mas facil expulsar la flema..la verdad tengo miedo a que vaya ser una bronquitis crónica porque años atras fumaba mucho espero todo pase pronto .... te deseo pronta Recuperación .saludos
Oro con gusto por su madrecita, que Dios le de la salud. BENDITO ejercicio, lo voy a hacer , pues ya todo me duele de tanto toser, respiro aire frío y toso y toso y medicinas y jarabes y NADA. Gracias
Interesante lo pondré en práctica, ya que me diagnosticaron una bronquitis asmática y me la e pasado tosiendo y botando flemas ya me han mandado medicamentos y si e mejorado un poco los arranques de tos, pero la flema no desaparece hasta me duele un lado de la costilla, lo intentaré primero Dios me ayude mucho.
@@lindermankruzpe5544 lo correcto si se puede es inhalar por la nariz y exalar por la boca,hay veces que hay tanto tapon que por la nariz no se puede,a mi me hace mas efecto si me tapo un agujero de la nariz y respiro con el del bronqui que quiero limpiar,espero que te sirba la explicacion,saludos
@@lindermankruzpe5544 si ami tambien me paso por fumar,dejarlo y luego volver y fue peor todavia,se me llego a ostruir un bronquio,pero con las respiraciones,vaos,infusiones,seme esta pasando
Estimados gracias por el contenido, lo he estudiado bastante, tengo dudas a cerca de cuantas respeticiones y series se realizan con el ejercicio del vaso y pajita??
Graisas me ayudo mucho para sacar las flemas q me asian toser y las flemas salieron lo are mas seguido para limpiar. Ya orita estoy mucho mejor estaba tupida de flemas graisas..
