Necesitamos más Médicos y científicos como La Rosa ya que son las personas que están haciendo el cambio para una vida saludable y de calidad. Saludos desde Aguascalientes México
Es una pena que muchos médicos son dependientes de las farmacéuticas, medicamentos para curar lo que ya se deterioró. Es el gran problema de las enfermedades crónicas.
Hoy mi doctora me dio de alta... exámenes de rutina... no me dio tratamiento de nada, no lo necesito, "salió de todo, bien"... salí del consultorio literalmente llorando de alegría. Llevo ayunando varios años... que un médico especialista te diga "está usted bien de todo", no tiene precio❤😢😊.
aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total
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Muchos exitos Doctor.! De todo corazon deseo que su informacion llegue a muchas personas para que puedan mejorar su calidad de vida. Aqui tiene un fiel seguidor.! Muy agradecido con usted.
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Dr lo veo a ud y lo sigo porque ud explica muy bien y muy extensamente como funciona el organismo y como funciona la alimentación y muchas cosas que desconocemos. Gracias por tomarse el tiempo de hacerlo
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Maravilloso asi es! Háganlo y veran los resultados yo soy una agradecida de este tipo de contenidos, una gran persona es quien comparte su conocimiento 💚 yo estoy sanando gracias a escuchar a quien debemos escuchar🙌🙌
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Pensé que era la única que cuando llegaba el verano no podía dormir nada como cuando duermo súper agusto en invierno, siempre noté eso que por lo menos necesito que esté un poco fresco sino me cuesta un montón dormir y como que tampoco disfruto de la hora de dormir.
Dr. La Rosa, tengo que corregirlo, los aceites con más omega 6 (ácido linoleico) son los de girasol, maiz y soya con 69, 61 y 54% respectivamente, los aceite que tienen menos omega 6 son el aceite de oliva y de cerdo (manteca) y de canola con 8, 11 y 26% respectivamente. El aceite de oliva, de canola y cerdo por otro lado contienen un alto grado de omega 9 (ácido oleico) en 77, 58 y 47% respectivamente. Por último el aceite de canola y de soya contienen un omega de llamado alfa linolénico en 10 y 7% respectivamente, aunque como vimos éste último también contiene mucho omega 6. Los omega 6 no son malos por sí mismos, de hecho tenemos hasta 15% de ácido araquidónico en el cerebro pero debe guardarse un equilibrio en el consumo de omega 3 y omega 6 sin pasarse de 4 cantidades de omega 6 por una de omega 3, ya que los omega 6 (ácido araquidónico) son proinflamatorios, pro agregación plaquetaria (coágulos, hipertensión, etc. pero lo necesitamos. En el cerebro también tenemos dos omega 3 llamados EPA Y DHA en 5 y en 25-30% del peso del cerebro deshidratado. El DHA es el omega 3 más importante pero solo lo sintetizamos en alrededor del 1%. La canola tiene detractores porque la planta original tiene un ácido graso erúcico que es tóxico, por lo que la planta es modificada para eliminarlo en las plantas actuales.
Dr LARROZA te Felicito por tu arduo trabajo y el amor que le tienes a tus Hermanos Americanos De ABLA ROMANSE ,que DIOS SANTO TE DE LARGA VIDA Y SALUD , SIGUE ASI NO CAMBIES , FROM NORTEAMERICA ( AGS, MEX . )
@gretchenlizarvelo6196 aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, reduce el colesterol malo (ldl) y eleva colesterol bueno (hdl)
Yo me quedo dormido entre 8 a 15 minutos todas las noches desde que inicié a entrenar, mi calidad de sueño es superior ahora. No tomo sodas, alcohol; uno o dos tragos por semanas, evito los productos lácteos, tomo mucha agua y disfruto cada paso o movimiento que genero en el día. Estar muy pendiente con los químicos en los productos alimenticios.
Yo también empecé a reducir los lácteos porque me di cuenta que me genera un montón de acné, tanto en la cara como en el cuello, el pecho, las orejas y la espalda, y desde que empecé a reducirlo se me ha reducido bastante el acné.
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Mee encanta seguir tus vídeos, hace tiempo que te veo eres excelente he comprado varias vitaminas pero hay una sola cosa que no puedo lograr es dormiiiiiir😢😢😢😢😮😮😮😭😭😭☹️☹️☹️🙃🙃🙃🤗🤗🤗🤗🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
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@@emmanuel6443 es muy tarde. Yo lo hacía antes, de hecho igual dormía a las 3:00am y despertaba a las 11:00am. Y no me sentía nada reparado. Despues investigué que me estoy perdiendo de procesos cerebrales importantes que ocurren en un correcto ciclo de sueño. Al menos uno mas sensato que siga mas al amanecer al despertar.
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Sí, como que es confuso verdad pero en otros videos él mismo ha señalado y se sabe además por otros comentarios como del gran Frank Suarez o el dr. Landivar, ademas de otros estudios, que es perjudicial por su "origen natural vegetal" TRANSGÉNICO y obvio, totalmente super industrializado !!
No se debería consumir porque es alto en omega 6 y eso hace que se cree un desbalance en el equilibrio que debe haber entre la catidad de omega y y omega 3 en el cuerpo. Conclusión, bájele al omega 6 y busque alimentos que suban el omega 3.
@gretchenlizarvelo6196 aceite de cartamo oléico: Ayuda a aumentar la sensibilidad a la insulina. Genera la resistencia a la hormona y controlandola y es Cardiosaludable ayuda a mejorar el perfil de colesterol total, reduce el colesterol malo (ldl) y eleva colesterol bueno (hdl)
Una Coach de salud Integrativa también dijo: a veces esa lucha por estar saludable, comer solo lo que se debe, hacer el ejercicio necesario, por dormir 9 horas profúndame, etc termina enfermándonos más por el estrés que conlleva no poder hacerlo
Estem... ud leyó lo que dijo? Hay cada coach irresponsable con lo que enseña... por eso hay que discernir cuáles recpmendaciones son buenas y cuáles son muy malas
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Es muy muy malo, el tiene otros videos donde habla sobre los aceites que si debemos consumir y otros donde habla específicamente sobre los omegas. Entre las mejores alternativas tienes: aceite de coco y aceite de oliva.
@@Raleey-vj8twSi, pero un error muy grande es calentarlos. Por más buenos que sean, es muy dañino calentarlos. En realidad, no es necesario agregar aceites o grasas a las comidas💛 Saludos.
Actualmente, hay aceites de semillas con bajo contenido de omega 6 como, por ejemplo, el de girasol alto oleico. El aceite de canola es malo no solo por el omega 6, sino por la misma planta de la que proviene (es venenosa y transgénica) y por el proceso de refinación.
Dr. por favor podría dar más detalles sobre el aceite de canola. pues estoy confundida, el pediatra de mi hija me sugirió que consuma aceite de canola. saludos desde Chile
Un endroqrinologo me sugirió no comer esos aceites pues a altas temperaturas son muy dañinos, es mejor el de oliva crudo y los que soportan altas temperaturas son el aceite de aguacate, coco, y manteca de cerdo.
El aceite de canola?? Me tiene confundida,el endocrino veterinario de mi peludita hasta le mando una cucharada diaria por se hipo tiroidea,pero hay opiniones de todos tipo,uno dicen q es bueno otro q es malo!!🤷🏼♀️
Espero que el DR te responda. Pero ningún aceite de semilla es bueno, incluido el de canola, son inflamatorios. Lo mejor que podes usar para cocinar es la manteca de cerdo, la mantequilla o si no vas a freir, el aceite de coco pero es el más caro de los tres. Hay muchos doctores que no están actualizados. Aparte del DR LaRosa, el doctor Guillermo Navarrete y el Doctor Bayter, hablan mucho de esto.
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Gracias a Dios no me gusta nada la comida chatarra. Me encantan los vegetales y el ejercicio y me encanta este canal, es una de mis motivaciones.💪🏻😊💝💝💝
@@xatlybetancourt8784 yo empecé a consumir ese aceite por qué ya no me daba para seguir comprando de oliva, que sería lo recomendable en ese caso?? Saludos
El omega 6 es pro inflamatorio. Lo necesitamos en cantidades modestas, el cuerpo se beneficia y necesita más del omega 3 que es des inflamatorio. El problema real es que en el cuerpo se contrarrestan entre sí, siendo el omega 3 más escencial que el 6, sin un consumo regular de fuentes de omega 3, el 6 se irá acumulando causando inflamación de bajo grado de manera constante (sin demonizar la inflamación que es un proceso natural del cuerpo pero en momentos específicos como en infecciones o para la menstruación en mujeres, pero la inflamación nunca debe ser constante, pues ahí es cuando empieza a hacer estragos en la salud)
Qué??? No aceite vegetal?? Entonces animal?? Creo que estás confundido, hay estudios científicos realizados que el mejor aceite es el de OLIVA. Bilbao.
@@yolandaaranburu el aceite de oliva es una de las excepciones. Tiene usted razón pero nada es mas apto para el consumo que la grasa animal la cual nuestra especie consumio durante millones de años.
Si, un error muy grande es calentarlos. Por más buenos que sean, es muy dañino calentarlos. Es muy bueno el de oliva, pero sin calentar. En realidad, no es necesario agregar aceites o grasas a las comidas💛 nuestro organismo sí los necesita, pero ingeridos de otra forma, en aguacates y en semillas oleaginosas [nueces, almendras, pistaches, semillas de calabaza y de girasol, linaza, chia], 1 cda. al día, por cada 10 kgs de peso. De preferencia en una dieta alcalina [frutas y verduras crudas]. Saludos!🇲🇽♥️
Si no quieres profundizar más en investigar quien tiene la razon, Ponte a prueba por lo menos durante 2 semanas consumiendo uno y otro y verás quien dice o tiene la verdad por lo menos para tu propia salud!
Hola doctor, gracias por la información. Podría dar su opinión respecto a la cirugía bariatrica? Funciona realmente como un reseteo para quienes les llevaría años llegar a un peso saludable?
No está de acuerdo... Y te sorprendería saber q lleva mucho menos tiempo de lo q imaginás... Una conocida bajo mas 80 kilos y ganó salud con dieta keto
Doc.......... Salmos 4:8 RVR1960 En paz me acostaré, y asimismo dormiré; Porque solo tú, Jehová, me haces vivir confiado!!!!!!! Lo que dixes es importante.... Pero lo mas importante es lo antes escrito!!
ENTONCES YA NO DEBO CONSUMIR ACEITE DE CANOLA, PORQUE TIENE OMEGA 6? YO COCINO SOLO CON ESE PORQUE CREÍA QUE ERA DE LOS MEJORES. ESTOY MUY CONFUNDIDO. AYUDAAAAA POR FAVOR
Es malísimo, yo una vez empecé a hacer comida frita toda una semana con aceite de canola, y después de dos semanas me salió un absceso en la garganta, también se hizo muy fuerte mi olor de sudor, el cuerpo te avisa, solo empecé a hacer ejercicio varios dias, y dejé el aceite y se quitó todo eso.
Debe haber un equilibrio entre Omega 3 y Omega 6. Y este aceite tiene un exceso de Omega 6. Lo tiene que compensar con mucho Omega 3. O mejor no consumirlo.
@@ligerblue5716que todavía no hayas enfermado no significa que no sea malo. Busca información cientítica, no es sano ese aceite, puede generar cansancio y enfermedades a mediano plazo
Ha dicho canola no oliva. El aceite de oliva virgen ( y aún mejor virgen extra) es maravilloso. No consumir el refinado porqué en el proceso de refinamiento pierde todas,sus cualidades. Un saludo desde España. 😊
La fuerza de voluntad se conquista de a poco!! Pequeños pasos aunque parezcan insignificantes. Lo MÁS importante es continuar aunque creamos que no avancemos. A la larga se consiguen resultados!!
Yo te diría que no vayas de a poco, eso no sirve cuando no hay fuerza de voluntad. Tiene que ser ya, de golpe y si no funciona, tomá tirosina y colina, no te dejes estar
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Todos los aceites vegetales no deben ser usados (soya, cartamo, maiz, girasol,etc) son aún peor que el azucar, tapan las arterias, tampoco la margarina se debe consumir. Los aceites recomendados son aceite de oliva puro extra virgen y aceite de aguacate puro extra virgen, aceite de coco puro extra virgen, ghee o mantequilla clarificada.
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No es bueno. Si puedes eliminarlo de tu alimentación hazlo. Tu cuerpo te lo agradecerá. Y si te es muy dificil entocnces reducelo lo más que puedas. Opta mejor por el aceite de oliva que si proporciona grasas saludables.
bueno se fue por otro tema, se supone que este video es limitadamente a comida.. luego se van a otros temas como ejercicio, comida, dormir, perame, estamos hablando de comida no?
Por qué eliminar el aceite de canola? Posee 64.6% de ácido oléico 18:1 el cual es monoinsaturado omega 9 y una relación de omega 6/omega 3 de 2:1 ubicándose entre los rangos recomendados. De hecho es el aceites con más omega 3 en forma alfa linolenico 18:3 (ALA). Estás características lo convierte en un aceite beneficioso en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, entre muchas otras. Es importante no crearle " mala fama" a aquellos alimentos saludables pues las personas podrían dejar de recibir sus efectos positivos en base a una desconfianza no justificada.
@@edithdorothycasanovadevega5560 No fue lo que dijo, lo enlistó tácitamente entre los aceites Vegetales con alta concentración de Omega 6 qué hay que eliminar… Y aquello con el post que respondes, la Canola tiene una alta proporción de Omega 3 y una buena proporción respecto de los W6, lo cual lo hace una grasa de calidad.
Hola el Dr la Rosa Siempre habla de todos los aceites y Canola en muchos canales de Salud lo dicen NO ACEITE DE CANOLA , Y MUCHOS MÁS..!!! 😊 SOLO VOMIENZA A CHECAR MAS INFORMACION ESTE ACEITE MATA A LA LARGA..!!! 😓
@@alejandrapimentel9018 Frank Suárez, Carlos Jaramillo (con vídeos explicativos), Senzo, y otros, todos están de acuerdo en que el proceso por el que pasan los denominados aceites vegetales: canola, maíz, girasol, semillas de uva, y otros, los llenan de tóxicos, y los convierten en "no sé qué"-insaturados, que los hace muy dañinos y tóxicos para nuestra salud, más aún que el azúcar refinado ó los carbohidratos malos ... que ya es decir: está en el número 1 del ranking de alimentos veneno para nosotros 😯 Estudios científicos serios lo avalan. Pueden ver los vídeo del doctor Carlos Jaramillo sobre el tema de los aceites vegetales, e incluso sobre los aceites buenos y beneficiosos, y lo entenderán 💁😊🌷🩵
Ah, caray justo estuve viendo varias publicaciones de que el aceite de canola era bueno por su contenido en aceites Omega 3,6,9 y que incluso la FDA la recomendaba.
Los "productos derivados de cereales refinados"... MEDIA PILA DOC, no somos expertos en el tema, o no estaríamos acá viendo tus videos! Si no das un par de ejemplos, es difícil comprender...
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