Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Standing Abs Workout 

Empezare hoy, lo hare durante 12 días, link para no perderme Dia 1:✅ Me sentí muy bien Dia2: ✅Ayer me sentí muy cansada y me dolía la cintura, supongo que es por que trabaje mucho la parte de la cintura Dia3:✅Los pude hacer con mayor facilidad Dia4:✅Tuve un pequeño dolor al momento de realizar los ejercicios Dia5:✅Ya voy en mi 5to día, y parase como si hubiera hecho mas de 5 días Dia6 :✅Los ejercicios me los aprendí de memoria, y tengo mayor habilidad al momento de hacerlos ME TOME UN DESCANSO Dia7:✅Es mi 2da semana, y me esta gustando Dia8:✅Ya no es cansado, pero sigo sintiendo que aun trabajo la cintura Dia9:✅Me fue de maravilla este día Dia10:✅Los hice mucho mejor que mi primera vez Dia11:✅Ya casi termino el retoo Dia12:✅Este fue mi ultimo día FIN. La verdad lo recomiendo muchoo, especial mente si quieres adelgazar la cintura o que se haga mas pequeña, mi cintura media 80cm y ahora mide 75cm, también lo acompañe de una dieta un poco mas saludable, quiero decir que comida de todo, pero medido y no con tanta grasa, eso si, si quieres tener mejor resultados es conveniente que evites alimentos que hacen que te inflames ejemplo, refrescos, jugos, panes etc. Es difícil, pero cuando miras resultados te das cuenta que el esfuerzo valió la pena. VAMOS TU PUEDES, RECUERDA que no importa el tipo de ejercicio que hagas, si no eres CONSTANTE no servirá de nada. La constancia y el querer cambiar hábitos esta psicológicamente, quiero decir que en la mente. MENTALISATE y lograras mas cosas de lo que te imaginas. SUERTE!!!!

IT REALLY WORKS, GUYS. My waist was from 65 and now it's 60, im so happy ngl. You should do it twice a day (morning and after having dinner) and it's pretty easy tho, so keep it up guys, and remember to be PATIENT!!!!!

In only 5 days my hips went from 31 to 30 inches!!! My waist is now slimmer thank you I'll keep on doing this ♥️♥️♥️

By doing this Workout for one week, I lost about 2-3cm off of my waist. (I didn't only do this Workout but this helped make the process faster!!) I'll continue doing this, thank you so much, yuuka.

its been 3 day since i started doing this workout and the results are amazing my waist looks slimer thx for this workout yuuka i will continue and update u guys every 3 days and when u do the workout just make sure u r not moving ur legs keep going

You should create a schedule with the workouts for each day, like a 30 days challenge. We we'll follow it for sure 💖💖💖

I'm doing this for 2 weeks... as a teenager, let's see how it goes😊 Day 1: 👌 - I have done this once Day 2: 👌👌 - I have done this twice

Gracias Yuuka por todo el bien que he recibido con tus rutinas de ejercicios mi cuerpo está cambiando notoriamente un abrazo desde Colombia.

Me encantan todos sus ejercicios y súper eficientes 👏👏👏graciasss 🥰

Me encantan tus ejercicios,eh tenido la cintura mas pequeña y gracias a tus otros videos una mejor postura,en verdad graciaas 🤗

La verdad si estoy viendo cambios en mi cintura 💜gracias me estan ayudando mucho tus ejercicios💜

Thanks so much for another quick workout.

It's only been two days since I've been training with Yuka, but the result is already very big. In these two days, I lost 2 kg (I'm in shock), and also my waist decreased, despite the fact that I ate everything in a row, but I also did the exercises from Yuki's other videos. During these 2 days the body became so light. I'm glad I came across Yuki's video, thank you very much, but I won't stop there, I'll strive for the result that will satisfy me. I wish good luck to everyone who decides to change themselves, do not stop going towards your goal.♡ You will not regret if you choose Yuki's video for this.🥰❤

i will try to do it start: 89 cm 1 day: ✅ like comment for reminder

Hola Yuuka!. Simplemente magnífico!. Me encantó estos ejercicios 💪❤️. Gracias! ✌️

Sou brasileira e amo seus exercícios! Faço todos!💖💖

Love these exercises, they work both your sides and abdominals!👌

Day 1✅ Day 2✅ Day 3✅ Day 4✅ Day 5✅ Day 6✅ Day 7✅ Day 8✅ Day 9✅ Day 10✅ Day 11✅ Day 12✅ Day 13✅ Day 14✅ Day 15✅ Day 16✅ Day 17✅ Day 18✅ Day 19✅ Day 20✅ Day 21✅ Day 22✅ Day 23✅ Day 24✅ Day 25✅ Day 26✅ Day 27✅ Day 28✅

I really enjoy starting my day with one of your routines! Thank you so much!

Excelentes ejercisios la verdad me ayudo bastante

I am 66 years old. And these exercises make me feel great. I will keep doing these every day.

Thank you very much for such wonderful and simple exercises.

Adoro seus exercícios....vou praticar esse também! 🙏😘

Dia 2 haciendo esa rutina, noti para recordar

最近、ゆうかさんのストレッチも含めてその時の気分で3つ選んでほぼ毎日やってます🧘‍♀️ 身体がスッキリする感じがします✨✨いつもありがとうございます😍✨✨

Спасибо за Ваш труд, лучший канал!

DAY 1, thank you, this felt great, loved it

Comenze hoy volvere de 2 semanas 14 días haber como va. Día 1: 🆗️ Dia 2: Excelente Día 3: Todo bien Dia 4: Seguimos Dia 5: Todo bien Día 6 : Seguimos Día 7: Todo bien Día 8: seguimos faltan 6 días mas y Día 9: Excelente Día 10: Excelente Día 11: Todo bien Día 12: Sigue cumpliendo Día 13: Excelente Día 14: Ultimo día Mi control me lo hare 2 dias despues aver les digo si hubo resultados vuelvo en 2 dias Ya pasaron 2 días y fui ha hacerme los controles y si logre reducir cintura. Comence con 71. Y actualmente estoy con 67cm estoy muy feliz😊😊😊 vamos que si se puede.

Did this workout once or twice a week and my waist has definitely gotten smaller this WORKS 💪 trust me.

your exercies are always amazing! they are always beginner friendly! they're super fun, easy to follow, enjoyable yet effective; not like those super intense and incredibly monotone workouts that you have to do those boring exercies 75 times and 10 sets etc. you changed my life and how i look!! thank you so much!!!! i thought i hate doing exercise but now i'm aware that i do not hate doing exercise, i just hate doing meaningless and tedious movements that just give me pain. i'm in love with doing exercise and move my body all thanks to you!

Gracias excelente ejercicio. Subtítulos en Español 🙏❣️

Thank you for keeping me company while I made my morning coffee! Have a lovely day!!

De este tipp de ejercicios me gustan. No están tan pesados. Gracias, Yuuka 😊. Saludos 🇲🇽

最近は有酸素運動をした後に優香さんの動画から3個選んでやるっていうのが日課です😆 いつもありがとうございます😭 有酸素運動の動画もまたほしいです😊

Упражнения супер. Я очень рада, что нашла Ваш канал. Все доступно и эффективно. Результаты есть! Благодарю! 🥰

Doing this for a week along with another workout. (Once a day) Day 1 - Done, I felt the burn and this wasn’t boring I found this workout easy and fun.

Super ćwiczenia proste i efektowne. Bardzo dziekujemy!!

素晴らしい。 どうもありがとうございます。

1週間続けたら横腹がすっきりしてきた感じがします！まだまだ続けてみます！

Amooo tus ejercicios, gracias ❤️

Muy bueno !!los ejercicios! !

Day 1: ✅ Day 2 : ✅ Well i was doing some exercises with this video and my dad came from he’s work and he said that i look skinnier 🥹 “ i was working out for like more than one week but I started doing this one since two days 🫶🏻 Day 3 : ✅ Day 4 : ✅ Day 5 : ✅ I am sweating so baddd

Really useful. I tried to do this exercise when i remember it, i love it has time and sound makes me stop and begin.

あなたのビデオは私を大いに助けてくれました、私はそれらを1週間やりました、そして私はすでに結果に気づきました、どうもありがとうございました!!!

身体あったまりました❤️ 伸びは大事ですね、お腹に力を常に入れておくのが難しいけど、意識しながら最後までできて良かったです😊 ゆうかさんありがとうございます💕

Love this workout ❤️

I love this routine ❤ thank you

روعة ...وحركات قمة ...👏👏👏... شكراً 👍👍👍🙋🙋🙋...متتبعة من الجزائر...

Gracias por el video. Lo agrego a mi colección de ejercicios que puedo hacer estando de pie. En el piso no puedo, cuestión de espacio. Saludos 🇸🇳

Legal esse exercícios, faço todos os dias.

Muito bom!!! Estava procurando uma aula assim 😊👏🏻👏🏻👏🏻🦋

A unique workout Thanks a million ma'am

ゆうかさんの背中や肩周りのトレーニングは、負荷なくても本当に効きますね😌✨ ゆうかさん、最近細く華奢になられましたが、食事をへらしましたか？

You don’t have to over-edit your photos love!! Please ❤️❤️ Still beautiful and inspirational content

Muchas gracias Yuuka, muy buenos tus ejercicios, los estoy practicando, podrías enviarnos para agrandar pantorrillas.

Спасибо Вам! Я так рада, что нашла Вас! Подписалась и каждый день делаю вместе с Вами)).👍👏🏻👏🏻🙏😘

muchas gracias por los ejercicios!! estoy muy contenta porque me está yendo muy bien 😭💜🤍

Thank you so much. Everyday using your routine very useful to me❤

Tan buenos ejercicios como siempre! ❤️

Demais vou praticar tb😍😍😍

膝立ちのやつだと膝が黒ずんじゃうのでできなかったんですが、立ってるver見つけられて良かった🥺

Thanks you so much this exercise is really helpful

Thanks so much for your easy following exercise.

Спасибо, очень хороший комплекс упражнений!!🙏🌺

Superb stretching body exercises are truly beneficial 👌👌👏👏👏

Perfect ✌🏼 Thank you 💜

I from Mexico and this teacher is amazing❤️

I will try this for 10 days straight! Like to follow my journey!🫶🏼 Day 1: done✨ Day 2: done✨ Day 3: done✨ Day 4: done✨ Day 5: done✨ Day 6: done✨ Day 7: done✨ Day 8: done✨ Day 9: done✨ Day 10: done✨

I've been doing these exercises for 9 days now. My waist was 70 centimeters at the beginning day 1:I feel lightness day 2: It's just as easy day 3:My muscles started to hurt day 4: My muscles still hurt day 5: I only did half of the workout because I was poisoned and I felt bad :( day 6: My waist hurts less day 7: My waist doesn't hurt day 8:I feel lighter again day 9: It's easy

I love how she keeps on smiling which makes me encourage myself ❤

Perfect Thank you 😊🧚🏻‍♂️

I have been doing this workout only for 3 days now and i am getting the best results ever. Remember u have to follow a diet too...... amazing work out i will literally never stop doing this !

This exercise is really good! Thanks very much!!!

Thanks for sharing this helpful video ❤️

Hola Yuuka, está muy perfecta y simplifica, y fácil, perfecto trabajo Gracias

Замечательные занятия для всех 👍 Это то что нужно в первую очередь. здоровая спина, осанка основа всего☝️ плюс бонус - подтянутое тело 💚

Empiezo desde hoy y vuelvo en 1 semana Día 1: sude mucho, eso es bueno ✅ Día 2:amaneci con dolor eso es bueno✅ Día 3: Dia4: Día 5: Día 6: Día 7:

Muchas gracias!....Saludos desde México 🇲🇽

Is this really effective? Haven't tried standing side fat workout .Thanks

حبيت التمارين كولش سهلة❤️❤️

Já tem umas três semanas que eu estou fazendo os exercicios dela (umas quatro vezes por semana) e já consigo ver nitidamente o resultado na minha cintura, o peso não mudou nada mas a medida sim

After 1 month of doing this workout, i'm glad for the amazing result ❤

Que emoción! Vamos con el reto Día 1: ✅ Día 2: ✅ Día 3 Día 4: Día 5: Día 6: Día 7: Día 8: Día 9 Día 10: Día 11: Día 12: Día 13: Día 14🤔:

Day 1 : i felt a little pain in my shoulders but at the end i felt great :)

Me encantan tus vídeos, ahora estoy haciendo tus ejercicios para la postura y .e está yendo bien, voy a empezar a implementar este también, gracias 😘💜

her workout really work so fast love her

Hello Yuuka! i got troubles with my back, got a bad posture and you have made me want to try correct that and do all your videos everyday, thank you

Wow Empezaré con estos tips aver que tal me va 😁 Será normal de sentir dolores? Saludos desde Guatemala 🇬🇹❤️

Sadece yapalı 6 gün oldu ve belim incelmeye başladı çok teşekkür ederim 🥰

Buenos días, gracias 🙏🏻 gracias 🙏🏻, feliz día e inicio de semana 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️❤

Acabo de hacerlo y me gustó mucho gracias 😊 Saludos desde panamá 🇵🇦

I just started this workout it’s so fun and easy and I love it😄

WOW gracias me ayuda bastante ❤️

Por favor video de calentamiento para iniciar mi rutina de ejercicios de 1 hora con varios de tus videos. También video de estiramiento para terminar toda la sesión de ejercicio.

Comienzo hoy waaa- lo hare por 14 días, estaré actualizando por cada día que lo haga! (Aclaro que esto lo acompaño de una rutina de cardio y abdomen + una alimentación con cantidades pequeñas de comida) Día 1: ✅ Estoy bien, para nada cansada. Día 2: ✅ hoy amanecí con dolor en la cintura, de igual forma termine estos ejercicios hoy. Día 3: ✅ Me duele todo el cuerpo waaa- pero aun no veo cambios Día 4: Día 5: Día 6: Día 7: Día 8: Día 9: Día 10: Día 11: Día 12: Día 13: Día 14:

Excelente ejercicios a mí me dió resultados.lo hago todos los días

This actually helped me alot i dont even have love handles it just makes my waist slimmer so lemme do it again with some more workouts and im gonna update everyday . Day 1 : ✅ i didnt even feel slightest bit of pain even though i did another workout too

Me encantan sus ejercicios 😇

This looks fun am so gon try them

こーゆー動きが横のくびれを作るんですね😲 こーゆー動きの体操中々しないので、毎晩のトレーニングに取り入れてみようと思います☺️ 最近、くびれに特化した筋トレしてたんですけど、前と後ろはくびれても、中々横のくびれが出来なかったので🤔 また報告しますね☺️