LOW CARB DIET | INTENSE ARM WORKOUT!

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Welcome to this new video where I invite you to spend a day with me during my preparation.
On the agenda, we have a very intense arm workout, all while on a low carb diet.
The deadline is approaching faster and faster, mental fatigue is intensifying, but the motivation remains as strong as ever!
⬇ Open to see more, you won't be disappointed ;)
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Спорт

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29 июн 2024

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Комментарии : 220

@FelixRaynaud-uq1qy 27 дней назад

Steph un petit message pour te dire que des milliers de personnes te supporte et veulent te voire épanoui et faire des bon résultats sache juste que dans ces milliers de personnes 99% te supporte et veut uniquement ton bien et te critique de manières uniquement constructive tu est vraiment un monstre de tenir ta diète et tes entraînements tu est pour moi peut-être dans le top 10 des meilleures de ta catégorie t vraiment un monstre on te soutient tous ALLEZ STEPH ON CROIT EN TOI T LE BEST

@Glin2cab 27 дней назад

Complètement d'accord! On est tous derrière toi. Bon courage Stéphane.

@jokerstephano9155 27 дней назад

Allez Steph🎉🎉

@WellBeingLifeStyle101 26 дней назад

Un bon commentaire, Felix. Rien à ajouter, tu as tout dit.

@hana040 25 дней назад

Tout a fait d'accord Je connais pas du tout ce milieu je me suis inscrite a la salle ya deux semaine en cherchant un peu je suis tombée sur lui et comment vous dire qu'il ma touché depuis je regarde que lui quand je cherche une petite info et je me lasse pas de son attitude humble et je lui souhaite la réussite et le bonheur

@ilan691 27 дней назад

Merci à Stéphane de nous donner l’opportunité de suivre l’évolution physique et surtout psychologique d’une prépa poussée. Merci pour la transparence et l’honnêteté.

@damiendurand8384 27 дней назад

C'est ouf la différence d'humeur entre les seche et les prise de masse ! On sent que tu fait pas les choses a moitié. Force a toi tient a fond jusqu'au bout

@Louisdesilve0607 27 дней назад

Mais en attendant il fait de son mieux pour donner son max afin que la vidéo soi agréable à regarder et nous transmettre sa gentillesse naturelle !

@valkaz6642 27 дней назад

Le mec fournit un travail enorme, on ne s’en rend pas compte

@alukard4656 27 дней назад

c'est son métier lol il est pas là 'juste pour le fun'

@oldschoolbudapestworkout2105 25 дней назад

tous les bodybuilders compétiteurs font ça !

@cramy972 21 день назад

Donne lui une médaille 🏅 hein

@naimabelbey7735 20 дней назад

Bah si tu es dans le body building tu dois le savoir

@Aylinedev 17 дней назад

@@alukard4656 c’est sont métier, mais avant tout c’est du plaisir, donc du fun car on exerce pas un métier si on ne l’aime pas 😊

@lebrouseuxlebre8778 27 дней назад

Bonne chance pour la compétition nous sommes de tout cœur avec toi et bon courage tiens bon 🙏

@StephaneMatala 27 дней назад

Merci infiniment

@jtffbison79thfs27 27 дней назад

Mon pauvre, tu as l'air flingué ! Bravo bravo, tu as toute mon admiration ! Force ! On est derrière toi !!

@anthonylopez2910 26 дней назад

Salut Stéphane, Ce petit message pour te soutenir, je n'y connais rien à ta discipline mais depuis quelques mois j'apprends et je prends plaisir à découvrir ton univers. Tu sembles être une très belle personne et je te souhaite de tenir tes engagements afin d'atteindre tes objectifs ! Je continuerai de te suivre dans l'ombre mais je tenais a t'envoyer un petit message quand même ❤

@loswacilo4464 27 дней назад

Courage Steph , t’es une véritable source d’inspiration ❤

@jejesdu42 21 день назад

J’aime ta simplicité et ta bonne humeur!! Force à toi t’es le meilleur 💪🏻💪🏻

@Nev3rBorn 27 дней назад

Merci pour la vidéo Champ' ! Prends soin de toi, et force 💪🏽

@user-hu1yo9ji2m 27 дней назад

Dernière ligne droite Stéphane, on est derrière toi, comme tu dois le savoir les commentaires sur les diverses chaînes youtube font l'éloge de ton physique. Bon courage et bonne chance à toi !

@user-ob5vu3bo4n 27 дней назад

Vraiment inspirant steph bonne chance pour la compétition on est de coeur avec toi ❤😊

@Bukiya325 27 дней назад

C'est bien les écouteurs mais on attends toujours ta playlist ! Ça fait plus d'un an que t'en à parlé :).

@trsr923 27 дней назад

Meilleur vidéo de la chaîne, elle m’a fait rigoler, m’a donné de la motivation… incroyable

@user-qz4ip2zs5x 16 дней назад

Force a toi pour ces prochains jours ! et merci de ton retour d'experience sur les casques et écouteurs !

@xavierbauche1313 27 дней назад

C'est top que tu montres tout de ta prépa ! Ça affiche vraiment le taf de fond et le prix à payer. Bon état d'esprit et ça fait plaisir de te revoir souriant, faire des blagues 😁 let's go !

@antwanlbr 27 дней назад

Je commente toutes tes dernières vidéos, à chaque fois je dis la même chose mais je le redis encore, courage steph courage !

@thimeothimeo399 25 дней назад

Cc Stéphane sache qu'on te soutiens a fond dans ta progression et ta quête d'être le meilleur et on croit en toi 😉 N'oublie pas : nothing changes if nothing changes man 💪

@WellBeingLifeStyle101 26 дней назад

Courage Stéphane, tu es sur la dernière ligne droite. Ce n'est pas la plus facile, mais nous sommes tous avec toi dans cette aventure. Bravo et tiens bon !

@murphy435 26 дней назад

bonne chance pour ce we ! on croit en toi !

@paulusproduct 27 дней назад

T’es le meilleur ! Bravo mec !

@nickbarrettfitness 27 дней назад

Physique so similar to phil heath’s especially the shoulders, arms and forearms section 👏🏽👏🏽 Rooting for you Steph.

@jeremymomo2517 27 дней назад

Salut Stéphane big respect t'es une machine, bonne chance pour ta compétition

@jamesasni7331 27 дней назад

Superbe video comme d'hab !

@arnaudM76 25 дней назад

Bonjour, C’est marrant d’avoir une collection de casques audio 🤗 Je découvre votre chaîne n’étant pas pratiquant de musculation régulier et encore moins avec l’âge mais sportif tout de même (vélo) . C’est quelque chose quand même d’être à ce très haut niveau.👍

@jhonmcclane 17 дней назад

Force à toi Stéphane , on crois en toi !

@carmeloanthonio7178 7 дней назад

T'es un exemple de motivation bravo merci pour tous ❤❤👍🏿💪🏿

@madnace3596 25 дней назад

Ce qui me fascine le plus c'est cette clareté d'esprit, cette tranquilité et clairevoyance que tu as. Il y a une parfait corrélation entre le corps et l'esprit. Tu es un être humain transcendé. Bon courage Stephane. Tout vient à point à qui sait attendre.

@bradbitt8007 24 дня назад

Clarté d'esprit ? Le boy a du mal à trouver ses mots pendants les deux tiers de la vidéo tellement il est épuisé :D

@madnace3596 24 дня назад

@@bradbitt8007 Qu'est ce que tu racontes ?

@guillaumerichard3473 27 дней назад

Incroyable la vidéo 👌🏻

@yannismichat2834 18 дней назад

Courage Stephane ne lâche rien on en voit le bout

@ludovicgodfrin529 27 дней назад

Courage courage Stéphane 😊

@hcoolhalil5585 27 дней назад

Tu m'as vraiment tué avec ta kryptonite ! Bon courage et un gros big up à toi et Bonne chance pour la compétition

@diobrando9762 27 дней назад

Force, impatient de te voir briller sur scène 💪

@sylvaincoq3470 26 дней назад

ça me fait toujours sourire les gars d'à côté dans la salle ! T'es une masse purée ! Beau boulot, bel exemple de mentalité ! Je connais rien au Body mais c'est un vrai taf de malade !! Bravo

@oto590 18 дней назад

Il est pas naturel et génétique de fou aussi les lambda l’egaleront jamais

@vincentvincent5465 27 дней назад

Tu es très courageux, prends soin de toi et de la santé

@ramykoulta1269 20 дней назад

Bonne chance pour ta compétition champion

@kalywalichandelier7889 27 дней назад

Master class la blague sur la kryptonite, j'ai explosé de rire. Super vidéo, bon courage champion!

@VraimentPersonne 26 дней назад

Gros soutien au pauvre Nico. #LibérezNico 😭💪🏻

@mkd0x 27 дней назад

T'es un champion, quoi qu'il arrive, tu as tout gagné pour nous

@cedricgamonal6475 27 дней назад

Des le debut de la video la fatigue se fait ressentir faut rien lacher ! .tu ne cache rien sur ta prepa et tes videos c est rare dans ce domaine .bravo stephane les efforts vont payer

@samueldavid8328 27 дней назад

Force a toi sacré mental vraiment impressionnant

@noko-art8084 27 дней назад

J'ai l'impression que tu as jamais été en aussi bonne forme physique , ton physique est vraiment a son prime

@jimmyarnaud5495 27 дней назад

Force à toi 💪

@thomasbergeron2402 27 дней назад

Juste en regardant ton physique et ton travail, je sais qu'on te verra a l'olympia continue on te soutiens

@wacilbel 26 дней назад

Épuisant grosse force matala gaanngg

@dylandossantos7664 26 дней назад

Force Stephane !

@ggstorb2546 27 дней назад

Pas mal le craquage en fin de vidéo 🤣, sinon super vidéo et bonne chance pour le Portugal👍🏽.

@superkillerAVA 25 дней назад

Tous derrière Stéphane

@oxney4425 27 дней назад

Forces Stephane tu es le boss. En plus repas devant Kaiju n8 c'est forcément incroyable

@--diable--7629 19 дней назад

13:12 Cette différence brachiale entre le gars posé sur le banc et Stéphane est juste légendaire.

@adisadama208 27 дней назад

T incroyable frérot 💪🏼

@yann-jc1rl 27 дней назад

Bravo continue courage 👍

@SHEN_zenn 26 дней назад

La cohérence épaules-bras pecs n'est plus du tout la même les épaules sont beaucoup plus visibles et les bras sont beaucoup plus proportionnés par rapport au reste. Bravo !🎉 Sèche plus que réussie pour le moment tu as l'air tout sauf plat !🎉 KEEP GOING STEPH ON CROIT EN TOI ! 👏🔥✨

@raymondseb5884 27 дней назад

grosse force à toi ta shape est montreuse ! bravo pour tout ton taff mec !

@StephaneMatala 27 дней назад

Un grand merci !

@foxzayn2820 26 дней назад

Ne lâche rien !

@davz-fb7jh 27 дней назад

Courage courage 💪🏻💪🏻💥💥

@paulsandaran166 27 дней назад

Lâche rien 💪

@rrrtttrttrtrtrtr1331 27 дней назад

Bon courage champion surpasse toi encore montre nous qui est le champ'

@toanfly5532 27 дней назад

Let's goooo le référencement 🔥💪

@yanissalhi3444 27 дней назад

monstre 💥💥💥

@freddque438 27 дней назад

2300 pour cette masse et ce rythme de vie c’est chaud… force à toi Stéphane, ça doit être infernal quotidiennement

@cedricdoxiville7712 25 дней назад

Slt Stéphanie je te suis depuis l ile de la Réunion force à twa 💪💪

@stonetheunbreakable 25 дней назад

Avec l'expérience tu réalises que ce ne sont pas tant les reps qui comptent mais la précision d'exécution du mouvement qui économise le temps, te rend extrêmement focus et le reste va de soi. Un peu similaires aux séances de Dorian.Y. Les gens n'ont juste pas le cran d'appliquer ce processus et préfèrent faire rebondir les charges pour avoir ce semblant d'effort en plus. Tu peux avoir un entrainement effectif sans transpirer, et ça les gens le savent pas. Bravo Steph du courage.

@oto590 18 дней назад

L’entraînement d’un dopé a rien avoir avec un mec naturel

@deapbluesea4792 22 дня назад

Bonne chance

@a.e6817 14 дней назад

Vivement ta vidéo sur tu qualif olympia 🙌🙌

@ezeeze1643 27 дней назад

Tips : fait des préparations mentales avant chaques activités en particulié le matin au moment du reveil

@yvanpinna5420 27 дней назад

Tu m’as fait rire quand ta dit je prend de la cryptonite 😂😂

@Vinnybigguns 26 дней назад

t'es un boss

@lesmusk96 27 дней назад

Salut le GOAT 🎉🎉🎉

@Curcuma50 21 день назад

je trouve la'vie de.bodybuilder très sympa : repas à heures fixes, diet équilibrée, sport tous les jours, compléments gratos. Ça donne envie.

@Kozy-gc1xv 27 дней назад

cet homme a une force surhumaine c'est fou

@GeorgeAbitbol33 26 дней назад

Je suis pour un petit retour sur les écouteurs parce que ma salle ADOOORE mettre le son à fond alors qu'on a tous des écouteurs ce qui est super agréable quand tu fais un exo difficile comme le squat et que t'as besoin de te concentrer

@ATTILA_PRODUCTION 27 дней назад

c'est impossible qu'un jour tu ne soit pas monsieur OLYMPIA physique de dingue jamais vu ça

@badaradiakhate6367 26 дней назад

Bravo 👏 T'est un CHAMPION, mais arrested les Bras et Focus sur les epaules, Les EPAULES SHOULDERS, il manque que ça CHAMPION

@nokiface843 27 дней назад

tu es très inspirant mon frère

@StephaneMatala 27 дней назад

Merci beaucoup !

@lesmusk96 27 дней назад

Le JAUNE D'ŒUFS MI-CUIT c'est la vie ❤😊❤

@StephaneMatala 27 дней назад

J’ai affaire à un homme de goût !

@dung73 27 дней назад

Le gars à la psp, ok tu rentre top tier dans ma list body derrière jay cutler 😁

@Yann-vj8fc 25 дней назад

Toujours aussi top 👍 dis moi quel est le tapis de course que tu possède ? Merci😊

@florianrouviere8085 24 дня назад

Bonne chance pour ta compétition, ramène nous une belle médaille encore , alors c'est nouveau écouteurs sony c'est mieux que les bose?

@reneyumba054 27 дней назад

Baba tu es juste magnifique et personnellement je ne te trouve pas plat et ta dureté musculaire est impressionnante 😮

@multivitamine7771 27 дней назад

Quelle bête !t’es insane Stéphane Matala

@StephaneMatala 27 дней назад

Merci ! 💪

@bestmusic4314 27 дней назад

Salut Stephane, déjà courage pour ta compétition, je serai au Portugal j’espère de voir! J’ai une question pourquoi montes-tu l’as poulie lors de ton exo de curl uni latéral ? Pourquoi ne pas la garder tout en bas et quel est l’avantage de l’angle que tu as ? Merci d’avance pour ta réponse et tout de bon 🫶🏻

@kelbaznouba695 27 дней назад

Notre salutations. From Algeria 🇩🇿

@julienlauffen1741 27 дней назад

J’aime bien la minia

@arnaudchanel3522 27 дней назад

Que penses tu des écouteurs Sony ?? Bravo pour ta détermination 💪🏼💪🏼

@alangarnier2173 27 дней назад

ça se voit il en peut plus, n'oublie pas la santé est importante

@gasparmichon5978 27 дней назад

Moi qui attend toujours l'update des écouteurs à la fin de l'entrainement 😀😀

@StephaneMatala 27 дней назад

Prochaine vidéo ! Malheureusement j’ai zappé mais tu ne seras pas déçu !

@joseph_clem2201 27 дней назад

Respect

@titou2k3 27 дней назад

"Quand je vois le physique de Stéphane, c'est quelqu'un qui est destiné à réussir dans le monde de musculation, il est né pour faire ça". -Jamo Nezzar.

@ezeeze1643 27 дней назад

intéressant la partie sur les écouteur ( attention les apple ce casse a cause de la condensation ne fait pas de sport avec )

@yugnart 27 дней назад

Les bras sont insane! Plus gros que Ramon 🦖 on dirait

@iam6265 27 дней назад

N'abandonne pas peu importe combien de fois tu vas/as échouer!

@Angel-iq8dr 27 дней назад

Le volume c'est impressionnant !

@StephaneMatala 27 дней назад

Yes, à ce stade il faut beaucoup de volume durable les entraînements, on ne cherche plus à construire du muscle

@AMDBnmr 26 дней назад

14:36 excuse nous superman 😅😂

@StephaneMatala 26 дней назад

😭

@eliot4546 27 дней назад

Impressionnant les bras. Avec les bruit métalliques dans le fond on dirait que ca vient de son corps !

@azzzerty_4744 27 дней назад

Salut Steph petite question pour tes curls marteau je les fais comme toi mais beaucoup de personnes me disent de plutôt les faire vers l’intérieur en allant chercher vers le menton pour cibler le brachial tu en penses quoi ? Merci de ta réponse