Vai cara,eu tava ficando cada vez mais corcunda,só de me corrigir toda vez que sentava ou mexia no celular acabou com as dores e de ficar mais corcunda.agora busco como corrigir o que ainda tá errado.
Nossa, doeu muito, acho q estou enferrujado, mas são ótimos! Obrigado, vou fazer td dia ♡
5 лет назад
Se doeu muito talvez o melhor seja não fazer, ou então com uma intensidade menor. Embora você deva sentir os efeitos de um alongamento ou fortalecimento, dor nunca é a sensação que você está buscando.
Tenho uma corcunda no pescoço e está alto é a coisa mais feio do mundo. Estou retraída por isso. Não coloco blusinha de Alcina nem que me mate. Já perdi as esperanças de melhora. Vou tentar este exercício . Obg pelo por ensinar.
3 года назад
Dá uma olhada nos ‘vídeos específicos para corcundinha no pescoço
Ótimo vídeo próximo! Meus Dias sentido muito mais saúde e flexibilidade depois que conheci o seu canal . Muito obrigada pelo seu tempo EA sua gentileza em compartilhar seu conhecimento conosco. É surpreendente que um conteúdo de tamanha qualidade esteja disponível de forma gratuita. Obrigada por sua generosidade!
4 года назад
lara azevedo Que ótimo saber que tá te ajudando! Fico bem feliz! O canal começou como um hobby, mas hoje em dia já exige muito do meu tempo, então eu mantenho ele através de doações e contribuições através do site www.catarse.me/saudeminuto Quem faz parte da família Saúde Minuto tem ainda mais benefícios! 🥰
Parabéns.....otimos exercicios. Eu os praticava, anos atrás. Agora com a idade e muito desgaste nos ombros, necessitando de cirurgia, pergunto: posso faze-los, ainda ? Por favor, faça um video a respeito de travesseiros adequados e posições de usa-los. Grata
Já sofri demais com isso, quando era criança ,só andava corcunda kkk era motivo de piada, hoje continuo desajeitado mas se comparado há anos atrás melhorei bastante.
Vc sabe muito! Os vídeos são excelentes! Parabéns!
4 года назад
Que nada, na área da saúde a gente estuda, estuda, estuda, e ainda não chega nem perto😅😅 Mas eu me esforço bastante para trazer temas que são comuns e de uma forma mais acessível, porque quando vocês entendem o que tá acontecendo com o corpo de vocês (sem as firulas e termos que ninguém intende), é muito mais fácil de se resolver os problemas. Muio obrigada pelo carinho 🥰
Me Tira Uma Dúvida,Tenho 21 Anos E Fui Na Fisioterapeuta Ela Disse Que Minha Postura Concurda Nao Tem Mais Jeito ,Pelo Fato De Eu Não Estar Mais Em Fase De Crescimento,Ela Disse Que Eu tinha Que Procurar Tratamento Quando eu Tava Em Fase De Crescimento Obs:Ela não Faz Nenhuma Avaliação Em Mim. Essa Informação Procede?
5 лет назад
Normalmente sempre dá pra fazer alguma coisa, talvez não consiga reverter completamente, mas pode amenizar o problema, e principalmente, evitar que piore. Tente buscar outro profissional.
@@marcellosilva163 desde meus vinte anos tenho esse problema fui ao um médico que disse se cuida pois aos 30 voce vai esta com o nariz no chão hoje estou com 60 mais estou em pe GRAÇAS A DEUS 🌹tenho. Muita dor mais faço todos os serviços de uma dona de casa💛❤💝
Seus vídeos tem me ajudado muito,obrigada não sinto mas dores nos ombros. E com o tempo espero melhorar minha postura.muito sucesso em seu canal vc merece pelo ótimo conteúdo.
5 лет назад
Que maravilha! Fico muito feliz em saber que está te ajudando!
Olá Doutora!!! Ótimos exercícios!! Gostaria de saber se quem tem hérnia de disco pode fazer esses alongamentos para corrigir a postura. Desde já obrigada!!!
5 лет назад
Teoricamente, se você não está em crise, pode fazer qualquer exercício, tendo o bom senso de não exagerar e parar em caso de qualquer desconforto na região da hérnia, mas cabe a você decidir 😉
Melhorou sim! Alguns dias eu pulei, mas já tem me ajudado bastante a manter a postura durante mais tempo, antes eu não conseguia. Fiz 3 p/ dia + o exercício para corcunda no pescoço
Isso, testa e depois vem contar como foi 😊. Se estiver interessada, hoje está começando a Quinzena da Postura aqui no Saúde Minuto, serão vídeos, lives e posts lá no Instagram, sempre com a temática postura. O primeiro vídeo é esse aqui: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3rNk79o0VEg.html Estreia as 18h, e estarei lá respondendo as duvidas ao vivo. Te espero!
Saúde Minuto te conto! Hj foi um dia super corrido, mas não paro de pensar no que vc falou! Assisti vários vídeos seus e vc é muito fofinha! Vou entrar lá no seu Instagram e te seguir e tentar participar das live! Muito bom o que vc faz em ajudar nóis corcundinhas! Obrigada e nos falamos!
Meu filho esta com uma postura toda curvada, marquei uma consulta com o ordopedista, gostaria de saber se esse e o profissional certo pra cuidar desse problema.
Tenho hérnia de disco na lombar. Dá dicas para aliviar a dor.
5 лет назад
Legal, vou fazer um vídeo sobre hérnia lombar! Enquanto isso, dá uma olhada nesses dois vídeos, que esses exercícios podem te ajudar: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-JmLati9g24o.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vNT3mZBc0ZI.html
Eu acordo com os ombros muito muito muito pra frente horrível
5 лет назад
Se é na hora que você acorda, pode ser a forma como você tá dormindo. Dá uma olhada nos vídeos da playlist para dormir: ru-vid.com/group/PLqA1zHVidz3vhgg800L1UpopYCuVO7Mx3
Oiii... Uma vez fui ao médico.. Acho q eu tinha uns 20 anos.. Com uma péssima postura perguntei ha ele se havia algo q eu poderia fazer para melhorar minha postura.. Ele disse q na minha idade ja ñ havia mais jeito... Disse q devia ter feito isso quando criança... Acabei me decepcionando e ñ procurei mais ajuda... Hj c 30 anos to do msmo jeito e com muitas dores frequente na coluna... Gostaria de saber se ha idade para conseguir ter uma postura correta... Hj c 30 será q consigo? Obrigada bjs.. Do ES.
Isso aconteceu comigo também. O ortopedista me disse que não havia mais solução pra má postura, me receitou analgésico pra dor. Fiquei muito desapontada. Mas não desanimei, pesquisei por conta e uma das alternativas e o rpg (reposicionamento postural) e o pilates ajudam muito.Estou animada pra começar, xô dores! Não desanime procure um fisio. Ninguém merece ficar com dores, pra tudo há solução. A verdade é q muitos médicos não se preocupam com nosso bem estar, e por orgulho não recomendam outro profissional que possa resolver nosso problema.
5 лет назад
Não existe idade para começar a se cuidar! Você pode sim ter ótimos resultados! É claro que algumas alterações podem ser mais demoradas ou mesmo não serem totalmente reversíveis, mas você deve sempre buscar qualidade de vida!! E você consegue isso com um bom fisioterapeuta, que vai te guiar nessa jornada, e te indicar quais atividades são mais recomendadas para o seu caso. Como a Karla comentou aqui, o Pilates e uma técnica maravilhosa para postura, por exemplo. Não desista e nunca pense em se acomodar com alguma situação, sempre há alguma coisa que você pode fazer, ou alguma técnica que você pode experimentar! Tente começar por esses exercícios do vídeo, e alguns outros do canal, e perceba o quanto, aos pouco, você já vai observar diferenças! Daí pra frente, é só sucesso! Torço por você!
Obrigada Gente!! Sofro desse problema desde criança, e eu na casa dos 20 anos tbm tive essa noticia do médico que não adiantaria!! Tenho cifose e coluna desviada e ando muito corcunda, tenho 36 anos e falam pra mim que pareço uma velha pela postura!! Vou ver de começar no pilates!!
