Olá! Meu nome é Patrícia Andersen, e eu sou fisioterapeuta, acupunturista e também instrutora certificada de Pilates. Nesse canal, compartilho as melhores orientações de saúde, exercícios e motivação para ajudá-la a conseguir o corpo dos seus sonhos: com uma ótima postura, sem dores e sem limites. Sua melhor versão!
A vida é muito curta pra você deixar de fazer o que gosta. Vamos atingir seus objetivos de saúde e condicionamento físico para que você não apenas seja uma pessoa incrível, mas também SINTA-SE incrível.
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A postura não melhora con ficioterapia, nem com ejercicio , ela se corrige so com corretor, ele debe se usar sempre ate os musculos das costas se adaptem a esa posição , isso demora, leva tempo pero si se corrige com corretor
Olá Patrícia, muito bom seu vídeo. Obrigado. Mas eu queria tirar uma dúvida. Pratico escalada na modalidade boulder e comecei com essa dor lateral por forçar demais. Tenho tratado sozinho com gelo, massagem com pomada e exercícios com elástico, mas sinto dor. Minha pergunta é, devo parar os exercícios e de escalar até parar a dor por completo e só então adicionar os exercícios de fisioterapia/fortalecimento? Obrigado novamente e parabéns pelo vídeo.
Muito bom. Fiz cirurgia dia 22 de maio. Hoje é dia 4 de junho. Portanto 42 dias. Ainda sinto dedo medio dormente e de dois dias para cá doendo tambem. Tenho colocado tala para dormir. O medico nao recomendou fisioterapia e nem exercicios. Disse que era para tocar piano, sou pianista, sem forcar. Estou tomando vitamina B mas nao esta adiantando. Vou seguir suas instruções. Obrigada
E quando não tem quem ajuda,e ver com pessoas que destrói com sua alegria faz de tudo pra te ver mal não apoia em nada! Essa é a pior parte 😢, até agora não achei um profissional que ajuda,vou começar a fazer Pilates o mês que vem as crises são bem tença não consigo nem sair do lugar até queima a pele e os músculos andam no corpo ,tomo banho quente pra aliviar e faço exercícios durante o banho
Eu odeio isso. Tenho um bom sono, durmo fácil demais e minha esposa é o total oposto. Ela tem sono levíssimo, se incomoda e não dorme direito, chato demais saber que a gente incomoda mesmo sem querer.
Boa noite pessoal! Gostaria de passar meu depoimento! Tenho uma filha de 3 anos que estava sofrendo com tanta dor no intestino há mais de uma semana tudo indica constipação. Como ela nao conseguia fazer coco, isso estava prejudicando ela na escola devido o desconforto. Porém, Hoje, assiste este video e foi incrível, Deus é muito maravilhoso, fiz as técnicas e deu super certo, minha filha fez muito coco, mais muito coco mesmo depois de uns 15 min que fiz os procedimentos. Amanha vai sair o resultado do exame de sangue que ela fez e vai ter a consulta no pediatra. Ja deu tudo certo, em nome de Jesus Cristo. Espero que voces fiquem bem depois que aplicar os procedimentos deste video, muito obrigado Dra. pelas suas dicas!
Bom dia. Vim te agradecer. Tinha uma epicondilite de estimação, crônica. Já estava até acostumado com a dor. Fiz os exercícios que você mostrou nesse vídeo (dei uma forçadinha nele, preciso confessar) . Fui pegar o peso pra fazer a Rosca alternada e, para minha surpresa, a dor não estava lá!!!!! Fiz o exercício e senti a região um pouco sensível, mas sem dor nenhuma . Agradeço de coração ❤!!!!!!!! Grande Abraço
Boa noite, eu tenho anterolistese grau 1, e não sei mais o que fazer para aliviar a dor, anti inflamatório da um bom alivio, mas não é bom fazer uso contínuo desses medicamentos, exercícios e alongamento parece que piora a dor.
