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MÁXIMAS REPETICIONES en Dominadas y Fondos: Con y Sin LASTRE | NUNCA Antes lo había INTENTADO 

Jéssica Martín Moreno
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¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo es la primera vez que pruebo mis máximas repeticiones en fondos y dominadas, tanto con lastre como con el propio peso corporal.
¡Muchas gracias por vuestro apoyo, un abrazo fuerte!
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00:00 INTRO
01:04 CALENTAMIENTO
01:20 FONDOS LASTRADOS
04:08 DOMINADAS LASTRADAS
09:30 PROPUESTA INDECENTE
09:59 FONDOS SIN LASTRE
14:06 DOMINADAS SIN LASTRE
19:39 FLEXIONES
22.00 CONCLUSIÓN

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Опубликовано:

 

14 июн 2024

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Комментарии : 54   
@YeraiStreetWorkout
@YeraiStreetWorkout 2 месяца назад
Yo creo que esa repetición dudosa entró claramente, además ese tal Yerai me cae muy bien y es muy guapo, un saludo
@Brosjaca
@Brosjaca 2 месяца назад
JAJAJAJJAAJJAJA EL AMO!
@Brosjaca
@Brosjaca 2 месяца назад
Lo he visto entero y a molado mucho!!
@danielramirezgarces3485
@danielramirezgarces3485 2 месяца назад
Española..eres una maquina!!! tienes todo mi respeto ...felicitaciones y continua con tus videos!!!
@bayron3697
@bayron3697 2 месяца назад
Que bien hablas jessica enhorabuena por el canal
@Ligatmarping
@Ligatmarping 2 месяца назад
Buenísimo el video, lo que más me impresionó son tus dominadas con lastre y los fondos con lastre de Yerai.
@luismi9194
@luismi9194 2 месяца назад
¡Enhorabuena por el vídeo, Jéssica! Es muy completo, didáctico y ameno. Eres todo un referente para muchas personas.
@lmpolanco6155
@lmpolanco6155 2 месяца назад
Impresionante la Forma que tienes de comunicar , Termina enganchando mucho al video tu forma de expresarte, Saludos desde RD , he aprendido Mucho con tus Videos Te descubrí hace pocos meses acá en RU-vid.💪🏻💪🏻💪🏻
@jessmartinm
@jessmartinm 2 месяца назад
Ay mil graciasss😍
@erickalexander1512
@erickalexander1512 2 месяца назад
De los últimos vídeos, es el que más me gusta. Siempre vídeos de entreno puro son los mejores. Saludos.
@robinsonsalcedo9329
@robinsonsalcedo9329 2 месяца назад
Excelente jessica verla tirado fondos y dominadas saludos desde Colombia
@AlexOM7039
@AlexOM7039 2 месяца назад
Diario veo tus vídeos para hacer ejercicio xq me motivo más viéndote ❤
@adrian.z.m.
@adrian.z.m. 2 месяца назад
7:38 Quién va al parque, hace 19 dominadas, y no se pica para intentar sacar las 20 otro día? Jajaja buen vídeo
@ElinadelaCruz1949
@ElinadelaCruz1949 24 дня назад
Un video maravilloso. Gracias!!
@aryvelascoh99
@aryvelascoh99 2 месяца назад
Jésica, tienes unas marcas increíbles!!! 👏👏👏❤️
@elbichoamarillo
@elbichoamarillo 25 дней назад
Admiración total - tu dedicación y actitud húmilde son muy lindas de ver - felicidades desde Suecia
@xavigarcia615
@xavigarcia615 2 месяца назад
Videazo❤
@B.Inem_
@B.Inem_ 2 месяца назад
WoW!!! A full👏👌👍
@salvadormaciascarbajal7833
@salvadormaciascarbajal7833 2 месяца назад
Hola Jess, buenas tardes Saludos hermosa ❤
@Pilucalopez12
@Pilucalopez12 2 месяца назад
Genial y muy justa eres con yeray 😂😂😂 este nuevo formato muy chulo y así relajada estás segura de ti y da gusto ❤❤❤❤ gracias jess eres inspiración pura muack
@jessmartinm
@jessmartinm 2 месяца назад
Mil gracias 😍🙏🏼
@monicaaguirrezabal4644
@monicaaguirrezabal4644 2 месяца назад
Eres una comunicadora increible ❤
@jessmartinm
@jessmartinm 2 месяца назад
🥹🫶🏻🥰
@jesusm2159
@jesusm2159 2 месяца назад
Saludos belleza Feliz Domingo
@MiguelDiaz-jv2yl
@MiguelDiaz-jv2yl 2 месяца назад
Eres una mujer muy fuerte además de muy linda, la verdad en todo el mundo es difícil encontrar tantas cosas en una sola mujer
@henarhernandez4960
@henarhernandez4960 2 месяца назад
No se me ocurre vídeo más motivador un lunes a primera hora antes de entrenar🤘🦾. Genial el vídeo❤❤❤❤
@psyger23
@psyger23 Месяц назад
Si le hueles las patas?
@piratamorgan3475
@piratamorgan3475 7 дней назад
llevo 15 meses entrenando en el gimnasio y con 52 años 177 cm y pesando 90 kilos puedo hacer 3 series de 8 repeticiones en fondos con 30 kilos y 7 dominadas con 10 kilos de lastre, hoy en la hack hice sentadillas con 140 kilos y me salieron 7 repeticiones, en julio comienzo la definición
@zziporock
@zziporock 2 месяца назад
Impresionante tus hombros al hacer fondos.
@fernando1935
@fernando1935 2 месяца назад
Hola, cual es la mejor forma de tener un buen abdomen? que alimentacion y rutina hacer?
@andraandre383
@andraandre383 2 месяца назад
Tienes un cuerazo y tremenda garra
@kyllax
@kyllax 28 дней назад
Muy interesesante!!!
@asdf-jo4vv
@asdf-jo4vv 22 дня назад
Motivadisimo!!! Intentando sacar mi primer pull up 😢
@jessmartinm
@jessmartinm 22 дня назад
Vamossss👏🏼
@jlennon23111978
@jlennon23111978 2 месяца назад
Para mí no han entrado 3 en las dominadas sin lastre de Yeray, pero vamos, que es una maquina. Y Jessica otra!
@lourdescallelopez6632
@lourdescallelopez6632 7 дней назад
Ay yo hoy he empezado con las dominadas lastradas con 1,25 y 2,5kg y me he sentido super patética, ese sentimiento cómo se va?🥲
@ElectricGuitarFan1
@ElectricGuitarFan1 2 месяца назад
Jessica una pregunta, si yo ya llevo unos 4 años prácticando calistenia sin lastre, eso significa que me llevara mucho tiempo ganar mas masa muscular ahora aunque le de con lastre?
@adrian.z.m.
@adrian.z.m. 2 месяца назад
Le estarías dando un estímulo extra al cuerpo por no estar acostumbrado a introducir lastre. Es una estrategia ideal para salir de cualquier estancamiento
@ElectricGuitarFan1
@ElectricGuitarFan1 2 месяца назад
@@adrian.z.m. ah es que me preocupa que yo le di de forma autodidacta ya durante 4 años, obtuve un buen resultado pero pude haber obtenido más de haber sabido lo que estaba haciendo jeje, entonces ahora me pregunto si ya no hay manera porque ya soy " avanzado " y se va tomar demasiado tiempo para desarrollar más masa muscular
@jorgeacosta7968
@jorgeacosta7968 2 месяца назад
Muy bien. Mi niña me ganas a mi. Ja ja ja. Y yo también tengo lo mio. Pero ya tengo 67 años ja ja ja.
@tonitoni6948
@tonitoni6948 2 месяца назад
Jess te descontaste tu 34
@roberts8313
@roberts8313 2 месяца назад
Jessi, él hombre Mayor como le va?,como se llama?
@Abraham_Ramos
@Abraham_Ramos 2 месяца назад
El fallo de esta chica con 10 kilos en dominadas es mi fallo con peso corporal fuak nuevo suscriptor
@jessmartinm
@jessmartinm 2 месяца назад
Bienvenido!
@FLYNTU
@FLYNTU 2 месяца назад
✨🪙🙏🏾🍯✨
@billyjuarez1579
@billyjuarez1579 15 дней назад
No entiendo que yerai no se tire 30 repes en dominadas libres.
@Brosjaca
@Brosjaca 2 месяца назад
nada... calentar haciendo muscle ups.. lo tipico que se suele hacer en el olimpo..
@Korrlord
@Korrlord 2 месяца назад
Ojalá lo que se ve en este vídeo fuese más normal. Y no me refiero al número de repeticiones, al lastre ni nada de eso, sino a la pasión por el ejercicio físico. Un saludo.
@vladyxx3830
@vladyxx3830 2 месяца назад
¿Un par de muscle up tontorrones? Ojalá que llegue el dia que yo pueda decir eso😮
@bernaldbzgt
@bernaldbzgt 2 месяца назад
Yerai acaso te dopas
@jorgeacosta7968
@jorgeacosta7968 2 месяца назад
No no no. Nada de amigo ja ja ja ja. No vale.
@99apv
@99apv 2 месяца назад
Llegar al fallo es destrozar el sistema nervioso, no entiendo el porqué llegar a esos límites.
@algunserhumano5698
@algunserhumano5698 Месяц назад
Tienes instagram???
@bccnnchh
@bccnnchh 2 месяца назад
Esta yeray saliendo con jessica?
Далее
ДЖОНИ КИНУЛ ОСКАРА НА БАБКИ 🤑
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Qarindoshga uylansang😂😂
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