SUPER ...Les exercices de gym combiné au yoga ne me gênent absolument pas. Ca fait du bien pour le corps. Si on se limitait juste au yoga je redoute que les exercices seraient aussi efficaces. Le corps a besoin d'exercices pour perdre du poids. Il n'y a pas de solution miracle même si ça s'appelle Yoga. Donc pour ma part c'est très bien fait. Merci
Yoga rapide, génial pour brûler des calories et se muscler. Super exercice ! La musique ne me dérange pas, mais les pubs qui coupent complètement le rythme, SI !!!!!
kikou merci pour ta video c est super j ai réaliser ma 15e journée d exercices du mois oufouf maintenant congé pour le weeken happy weeken pour toi aussi ps je ne suis pas aussi vite que vous mais j ai réussi le vidéo au complet cette fois ci
Alors bravo les conseils dans la position de l'arbre. Le pied posé sur le genoux . Ou la la. Si vous n'avez jamais fait de Yoga avant je déconseille de faire cette séance car ils ne donnent pas de conseil pour un bon alignements des articulations.
Bonsoir rakim rakim oui , si vous voulez j'ai fait une vidéo de ma body transformation , ou je partage mon expérience sur ma perte de poid...se que je fais...
Bonsoir , juste pour savoir la prof n'est pas autant musclé en ne faisant que ces exercices de yoga ? Elle est super belle , j'aimerai savoir qui c'est ! Bonne séance à vous
It starts like yoga and ends up like gymnastic. From about middle of warrior, noway to have deep inspirations/expirations as it goes much too fast. Can be good anyway to sweat, make muscles and loose weight... but it's far away from hatha yoga in which slow deep breathing is fundamental.
C est dur, j ai des douleurs au poignet et a l épaule droite, presqu' aucun exercice ne fonctionne pour moi...avez-vous des conseils? J ai besoin de retrouver de la souplesse, je comptais sur ces exercices.., merci.
Bon cours de fitness avec musique (très moyenne) adaptée au fitness, mais pour ce qui est du yoga (utiliser le corps pour calmer les agitations de l'esprit) où est il ? 40 % environ des positions ressembleraient a certaines postures de yoga mais pas faites comme ça ! Désolé !
Il faut dire que le titre de la vidéo c'est « MAIGRIR avec le yoga ». Moi qui voulais faire du sport et me détendre en même temps, j'ai trouvé cette vidéo et j'ai perdu 20 kg en 4 mois, affiné ma silhouette, boosté mon rythme cardiaque et assoupli mon corps, tout ça sans faire de sport intensif ! Donc je trouve le sport que présente cette vidéo très bien et dès que je veux me détendre et extérioriser un peu sans pour autant sortir parceque bébé dort, je la met et me sens très bien ensuite !
Méghan Cambray j'aimerais m'y mettre aussi pour perdre du poids. Stp peux tu m'en dire plus? Tu as perdu du poids juste avec ces 30 minutes d'exercices ? Tu l'as fait combien de fois par semaine ? J'ai un emploi du temps très chargé et j'arrive pas à aller dans une salle de sport