Cours de Yoga pour être souple - ELLE Yoga 

J'adore c'est vraiment ma séance de yoga préférée parmi toutes les vidéos ELLE. Je débute mais je suis déjà accro au Yoga ! Merci le confinement ! 😆

voilà première séance de yoga effectuée de ma vie !!! merci

J'adore...les cours de cette jeune femme sont mes préférés sur Elle Yoga..simplicite..precision des explications..enchaînements fluides, j'adore .

Je vais pas vous mentir que j'ai adoré mais que ça un peu vite pour un débutant

The pose transition into pigeon (with the left log folded) was so smooth and straightforward. Thank you for this great routine, Nathalie.

J'ai beaucoup aimé la manière dont tu donnes les consignes...claires et concises! Merci pour cette vidéo intéressante!

merci à toi j'ai été sélectionnée pour un concours de gymnastique grâce à toi mrc beaucoup continue comme ça 😘

Merci beaucoup Nathalie pour ces cours de grande qualité. Depuis quelques temps grâce aux cours postés sur votre chaîne je pratique un pranayama le matin et un vinyasa l'après-midi. Ça fait beaucoup de bien en cette période de confinement et c'est très complémentaire au Qi gong. Merci 🙏🤗🌟

J'adore ce cours que j'ai refait plein de fois. Quel exemple ! Je m'accroche pour y arriver de mieux en mieux ! Les explications sont excellentes ! Merci

Un cours absolument parfait. Motivant et très agréable à suivre ! Merci !

Nathalie je t'adore! Ancienne Grs, je pratique plutôt aujourd'hui la course à pied et de la muscu en gainage. Je voulais me mettre au yoga et là j'ai découvert tes tutos. Je me suis retrouvée avec des douleurs qui m'ont rappelé celle qu'on subi en danse, genre tu redécouvres des muscles! Il faut de la persévérance, de l'entrainement, je visualise beaucoup les enchainements ça m'aide beaucoup et j'en répète certains au calme pour reprendre les tutos avec plus d'assurance. Merci Nathalie pour cette aide virtuelle et ta présence sympathique

C'est la toute première fois qu'un cour me détend autant et je vois des petits résultats très vite au niveau de ma souplesse, merci.

Mon cours de souplesse préféré ! Merci Nathalie 😊

J'adore vos cours, je les pratique régulièrement depuis que je les ai découvert ! Merci infiniment !

Super cour de yoga à la fois reposant et tonifiant il permet un réel assouplissement et une vrai relaxation. Les explications sont claires et dites avec une vois très calme et apaisante . Merci beaucoup pour ce moment de détente !!

très belle séance avec du rythme, une fluidité dans les enchaînements, merci Nathalie !

Génial pour un premier cours on accroche directement merciiii

Je suis contente d'être revenue sur cette vidéo qui m'avait déjà interpellé quand je ne me donnais pas de temps. J'ai trouvé ça extraordinaire et très adapté. Les rappels pour la respiration m'ont été très important, je ne me suis donnée aucune exigence et vraiment, j'ai envie de revoir cette vidéo et de la pratiquer tout les jours, ça aide beaucoup à prendre conscience de son niveau de souplesse, de ses limites et il y a vraiment du respect et une douceur dans la voix. Alors merci Nathalie et merci l'équipe ELLE. A très vite ! :)

Je fais cette vidéo deux fois par semaine depuis plusieurs mois, je n’ai plus du tout de boules de nerf dans les épaules et j’ai énormément amélioré ma souplesse , merci mille fois 🌸

Elle est trop bien. Bravo on l'a réussi la session yoga grâce à toi 👌☺️💞

merci Nathalie,J'ai ressenti le besoin de rester plus longtemps dans chaque posture mais l'enchaînement me va très bien ,c'est tout en douceur et en profondeur !

Bonjour Nathalie, merci pour cette belle séance, dites moi vous en faites plus des cours sur youtube ? Merci belle journée à vous

Namasté je ne me lasse pas de faire tes cours. 💫🙏🏻🙏🏻

Super vidéo, pour les débutants, ça montre où l'on peut arriver avec un peu de travail. Il suffit de faire des marche-arrêt pour exécuter les positions une par une, lentement pour bien les assimiler. Et au début, on n'est pas obligés de faire tout. Je suis fan, et je vais faire ces exercices!

Merci beaucoup pour le partage de ce cours de yoga 🤍 j'adore cette vidéo 🥰

Si on m’avait que j’aurai pu transpirer pendant un cours de yoga. Je le referai c’est sur, merci pour la vidéo

Tout simplement merci je renoue ainsi avec le yoga que j'avais presque oublié. Très bien expliqué 🙏

Je suis complètement fan de ce cours ! Je le fais 4 fois dans la semaine, je gagne beaucoup en souplesse. Merci !!!

J'ai adoré, c'était parfait, merci Nathalie, Namasté !

Je commence tout juste le yoga avec deux de vos vidéos dont celle-là et c'est parfait ! Cours très bien expliqués et motivants :)

Merci, les explications sont parfaites!

J’adore, merci Nathalie pour cet excellent cours !

J'ai rarement trouvé un cours aussi bien que celui la!!

J’ai adoré ce cours ❤ on dirait qu’il est conçu pour moi ! Merci 🙏

Supeeer ! J'ai bien senti les étirements derrière chaque jambe. Au top ! Merci beaucoup pour cette séance ☄

Merci Nathalie, je fais du yoga que depuis 3 mois j’adore 🥰 belle soirée

Merci beaucoup pour cette séance toute douce, idéale pour les courbatures de lendemain de grosse séance !

Merci pour cette séance

Un cours de yoga vraiment très bien réalisé, merci

Encore Merci.Quelquefois, je voudrais plus intense et des posture qui demande plus de force,mais bon, je fais le capricieux, car j adore vos cours

Super séance et un peu moins vite serait le top

mai 2021, pas de nouvelles videos de Nathalie ???!!! j'adore cette nana !

Super cours, merci, séance a la fois dur et douce.génial

🙏Merci Nathalie, super séance, voix douce, explications claires, j’ai adoré 😊

C'est vrai qu'il faut deja avoir un certain niveau pour accomplir cet exercice mais c'est tres bien pour s'assouplir! Je serais tres contente si vous partagiez pour de video de yin yoga- assoplissement

Je découvre cette vidéo ,très pédagogique dommage qu'il y en ait si peu

Très bonne vidéo ! C'est un plaisir de faire cette séance. Merci Nathalie.

Grand MERCI.Cours accessible, efficace, bien expliqué,dans une belle pièce et une magnifique personne

Excellente séance, ça pique un peu mais c'est top!

Très bel enchaînement simple à s’effectuer quand on est débutante ,très doux pour les personnes qui ont des lombagies

J'aime beaucoup cette séance, j'essaie de la faire en restant un tout petit peu plus longtemps dans les postures. Merci !!

C’était parfait ´merci

En ce qui me concerne je manque d'informations sur les temps de ma respiration par rapport aux positions et je trouve que les enchaînements son trop rapide pour moi suivre correctement

Merci Nathalie pour ce cours formidable ❤️

merci Nathalie le cours est parfait !

Merci pour ce cours. Cependant pour une matinée calme je trouve beaucoup trop intense.

Excellent cours, très clair et bien expliqué! Il détend et fait vraiment du bien! Merci :)

Merci Nathalie pour tes cours que j'adore !! tu es la prof parfaite et c'est dire si j'en ai suivi en ligne... quand de nouvelles vidéos ?

Waou , pas facile mais pas impossible , un petit vite pour moi comparer aux autres exercices mais en tous cas merci beaucoup 😁

Bravo pour la qualité de vos cours et vos explications claires, précises et constructives

Merci infiniment

Merçi mille fois!!!J'adore et ça fait un bien fou

Super séance, explications claires et postures qui challengent 👍🏼🍒

Merci. J'ai beaucoup apprécié. Effectivement il faut tenir les postures "un peu plus longtemps" et dans le souffle pour approfondir les étirements. Merci encore.

on a bien aimé ta séance ma belle Nath bisou a très bientôt xxx

Merci Nathalie😘J'ai adoré !!! Ça aide vraiment à s'assouplir quand on prend son temps pour faire les postures en se focalisant sur sa respiration !!! Très intense et libérateur de tensions. J'ai décidé de m'y remettre aujourd'hui❤

Merci Nataloche !

Merci !

Merci, super. Mais dommage les pubs au milieu.

Elle est tellement belle❤️❤️❤️

J'adore cette séance

Merci ❤️

Franchement super ! J’ai enfin trouvé des cours intéressant. Jusqu’à maintenant je m’ennuyais tjrs sur les cours de yoga que je trouvais. Merci ! Peut on le faire plus de 2 fois par semaines ?

Super séance! Merci infiniment :)...

moi je viens de commencer j espere avoir assey de courage pour continuer en tout cas merci a vous

Merci beaucoup !

Merci beaucoup j aime vos cours par contre des annonces publicitaires viennent couper les vidéos c est vraiment dommage je tenais à vous le signaler namaste

J'adore vos cours

MAGNIFIQUE MERCI!

vraiment superbe merci

Top merci beaucoup pour cette vidéo :-)

c'est la première fois que je fais ce cours et j'ai vraiment aimé, j'aimerais savoir combien de fois par semaine pour un résultat ?

tres bon cours ! Merci!

merci Nathalie ,pour ton cours, a bientôt, sandrine

Merci beaucoup

Merci beaucoup ce cours est parfait! Est-ce qu’il y a d’autres vidéos de Nathalie?

Super séance ! J'en transpire. :)

Merci beaucoup! Cours très bien expliqué

j'adore c génial merci

Merciii! ☺❤❤❤❤ C'est parfait 👌❤👍

Je suis devenue souple avec le yoga. Pas en une séance mais avec un yoga régulier 🤩

Plus je refais ce cours, plus je me dis que en fait je kiffe le yoga! Je viens de commencer c'est cooool!

merci ! 🙏

je t'aime grave joli entrainement

Super! J'adore ! Merci 🙏

J adore 👏 merci ❤

je beaucoup aimer se coure merci de l avoir partager

Sa relax vraiment 😃😇

c trop bien en plus je suis déjà souple ça fait travailler la souplesse encore plus

merci