Maximização do Negativo no Transtorno de Pânico. Erro Cognitivo # 05 

Boa noite, eu sofro de ansiedade generalizada e síndrome do pânico, estou adorando seus vídeos, fala um pouco sobre despersonalização e desrealização. Eu já fiquei me sentindo fora da realiada por 2 semanas sem parar, todos esses dias foram horríveis , eu n conseguia focar mais em nada e nem ficar em paz, parecia até que eu estava em um sonho ou vendo tudo embaçado, sei lá , como se não fosse real. E outra coisa, eu uso óculos e quando eu tava assim não conseguia usar pq eu cismava que o óculos iria me deixar mais ainda desse jeito, n sei se é pq vejo tudo mto limpo , mas até quando n to com isso eu n gosto de usar óculos pq acho q vai me da isso por causa do óculos tbm , n sei explicar , é bem estranho.

É realmente interessante e verdadeiro tudo o q vc falou doutora...o unico problema p nós ansiosos é colocar isso em pratica...pq tipo,eu ja identifiquei quais sao meus pensamentos catastroficos...eu sei os pensamentos ruins q eu deveria evitar,mas eu nao consigo...eles simplesmente tomam conta d mim...nao sei mais o q fazer😞

Grato pela excelência em ensinar-nos.

Dr. Priscila, adoro seus videos, me ajudam muito, ja fiz viajem de 10 hrs, só ouvindo vc, meu Deus como sou grata por sua vida, ❤

Gosto muito da forma como vc explica cada distorção cognitiva. Já faço terapia no método TCC, mas tenho agregado muita coisa com vc Priscila.

Muito obrigado pelo trabalho

Dra., conheci o seu canal essa semana e estou amando! Você poderia fazer mais vídeos, eles são ótimos e agregam muito nos momentos mais difíceis. Sua didática é excelente! Estou buscando formas de combater os pensamentos automáticos e catastróficos que criam sintomas muito desagradáveis e sei como é complicado e trabalhoso, mas através dos estímulos positivos, me expondo aos poucos às situações tensas, percebendo quando estou entrando no ciclo novamente, tento racionalizar e me controlar de forma que eu vá superando e enviando a mensagem correta sobre como meu cérebro deve agir naquele tipo de situação. Enfim, muito obrigada pelo seu trabalho, ele ajuda muita gente 😄

muito boa explicao dr parabens pelos videos

Parabéns pelo trabalho maravilhoso,tenho melhorado consideravelmente depois que achei seu canal.Gratidão!

Seus vídeos são maravilhosos. Por que você não postou mais?

Parabéns Priscila, muito bacana seu vídeo. Gostei muito em especial do Erro #4. pensamento dicotômico.

muito obrigado Dra.

muito bom esse vídeo faço terapia cognitiva comportamental

Excelente! Parabéns!

adorei

Quando tô em banco.ou em clínicas eu sempre penso..será q vou passar mal ,acho q vou passar mal! Pensamentos horríveis

❤

Muito bons seus videos. Tenho dificuldade em saber quais foram meus pensamentos.

dra;muito bom seus videos. gostaria de saber dos atendimentos on line.bjs

adorei