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Die geführten Meditationen, Phantasiereisen, Tipps und Ratschläge auf meinem RU-vid-Kanal und in meinem Blog geben nur meine eigenen Erfahrungen wieder, dienen lediglich der Gesunderhaltung und ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker!
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Diese Meditation soll dir helfen, vor allem Symptome im Magen- und Darmbereich zu lindern, die bei großer Unruhe, Stress und Nervosität auftreten. Symptome können z.B. Übelkeit, Schmerzen, Spannungen, Sodbrennen, Durchfall oder allgemeines Unwohlsein im Bauchbereich sein.
Diese geführte Meditation hilft dir, dich zu entspannen und vermittelt dir Methoden, die sich beim Umgang mit Stresssymptomen als sehr hilfreich erwiesen haben und in der Regel zu einer schnellen Verbesserung des Wohlbefindes und zur Linderung der Symptome führen.
Nimm für diese Meditation eine Position ein, die dir angenehm ist und in der du dich gerade wohlfühlst. Während der Meditation kannst du deine Position jederzeit verändern, wenn dir danach ist. Du kannst die Meditation auch jederzeit pausieren oder abbrechen und zu einem anderen Zeitpunkt noch einmal versuchen.
Diese Meditation sollte nur bei Magen-Darm-Problemen in Folge von Stress und Verspannungen ausgeübt werden. Bei chronischen, viralen, bakteriellen oder entzündlichen Beschwerden, Angst und Panikattacken bitte unbedingt einen Arzt oder Heilpraktiker für die Diagnose und Behandlung aufsuchen. Geführte Meditationen dienen nur der Entspannung und Gesunderhaltung.
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18 апр 2015
