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Melhores exercícios de Musculação para Triathlon - Pergunte ao Coach

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No pergunte ao Coach deste mês, conversamos sobre 10 diferentes assuntos, dentre eles, melhor exercício de musculação para triathlon, biotipos mais apropriados para cada tipo de prova, melhores equipamentos para triathlon, carga de treinamento e muito mais.
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Опубликовано:

29 сен 2020

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Комментарии : 18

@caroldumard1 3 года назад

Seus vídeos são O máximo! Minha performance melhorou MUITO depois de maratonas dos seus vídeos :)

@albertolemes8677 3 года назад

Como sempre, excelente vídeo! 👍🏼👏🏼

@francineimarques4571 3 года назад

Parabéns pelas dicas Couch, o seu canal e top!

@waltairsantos5651 3 года назад

Como sempre, um excelente vídeo! Abraços 🤜🏻🤛🏻🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻

@maikondemelo5607 3 года назад

Valeu irmão!!! Topp!!!

@marinasantana7894 3 года назад

Super esclarecedor!!!

@juliocesarcunhamarques9534 3 года назад

Obrigado coach 🤝

@horaciobraga841 2 года назад

Mais um excelente vídeo. Parabéns!!!

@walter4840 3 года назад

Todos os videos sobre treinamento sao top demais.!!

@marceloregis3386 3 года назад

Como sempre, um excelente vídeo! Abraços 🤜🏻🤛🏻🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻Como sempre, um excelente vídeo! Abraços 🤜🏻🤛🏻🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻

@karinamancini1730 3 года назад

Vinicius, pode falar quais seriam os equipamentos básicos e avançados no ciclismo ...adoro seus vídeos

@carlossilvaneto3891 3 года назад

show

@tomaziniwolverine1054 3 года назад

Vc falou da altura ....tenho 1.78 e ficou enorme mesmo com 80kg!!! As pessoas se assustando com a perda de Peso em competição!!! Confesso que eu pretendo bater os 75kg, mas a musculação ajuda muito no fortalecimento da musculatura no geral

@gardinal1000 3 года назад

Falando sobre bike. Gostaria de saber se tem muita diferença de desempenho entre uma bicicleta tt de uns 6 anos ou mais para uma atual zero km mesmo de entrada? E qual as principais diferenças entre elas?Para saber se valeria a pena de eu vender minha bike de estrada comum para adquirir uma tt mais nova ou daria para comprar uma pouco mais antiga. Muito obrigado pelos vídeos, aprendi muito com você, um grande abraço.

@tomaziniwolverine1054 3 года назад

Dependendo do modelo, só muda o grafismos, ou a pintura , no geral os grupos são pouca coisa de mudança, coisa de gramas, e o perfil das rodas.... Se carbono ou não!! O que vai mandar é a perna ....tendo perna vc vai voar!!! Abcs

@chucremed8712 3 года назад

Eu uso pneu com câmara vacinada, não igual o pneu com selante, além de mais barato não corre o risco de endurecer.

@asbnAntonioBarroso 3 года назад

Bom dia Vinicius,sempre bons os vídeos Gostaria de saber qual perfil de roda vc prefere para um IRONMAN ?duas 404?404 na frente e 808 atrás?808 na frente e 1040 atrás ?qual vc sugere?hoje tenho 808 na frente e 1040 atrás mas me dei melhor com duas 404. O que vc acha?

@yonelsouza3658 3 года назад

Parabéns pelo vídeo Vinicius, sou assistente assíduo. Gostaria apenas de fazer um adendo (embora seja educador físico, minha experiência no triathlon é muito pequena): a musculação me parece essencial quando se pensa na prevenção de lesões, ainda mais em atletas com mais de 50 anos como eu e que já existe uma perda fisiológica da massa muscular, a qual o trabalho cardio, mesmo em elevadas intensidades não é suficiente. Obrigado