Hola a todas ! Yo cuando comencé en mi menopausia hice unos cambios alimenticios , estoy en l dieta Cetogenica y la verdad me a venido muy bien . Baje mucho de peso no sufro de bochornos y mi relación con mi esposo está estupenda !!!!
Hola !!pero que no se supone que en menopausia no podemos eliminar carboidratos ? A mi me gustaría empezar ese tipo de alimentación pero ya tengo 40 años y temo que bajar tanto los carbohidratos afecte las hormonas
Se ve de-li-cio-sa 😋 mmmmm, llegando a casa la preparo soy una persona joven de 73 años y, me encantan las ensaladas como esas MMMMM 😋 . Dió la bendiga hoy y siempre 🙏😁🧴😷
Me podría hacer el favor de publicar recetas para gente con intolerante a la lactosa y, para preparar en el Nutribule, me gane uno pero las recetas están en inglés, Yo no sé hablarlo, de antemano muchas gracias corazón ♥️ 😁😄.Dios la bendiga hoy y siempre 🛐, MUCHAS MUCHAS gracias y, bendiciones
Hola Addy, DIOS te bendiga, bendigo a mi DIOS por traerme directa a tu Canal, que platillo tan delicioso, nutritivo y saludable, lo que yo, yo, yo 😃👏 estoy buscando, perfecto, no quiero mucho carbohidratos, ni muchas grasas, estoy pasando por esa etapa del cambio en la mujer y esto me hará bien, así lo creo. Sigue adelanta con nuevas ideas 💡 tienes una nueva suscriptora. DIOS te bendice.
Hola Sra Luzkita ! Que bueno que la encuentro en este canal ! Yo sigo si canal desde hace aproximadamente 2 años, y me da gusto encontrarla aquí en este canal de Ady , que por cierto son sencillas sus recetas y deliciosas🙏
WOW!! Que delicia, que bendición tener ese cariño por la cosina, es un orgullo tener alguien como usted, enseñando a preparar comida saludable,mil gracias, por favor siga con nosotros.
Q bendición Dña Addy ,me parece muy especial y nutritiva está receta con lentejas ,ante todo para nivelar las hormonas por ser ya adulto mayor y q se va mermando y se descompensa el organismo .estaré atenta a sus recetas ,bendiciones 🙏🙏🙏🇦🇲
Buen día mi querida Addy ! Agradezco este aporte tan bueno , tan rico y tan sano para apoyar a tantas mujeres que estamos cursando por esta etapa de nuestras vidas que es la menopausia y que para muchas de nosotras los estragos nos confunden tanto y se tornan muy difíciles. Es muy valiosa está opción que tenemos para sentirnos mejor y sobreyebarla con más calma , tranquilidad y con una alimentación que favorecerá nuestra salud y nuestro estado de ánimo a ser cada día más felices y positivas. Recibe un abrazo con cariño y mucho respeto por esta guía tan primordial en nuestras vidas que además es muy rica y saludable ! 😘😘😘🫂🙏🙏🙏👍🌄☕🌈☘️☘️☘️😊
HOLA ADY, HICE ESTA RECETA Y ME QUEDO SÚPER RICA..GRACIAS POR TUS RECETAS.DIOSITO Y NUESTRA MADRE SANTÍSIMA TE SIGAN BENDICIENDO..SALUDITOS CON CARÑO DESDE EL SALVADOR. 🇸🇻🇸🇻🇸🇻
Gracias por compartir lo mejor de tus recetas para nosotras, en esta etapa tan complicada para la mujer, que damos todo y sufrimos de todo, a un que no sea nuestra elección. Voy descubriendo tu canal justo en el mejor momento de mi vida nada me derrumbará 51 años. Gracias! Gracias! Gracias.
Hola!!! esa es la actitud te felicito. Te entiendo perfecto ya que yo pasé por una histerectomia y la manopausia me atropelló 3 veces, jejeje...te dejo aquí un video que les compartí hace unos meses donde habló precisamente de las cosas que nos ayudan en esta etapa, espero te sirva y desde luego; también mis recetas, saludos ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Njn0s42AWP4.html
Muy buena receta gracias Ady por tu buena comida y también que nos ayuda en la menopausia y no sabemos que comer en esta etapa.bendiciones soy de Apatzingán Mich
Hola Andy saludos desde Florida USA 🇺🇸 ,, me encanta sus recetas ,hoy hice esta ensalada 🥗 de lenteja con verduras 🌶 🍅 🥑🥒🥕🍋🥚 mas la albahaca y el cebollín , yo también siembro mis propias espeses me gustan frescas recién cosechadas ,, felicidades y muchas bendiciones y q siga adelante con las ricas recetas q son muy saludables ,,me gustaría recetas para diabéticos por q soy diabética gracias 🙏 .
Hola Yoli, gracias por ver mis recetas y compartirme tu experiencia. Puedes ver más recetas aptas para diabetes en las listas de reproducción de videos en mi canal. Hay amplia variedad de opciones. Muchos saludos
Excelente receta Sra Addy me encanta la receta porque tiene mucho aporte de proteínas de las lentejas, huevos y pimientos morrones además de grasas saludable del aguacate, sin duda alguna excelente opción proteica👏😉😋😋😋
Muy buen día mi linda sra. ADDY ❤️ vaya hizo de unas simples lentejas un gran platillo y quedó sin duda exquisito 😋 y le agradezco nos comparta está manera tan rica de prepararlas y sobretodo que nos ayudan en ésta etapa de muchos cambios tan incómodos, le deseo un gran y maravilloso día para usted y toda su familia Amén Amén Amén 🧡🙏💚🤗❤️🌻💙🦋
Que ricura y con este calor esta súper bien y si muy barato y yo creo que todas tenemos en la cocina estos ingredientes así que a cocinar 🧑🍳 se a dicho está saludable ensalada 🥗 y a demás como dices hace mucho bien a nuestros cuerpo gracias por compartir tus recetas Addy saludos y bendiciones 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘
Que deliciosa esta ensalada, de verdad que me encanto, este es el tiempo de las ensaladas porque ya estamos con el calor que no dan ganas de hacer cosas complicadas, aparte esta ensalada muy saludable. 👍👍👍😋😋😋
Por favor puede hacer un video de Cómo alimentase para bajar la Alta presión , triglicéridos, y colesterol, por favor se lo agradezco. Gracias . Boy hacer esa delicia de ensalada de lentejas. Ojalá me salga como la suya . Bendiciones 🙏👍
Hola, gracias por la sugerencia. Espero pronto tenerla por acá, puedes empezar viendo todas las recetas para bajar colesterol y trigliecridos que ya tengo en el canal. las encuentras en la página principal, checa los títulos de los videos, saludos
Hola Ady exelente reseta me encanto la voy hacer,muchas gracias me interesan resetas Mediterraneas ya q padesco Artritis te lo agradesere mil graciassss, Bendiciones a Tu vida
Hola Adi la admiro demasiado y sus recetas me encantan me ayudan a cuidar mi salud, la de mi familia y ademas son deliciosas. Muchas gracias por su ayuda. Saludos desde Colombia.
Hola no sé cómo llegué aquí pero me encantó de tantos videos que ví me agrado el suyo ya que estoy en inicio de perimenopausia y con gastritis y ya ví otras recetas queda gracias por compartir y espero aprender haser mi cambio de alimentación viendo sus videos...por qué ya soy nueva suscriptora....saludos y gracias
Addy como siempre muy bien explicado gracias esta receta nos va ayudar de mucho todavia no estoy en esta etapa pero desde ahorita es muy bueno saberlo bendiciones addy me gusto la receta se ve riquisima 😘😘😘😘🙏🙏🙏🙏
Addy que gran opción para consumir más proteína vegetal 🌶 . Tan práctica y fácil de preparar creo que hoy la. Voy a preparar para la cena y almuerzo de mañana. Mil gracias por tus lindas recetas 🙏🏽👍🏽😘😋♥️
Hice la receta, me quedó tal cual, usé todos los ingredientes de la misma, solo agregué adicional un poquito de aceite de oliva. Me quedó riquísima!!! Gracias Addy.
Las lentejas es combeniente ponerlas a remojo la noche antes de prepararlas , tienen antinutrientes que son nocivos para la salud. De ahí la recomendacion🌹
No es necesario dejarlas toda la noche en remojo, eso se hace con el garbanzo y la judía para que queden tiernas al cocerlas, con la lenteja no es necesaria pero si lavarla😊
Hay!Dios mio ,yo le tengo miedo a la menopausia porque tengo una amiga y se pone bastante mal con eso,yo tengo 43,ya es hora de cuidarme más con la alimentación, gracias por tu deliciosa receta Addy 😘😘😘😘❤️❣️
La hice hoy para mi cena y me quedo mmmmmmmm delicious gracias x compartir Si me pudiera ayudar con mas recetas paea mi menopausia x favor jugos ensaladas o cualquier cosa q nos ayude en esta etapa para todas las mujeres.gracias
Muchas gracias por compartir son de mucha utilidad para mi . Ya q estoy en premenopausia y necesito saber que alimentos debo comer ... saludos y bendiciones sra Addy
Gracias Addy ideal para nosotras las mujeres que estamos en esa etapa, me encantó porque le pusiste aguacate y huevo le da mucho sabor y la lenteja que me gusta mucho. Saludos cordiales desde C.d Valles S.L.P.😋🤗😘
Hola Addy muy buenos días, tiene poco que encontré tu canal y de inmediato me suscribí. Batallaba mucho sasaobretodo a la hora de la cena, para comer cosas ligeras y no quedarme con hambre, tus recetas son saludables, sencillas y rápidas, esta de las lentejas se ve riquísima, la prepararé hoy, gracias por compartir salud con recetas riquísimas. Un fuerte abrazo desde Puebla de los Ángeles 🙅♀️💐💐💐💖🙋♀️
Mi querida Addy, hace unos dias que encontré tú canal, me encanta tu manera de hacer las recetas, la informacion que nos brindas y tu voz relajante. Justo cuando me aparecio este video, estaba pensando que iba a preperar para cenar, lo bueno que tenia lentejas cocodas, lo único que me falto fue el pepino, riquisima. Me gustaria si tienes alguna receta para el intestino permeable y candidiasis. Gracias 👍
Que ensalada tan especial, nunca se me habría ocurrido las lentejas en una ensalada , se ve rica gracias por enseñarnos comidas saludables .hace poco encontre el canal. Y me ha encantado.Un saludo desde Itagüi (Antioquia) Colombia. 🇦🇲
Muchas gracias Estoy en la pre menopausia y tengo la recomendación de mi doctora de alimentarme con Fito estrógenos, deseo que alimentos como estos me den la vitalidad que me hace falta!! 🥱
Hola Addy...muy especial tu cocina, muy bonito y fino estilo tienes...y muchas gracias x compartir recetas tan ricas, nutritivas .,tengo 46 abriles y me hará muy bien esta ensalada de lentejas..muchas felicidades!!!..A@!!!..me encantó también tu nueva cocina integral , mire tu video cuando la presentaste...🥰...saluditos desde Sonora!!!...🤗
Hola podrías pensar que mi comentario no tiene relevancia, pero dijiste que el agua del lavado de las lentejas se guarda y tu la tiraste. Excelente la ensalada. Gracias
Hola senora Addy, soy nueva en su canal y me encantan las resetas que nos comparte, me gustaria saber SI tiene alguna reseta con Amaranto, y si No me encantaria que nos compartiera una. Muchas gracias.
Hola Nancy bienvenida!! tengo alguna por allá de galletas con avena y amaranto, te la comparto y gracias por la sugerencia, saludos ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-u_mJT_aipdw.html
@@CocinadeAddy muchisimas gracias por tomarse el tiempo para responder mi pregunta. Me encanta su estilo de vida yo estoy tratando de inncorporar ese estilo de vida.
Muchas gracias, acabo de entrar en la premenopausia, todo es nuevo para mi al principio me he asustado a ver qué tal fácil y rápido cojo peso y claro he estado más triste porque me parecí que es un poco temprano para mi .Me encanta tus recetas y te voy a seguir y a animarme a preparar las recetas. Un saludo desde Suiza!
Hola Alina, que gusto leerte y gracias por tus comentarios, aquí podrás encontrar recetas diversas ricas y sanas justo para control de peso en esta etapa. Muchos saludos
