Mi historia con la ansiedad / Testimonio real con Selene Oviedo 

¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

"Las cosas imperfectas también son ARTE" Me llegó al corazon, GRACIAS! ❤️

Gracias Selene por tú testimonio, para muchos de nosotros es importante escucharte y desir lonwue que nos sucede sin miedo a ser juzgados.... Celebro contigo el camino que llevas andado lo primero es dar el paso y tu lo diste, se que hay muchas personas que estan padeciendo ansiedad, como dices solos no estamos.. celebró contigo con mucho gusto los pasos que vas dando, por tu próximo matrimonio bendiciones 🙏

La parte del desmayo es mi mayor temor porque al igual que ella ya me pasó Estoy tan feliz y era lo que necesitaba escuchar Muchas gracias porque sé que al fin no estoy sola

Estos testimonios ayudan bastante

Descubrí que mi ansiedad estaba acompañada de un TOC (trastorno obsesivo compulsivo: orden y aseo), soy controladora y perfeccionísta. Son ingredientes que alimentan estados ansiosos. Gracias Fabiola por tanto apoyo.

Nadie entiende la ansiedad hasta cuando te pasa 😵

Muchísimas Gracias Faby 🙏🏻, Selene, me animé y ya estoy lista para entrar a desansiedad

Pero me encantó escuchar ese post y ojalá algún día yo pueda superarlo como ella

Estoy pasando por ataques de pánico horribles, me despierto a cada rato gritando, con temblores, mi corazón me palpita a mil, tengo hormigueo en mi mano izquierda, me duele la cabeza. No puedo estar sola, siento que voy a perder la razón, me despierto y vomito y vomito. Fui con un psiquiatra y estoy medicada pero estoy ahorrando para pagar este tratamiento. Gracias Fabiola porque todos los días veo videos tuyos y me siento un poco mejor.

Yo celsa tengo ansiedad ase 3 años y ya me siento mejor pero es algo bien difícil ay Dios como me sentia mal pero gracias a Dios ay la yebo y yo tengo 49 años y empeze porque yo tuve el cobi y eso me quedo algo bien difícil pero ay la yebo gracias a Dios 🙏🙏🙏🙏😭😭

MUY INTERESANTE ✡️🙏🙏👍

A alguien aquí además de la sensación de no poder respirar, no sienten entumecimiento, en manos y pierna? O temblores y debilidad ? Con mucho sueño, y sensación de no coordinar al hablar ? La lengua seca y entumida , escalofríos ? Sudoración, dolor de pecho. Sentir que la garganta tiene una obstrucción. Reflujo, y nauseas

¡Gracias!

Todo esto son sensaciones y síntomas no reales... Psicológicos.. yo tengo FALTA DE AIRE. Cada día , al reírme al HABLAR AL COMER ... QUE INCLUSO ME MAREO... ESTO SI SON SINTOMAS REALES

Totalmente identificado. Como puedo hacer para contactarla?

Dios te oigo y me parase que soy yo que sufrimiento que difícil 😢😢

Creo que después de la pandemia todo empeoró para muchos 💔

Yo tengo días con dolor en mi pecho punzadas calor y frío en mi pecho sudoración miedo irracional a nose que taquicardia mui feas el estómago mal etc..mucho más 😢

E logrado muchas cosas pero siento que me falta acompañamiento

Yo empecé con ansiedad en noviembre del año pasado pero me afecto en la presión arterial, creo yo ya he avanzado y no me siento como me sentía, pero lo que me ha a quedado y es muy molesto son los acufenos, saben ustedes si hay algún remedio para eso?

Tengo una duda, si yo necesito medicamento, des-ansiedad tambien me lo dice? O toca asistir aparte a un psiquiatra?

Hola tengo el problema de no poder pasar saliva,agua o comida ,me atragantó solo con la saliva y si intento comer o beber no lo puedo pasar tengo que regresar la comida o agua .

Me gustaría aportar mi experiencia con la ansiedad

Como megustaria ketenga ayuda con esta siquiatra mesiento con asienda deprimida

Hola, puedes ayudarme como ser parte de esta comunidad?

El programa de Dale Alas me ayudo a trasformar mi ansiedad, aprendí a amarme, estar en el presente, el debatir pensamientos que no son reales, las creencias, el poner límites, gracias a Fabi y a su grupo. Dios los bendiga 🙏🏼

Super identificada con esta historia, al menos hay personas que saben lo que se siente la ansiedad, porque la mayoría solo te crítica y no trata de entenderte

Quiere Agradecer a Dios y a este grupo que me ayudo con sus herramientas a salir de la ansiedad👍Mil gracias🙏🙏🙏

Soy cubana llevo mucho tiempo pasando por ansiedad ojalá pudiera acceder a ese tratamiento pero no dejo de ver ningún video y me ha ayudado mucho muchos éxitos

Cuando empece con la Ansiedad me Criticaron mucho mi Familia y en la Iglesia dijeron que solo quería llamar la Atención a mis 50 años🧐Despues le dio a mi hija y a mi sobrina, ahora yo las entiendo y se lo que es y las apollo😊

Que buen episodio, me sentí muy identificada. Me conforto saber que no estoy sola en este camino y que muchas personas pasamos por lo mismo. ❤

Yo tengo anciedad y ami familia le cuento me dicen ya ya vas empesar no le agas caso a eso no si ablar de mi anciedad o callarme viendo esos testimonios me siento un poco mejor

Hola! Soy de Argentina, tengo 55 años y q me de cuenta, vengo con todas estas sensaciones desde muy pequeña, y recién ahora, gracias a todos estos vídeos puedo estar mejor. Muchas pero muchísimas gracias...! ❤

Somos una comunidad con mucho amor, empatia ❤

Los medicamentos ayudan mucho junto con las terapias

¡Qué gran episodio! Gracias por el testimonio Selene. Gracias al equipo de Desansiedad.

Es feo tener ansiedad anadi se lo deseo los que la paresen se siente muy feo

Hola, tengo una pregunta, he estado en el hospital varias veces porque al momento de tomar algun medicamento para la ansiedad me da una especie de ataque de panico, taquicardia, presion en el pecho pero no tengo los pensamientos de peligro o muerte y tambien una vez intente comer una gomita de CBD y tambien me envio al hospital, todo esto empieza con una sensacion en el pecho que primero empieza sueve y despues va aumentando hasta que empieza los sintomas que mencione, esto porque puede suceder? 🤔 ya fue al cardiólogo y me dijo que todo esta bien

Que hermoso los testimonios. Excelente que se sigan haciendo. Sobre todo cuando ya uno ha llevado el programa. El testimonio da un empuje estupendo. Saludos desde Costa Rica ❤

Excelente testimonio. Me encantó. Estoy muy agradecida por mi proceso con la ayuda de ustedes. He tenido una mejoría increíble y ahora dirigió un grupo de consejería grupal con el tema de ansiedad.

Pues te felizito por tu GRAN LOGRO pero a mi me pasa lo que ati al principio tengo anciedad desde 2020 si e mejorado pero no puedo dejarla sentir se me ase muy dificil especialmente cuando se me cierra o segun es lo que yo creo la garganta es lo peor que me puede pasar y no me deja sentirme bien me deprimo mucho y la cosa es que ami me dura mucho para quitarse 😢 ago de todo sigo a favi e estado en dale alas a la anciedad y ayuda psicologuica con barios pero mi grits de ayuda aun esta aqui felizidades nuebamente

Porfa un video de como dejar entrar a la ansiedad nos ayudaría mucho

Los ansiosos hablamos rápido y se alza la voz y la muchacha habla asi No se ha curado? Y q cuente si aun esta con medicación Lo raro para mi es q digan q al decirle q me quieres decir ansiedad? En mi caso nada hago con decir eso yo si estoy felizmente medicada😂

Me siento igual el único lugar seguro para mi es mi recamara, salgo a la calle y empiezo a sentir en mi pecho algo raro y siento que voy a desmayar , tengo miedo a una enfermedad y siempre tengo molestias en mi estómago 😢 necesito ayuda 😔

Yo tengo ansiedad estrés no se cómo llamarlo , porque no sé qué hacer con mi vida , no se en que soy buena , siento que todo me critican he pasado por tantas cosas , siento que no soy buena en nada.me siento sola. Ando de aquí para allá no me consentir en nada , he intentado leer , pero puedo pienso tanto , de mi vida . Que hacer , que puedo hacer , tantas preguntas que me hago. Aveces lloro . Tengo miedo , me pongo muy nerviosa cuando hablo con una persona más hombre y cuando estoy con mucha gente , . Todo me lo guardo . Mi familia piensa que soy normal y no pasa nada . Porque no les cuento nada a ellos .

cada vez que como siento que se tapa mi garganta, siento que se hincha y no puedo pasar la comida

wwwooowww que curioso en el 2017 también viví mi primer cuadro de ansiedad, estrés y depresión... Lo trabaje muy poco y hace poco aunque menor pero se volvió a presentar y creo lo voy trabajando mejor y con Desanciedad se que estaré mejor que nunca 🙏🏽🙌🏽

Hola soy de bolivia.. tengo una duda toda la terapia y demas es virtual?? Quiero suscribirme

Hola entiendo perfecto esos síntomas, al principio no sabia que era, las oersonas no lo entienden bueno no tidas y en mi caso mi hermano el cual fue el detonante para mi ansiedad y panico es el, el miedo que le tengo pues vivimos en la misma casa que también es mia, yabque es agresivo, agresivo pasivo . Estoy trabajando fuerte para manejar la ansiedad despues de tres años muy fuertes.. ahira entiendo que el que necesita ayuda es el , el si tuene un trastorno de obsesivo conpulsivo desde siempre pero jamas va aceptarlo y menos ir a terapia no cree en los psicólogos... Siendo mas honesta es su problema yo estoy trabajando en mi .. gracias por poder desahogarme mas... Gracias por tu canal ... Bendiciones 🙏

Yo aqui biscando videos de como calmar mi ansiedad, pero sintiendo ansiendad de ver esta chicha hablar de ansiendad. Ya perdi.😢

Que opinan del CBD?

La pregunta es si Selene aun toma medicación, o solo se quedó con la terapia de Desansiedad?

Los testimonios son lo mejor lo agradezco mil, yo voy ya por el paso acompañandolo de la relajacion de jacobson, meditacion metta y el cuaderno de gratitud. Dentro de poco hablaremos mucho en el podcast, les mando un abrazo gigante y les deseo un feliz verano, cuidense mucho :)

Yo quiero preguntar la ansiedadq puede detonar los problemas de la menopausia o nada tiene que ver? Por que algunos síntomas son muy parecidos.

Hola amigos de desanciedad me podrian ayudar.??

Muchas felicidades Selena gracias por tu testimonio 🎉 animo

Hola de tantos videos q busque este es lo que siendo me va ayudar más que debo de hacer para ingresar a las secciones porfavor estoy pasando lo mismo

Quisiera mas informacion del programa dale alas...sufro de ansiedad y epilepsia pero me afecta mas la ansiedad por causa de la misma enfermedad

Sigues medicada? Me alegro q estes mejor

Selene que Bonita eres 💖 Abrazos 🤝🏻 Gracias por Compartir. Cuídate y a Tu Familia Tambien 💚❤️

Desanciedad llegó a mi para cambiar mi vida, nunca me habían dicho todo tan claro. Gracias gracias miles de gracias , estoy en dale alas y desde el principio sentí el cambio. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

😢me pueden ayudar a buscar un lugar porfavor mi hijo es un joven de 26años que está pasando ansiedad y se siente muy mal no duerme no tiene ganas de hacer nada somos de bajos recursos 😢😂😂😂😢😢😢

El medicamento para quienes nos creemos que todo lo podemos, que podemos controlarlo es erroneo, el cuerpo llega a un tope que necesita de medicación para relajarlo porque sólos no podemos.

Saludos y bendiciones siempre escuchando las historias de la ansiedad hay que aprender y viendo con la ansiedad nos trae un aprendizaje a nuestras vidas éxitos doctora Fabiola 🙏

La doctora es excelente desde el momento que lla escuche mi vida cambio después de sentirme tan mal.

Yo en junio cumplo 3 años con la ansiedad no tomo nada e empezado a ver tus vídeos

Yo estoy pasando muy mal todos los días tengo crisis muy fuertes ya no soporto más 😢

Donde puedo encontrar el programa dame alas ??? Porfavor

Buenas noches mi querida Fabi ami me gustaría tomar ese taller de dale alas ala anciedad pero me gustaría saber si hay modo de pagarlo en pagos

Gracias por el testimonio DESANSIEDAD siempre les estaré agradecida por lo mucho que me han ayudado., me identifique con muchas cosa y e ayudo a entenderme y entender el proceso tambien. Hace tiempo mas de 10 años yo viajaba sola y ahora tengo mas de 5 años que no lo hago ni acompañada. Me ha costado esta vez y me ayudas a sentirme mejor con los pequeños logros de cada dia.

Muchas gracias por compartir tu experiencia tu avance y me han ayudado muchísimo. Gracias Faby estoy aprendiendo y llevo a cabo todo y he aprendido hacerme amiga de mi ansiedad

Necesito ayuda todo el dia tiemblo no puedo ni trabajar😢

Que buen testimonio!! Muchas gracias

Hola Fabi Es un gusto ver tus vídeos, son de mucha ayuda. Tengo una duda, espero puedas contestarme, Me da miedo bañarme porque pienso que todo el tiempo está alta mi presión arterial, realmente es malo bañarte con un ataque de ansiedad? Ya que los episodios alteran la presión arterial 😢

Tengo mucha ansiedad , de echo tomo un amplio tratamiento y me sigo con una excelente Psiquiatra pero soy cubana y si en la mayoría la ansiedad es un gran tabú pues aquí mucho más. Siento mucha culpabilidad pues tengo un esposo maravilloso hace 15 años ,compartimos una niña hermosa y saludable de 8 años y apenas tengo 32 años, pero pocos me comprenden y la mayoría de las veces opto por no hablar pues siento que es en vano.

Una de las cosas que estoy presentando ahora es que…. Okey tengo ansiedad, he decidido aceptar los síntomas pues mi cuerpo necesita liberarse y yo cambiar mi forma de pensar y por supuesto sanar heridas del pasado. Yo ahora que estoy viviendo todo que es muy difícil es no superar la ansiedad ni con psicólogos ni con medicamentos. Ese es mi miedo quedarme así toda la vida y nunca poder volver a sentirme viva.

Se desmayó por ansiedad??😢😢😢 osea se puede llegar a desmayat por ansiedad?

Yo sufro de ansiedad todos los días me siento mal y noce porque se k no debería pero me agarra fuerte.

Gracias por toda su ayuda! Sufro mucho con la ansiedad y sus videos me ayudan a no sentirme sólo

Hola soy Adriana de uruguay gracias por tus videos e podido disminuir mi ansiedad.aveces tengo recaidas pero tengo fe q voy a salir de esto y adelante

Hola, muchas felicidades por el testimonio, muy identificado como tu, yo también estoy en el programa y súper si ayuda demasiado, un abrazo para ti, Psic. Fabi y a todos 😃

Yo estoy sintiendo bastante ansiedad por los acontecimientos actuales de amenazas nucleares, posible recesion y el peligro del crecimiento de las inteligencias artificiales. Pero no se si es un peligro real o es mi ansiedad de siempre que magnifica todos los peligros existentes.

Me gustaría saber cómo afrontaste dejar la medicación.

Me encantaría tomar el curso, pero no me alcanza, pero me ayuda muchísimo tus videos ❤

Yo si se de lo que esta hablando y la felicito x su ayuda y a todo el que pase x ahi.Brazo

Cómo puedo entrar

Yo quiero dar mi testimonio ❤

excelente programa

Yo tengo ansiedad, agorafobia. Depresion , toc , ya desde ase 15 años . Esto ya acabo kon mi adolesencia ya no la kiero en mi vida😢😢. Fobias y mucho miedo a salir despues de varias cuadras de mi casa

Selenio eres muy joven para mi, pero en tu programa dijeron cosas que tal vez me pueden ayudar.. tengo 77 años he sufrido siempre de rechazo, como dijeron en el programa tal vez tengo todo pero no soy feliz. Me de grado. A menos que un gusano todo. He ido a psicología. Pero no han entendido mi problema.

Me hizo llorar, todo esto me pasa, pero además hice una descompensación clinica, no hipocondría, desde hernia de disco a arritmias cardíacas, hoy tengo una piedra en el estómago. Estoy medicada. Soy de Argentina y quiero saber si puedo hacer el curso

La verdad yo doy pasitos,, pero cuando caigo, es una tristeza total,,,, Mis pensamientos disorcionados me ganan,, y eso me deprime un mundo,, no me dejan dormir y eso me irrita y me agota,, como es eso que hay días que venzo eso,, pero hay días que es horribleee

Hace unos meses comencé a sentir miedo por salir a la calle, las sensaciones de nerviosismo, falta de aire, mareo cuando llegó a salir sola, salgo porque tengo que ir a dejarla aen mis, niñas a la escuela y mis compras pero evitó salir más allá de mi zona porque me he llegado a sentir mal en el camino, quiero salir pero me da miedo o comienzo a pensar que llegan a mi mis sensaciones. Hace poco comencé a ir a terapia, y desde hace poco más de un mes que mis sensaciones se presenta casi diario más de una vez al día, es difícil pero quiero salir de esto por mi y mis niñas. Quiero superar el miedo que he estado sintiendo. Quiero salir y estar sola sin sentir el miedo de estar sola también. Y quiero lograr esa concentración cuando hago meditación, al hacer respiraciones.

Hola qué programa puedo escuchar para superar ansiedad por enfermedad de mi madre esta dx co ca de riñón y a parte evc , he tenido ataque de pánico y termino en urgencias

Me siento identificada, también estudio para ser docente y así como ella deseo en un futuro el poder ser ese apoyo para las demás personas en base a mi experiencia propia con la ansiedad. Estoy aprendiendo a aceptarme y amarme, me esfuerzo mucho cada día por sanar y seguir creciendo en mi proceso. Bendiciones Faby empecé a ver tu canal apenas y aquí me quedo. Gracias gracias gracias ❤❤❤

En el equipo de Desansiedad, dependiendo el caso, y de ser necesario, ustedes recomiendan psiquiatras con quién tratarse durante el tratamiento de terapia individual?

A mi corta edad sufro de ansiedad de estudio, me imagino ser el peor estudiante y una desepcion para mis padres y esa sensacion tan fea que se siente no me deja avanzar en nis estudios. 😢 es terrible.

Lo mismo me pasa a mi

Hola hacen 4años empeze a sufrir de ansiedad hace una semana volví a recaer se siente orrible