MITOS Y LEYENDAS DEL GIMNASIO 2019

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MITOS Y LEYENDAS DEL GIMNASIO 2019
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En este video Carlos desmiente algunos de los Mitos y Leyendas del gimnasio.
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9 сен 2024

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Комментарии : 368

@superseriederackpull7119 5 лет назад

Tarrako nuestro, que estás en La Guarida, santificada sea tu sentadilla; venga a nosotros tu banca; Así como tú peso muerto. Hágase tu voluntad en los novatos y en los expertos. Danos hoy nuestro entreno de cada día; perdona nuestras excusas, como también nosotros perdonamos a los flamencos; no nos dejes caer en el sobreentrenamiento, y líbranos del gurú de turno. Sköll!

@alejandrosarmiento9758 5 лет назад

clap, clap, clap, clap...puedo aplaudir durante toda la noche si hace falta, con los callos ni me entero

@federicocarnebale 5 лет назад

Jajaja esto es genial

@cristobalsoler75 5 лет назад

Jajajaja que grande!!!

@midito241 5 лет назад

Que grande tio, lo que me he reido.

@cotton1407 5 лет назад

Ponlo en cada vídeo q suba 🤣

@diegojimenezmorales5004 5 лет назад

Hay mas... 1- Mujeres que no entrenan duro por que se veran como hombres. 2-las Abdominales adelgazan 3-si no haces cardio engordas.

@drbooming 4 года назад

heroe sin capa

@cuco5124 Год назад

Que gozada haber vuelto a encontrar estos vídeos. La forma de expresarse de Carlos es brutal.

@daniminambres6374 5 лет назад

Es el único canal que sigo, me parece el más profesional y honesto de todos y es de agradecer. Muchas gracias Carlos.

@luismendez-mq8bs 5 лет назад

Dani Miñambres igual te recomiendo powerexplosive

@xxxaccbxxx 5 лет назад

Poewerexplosive también habla las cosas claras y con fundamento científico. Mis dos canales favoritos.

@salinasyo10bis 5 лет назад

Meted también a Angel7Real, otro referente entre ellos tres #TeamPizarra

@daniminambres6374 5 лет назад

@@luismendez-mq8bs gracias! Le echaré un vistazo a su canal. Un saludo

@brandoncoronado7713 5 лет назад

Athlean X español, Powerxplosive, Fiteligente te los recomiendo mucho

@alejandroaguilar7648 5 лет назад

JAJAJAJA me dio mucha risa la descripción de los que se quejan del crecimiento de sus piernas 😂 No tienen pantalones para entrenar como corresponde 👏👏 bien dicho Strongman!

@pepethefrog1492 5 лет назад

“Yo no hago piernas, que ya juego al fútbol los fines de semana”

@guidojorgemamanicondori8309 5 лет назад

no hago brazos por que hago boxeo como gilipollas con las mancuernas

@ALEX-dm6su 2 года назад

No no entreno que con natacion toco todos los grupos🤡

@joelgarrandes6191 5 лет назад

Muy bueno el vídeo. Lo único es que molesta un poco el desenfoque y seguramente es porque tenéis el objetivo en enfoque automático. Si lo pones en manual y desde el principio enfocas, ya no te cambia el foco y no molesta.

@StrongmanTarrako 5 лет назад

tienes razon..lo siento

@xViroXtremeHDx 5 лет назад

"Tiene sebo para hacerse el Dakar andando" -Tarrako, 2019.

@RigoOXx 3 года назад

De las mejores frases

@pedritovip2023 Год назад

..de ida y vuelta todavía !!!

@MrDacaar 5 лет назад

Qué gustazo ver de nuevo los vídeos clásicos renovados y con una visión más refinada. ¡Gracias Carlos, por todas las joyas que nos regalas!

@JuanDiego-iv6uc 5 лет назад

Los vídeos de tarrako, mi pre-entreno.

@marcozenari468 5 лет назад

Para mi este canal es el mejor que hay en España y quizá uno de los mejores del mundo entero!

@alexisivanovichcamarena6049 5 лет назад

Carlos, ni te imaginas lo que he aprendido con tus vídeos!! eres muy grande!! Gracias por tu labor, por tu vocación y mucha fuerza!!

@zoru6668 5 лет назад

eres la voz de todos los que entrenan de verdad

@guidojorgemamanicondori8309 5 лет назад

buen video parace el clasico tarrako encabronao de antes ese si mola

@salvadorrueda5105 5 лет назад

El de no quiero ponerme enorme lo dice uno de mis mejores amigos... Menos mal que lo quiero si no... Jajajaj le acabo de pasar este vídeo a ver si para ya😂

@sebasqaf 5 лет назад

Solo un grande puede ponerce a hacer videos en plena semana de carga! Hablo por mi y por todos los tarrakianos, espero que lo des todo en el campeonato, ni un paso a tras, los galos no conocemos el miedo!!

@sebasqaf 5 лет назад

Genial que haya vuelto mitos y leyendas! Todos nos identificamos porque todos hemos escuchados a gurús y a flamencos diciendo esos mitos para no dormir.

@mauriciomartinez5548 5 лет назад

Me arreglaste el dia Tarrako....jajaja estaba aburrido y ver este video de verdad que es bien bacano....saludos desde Cali Colombia

@TuteEchegaray1976 5 лет назад

Descubrí el canal hace muy poco y no puedo parar de ver tus vídeos... Si bien no practico la actividad (hago crossfit) me encanta con la claridad que explicas cada concepto... Felicitaciones y gracias por el esfuerzo....

@rokkofreeman2697 5 лет назад

Ya de por si es llegar y dejar like pero cn ese titulo de video esk es imposible resistirse!! Buena Carlos!!

@manuelgonzaleztorres5740 5 лет назад

Reservas para hacer el Dakar andando 😂😂😂 Me ha matao

@jdslayer3419 5 лет назад

Apenas me suscribi y qué gusto me da q alguien en RU-vid hablé con cojones sin pelos en la lengua crack

@CchiChoO1 5 лет назад

Se te extrañaba Carlos, hoy toca sentadilla hasta el mismísimo infierno. Abrazo.

@JaimeCivantosCapella 5 лет назад

Gracias siempre por los vídeos, Carlos. No tienen precio.

@hiramvinas3891 5 лет назад

Maestro yo te diré una cosa, las piernas de flamenco me crecieron cuando separe un día cuadriceps y el otro femoral con glúteo. Así le aplicó toda la energía, eso me funcionó en un año vi grandes resultados cuando pasaron como 3 y no me crecían aúnado la ingesta calorica en esos días. Aquí en México le dicen piernas de gallina 🐓😂🤣 saludos

@gabrielgarciamahomed3867 5 лет назад

Jajajaja empezar hacer stand up ... yo pago! Sos el mejor Carlos

@itspj_powerbld 5 лет назад

Se puede decir más alto, pero no más claro! 👏🏼👏🏼👏🏼

@jackelineabello7092 5 лет назад

Me encanta escuchar a Carlos todo lo que dice así es el mejor canal

@CrixoSantander 5 лет назад

Mitos y leyendas!! Gran clásico del canal. Siempre gusta recordar jajajajajaja

@vicrey43 5 лет назад

Jjajaj casi me muero.. " la herencia de tom platz.. Moverlo y clavarlo como jay catler jajajaj sabia q iba a decir eso ! Muy bueno.. Saludos

@raulg.mendiara483 5 лет назад

Amén!! que bueno! es real todo, y lo he escuchado todo mil veces, lo cual es difícil de hacerles cambiar de opinión. O la típica chica que dice "yo no quiero hacer pesas que no quiero ponerme como tu", como si pudiera tan fácil como se creen.

@yomismo9962 5 лет назад

Generalmente cuando alguien dice que no se quiere poner enorme, lo que dice es quiere un tipo cuerpo diferente. Hay gente que quiere un cuerpo más típo Bruce Lee y otros tipo Arnold Schwarzenegger. No es por hacer de menos al segundo, pero quizás por circunstancias quiere solo crecer hasta cierto punto. En mi caso 180cm y 63 kg, solo quiero crecer nada muscular hasta 70-75 kg, no quiero más por qué quiero por ejemplo escalar o hacer akroyoga y es mejor ser más ligero y que fuerte. También decir que tienes razón, ganar magro es dificilisimo. Llevo 10 meses desde que recuperé mi hombro y no he ganado ni un kilo. Entreno 3 días de hipertrofia, no me da para más, cuerpo completo y aunque he perdido grasa y ganado músculo mi peso es el mismo. Respecto a piernas, mientras estaba lesionado del hombro solo entrenaba piernas, hipertrofia 3 días durante 6 meses. Se me marcaron los músculos de las piernas, pero nada de aumento de tamaño y peso... Sigo dieta, no me salto los entrenos, cada día subo un poco de peso y aún así es imposible... Con lo que cuesta, como para ponerse como el tío del póster de tu ofi... Hacen falta milagros para ganar volumen 😥

@joseignaciobenito6198 5 лет назад

A tus pies tarrako. No se puede decir más claro y encima nos reímos. Gracias

@Acuariolvbm 4 года назад

Enhorabuena. Tienes mucha razón. Yo estoy haciendo sentadillas invertidas. 2 calentamiento 15 rep con 25 a cada lado. 2 fuertes. Con 75 o 100 a cada lado. Tendré que hacer más series fuertes Tendré que cambiar y hacer más series.

@manau6664 5 лет назад

Jajajajaja estos videos me encantan tocayo!! Me dan mucha gracia y a la vez me motiva por alguna razon

@joelmm3345 5 лет назад

Cuando la semana no puede mejorar y sale Tarrako con un pedazo video 👌

@Super13fabian 5 лет назад

de los mejores videos que e visto de tarraco y me gusta la seriedad con la que dice los chistes

@pedroavila2209 5 лет назад

Yo he sido un tirillas de piernas siempre, sin nada de gemelo, el típico patas de pollo. Tarrako (desde hace ya años) me dio mucho ánimo para hacerlas crecer, es algo que ha repetido mucho a lo largo de todos sus vídeos si os fijáis. Ahora ya con unas piernas en condiciones (tampoco pa' fliparse jajajaj) le tengo que agradecer mucho eso que dice de que las piernas son un músculo fuertísimo y que todos podemos hacerlas crecer !

@josesw6069 5 лет назад

Mueve el cuadricep como si lo tuviese muy cargao como jay cutler JAJAJJAJAJ 😁😁😁

@drbooming 5 лет назад

😂😂😂😂😂😂

@matiasterrazas7864 5 лет назад

Hola Carlos! por una lesión en la espalda baja tengo que dejar de entrenar piernas. Aprovecharé para definirme un poco, reemplazando ejercicios de pierna por bicicleta fija durante media hora, 5 dias por semana. Para equilibrar mi tiempo de entrenamiento haré un poco más de ejercicios de tren superior. Estoy planificando mal? Gracias!

@brunogustavosilva1218 5 лет назад

Me encanta este canal! Sos un groso Carlos! No solo en fisico si no en las explicaciones y la forma de expresarte! Abrazo grande

@laforjadelser 5 лет назад

Gracias Jefe. Las cosas claras y bien dichas. Muchas gracias. A muerte con la Ley!

@monchopuentes7145 5 лет назад

Eres criminal jajaja y sin cortes de vídeo jajaja

@santiagodeanda9495 5 лет назад

Socio, para cuando el vídeo sobre el gran Savickas? Por más q nos pese, poco le queda d vida profesional. Y se merece un vídeo!!

@factanonnverba 5 лет назад

Yesd

@NS90xAurion 5 лет назад

Creo q lo hara cuando se retire, Savickas sigue compitiendo y ganando titulos, eso si en master, pero todavía puede, mira a Mark felix o Nick best, con mas de 50 y ambos siguen compitiendo

@ezioauditore7573 5 лет назад

Esq eso de series bajas viene de los culturistas en época pre competición, más que definir, se busca desplegar, y sacar todo el glucógeno del músculo para poder después cargar carbos. También es porq cuando estas tan bajo de grasa no traes tanta fuerza y las articulaciones no están lubricadas y te puedes lesionar muy facil

@javiersegura9884 5 лет назад

Grande Carlos como siempre! A tope y progresando con vosotros 💪🏼💪🏼💪🏼

@eduardochuchuca7191 5 лет назад

Muy buen video después de un par de meses ya estoy bien de un problema en mis rodillas y aún recuerdo esas sentadillas de 10*10 jaja un loco tío tarrako .!

@juanma6254 5 лет назад

Jajajajajaja k arte 😂😂😂😂 que pecha de reír

@lionpinkman3815 4 года назад

Que grande es este señor.

@steelboy2593 5 лет назад

Me encantan estos vídeos 💪💪💪

@joseantonioprados4865 3 года назад

Diooos, no me acordaba de las series de 25 para definir! A mí también me mandaron una tabla a 25 repes el primer año jajaja

@galponcitogym 5 лет назад

jajajajajaja los q entrenan piernas q no le crecen jajaja me morí de risa!! grande tarrako

@MewenTV 5 лет назад

La frase "No me quiero poner enorme" radica en que al fin y al cabo la gente no empieza a ir al gimnasio para competir, lo hacen por un asunto estetico o incluso de salud, de ahi que no quieran tener un cuerpo que no les gusta. Basicamente la mayoria dicen esto porque son unos principiantes y desconocen lo que hay que hacer para conseguir un cuerpo enorme. Pero bueno, cada uno entrena por un objetivo propio. No se puede comparar con otro deporte competitivo como el tenis, formula 1, football, etc...

@JOSELITO455 5 лет назад

Carlooos maestro, para cuando unas de tus pedazos de rutinas, para piernas .gracias por todas tus rutinas de entrenamientos,nos ayudas a todo tus segudores muchisimo,un fuerte saludoo tarrako

@highlander2331 5 лет назад

Sr.Tarrako, es una pena que no tenga usted un club de fuerza en Barcelona, estaría apuntado desde el minuto 1, comparto totalmente su filosofía de vida, un saludo.

@kubrick1969 5 лет назад

Tarrako SÍ QUE ES UNA LEYENDA!!!!

@jonhasbautworkout6508 5 лет назад

Me reí en los tres mitos, pero en el que más me reí fue en el segundo mito. Agradezco a Tarrako que aya un canal como este.. Exelente vídeo , más claro imposible... Cómo dijo una vez Ronnie Coleman: "Todo el mundo quiere ser culturista, pera nadie tiene las agallas de entrenar lo suficientemente duro"

@javit1999 5 лет назад

3:12 es que una cosa es querer ser un crack en el gym conlleva un cambio físico (muy notable) que no tiene por qué gustarle a alguien. Otra cosa es la habilidad, conducir bien, jugar bien al tenis... Para tener eso no tienes que cambiar tu cuerpo

@icano1 5 лет назад

Vamos a ver, si a este tio yo le sigo es porque me ha embaucado con su forma de pensar y quien es : 1) Es un deportista de la ostia, y la trayectoria que lleva 2) Persona directa y que dice la verdad 3) Humildad, trabajo y sacrificio 4) Valores, enseña valores sanos mentalmente y deportivios 5) por ultimo es un vikingo y buena gente

@djero2053 5 лет назад

grande tarrako se aprecia la gente que dice las cosas de frente en esta era del postureo y la falsedad. saludos!

@je8686 5 лет назад

Gracias Tarrako por compartir sus conocimientos !!! Espero con ansias sus vídeos !! Saludos .

@facu5921 5 лет назад

Excelente justo para la hora de comer

@KetoBuffed 5 лет назад

Un gran saludo Carlos! Revisión infaltable de estos personajes.

@felixbueno4508 5 лет назад

un buen video carlos, en serio me gusto mucho y tambien la nueva tematica de remake que le has dado al canal!!! saludos!!!

@kaboom1075 5 лет назад

Yo no quiero estar definido, porque no voy a competir, jejeje los cojines lo que pasa que no quieres pasar por el sacrificio que lleva la definición.

@MufaSalfatex 5 лет назад

A mi no me gusta

@claudiadonoso2736 5 лет назад

ILLO QUE GRANDES QUE SON

@kevinaguado2168 5 лет назад

Video necesario para la mentalidad actual

@sadisticmx 5 лет назад

hola, quisiera empezar a entrenar fuerza, me atrae el powerlifting. Alguna rutina que pueda realizar para empezar?

@vidalromero7032 5 лет назад

Hace tiempo no veía tus videos; siguen siendo geniales (y divertidos). Saludos, líder.

@stevenzapata6616 5 лет назад

El profesionalalismo, la experiencia y la disciplina al habla, felicitaciones maestro. Saludos desde Colombia

@JuanAntonioQuero 5 лет назад

Acabo de descubrirte por este video, y mis dieces a todo. A mas de uno y a mas de dos le pondre el video xD

@StrongmanTarrako 5 лет назад

muchas gracias

@JorgePerez-rj1uo 5 лет назад

Que grande eres, lo que me rio contigo. Que razon tienes!

@frankcove 5 лет назад

Eso de "no quiero ponerme muy grande" lo he escuchado yo en persona a uno señalando un poster de Serge Nubret. No se enteran que eso solo se consigue con una genetica perfecta,entenando 6 horas diarias 6 dias a la semana,comiendote una vaca diaria y tomando de todo. De esto hace 35 años y sigo oyendolo hoy exactamente igual.

@pedroiranzo3883 5 лет назад

¡No me crecen las piernas!...eso es porque no haces de lunes a domingo una contrareloj de 20 Km (mañana y tarde), moviendo una bici de 17 kilos en la séptima marcha durante un par de años. Con "solo" hacer esto durante 24 meses, se te ponen unas piernas tan increíblemente estéticas que ni te lo crees. ¡Dios mio, no me siento las piernas!.

@robotchicken80 4 года назад

Atajo de vagos... jajajaja!! Ese soy yo!!! Este tío es un crack. Y dice verdades como puños...

@EduDixie 5 лет назад

Grande tarrako! Te espero en Bratislava para tu competición!! Saludos

@zenekser 5 лет назад

Jajajaja esos clásicos perdurarán milenios. Todavía hay gente que cree que haciendo abdominales defines el abdomen. Por cierto, por qué no sacas uno sobre la gente que dice que no le crecen los gemelos? Porque de esos hay para aburrir.

@astarothblind4128 5 лет назад

y no es raro verlos en el gym y por 2 años los ves completamente igual jaja y defienden su sistema de abdominales XD

@zenekser 5 лет назад

@@astarothblind4128 bueno, ese " sistema " que dices que defienden... yo he visto a alguno que pensaba que le estaba dando un ataque epiléptico jajaja rebotan y rebotan en el suelo y prácticamente lo que hacen en un crunch es mover la cabeza arriba y abajo, así hago yo 500 abdominales sin despeinarme!!!

@arpegar 5 лет назад

Para el próximo video: ¿que es mejor frecuencia 1 o frecuencia 2?

@nandom69 5 лет назад

Maravilloso video . saludos! !

@franciscojoselopezruiz3952 5 лет назад

Jjj buen vídeo carlos muy buena jjjjj.

@josuezabala904 5 лет назад

Realista, gran video!!

@josenecrovally8624 5 лет назад

Saludos, muchas gracias por el vídeo me alegraste el día :)

@adrianvelamaicas1660 5 лет назад

Grande Carlos, me hace gracia uno de mi gym, que aunque yo busque ganar fuerza y peso corporal, me dice deberías hacer superseries, se te verían los.abdominales xddddd

@jesusBatman 5 лет назад

Me encanta... Simplemente me encanta...

@carloslago7814 5 лет назад

Gracias por todo Tarrako!

@danielmelendez4544 5 лет назад

Excelente video, será una serie de video que a muchos les gustará.

@yobierleyvaamador4025 5 лет назад

muy buen canal! gracias por todas las contribuciones, todas excelentes sn excepción!

@kakopalangano2823 5 лет назад

Los clásicos que nunca mueren.

@raulpaz9088 5 лет назад

Buenas tardes carlos,sentadilla x 5,sentadilla hack x 4,prensa x 4,extensión de cuadriceps x 4,curl femoral x 4,estocadas x 4,peso muerto x 4 y gemelos x 4,esta rutina te parece buena???

@Gelsonbr777 5 лет назад

Tienen reservas para hacer el Dakar andando, que grande tarrako jajaja

@berintab 5 лет назад

Ya pudiste poner el ejemplo con Fernando Alonso 😉😉

@Tony-tm2vn 5 лет назад

Grande Carlos!!!!!!

@chaylien 5 лет назад

Con los años más bien el que ha cambiado soy yo... Antes hubiera sonreído y dado un like. Ahora quedé con un sin sabor, en primer lugar cualquiera puede decidir cómo quiere verse, no quiere verse como Ronnie pues está en su derecho así como el que no quiere pintarse el pelo de azul y eso si que está al alcance de todos y no hay muchos, el segundo punto es lo que puede hacer abandonar gente el gimnasio, si sólo puede levantar 10 kilos por lado se mira si se le puede ayudar a que progrese y no burlarse de su manera de entrenar, o se terminara yendo o queriendo levantar más y algo se romperá.

@gonzalomedina6746 5 лет назад

Tengo una duda que me ronda en la cabeza hace un tiempo y es ¿existe realmente la hipertrofia sarcoplasmica que seria el tipo de hipertrofia que usan los culturistas, ya que no manejen cargas muy altas y solo buscan un numero alto de repeticiones o va de la mano con la hipertrofia sarcomerica y ninguna enfatiza sobre la otra y se desarrollan por igual?

@j.v.2765 5 лет назад

No estoy de acuerdo en lo de las piernas, aunque si que existen las personas que describes. Yo entreno las piernas 3 días a la semana, tengo 200kg de peso muerto y 150 de sentadilla. Los cuadriceps los tengo bien desarrollados, pero los gemelos no consigo desarrollarlos bien. Será tema genética, en los brazos me pasa algo parecido, tengo lps bíceps bastante grandes y los antebrazos no consigo meterles músculo por mucho que los entrene. Soy muy alto y tengo las extremidades acordes a mi altura, puede que ese factor genético influya (1'97m - 105kg) ¿Qué puedo hacer si ya entreno mucho, como mucho, no me han funcionado focalizar en gemelos a muerte ni trabajar con los ejercicios básicos? Los gemelos son la única parte de mi cuerpo que me acompleja un poco y me gustaría solucionarlo. Un saludo, maestro

@wolf-frajio7479 5 лет назад

Tarrako yo curro en 6 hectáreas en bancales con una pendiente tan grande que no puede entrar un tractor y la semana que vamos allí a tratar con sulfato a barearlos oa cualquiercosa esa semana... me salto el entreno de piernas😅😅😅😅😅 y congestiono más que en el gimnasio mochilon de 20 kilitos y a andar con un mono de plástico una mascarilla gafas y guantes a quien no le crezcan las piernas los invito a unas agujetas de 4 días a no poder dormir X que el sistema nervioso va solo de noche... en definitiva a estar tan congestionado y tan cansado que los músculos no son capaces de relajarse. Y al que lo esté pensando no soy obeso cabrones(soy de hueso grande y peso 100 kilillos con 1.80 )eso es sobre entreno...

@martinleinenweber80 5 лет назад

Hola Carlos. Tengo 2 hernias ( cervical y lumbar). Voy al fisio y al kinesiólogo. Se puede continuar con el entrenamiento? Porque es impresionante como culpan a las pesas los monitores. Saludos desde Argentina.

@leonardobonillahernandez716 5 лет назад

Carlos cómo cuidas tus articulaciones? Entiendo que es imposible que no sufran, pero si puedo reducir su daño hacia mi vejez vale totalmente la pena

@mierdoso7691 5 лет назад

Calienta bien y sin prisa, estira de forma dinámica, haz las series de aproximación que necesites para lubricar bien la articulación y no deberías tener problema a la hora de algún levantamiento pesado...espero que te sirva, yo lo hago, me lleva 10-15 min y voy mucho más seguro

@martinvazquez3156 5 лет назад

Lo que me he podido reir, buenisimo

@alejandrorico2288 5 лет назад

Reservas para hacer el Dakar andando, me meo hahahahaha, muy buen video Carlos

@jesusmartinezmartinez413 5 лет назад

Ronnie Coleman, se ha tenido que someter a varias operaciones y actualmente tiene problemas para caminar por no haber hecho bien las cosas, no creo que sea el mejor ejemplo a seguir.

@StrongmanTarrako 5 лет назад

es tu opinion..el mas Grande