Mitos de la Fuerza; Los Records del Ego. [Mitos y Leyendas del Gimnasio]

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Mitos de la Fuerza; Los Records del Ego. [Mitos y Leyendas del Gimnasio]
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Vídeo de la sección de mitos y leyendas en la que Carlos habla de los récords parciales, o los que sólo sirven para el ego.
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9 сен 2024

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Комментарии : 197

@ragnarlothbrok4361 8 лет назад

Acabas de describir a la perfeccion mi gimnasio. Te comento los records personales que he tenido el lujo de ver: -Dominadas a repeticiones. (El spotter haciendo peso muerto con el que iba colgado de la barra para que saque mas dominadas) -Sentadillas 1/5 recorrido en multipower. -En press militar levanto 100. -¿100Kg en press militar de pie? -Na, 100 en esa maquina guiada sentado (en libras) arrancando encima de la cabeza y el 50% se lo levantaba el spotter que empujaba los brazos de la maquina. -De banca levanto 100. Pero ahora no quiero crecer mucho y hago repes con 60. (Y el amigo lo ayuda desde la repe 1) -Los records de curl de biceps con mancuernas que no sabes si es un snach de halterofilia o un clean... En fin, personajes del gimnasio que jamas se acabaran. Abrazo.

@Matias-yg3mr 8 лет назад

+Keto Lifting JAJAJAJ Genio, pasa mucho lamentablemente

@xabigr5831 8 лет назад

+Keto Lifting Muy cierto, me recuerda a los que veo en mi gym haciendo sentadilla en multipower y no baja practicamente nada, o como el otro dia uno haciendo dominadas ni subia del todo ni bajaba del todo, practicamente se quedaba en el sitio y movia el cuello arriba y abajo, y no contento con esto en la siguiente se pone lastre y hace lo mismo, acaba y dice bien alto 8 repes con lastre, tio si no has hecho ni una, ridiculo. Como bien dices fauna del gimnasio.

@lof4tennis735 8 лет назад

''He disfrutado de la flora y fauna de los gimnasios'' jajajaja vaya crack eres.

@davidgarcia4683 8 лет назад

El primer día que me apunte al gym me puse ha hacer sentadillas y el monitor me aplaudió por ser el primero que había visto en el gym bajar hasta abajo.Después de dos años me siguen mirando y diciendome todo el mundo que estoy loco por bajar tanto.

@Ernotas2000 8 лет назад

como mola este canal jajaja... es diferente... te da mucha informacion con toques de humor jaja. me encanta

@borinot11 8 лет назад

"Nos petamos a Savickas por el camino de en medio" Jajajajajajajaja

@GlutamineX 8 лет назад

Me quedé con las ganas de ver las otras comidas en dietas strongman (cena, merienda...) y también molaría un vídeo divertido tipo " mi cheatmeal favorita" y comiéndola como ejemplo claro, para hacer algo fuera de la rutina de los vídeos normales me refiero

@nilypy 8 лет назад

+Jose Luis Yo también me quedé con ganas, parece que lo dejó olvidado y siendo solo el primer video me pareció super interesante...ojalá lo retome

@aimargaritano4786 8 лет назад

+Luismi del Toro ya somos tres xD

@Matias-yg3mr 8 лет назад

Cuanta razon carlos, lamentablemente en mi gimnasio pasa todos los dias.. eh visto a muy pocos hacer una sentadilla profunda y un press banca completo.. y es verdad, cuanto los intentas ayudar corrigiendo su tecnica se lo toman mal.. Gran video!!

@ismar.2646 8 лет назад

LIKE SI LA COMUNIDAD STRONGMAN TARRAKO QUIERE OTRO DUELO DE TITANESSS!! que se oiga! auh auh auh!

@jonasmontes3255 8 лет назад

isma tu eres alumno de tarrako?? tu que sabes me servirá peso muerto piernas rígidas para fuerza a las piernas

@marcbellmuntfroilan2185 5 лет назад

Muy cierto, mientras unos hacen press con barra hasta abajo o con mancuernas, para tener mayor rango de recorrido y sentir mas el pectoral, aunque se levante menos para hacer bien la técnica. Otros van y hacen el press gamba con parada antes de tocar pecho solo para subirse el ego metiendo peso.

@Vozgan 8 лет назад

Muy muy grande Carlos! como siempre, he trabajado mucho tiempo en gimnasios y no sabes lo bien que te entiendo con este y muchos de tus vídeos. Sigue así, me encanta este canal!

@trabajosytareas5M 8 лет назад

EXCELENTE VIDEO, gracias Carlos sigue así... Soy monitor de gimnasio y llevo poco de monitor, cuando recién entré a trabajar me sorprendí de " la flora y fauna" como tu dices que hay, y ese tipo de ego se ve a diario y de pasada se molestan cuando les dices que así no funciona y la excusa siempre es: " mi genética no me ayuda por eso no me crecen las piernas"... En fin a mucha gente la hace falta humildad. Saludos!

@giomarmontesportella6880 8 лет назад

Buenísimo muy bien dicho jajja eso se ve en las mayorías de los gimnasios que sólo intentan verse fuertes cuando ni siquiera hacen el rango de movimiento completo y no se le puede decir nada porque ellos dicen saber más que uno ya que la mayoría de veces tienes un poco más de tiempo y que así entrenan y que les funciona y cuando los ves lo único grande es su ego jajaja

@JaimeCivantosCapella 6 лет назад

Sería grandioso que hicieras un vídeo de éstos reaccionando a gym fails de descerebrados del ego con cientos de kgs, y de tocados del ala de los que hacen 2cm de recorrido en los ejercicios.

@TallerdehistoriaPE 5 лет назад

Definitivamente!!!!

@angelperezp.2235 8 лет назад

me recordo al clasico grupo de flacos que hacen la rutina de un pro con malos movimientos y para colmo arriesgando las cervicales a lo bruto, llegas les dices q no se forzen y te ven como si huvieran entrenado toda la vida y al mes no regresan porque no se podian parar del bacin.

@ianmarcoskrum3982 8 лет назад

yo no se la verdad por que tenes 8 no mg! si lo que estas diciendo es 100% verdad! esos mg negativos son de gente envidiosa considero.. otra razon no encuentro! gracias por tus videos .. te admiro carlo!!

@Geos147 8 лет назад

Indiscutiblemente el vídeo que más me ha gustado.

@legolassv 8 лет назад

Hola Carlos, el video me ha gustado, solo te quiero decir un matiz. A veces te corrigen para mal, y encima se enfadan si dices que no, me explico: A mi me han repetido que en el pres de banca, la barra siempre a cuatro dedos del pecho, si no, hay posibilidad de lesión del hombro, y además, el pecho descansa, porque a esa distancia no trabaja. Y encima, el monitor enfadado diciendo "yo ya te he avisado, si quieres hacerte daño es cosa tuya". Menos mal que te tenemos a ti para realizar aquí para decir las cosas como son

@eduardovico9995 8 лет назад

He empezado a compartir , mi gimnasio casero, con el que sera mi futuro yerno. Me decia que el iva al gim y que cuando estaba bien hacia curl de biceps , con 15 kilos. Lo he puesto a hecer , sentadillas, peso muerto, remo con barra , banca , pres militar , pres cerrado , y biceps barra . Para empezar . Y ninguno de los ejercicios los sabia hacer .de hecho ni los conocia. .y digo yo a que narices iba al gim?. Por desgracia o por falta de profesionalidad es lo que hay en muchos gimnasios . Yq como dices , que pase esto en la era de la imformacion es penoso .

@raulcesargamerdefortnite8888 8 лет назад

Que risa con lo del récord doble de press y de peso muerto. Que grande!!

@MrMrdemik22 8 лет назад

El ego es lo peor que puede haber en un gimnasio, personas que prefieren lesionarse poniéndose más peso del que pueden levantar o haciendo él ejercicio con una técnica espantosa.. en fin. Como siempre buenísimo él vídeo! Saludos

@idaniz_labra5473 8 лет назад

los que poneis NO ME GUSTA al video sois los que no podeis ni con el palo del recogedor, verdades como puňos Carlos!

@kresil6189 8 лет назад

Genial el canal. ¿Podrías dedicar algunos vídeos más para aquellos que necesitamos perder grasa? La mayor parte de la información que encuentro es siempre dedicada a aquellos que quieren ganar masa muscular. Para perder grasa no sólo encuentro menos, sino que además es tremendamente contradictoria y en lo poco que coinciden suelen ser lo tópicos habituales (muchas repeticiones, mucho cardio y pocas pesas...). Una pena no vivir ni lo más remotamente cerca de Tarragona. Un saludo.

@Gunn3r191 8 лет назад

madre mía esto si es la pura crema sin pelos en la lengua excelente video Mr Carlos

@erikpablo25 7 лет назад

Esto ya lo he visto varias veces ya, pero lo peor que he llegado a presenciar fue un chaval haciendo un jalón trasnuca con bastante peso, el spotter le ayudaba y parecía que iba a reventar, me ponía la excusa de que hacía negativas cuando eso lo hacía siempre en todos los ejercicios. Pero lo mejor de todo fue en una de las repeticiones el spotter soltó la barra del jalón y el chaval salió casi disparado para arriba y se quedó colgando de la barra, mira que no me río en ningún caso de estos, pero ahí había una excepción y casi me explota el cerebro de ver eso.

@peluches090 7 лет назад

Erik Pablo Joder JAJAJAJA

@jalc96 8 лет назад

Buenísimo, he acabado llorando de la risa.

@mikelpandelorodriguez8620 8 лет назад

Grande Carlos! gracias por recuperar esta pedazo de sección!!! eres enorme!!!!

@CarlosMartinez-wh9dc 6 лет назад

jajajajajja esto es un pedazo de monologo, chapeau tarrako

@IyoDarmeargo 8 лет назад

Carlos muchas gracias por hacer este tipo de videos, me he reido un monton escuchando tantas verdades en tan poco tiempo.

@carlosbarbon5206 8 лет назад

Buenas Carlos, has visto alguna vez al que se le marcan las costillas de lo delgado que está y quiere definir?

@Manu-xo7ye 8 лет назад

Lo de las "piernas de flamenco" lo he escuchado muchas veces pero lo has dicho de una formar que me he estado riendo 15 minutos.

@zac0018 6 лет назад

FBI CIA KBA de los 80 :v tarrako grande ! Me encantan tus videos.

@whitepanter7974 4 года назад

La barra ni ha olido el pecho jajajajaja jajaja que despolle y que tío más sincero y verdadero

@juanmahornos6095 8 лет назад

Carlos justo ayer... me echaron del gimnasio por hacer peso muerto y usar magnesio !!! Ando tratando de tomar iniciativa como tu me lo dijiste. Es una pena la verdad lo que llega la gente a estos extremos... Un saludo desde uruguay !

@pilaralosue 5 лет назад

En serio? Pero por qué? Yo en ese he tenido suerte aunque he ido a gym comerciales no hay prohibición con eso.

@Vinnok666 8 лет назад

jajaja. me lo he pasado guay . gracias. lo bueno de la haltero es que ahí no hay ayuda que valga ni trampeos

@emimaster1 8 лет назад

Carlos podrías hacer un video sobre el suplemento tribulus? Tu opinión sobre el suplemento, información y demás. Un saludo desde Argentina!

@asamalacum2 8 лет назад

no entiendo como alguien le puede dar dislike a este vídeo XD a mi me encanta

@mrcozwin 8 лет назад

jajajjaa veo eso todo los días, gracias por alegrarme el día con el video jajajaja

@henriquezgallardo 8 лет назад

Me mato de la Risa! jajajajaja Grande Tarrako!

@CODcarras96 8 лет назад

Muy buen video Carlos me ha hecho mucha gracia. Sigue asi eres un grande

@rocklineization 8 лет назад

jajajajaja aunque allá sido un vídeo para desmentir todo eso, me reí por tu forma de explicarlo! eres el puto pro!

@javierandresramirezsalazar7980 8 лет назад

Hola Tarrako Que tal si haces un video de alimentos para aumentar masa muscular ECONOMICOS, q suplir las cantidades necesarias al dia, no es posible para jovenes como yo quienes su poco dinero se va en estudios, transporte y demás, lo agradeceria mucho.

@raulacevedo259 8 лет назад

Sucedáneo de press banca... Jejeje eres un crack, Carlos.

@jesuscastano5422 5 лет назад

Eres el referente de Aleix y eso me hace feliz.

@JorgeCaceresFranco 8 лет назад

muy cierto, los ejercicios para record se hacen completo o no se hacen

@HIDION 8 лет назад

hay de cada perosnaje en los gym, vamos yo hace poco estaba haciendo pecho y lo maximo que suelo poner son 20 kilos a cada lado y si hay alguien que me pueda hechar un vistazo (para mi es un peso considerable ya que peso 67kilos midiendo 1,80cm con 10% de grasa) y yo bajando hasta tocar pecho como es logico, y ahora viene un listo de turno que dice que es poco peso, termino de dar mi ultima serie, se pone el tipo que mide mas que yo y pesa mcuho mas que yo, le pone 10 kilos mas cada lado y le empieza a dar, y cuadno veo que no pasa de la mitad, y que los codos no pasan mas para abajo de la posicion horizontal.... no sabia si reir llorar o quitarme del gimnasio

@Papapapapa78 8 лет назад

Yo también le pongo ese peso, pero peso 57 kilos y saco apenas 4 repeticiones xD eso si, bien hechas. El banca es mi punto débil

@HIDION 8 лет назад

jajaja esta bien amigo, yo lo veo un buen peso para tu peso, y si las haces bien es mejor hacer 4 bien que 10 mal,un saludo y que sigas progresando

@jacobygreenwood 7 лет назад

Mil veces preferible ejecutar el movimiento correctamente que intentar echarle 20 kg por arriba de tu capacidad y andar haciendo el ridículo y la fantocheada del lugar.

@modelange_ 8 лет назад

tarrako me pareceria muy interesante un video que plantearas si se podria hacer un cuerpo a base de solo suolementos, por ej, hidratos proteinas quema grasas multivitaminicos bcass y demas se q no es lo mejor pero al menos yo pienso q es CASI igual que la comida, no pienso q sea mejor se que la suplementacion es ayuda extra pero quiero quitarme esa duda de si se podria hacer un cuerpo con esas cosas. saludos crak

@JordiTarrela 8 лет назад

Podrías comentar también el mito que esta superextendido de que no se la rodilla no debe superar la puntera del pie, porque en mi gimnasio todos los monitores te dicen que no debe pasar y desde que hace tiempo paso de esto y lo hago pasando la rodilla al ver que era un mito, lo hago mejor, con menos molestias y más estimuladas las piernas.

@ronaldayala4295 8 лет назад

Jajajajaja haaaay hombre, me rio por no llorar, pero es que es tan cierto todo esto jajaja

@ynaxxynaxx9610 8 лет назад

En mi gimnasio paso eso de la prensa pusieron 400 kilos y solo bajaba 3 cm ,JAJAJJAJA ,eres un grande , me encantan estos videos , me desahogo un monton i no puedo parar de reirme ,un abrazo maquina.

@pilaralosue 5 лет назад

Hostia hoy he visto lo de las almohadillas de abdominales enrolladas en la barra!!! Me he quedado a cuadros!!!

@marlonolaguerodriguez7282 8 лет назад

Carlos que opinas de Zahir Khudayarov realizo una sentadilla con 505 kg pero le estaban dando soporte por detras pero parece que nada mas lo iban guiando o le pusieron las manos al pecho por precaucion y no lo estaban ayudando, que opinas falso record.

@Sandousky 8 лет назад

es verda todo el mundo me critican por bajar demasiado en la sentadilla dicen q me lesionare.. pero noto mucho mas el trabajo en las piernas

@jrp4814 8 лет назад

Carlos cuando nos cuentas lo de la esterilla enrollada casi te nos mareas jajaja Si llego a ver eso con mis propios ojos las carcajadas en el gimnasio iban a ser buenas!

@javieraguilar5160 8 лет назад

Tarrako es humano, tiene trauma con los preplayas y culturetas más fuertes de su propia casa jajajajaj Grande¡

@sebadelux 8 лет назад

Nuevamente, muy acertado.

@rafaliin_ 8 лет назад

Cuanta razon!!..

@Jrm90FC 8 лет назад

Esto se lo voy a pasar a mi amigo el que en 3 semanas de empezar el gimnasio estaba en 100 de banca estilo doble parcial jajajaja

@adresg6943 6 лет назад

Hola Tarrako me gusta su filosofía hago mas de 10 repeticiones con 90 Kg mas de 90 grados en entrenamiento semi búlgaro ya se que es poco (tengo 17 años ) pero me molestia un poco la rodilla que sera pos NO QUIERO DEJAR DE HACER SENTADILLAS

@cesarfernandez3676 8 лет назад

Este es el resultado de la pérdida de los valores de la vieja escuela en lo relativo al sacrificio y el esfuerzo....nada que decir de la ética en la sala. Y todo gracias a los gimnasios comerciales y programas de televisión que no voy a citar.... Old School Rules!!

@1507alejandro 8 лет назад

Carlos, para hipertrofia, ¿si a partir de la tercera serie de cuatro, tengo que cumplir 12 reps y me quedo en 7 y alguien me apoya para completar las 12 en la fase concéntrica y hago solo la fase excéntrica para mayor congestión, es válido? ¿O mejor me quedo en las 7? Gracias.

@jmb17yo 8 лет назад

No sé muy bien el objetivo de este tipo de vídeos tuyos, pero sin duda, como monólogos son de 10.

@javiertxu1 8 лет назад

A mi me llaman la atención por lo contrario xD, por hacer el press de banca como toca con la barra un poco por debajo del pecho, retracción escapular y toda la pesca, por bajar más de 90º en sentadilla, por llevar el press militar hasta el pecho, por agarrarme en dominadas un poco más de la anchura de mis hombros... O sea todo está mal, yo flipo, me paso el entrene discutiendo. Lo del press militar me dicen que causa codo de tenista. El press de banca que así no se trabaja el pecho. Las dominadas que no trabajan las dorsales y soy de los pocos que se extiende completamente y sube completamente, y las sentadillas que se me arquea la espalda. Flipante.

@victorcanas2255 8 лет назад

Jajaja Tremendo!!! Parece que hubieras visitado mi gimnasio. Lo de la esterilla en la barra... jajajajaja El otro día intenté corregir a uno y me dijo "es que hay más formas de hacer la sentadilla"... Sí, hay dos formas: hacerlo bien y hacerlo mal!

@albertosaiz9947 8 лет назад

+Victor Cañas y una tercera , que es hacerlo muy mal( el combo de doble mas parcial , XDD)

@pablomuscle1 8 лет назад

Bien explicado 👍👍

@244765 2 года назад

toda la razon tarrako, pongo mi caso en sentadilla hacia con 120 kilos, en libre , en mi mente pensaba que bajaba hasta fondo, un dia dije me voy grabar y vi la verdad, bajaba hasta la mitad xdddd. de ahi baje a 100 kilos y hago la sentadilla como se debe hacer hasta abajo, y he tenido mejores resultados, saludos CRACK !!

@Bauernwher 5 месяцев назад

Me acuerdo que con 14 me sentía un animal en sentadilla (8x90kg) pero cuando grabé fue la técnica más abominable de la historia, después me encontré el canal de tarrako e hice las cosas bien (5x70kg salían casi al fallo)

@244765 5 месяцев назад

@@Bauernwher asi es,, ya pasaron 2 años :o,, ahora hago con 90 kilos jsjs

@quimccquim 8 лет назад

Carlos eres el mejor!!!

@antoniozyzzperez375 8 лет назад

tengo una duda,en powerlifting se cuenta el peso de la barra a la hora de realizar un levantamiento

@Myst3riOo 8 лет назад

Carlos eres un puto crack!!! No sabes lo que disfruto con cada uno de tus videos. Eres una persona capaz de decir las cosas claras y verdades como puños. Grandisimooo. Un saludo y a seguir adelante compañerooo. PD: Las cosas como son o los cojones tocan el suelo o esa repeticion no cuenta ;)

@andresromana1592 8 лет назад

Muy bueno jajaj

@gunner1ful 8 лет назад

a alguien mas le da ganas de levantar un peso muerto muy pensado con la música de intro? :P

@MrErface 8 лет назад

Buenísimo el vídeo xDD me parto de risa, y lo peor es que es verdad xD

@juanmabarahona7706 8 лет назад

buen video. pero hacer la banca tocando el pecho pero sin parada vale?saludos

@yosuquintana6576 6 лет назад

lo de las esterillas de abdominales en la barra de multipower es internacional por lo que veo jaja

@andreslopezfernandez3304 8 лет назад

¿Puede considerarse un récord de peso muerto un levantamiento en el que han sido usadas correas de asistencia al agarre y/o cinturón para proteger la lumbar?

@alvarocadenas1423 8 лет назад

jajajajaj que grande eres CARLOS

@marcosruiz5008 8 лет назад

exelente video 👍

@Naga2x 8 лет назад

Hubo un día que pedí ayuda a uno y me pesó la barra la mitad... no le volví a pedir ayuda xD. Él me decía que no tiró, pero mis huevos. Mira que le dije que ni la tocase hasta que no viese que me vencía. Pero vamos, yo cada vez intento corregir menos a la gente. Vas con educación, argumentos de peso, pero pasan de ti. Así se rompan el hombro en banca y caigan de rodillas en sentadilla por caer el peso sobre la punta. Eso sí, yo en peso muerto sí que pongo discos debajo, primero porque después me dicen que no tire la barra al suelo que voy a romperlo (ya sabes, no se preparan los gimnasios comerciales para levantar duro, donde hago PM el "acolchado" no llega a 2cm de grosor), y porque me llevé una cinta métrica para coger la altura de powerlifting, y justo con un disco debajo y los discos de 15Kg de mi gym se queda ~21cm la barra del suelo, eso rondan en competición, ¿no?.

@ikermartinez1662 8 лет назад

el otro dia dijiste que el press de banca no era el mejor para aislar el pectoral, cual es mejor?

@edunoia1899 8 лет назад

+Iker Martinez cruces de poleas, aperturas, contractora...

@josemanuelgassin6547 8 лет назад

Ojalá viviera en Tarragona para ir a tu Club Tarrako ;)

@SHENRAR 8 лет назад

Carlos, hay un tipo en IG, se llama Brad Castleberry, podrías echarle un ojo y decirme que pasa con el? porque o tiene discos de 10g en su gimnasio o es el hombre mas fuerte del mundo, además de hacer muchos records dobles. Lo digo porque no lo he visto nunca competir en nada, ni power ni culturismo, ni nada, y se define a si mismo como el PowerBuilder mas fuerte del mundo... quizás soy yo que no estoy al tanto y el tipo es un fuera de serie, o hay gato encerrado. no quiero ofender al fulano ni nada por el estilo, solo es desconocimiento...

@ivantrejo4772 6 лет назад

Jajajajajajajaja esta buenisimo este video

@juancarlosmartingarcia4824 8 лет назад

sonrie un poco coño,jijiji,eres el mejor

@willianpaul7701 8 лет назад

jajaja tío eres un crack

@modelange_ 8 лет назад

like number 16

@pelud1to389 8 лет назад

Una preguta, hacer sentadillas en multipower, trabaja igual que hacerla completamente libre?

@borinot11 8 лет назад

+PeLuD1To Ni de coña, hay muchisima diferencia entre una y otra. La sentadilla libre tiene más reclutamiento de fibras, mejor para ganar fuerza e hipertrofia en piernas.

@pelud1to389 8 лет назад

Eso pensabe, el tema es que yo estoy en una situacion en particular, yo no se si es por el largo del femoral o algo genetico, que la sentadilla libre solo la puedo hacer bajando hasta la paralela, y no es tema de peso, ya que pruebo con menos peso y simplemente no puedo bajar mas porque me voy para adelante o atras, y el otro dia probe en la multipower y consegui bajar un poco mas de la paralela con el mismo peso(que no es mucho pero ta), aun asi sigue siendo mejor para mi la sentadilla libre? no vale la pena bajar ese poco mas?

@canayax 8 лет назад

Hoy, en el gimnasio, una persona mayor haciendo peso muerto con la espalda curvada, le digo debería hacerla con la espalda recta, y me dice soy Fisioterapeuta, cada uno tiene su técnica...

@Furthermore23 8 лет назад

madre mia....

@racsol124 8 лет назад

En mi gimnasio no hay que hacer parada , bajas según " la caja torácica de cada uno " , mi recomendación es que nadie diga nada a nadie , si es un colega tuyo pues ya si , pero si no ? mejor pasar que la peña es muy sensible

@luisdanielmangavazquez5932 8 лет назад

bien dicho carnal

@kikef.e.6177 7 лет назад

Hostia Tarrako, en mi gym he visto todo eso. En pecho menos, pero en sentadilla.. Bufff. Peso muerto directamente la peña pasa de hacer. Sólo lo hacemos tres personas. Lo de las correcciones... Pues en general son correcciones a peor. "Te vas a joder la espalda por no usar el cinturón lumbar" (Estoy tirando series de peso muerto con 120 kilos. Creo que perfectísimamente asumible sin cinturón, el que me lo dice, haciendo curl de bíceps con el cinto... Y realmente todo el entreno. Se lo pone al entrar, se lo quita al salir. Otro "si no subes los pies al banco te jodes los lumbares (haciendo presa banca). "Ese remo (refiriéndose al remo Pendlay) está mal hecho, te vas a joder la espalda"..

@naggylifter6057 8 лет назад

jaja q crack carlos

@bauti6070 7 лет назад

LA SUPERSERIE DE PRESS BANCA CON PESO MUERTO JAJAJAJAJA

@jerryo1933 7 лет назад

Sos un barabaro tarrako

@sixtoalmonte5352 8 лет назад

Jajajaja eso es el día a día en el gym que voy

@bolman125 4 года назад

por qué dices que está mal poner una almohadilla en la barra para hacer sentadilla? Yo sino me hago bastante daño la verdad

@fer8698 8 лет назад

los cojones al suelo,que grande eres Carlos, jajajaja

@FernandoMgarciametal 8 лет назад

Comentarios escuchados a individuos en los gimnasios que he ido: "No se que me pasa que no me crecen las piernas y mira que cargo en sentadilla..." Luego lo ves que baja 10 centímetros en sentadillas. "+Mira ese chaval cuanto tira en peso muerto! (Mientras me señalaba). -Si si, si tira si, pero yo es que prefiero ponerme menos peso y estar mas definido." Esa última frase era digna de un exhaustivo estudio sobre la gilipollez humana. Y como continuemos con las conversaciones sobre alimentación uuuf....

@joanmg2001123 8 лет назад

Qué risa por Dios xDD

@alexovalle91 8 лет назад

Siguee sigue que no estoy haciendo nadaaa no estoy tocando la barraa hahajaha otraa maaass hahahahaha.

@Odioamisvecinos 8 лет назад

Carlos, y qué hacemos con los monitores que te dicen que no bajes hasta el pecho, que bajar mucho en sentadilla es malo, etc.? Porque yo no tengo el conocimiento como para hablar de cómo afecta al músculo los movimientos y tal. Y si intento explicarlo a mi manera muchas veces te saltan con el argumento de que ellos son monitores y tienen la verdad absoluta...