Тёмный

MOJE MAKSY - TRENING WSPINACZKOWY (drytool) na drążku i dziabach 

Bartek Wnęk - Alpinizm
Подписаться 17 тыс.
Просмотров 2,1 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Wesprzyj kanał na PATRONITE (dostęp do materiałów video patronite.pl/Alpinizm
KURSY WSPINACZKOWE : mountainclimbingschool.pl
Instagram: bartek.wnek...
Facebook: / bartekwnekalpinizm
#wspinaczka #wspinanie #porady
Sprzęt treningowy: witchholds.com/pl/
SIŁA RĄK: converti.se/click/6982c52a-b8...
Ulubiony Sprzęt :
Regulowana lonża - converti.se/click/6982c52a-b8...
Ultralekki plecak - converti.se/click/6982c52a-b8...
Plecaczek kieszonkowy - converti.se/click/6982c52a-b8...
Buty trekkingowe - converti.se/click/6982c52a-b8...
Karabinek osobisty - converti.se/click/6982c52a-b8...
Kamizelka treningowa - converti.se/click/6982c52a-b8...
Repsznur wspinaczkowy - converti.se/click/6982c52a-b8...
Uprząż - converti.se/click/6982c52a-b8...
Buty biegowe / treningowe - converti.se/click/6982c52a-b8...

Спорт

Опубликовано:

 

20 янв 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 5   
@_Grzesiek
@_Grzesiek 5 месяцев назад
Względem sprawdzenia progresu wytrzymałości i siły chwytu, polecam Ci pomiar z ciężarem stojąc, np. dwa chantle w obu rękach lub taśmy z podwieszonym jakimś ciężarem (dwa czynniki zamiast jednego tj. zwisu) W przypadku zwisów również warto dorzucić ciężar. Łatwiej testować progres w krótszym niż dłużyszym przedziale czasu, np. z 30s do 40s niż 180s do 190s. Trzymam kciuki za progres!
@Tomtar
@Tomtar 5 месяцев назад
Zastanawiałem się nad tym drążkiem ale ostatecznie kupiłem od davskiego bo profile szersze no i sam drążek grubszy. Stabilniejszy na pewno . Co do Muscle upa to już wystarczy ci tych podciągnięć , żeby go zrobić tyle ,że tu trzeba teraz eksplozywne podciągnięcia robić lub z obciążeniem. Najlepiej przeplatać te dwie formy.
@kulas97
@kulas97 2 месяца назад
Przy 10 podciągnięciach na luźno można muscle upa robić.
@kintarothe
@kintarothe 5 месяцев назад
Co to jest maslab? Internety nic nie wyrzucają
@Tymbartek
@Tymbartek 5 месяцев назад
"Muscle up"
Далее
NIEMOŻLIWE? A jednak się da #porady #climbing #wspinaczka
0:45
NIEMOŻLIWE? A jednak się da #porady #climbing #wspinaczka
Просмотров 9 тыс.
RYZYKOWNA WSPINACZKA W TATRACH - Szpiglasowa Grań (nie róbcie tego sami! )
23:15
RYZYKOWNA WSPINACZKA W TATRACH - Szpiglasowa Grań (nie róbcie tego sami! )
Просмотров 6 тыс.
Cat Plays with Window Washer
00:22
Cat Plays with Window Washer
Просмотров 2,6 млн
Best father #shorts by Secret Vlog
00:18
Best father #shorts by Secret Vlog
Просмотров 3,2 млн
Stray Kids "Chk Chk Boom" M/V Teaser 1
00:40
Stray Kids "Chk Chk Boom" M/V Teaser 1
Просмотров 740 тыс.
Сгорел магазин-отель 🔥😭 #morroco #marrakech
00:12
Сгорел магазин-отель 🔥😭 #morroco #marrakech
Просмотров 360 тыс.
JEST PROGRES ! Test siły i wytrzymałości na drążku i dziabach ( drytooling)
18:44
JEST PROGRES ! Test siły i wytrzymałości na drążku i dziabach ( drytooling)
Просмотров 1,5 тыс.
Training for ice climbing
0:33
Training for ice climbing
Просмотров 12 млн
To jest niebezpieczne! Przewiązywanie przez stanowisko zjazdowe
7:00
To jest niebezpieczne! Przewiązywanie przez stanowisko zjazdowe
Просмотров 8 тыс.
WSPINACZKA NA BUDYNEK Z CZEKANAMI (obijanie drogi i test przelotów)
15:18
WSPINACZKA NA BUDYNEK Z CZEKANAMI (obijanie drogi i test przelotów)
Просмотров 9 тыс.
WSZYSTKO co mężczyzna musi wiedzieć o perfumach!
9:15
WSZYSTKO co mężczyzna musi wiedzieć o perfumach!
Просмотров 438 тыс.
MONSTRUALNA ŚCIANA WSPINACZKOWA - Zjazdy na linie z 252m (zawody wspinaczkowe na kominie)
14:13
MONSTRUALNA ŚCIANA WSPINACZKOWA - Zjazdy na linie z 252m (zawody wspinaczkowe na kominie)
Просмотров 3,2 тыс.
SPRAWDZAM KULTURYSTĘ NA DRĄŻKU *max podciągnięć i dipów*
12:54
SPRAWDZAM KULTURYSTĘ NA DRĄŻKU *max podciągnięć i dipów*
Просмотров 166 тыс.
Uważaj na to podczas wspinania
0:50
Uważaj na to podczas wspinania
Просмотров 9 тыс.
WĘZEŁ KTÓRY MOŻE URATOWAĆ ŻYCIE ! - jak zawiązać węzeł "STOPER" - ENG SUB
7:44
WĘZEŁ KTÓRY MOŻE URATOWAĆ ŻYCIE ! - jak zawiązać węzeł "STOPER" - ENG SUB
Просмотров 3,5 тыс.
NIESAMOWITE ZAWODY WSPINACZKOWE NA NAJWYŻSZYM OBIEKCIE NA ŚWIECIE ! (BNT na kominie 252 metrów)
10:05
NIESAMOWITE ZAWODY WSPINACZKOWE NA NAJWYŻSZYM OBIEKCIE NA ŚWIECIE ! (BNT na kominie 252 metrów)
Просмотров 7 тыс.
야차룰 2대1 #valetudo #2vs1
0:58
야차룰 2대1 #valetudo #2vs1
Просмотров 16 млн
КТО ИЗОБРЕЛ ПЕНАЛЬТИ? // ПРАВДА, ЧТО ПЕНАЛЬТИ ТАК НАЗВАН В ЧЕСТЬ ДЖОНА ПЕНАЛЬТИ?
0:44
КТО ИЗОБРЕЛ ПЕНАЛЬТИ? // ПРАВДА, ЧТО ПЕНАЛЬТИ ТАК НАЗВАН В ЧЕСТЬ ДЖОНА ПЕНАЛЬТИ?
Просмотров 731 тыс.
打上頭了這是…… 邊角團隊有事是真上#格鬥
0:16
打上頭了這是…… 邊角團隊有事是真上#格鬥
Просмотров 1,4 млн
Paige VanZant absorbs and delivers strong slaps in Power Slap debut 👋
0:33
Paige VanZant absorbs and delivers strong slaps in Power Slap debut 👋
Просмотров 7 млн
ОНА СЛОМАЛА ВОРОТА🥅😱
0:57
ОНА СЛОМАЛА ВОРОТА🥅😱
Просмотров 916 тыс.
МЫ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА (Ч.2) #юмор #wifecarrying #чемпионатмира #бегасженами
1:00
МЫ НА ЧЕМПИОНАТЕ МИРА (Ч.2) #юмор #wifecarrying #чемпионатмира #бегасженами
Просмотров 113 тыс.
ERALI YUTGANDI NOXAQLIK BO'LDI 😧
0:59
ERALI YUTGANDI NOXAQLIK BO'LDI 😧
Просмотров 1,1 млн