Też mnie cholera te łydki wnerwiają. Ja się normalnie wspinam. Jednak haczenie czuję od razu. Czasem czułem wychodząc z pięty. Na razie wprowadziłem wspiny na palcach z obciązeniem i rozciąganie. Idzie w łydki bo zrobiły sie...jak to moja żona mówi zgrabne😁 . Jednak czuję grudki na nich co oznacza, że są przykurczone. Trwa to już ponad półroku. Myślę, że czas rozmasowywać je, wałować, etc. Osobiście kreatynę odpuściłem bo masa mi mocno się zwiększyła i czułem sie napompowany wodą. Świetny progres. Możesz więcej emitować o drytoolingu. Ciekawa gałąź wspinaczki. X
