30 Minuten Yoga Morgen Flow | Morning Glow Yoga | macht wach und glücklich
In diesem 30 Minuten Yoga Flow am Morgen bzw. Yoga Morgen Flow erwecken wir deinen Glow! Ganz sanft, ohne Belastung der Handgelenke (Yoga ohne Hände). Wir beginnen damit, die Wirbelsäule sanft aufzuwärmen (Yoga Wirbelsäule), und die Hüften etwas zu mobilisieren. In Balancehaltungen (Yoga Balancehaltungen) üben wir Balance nicht nur auf der Matte sondern auch für dein Leben. Wir schließen ab mit tiefen Hüftöffnern (Yoga Hüftöffner) und einem Kurzen Savasana / Schlussentspannung in der du deinen Atem spürst und ein paar Ziele für deinen Tag formulierst. Dann kann dein Tag nur wundervoll werden ♥️
Dieser Flow ist auch für Anfänger oder Einsteiger geeignet.
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Ganz viel Spaß & Licht & Liebe für dich
Cora
Meine Klötze, Matte (In diesem Video die Kurma Geko Lite in Lagoon), Gurt und vieles mehr … www.amazon.de/shop/corazenyoga
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10 Minuten Yoga Pause: • 15 Minuten Yoga Flow
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18 мар 2022
