Yoga Morgenroutine für einen positiven Start in den Tag | 30 Minuten | Lichtvoll und lebendig

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Willkommen zu dieser Yoga-Sequenz für den Morgen, die dich mit einem Gefühl von Lebendigkeit und Klarheit in deinen Tag starten lässt. :) Wir beginnen und enden mit einer kleinen Achtsamkeitsübung und praktizieren dazwischen eine Abfolge verschiedener herzöffnender Haltungen. Ich wünsche dir viel Freude beim Mitmachen. Deine Lena
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Опубликовано:

19 май 2023

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Комментарии : 83

@m.s.6055 4 дня назад

Wie schön! Vielen Dank für diese so wunderbare Morgenroutine dich soeben entdecken durfte. 🥰

@petrad.5660 Год назад

"Ich bin da, wo meine Füße sind" - so schlicht und gleichzeitig kraftvoll. Vielen Dank für Dein Wirken, liebe Lena 🙏

@sonjafasbender486 4 месяца назад

Immer wieder so wohltuend 😊🎉

@anned.862 8 месяцев назад

Wunderbares Video! So ruhig, trotzdem fordernd und irgendwie abgerundet.

@arktiklite Год назад

Ich konnte nicht widerstehen und musste ungeachtet des Monatsplans gleich die neue Morgenroutine mit Dir üben. Und ich bereue gar nichts. 😄 Liebe Grüße, auch an alle 31-Tage-Yoga-Reisenden.🙏

@pippilotta3373 7 месяцев назад

Danke 😊

@martinamargarete426 Год назад

Nach diesen wunderbaren 30 Minuten habe ich mir vorgenommen immer da zu sein, wo meine Füße sind. Dankeschön liebe Lena 💗😊

@utelehmann5513 5 месяцев назад

Ein perfekter Morgen mit dieser Routine. Vielen Dank 🙏

@Bodhi-yo9ri 4 месяца назад

Danke für die schöne Sequenz 💜💚🩷

@katrina2771 6 месяцев назад

Danke für Tag 1 und ein Frohes Neues Jahr allen Teilnehmenden und natürlich dir, liebe Lena!

@meikerichter2813 11 месяцев назад

Wunderbares Video 🥰

@cattiecattie6018 9 месяцев назад

Du bist einfach wundervoll 🥰

@carmeng5149 Год назад

Liebe Lena, ich habe die Einheit am Abend gemacht, da ich einfach kein Morgen Sport Mensch bin🤷‍♀️ Nach einem arbeitsreichen Tag eine sehr schöne, erholsame Einheit. Vielen Dank dafür.🙏🏻 Mit deiner angenehmen Stimme könntest du auch geführte Meditationen sprechen😊🌸

@user-sh8wr4nu5v 4 месяца назад

Sehr schön Lena . Das habe ich vor meiner Arbeit gebraucht. Danke❤

@ingrid8097 8 месяцев назад

Wunderbar! Was für ein schöner Start in den Tag - ich habe heute erst deinen Kanal entdeckt und freue mich sehr!

@jenniferschmidt3266 Год назад

Juhu! Besser kann ein Sonntagmorgen nach einer kurzen Nacht mit Kindern nicht starten! Danke Dir, liebe Lena! ❤

@LENAPILARYOGA Год назад

Super! Dann wünsch ich dir viel Power für den Tag. 🙈🤗

@aquilibrium2378 8 месяцев назад

Ich habe heute das das erste mal Yoga mit dir ausprobiert,es hat mir sehr gut gefallen, auch die kleine Imagination mit dem Licht war super😊

@elfriedewinkler8614 9 месяцев назад

So ein feierlicher Tagesbeginn ist ein wunderschönes Geschenk! 🙏🌹💃💖🤗

@elfriedewinkler8614 Год назад

Wunderbar! Dankeschön 🙏🤗💃🌺

@melaniewuelfing6574 Месяц назад

Liebe Lena, ich habe deinen wundervollen Morgenflow heute im Garten sehr genossen und habe das warme helle Sonnenlicht bis in meine Zehen gefühlt🌞🙏😄Danke für deine wundervoll warmherzig angeleiteten Yogasequenzen❤

@melaniewuelfing6574 Год назад

Liebe Lena, und auch für den Montagmorgen (😉) auf der Terrasse im Garten ein wundervoller Start in die (heiße🫠🌞) Woche. Vielen lieben Dank für deine immer so liebevoll angeleiteten Einheiten🙏🥰

@katrinborrego9120 Год назад

Liebe Lena, tausend Dank für diese schöne Einheit ❤️ Schon lange übe ich mit Dir und bin unglaublich froh und dankbar, daß Du Dein Yoga mit uns teilst. Ganz herzliche Grüße aus Stuttgart sende ich Dir 💐 Katrin

@tinaadams4501 Год назад

Schöner kann ein Tag nicht starten, danke Lena 💕 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🙏ich trage das Licht heute in mir, das ist mein Satz ☀️☮️

@stern1057 8 месяцев назад

danke💛💚💙💜💖

@RunenmeisterinFreya 6 месяцев назад

Sehr lichtvolle Yoga Einheit, vielen Dank, sei gesegnet 🙏🦢♥️

@francescocarlotoni959 7 месяцев назад

Ich wünsche dir auch einen wunderschönen Tag 🧘🏻‍♀️☮️🤩☀️🕉️😍

@dorotheapasson5867 7 месяцев назад

Zauberschöne Morgenroutine❤! Danke liebe Lena❤! Deine Stimme und deine Worte fühlen sich so weich und sanft an, fühle mich gut❤!

@Heike559 Год назад

Vielen Dank liebe Lena. Diese Einheit heute Morgen war ein Geschenk. 🧘🏼🙏💫💖

@susannebreitweg4708 11 месяцев назад

Einfach sagenhaft, liebe Lena. Du tust so gut, erklärst und leitest sanft und präzise und hast so schöne Worte. Du bist ein Glück 😊

@antjebahr-molitor15 Год назад

Wundervoll entschleunigend , hat mir sehr gut getan.🌷 Danke dafür, mein Tag hat so ruhig und froh mit Dir begonnen.🙏💖

@issybellis9029 11 месяцев назад

Vielen lieben Dank für diese wundervolle sanfte Einheit am Morgen!🙏

@user-ku2sn3fs7x Год назад

Wie schön war das denn bitte heute morgen?❤Danke Danke Danke!

@silkeschulz2011 Год назад

Deine Bilder klingen so wundervoll - sie geben so viel Kraft, diese Bilder ❤😊❤ Ich danke von Herzenn ❤

@anna-lenamartin7730 7 месяцев назад

Danke liebe Lena für diesen wunderschönen Flow!

@k.w.7214 Год назад

Danke für diesen wundervollen Start in den Tag

@c.m.7912 4 месяца назад

Wunderschön & wohltuend wie jede deiner Stunden ❤

@evalotte531 5 месяцев назад

Ich bin in meiner Kraft, an der Seite meiner Kinde. ich bin da, wo meine Füße sind. Danke, Lena!

@lucabinder9829 9 месяцев назад

wunderschöne Yoga stunde, vielen dank lena 😇

@mamiblue3885 Год назад

Herzlichen Dank für diese schöne Morgensequenz😍

@SusanneKoebinger 11 месяцев назад

Wundervolle Einheit. Danke!

@FrankYoga Год назад

🙏 Vielen Dank, für diesen schönen Morgen 🙏

@LuuGolinski Год назад

Sehr angenehm :) ich mag hier das Tempo (mir wird morgens in der Tat gern mal schwindelig) und das Licht, und den bedächtigen Ausklang nachdem der aktivere Teil vorbei ist.

@pippilotta3373 2 месяца назад

Das AUM ist so schön am Schluss ❤😊

@tanjamostafa6318 Год назад

Guten Morgen. Bin wach.. danke Namaste

@erikabest3782 Год назад

Guten Morgen liebe Lena🙏🏼🎈🌸vielen Dank für diesen schönen behutsamen Start in den Sonntag…ganz auf meinen Füßen! Wünsche dir viel ☀️

@dorotheapasson5867 Год назад

❤Herzensdank, liebe Lena❤ für diese mich vollkommen nährende, erdende und zugleich belebende kurze Yogapraxis. Sie wird ein gelungenes Morgenritual für mich sein😊. Danke.

@marthamajeur2922 Год назад

Du bist ja toll! Ich habe dich neu entdeckt und werde bleiben!☀

@alexavaa 6 месяцев назад

War auch am frühen Abend sehr wohltuend. ❤

@svenjaholter5009 Год назад

Vielen Dank für das wohltuende Video ❤

@franziskagerber764 2 месяца назад

❤

@franziskauhr2379 Год назад

Wunderbar herzlich Danke 🙏🏻

@user-pe8se3bj2v 6 месяцев назад

So ein wundervolles Video, welches mir einen ruhigen, kraftvollen Start in den Tag schenkt. Danke liebe Lena :)

@annebonny5104 Год назад

Vielen Dank liebe Lena. Du bist meine liebste RU-vid-Yogalehrerin! ❤

@jessisti1670 Год назад

danke, es war eine super tolle Yoga Morgen Einheit

@thomashommel6575 Год назад

Vielen Dank, war genial und ein wenig anstrengend ;-)

@shashasabine9768 Год назад

Du bist einfach die Beste ❣️ Wieder mal eine wunderbare Yoga Einheit erfrischend und erhellend. Vielen lieben Dank Lena 🌸🏵️💮🌺

@katharinalocher6219 Год назад

🧡So eine wunderschön, wohltuende Yogaroutine. Ich liebe deine Videos und kann immer ganz viel von dir lernen und umsetzen. Vielen, vielen lieben Dank 🙏

@dasterixdasterix2456 11 месяцев назад

Mega, danke liebe Lena für diese tolle Klasse mit dir❤

@sabinehaussner2130 Год назад

Wunderbarer Morgenflow😊weiter so!! Dank Dir❤

@sabinevahrner Год назад

So ein feiner Start in den Tag❤ Danke dir😊

@LENAPILARYOGA Год назад

🥰🥰 Sehr gerne!

@kleinerfuchs_hd 9 месяцев назад

Vielen Dank, liebe Lena! Es war wunderbar und am Ende hatte ich ein Lächeln auf den Lippen ❤

@tanja784 Год назад

Vielen lieben Dank❤

@iwon111 Год назад

Danke liebe Lena.

@Lea.Loechner 11 месяцев назад

Super schön, danke! 🙏🏻

@nathalieb4047 Год назад

❤ Vielen herzlichen Dank für diese wundervolle Joga Praktik! Hat mir sehr gut getan und sehr geholfen. ❤

@BirgitGotze-mn8lm Год назад

Herzlichen Dank für die tolle Yogastunde, liebe Lena. Mir gelingt zwar nicht mehr alles, aber es war schön sich zu spüren. Sehr angenehm finde ich deine ruhige Art des Sprechens. Es hilft mir sehr bei dem Training zu bleiben… auch gedanklich. Ich wünsche dir einen schönen Tag und alles Gute. Liebe Grüße von Birgit

@pachamamarevive 10 месяцев назад

Diese Morgenroutine ist genau wonach ich gesucht hatte, super schön abgestimmt!! Definitiv eine Sequenz für jeden Tag. Lieben herzlichen Dank für deine Videos, ist echt eine Bereicherung!! Mein nun golden strahlender Körper bedankt sich ;)

@katrina2771 Год назад

Liebe Lena, einen schöneren Start in diesen Frühsommermorgen bei offenem Fenster und Vogelgezwitscher mag es vielleicht nicht geben. Danke für diese ausgewogene Sequenz!

@annitastic Год назад

Ich habe das Video gleich am Sonntagvormittag mitgemacht und es hat mir sehr gut getan und sehr gefallen. Danke, liebe Lena! 🙏💜

@anmoewchen Год назад

Ich habe es sehr genossen, danke Lena❤

@pippilotta3373 4 месяца назад

❤🎉

@heidi9399 Год назад

wie wunderbar!!!! könntest du wieder einmal eine neue sequenz für den darm bauen? die stunde zur verdauung von dir kenne ich schon, aber hast du ideen für reizdarmprobleme und damit verbundener infektanfälligkeit/erschöpfung? das wäre toll! danke für dein tun!!!