MORTADELA DE FRANGO FÁCIL e DELICIOSA - Poucas Calorias e Sem Conservantes 

INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa mortadela caseira saudável fica uma delícia, é fácil de fazer, rápida e barata. Vai muito bem no café da manhã ou lanche. Você que busca uma alimentação saudável, uma reeducação alimentar, vai adorar essa opção. Tem proteínas de qualidade, pouca gordura, livre de aditivos e conservantes e muito saborosa. Me conte nos comentários com o que você vai comer essa mortadela fit, se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 peitos de frango ( aproximadamente 600g) - 1/2 alho-poró - 1/2 cebola - 1 cenoura - 4 dentes de alho - Páprica doce, pimenta caiena, sal e pimenta do reino à gosto - Alecrim, salsinha e cebolinha à gosto - 20g de gelatina incolor - Caldo do cozimento do frango e água filtrada o suficiente para bater e ficar com a consistência igual à do vídeo - 2 colheres de sopa de caldo do cozimento da Beterraba (opcional) Rende 30 porções, cada uma com 40 calorias, 0,2g de carboidratos (0g fibras), 7g de proteínas e 1,5g de gorduras. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: NÃO SEJA ENGANADO PELO RÓTULO DOS ALIMENTOS [4 Cuidados Importantes] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-et7PEAkd7H.html Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy Receitas Boas para a Pressão ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQZ7gEt0dyUgvjN8KKynME4x Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-68APGIuVTok.html Benefícios da Beterraba - Para Que Serve? Boa na Dieta? [FAZ MAL?] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uSpr5qEQWHU.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite/

Fica desnutrido e gordo quem quer. Patricia, melhor nutricionista do RU-vid e de todos os tempos.

Esse canal realmente é de utilidade pública para o bem da saúde sm perder o sabor...parabéns

Agora apos o exercicio de manhã e so ovo frito com mortandela saudavel kkk. Quem diria que comer saudavel era tão gostoso 💝💝💝

Excelente! Mas vou dar uma dica: quem quiser aquecer a mortadela, fazer misto quente, por exemplo, não pode utilizar a gelatina incolor. Para aquece-la tem que usar o agar agar.

As grandes empresas que se cuidem! Quem aqui não ama mortadela? E sendo saudável então 😋

Estou amando suas versões saudáveis dos embutidos!! Acabei de vir do vídeo da linguiça e já quero fazer tudo. kkkkkk #gratidão

Eu vivo assistindo vídeos, nunca me deparei com uma profissional tão top. Nossa sem lala, sem propaganda, tudo explicado. Parabéns, vc é de Deus.

Quando eu digo essa Patrícia é maravilhosa mesmo gente !!!❤

Além de ser SUPER saudável e com sabores de verdade, você é MUITO simpática! Explica tudo com muito amor, os nutrientes e os benefícios dos ingredientes, o alerta para crianças e hipertensos e etc! Maravilhosa!!!

Minha mãe fatiava 1/2 centímetro a beterraba com a casca, colocava na panela de pressão, e colocava água, a quantidade de cobrir um pouco.. fechava a panela e deixava uns 3-5 minutos depois de pegar pressão, ficava fácil tirar a casca depois de morno e criava um super corante concentrado🤩 ótimo para receitas como essa. Obrigada Patricia

Uauuuu!!! Menina FIZ essa mortadela. ficou super deliciosa! 😍 e com cheirinho de mortadela. Grata... fazia muitos anos que eu não comia mortadela. Ah, usei uma latinha de cerveja, daquelas maiores, como forma, daí ficou lisinha. Valeu! Obrigada.

Eu tô impressionada como você reinventou a nutrição. Isso era tudo que eu precisava 😍

mortadela industrializada... carnes MECANICAMENTE selecionadas.... conservantes, aromatizantes, anti oxidantes, nitratos (uma beleza pra quem quer perder o libido) Agora, por favor, ao invés de dar deslik para o vídeo, sejam mais sinceros e marquem com deslik os COMENTÁRIOS. O vídeo não merece essa demonstração de inveja.

Temos que agradecer muito a Deus por essas bênçãos. Parabéns pelo seu don.

Gente não pode levar ao fogo, pois derrete e fica aguada, a menos que troquem a gelatina por 2 colheres de sopa Agar Agar tb dissolvida, aí sim pode ser levada ao fogo.

Incrível!!! Dra. Patrícia vc não tem limites!!!😂 Parabéns pelo serviço que presta a todos que acessam esse conteúdo maravilhos!!!! De novo; parabéns 👏👏👏👏👏👏👏

Estou amando suas receitas eliminei 14 kilos em 2 meses graças à Deus em primeiro lugar porquê pedi força a ele e graças suas receitas eu eliminei o arroz da minha vida sentia muita dor no corpo nos pés graças à Deus hoje já estou até correndo quero chegar no peso 75 kilos eu pesava 100 kilos Deus abençoe muito vc e que seus vídeos possa ajudar outras pessoas

Dra Patrícia faça um livro com essas receitas incríveis e, tão práticas 💕😍

Eu estou amando suas receitas,onde eu andava que não conhecia Patrícia. Kkk

A cada receita eu fico ainda mais impressionada. Patrícia parabéns pelo seu trabalho. Um grande diferencial é q vc usa ingredientes fáceis, baratos e com muita criatividade

Patrícia te desejo um 2020 repleto de realizações em sua vida

Não consigo parar de assistir. Já tenho a lista de TUDO que vou fazer. Esse canal é o melhor do RU-vid! Já divulguei para todas as minhas amigas.

Traz uma mortadela de porco Adoro carne de porco.E essas receitas saudáveis são maravilhosas.GratudaoPatricia.Tem me ajudado MT.😘❤️🌹

Genial esa receita e SIM espero a receita de mortadela com carne de porco.Saudaçoêsss

Você tem um carisma indescritível!!! ♥️♥️♥️♥️Linda de Viver!!

Parabéns pelo canal! Tem ajudado muito! É tão difícil pessoas com poucas condições fazer dieta... mas suas dicas traz um novo horizonte de possibilidades para ter uma alimentação mais saudável. Deus te abençoe 🙏🙏❤

Adorei a recita Patrícia, vou fazer com certeza. Não tenho muita coragem de comer esses embutidos comprados em mercado. Agora sim 👍 obrigada por compartilhar essa receita maravilhosa. Bjus

dei o like, difundido para meus contatos, como sempre. Voce é d+, parece uma máquina de tanta eficiência, nos prende a atenção pela facilidade em ensinar e tb pela sua simpatia, alem da beleza, expressão etc. Ainda tem coragem de criticar os alimentos industrializados. Parabéns

Você é tudo que eu precisava,eu quero a receita mortandela suína

Vou fazer essa delícia, super saudável e barato... 😘

Adoro suas receitas, mas acho muito engraçado que você só fala lentamente quando fala : Olaaaaaaaá, tudo boooooom, depois liga o motorzinho e dar a largada kkkkkkkk

Adorei... fiquei na verdade surpreso. Pensei que o processo de se fazer a mortadela fosse muito mais complicado. :) O processo para fazer a de porco é o mesmo, imagino... Obrigado!

Poxa... eu fico até emocionada... Muito obrigada! Vou começar a orar pela sua vida,para que vc tenha o retorno do bem q esta fazendo,se impenhando,gastando o seu tempo,dividindo o seu conhecimento... De verdade, que Deus te abençoe. 😊

Amei essa receita, o bom é que não contém glúten e nem bacon, o tempero é natural, parabéns.

Gente !!!! Eu amooo mortadela ! Imagine essa receita saudável !!! 😋😋😋

Gostaria que vc mostrase com carne de porco 😁

Oi, Patrícia, por favor faz a receita com carne de porco. Minha mãe não come frango, ela gosta de carne de porco. Amei essa receita. Agradecida!

Patrícia você me surpreende em cada vídeo... É uma das melhores .. parabéns 🥰

Amei a receita,e quero a receita com carne de porco.

Receita MARAVILHOSA e muito ÚTIL,nutritiva parece ser deliciosa. E você,além de inteligente,gentil, agradável, é também muito charmosa e linda... parabéns !!!👋👋👋🌹🌹🌹

Muito obrigada por sua dedicação e competência em estar aqui todos os dias nos ensinando sobre nutrição🤗🤗

Nossa... amei essa receita! Fiz e ficou uma delícia.estou na reeducação alimentar e suas receitas tem me ajudado muiiitoo,alem de práticas,são baratas. Muito obg!

Nossa, amei essa receita, muito obrigada Patrícia por compartilhar conosco seus conhecimentos, fiquei encantada.

Foi a receita que mais gostei. Genial essa ideia. Vou fazer co toda a certeza. Obg por compartilhar essa idéia.

Boa noite eu gostei muito dessa receita obrigada vou fazer assim também parabéns pelo seu trabalho Deus abençoe vc e sua família 👏🙏👍

Eu vou fazer essa deliciosa mortadela hoje... nutri obrigada por essa delícia tão saudável assim como tantas outras delícias saudáveis desse canal MARAVILHOSO.😘😘😘😘

Mulhê do céu!!!! Que receita top das galáxias!!!

Você sempre nos surpreendendo com essas receitas maravilhosas.

Nossa!! Se essa já eh top!!Imagina a de porco!!Para a gente tá variando o sabor!! Faz pra nos por favor!!

Nossa, achei show de bola, porque não pensei nisso antes? Vou fazer com certeza. Obrigado pela dica. Nota 10 pra você.

Sensacional! Adoro seu canal. Obrigada pela simplicidade d nos orientar. Tudo d bom pra vc. 💓

AMEI! Que idéia maravilhosa. É tão difícil fazer coisas pra substituir os embutidos. Vou fazer! Adoraria que vc mostrasse uma mortadela feita com carne suína. Bjão linda! 🥰💋🙏🏻

AMEI.❤ AQUI TEMOS VÁRIAS RESTRIÇÕES ALIMENTARES E ESSA RECEITA VAI SALVAR NOSSOS LANCHES.

Nossa!!!!!vc é a melhor nutricionista que eu ja vi até hoje!!meus parabéns!!!!!!

Vou fazer amo as suas receitas e vou aguardar a mortadela de carne de porco .. quero agradecer muito a vc pq estou aprendendo a gostar das comidas saudáveis bjs

Você é M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A!!!!...Meu Deus..que receita é essa!!👏👏👏👏. Nunca imaginei MORTANDELA saudável. Eu já tinha deixado de comer há tempos. Mas agora..rham...#partiumortandelasaudavel. Obrigada #NutricionistaPatriciaLeite..amo suas receitas. Já fiz algumas. Admiro sua simplicidade em querer compartilhar conosco tanto conhecimento isso é fruto de um coração nobre. Te desejo um enriquecedor 2020 pra você e sua família. Deus te abençoe!!!😍😍😍🌟✨🌟✨🌟✨ Ps: Quero a receita de carne de porco também 😄😄😄😄...🔝🔝🔝🔝

Patricia você é uma nutricionista excelente.....parabéns pela sua dedicaçao e competência

Isto é muito maravilhoso, você está de parabéns!!! Todas as suas receitas ajuda muito a nos manter saudáveis. Obrigada!! 😘😘😘😘

Gostei muito da receita, faz muitos anos que não como mortadela,tenho pressão alta.vou fazer.

Gente... Essa mulher é Maravilhosa ❤️❤️❤️ QUE MUUULHEEEER MARAVILHOSAAAAAAAAAAAAAAA

Eu ❤️ suas receitas, não é complicadas, sempre tenho quase todo em casa.👏👏👏🙌💪

Realmente impressionante, muito agradecida por nos tornar mais saudáveis.Voce é top!!!

Nunnnnnnca imaginei uma receita de mortadela saudável 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽E, sim! Gostaria de ver o vídeo usando carne suína.

Maravilha nunca pensei em comer uma mortadela saudável!

Olá Patrícia! Amooo as suas orientações. Gostaria de saber por quanto tempo( validade) podemos consumir essa mortadela? Obg.

Incrível e prática sua receita. Já vou providenciar pra preparar. Amo seu canal e que Deus continue te abençoando e protegendo e triplicado seu sucesso. Feliz 2020

Esse é o melhor canal de receitas que existe.....top

PATRÍCIA! VOCÊ É SEMPRE DEZ! DEZ! DEZ! PARABÉNS!

Acabei de fazer. Ansiosa pelo resultado. Volto pra comentar sim. Obrigada lindona.

Incrível muito fácil Obrigado Dra. Patrícia

Amei a receita.Irei fazer, pois evito compar embutidos.

Mto bom, deu agua na boca, e pode comer sem medo de engordar, amei

Que receita maravilhosa, Patrícia! Você é nota mil ❣️❣️❣️❣️

Ótima receita.....já emagreci 12kg ,em 3 meses....somente com escolhas inteligentes... " "alimentação saudável, é o segredo".

Fiz todo o processo e ficou espatacular! realmente uma maravilha! só não coloquei o alho-poró porque não achei! mas gostaria sim de ver a receita de mortadela de carne de porco! obrigado pelas dicas e parabéns pelo canal! que Papai do céu continue iluminando seus caminhos !

Esse canal abriu meus olhos. Que benção suas receitas

simpatia, competência vc tem de sobra menina, gratidão

amei essa receita ,vou fazer como tira gosto ,muito obrigada Feliz ano Novo pra vc e sua família

Muito bom, nunca teria pensado nisso. Bjs❤

Essa Patrícia e show maravilhosa AMOOO suas receitas sempre faço todas Da super certo Minha saúde agora e outra. JF MG 💋❤️❤️❤️

Mulheeeeeer do céu... Oque é isso? Cheguei aqui a pouco tempo, meu namorado tem mostrado muito seus vídeos e hj, vim por conta própria. Obrigada pelas dicas e por compartilhar tanto conhecimento. Amei seu canal, suas dicas e vibe. Que Deus te abençoe imensamente.

Que maravilha parabéns 🙏 vou fazer ❤️

Hummmm! Vou fazer desse jeito. Obrigada querida. Deus te abençoe. Faz a receita com carne de porco por favor. Gostaria que vc falasse sobre a banha de porco do mercado.

Coloquei em uma caixinha de leite abrindo a parte de cima da caixa ficou show!!!

Depois que conheci seu canal....fazer dieta não ficou mais tão triste

Ótima receita, adorei!

Amei suas receitas são ótimas Parabéns.

Que benção Patricia, bem natural, sem conservantes. Amo você e suas receitas . Deus continue te abençoando sempre!!!

HUMMM! SANDUELA DE MORTANDICHE. GOSTEI

Já cheguei dando like e me inscrevendo 👏👏👏👏😊

Oi Patrícia! Amei! Vou fazer hoje! Dê dicas de lanches para crianças!

Ha faz sim com de porco amo suas receitas te achei tem um mes mais ou menos e vejo todos seus videos gosto muito pq suas receitas sao acessível para nos de baixa renda na maioria das vezes vemos receitas com ingrediente super caro as suas nao. Em fim to amando

Boa noite Dra Patrícia, Adorei , obrigado por seu tempo dedicação, Abraços

Maravilha.Amei, Quero de queijo também.Beijos

Hummmmm eu vou fazer ainda estou de dieta e eu gosto muito de mortadela e faz tempo que eu não compro por causa nada dieta.👏👏👏👏👏👏♥️

Sou ipertença anos controlo pressão pra orin funcionar bem estou amando essas receitas obrigada

perfeito! amo cozinhar e treinar, com esse tipo de receita vou buscar bons resultados!

O LIKE JA FOI LANÇADO 2020, VOU FAZER BREVEMENTE A RECEITA.

Uau!! Amei👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😋