Тёмный

Most nyúlik pontosan... Combfeszítő, combhajlító nyújtása 

Zsófia Pölös
Подписаться 16 тыс.
Просмотров 49 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Teljes Dynamic Pilates edzések
Pilates okatató videók
Pilates Percek Zsófival
FACEBOOK: polos.zsofia
BLOG: polos-zsofia.bl...

Опубликовано:

 

13 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 14   
@viktorg2694
@viktorg2694 2 года назад
Az miért lehet, hogy rendszeresen szedek magnéziumot, mozgok és a nyújtás közben is begörcsölök? És pont a combom, amit nyújtani szeretnék.
@norbimen2
@norbimen2 6 лет назад
Kivancsi lennek egy Kathi Belara ahogy igy nyujt😀😀
6 лет назад
gmegulyás Norbii ☺
@endreszbalazs5491
@endreszbalazs5491 5 лет назад
Ez húzódáson tud segíteni?
5 лет назад
Nem, azon a pihenes segit😏🙂
@evaszakolczai9289
@evaszakolczai9289 2 года назад
Bemelegítés nélkül nyújtunk?
2 года назад
Nem
@viktorlukovics6237
@viktorlukovics6237 5 лет назад
Kedves Zsófia! Milyen gyakran ajánlod ezen nyújtásokat a hajlékonyság magasabb szintjének eléréséhez?
5 лет назад
Nyujtani minden nap, de legalabb ketnaponta szukseges 🙂
@kittiburian2700
@kittiburian2700 6 лет назад
Az baj ha nem egyenesedik ki alábam ès fáj?
6 лет назад
Ami nagyon fáj, azt ne erőltesd! A lábad szép lassan egyenesedik majd! Sok sikert! :)
@gertrudrabener7251
@gertrudrabener7251 5 лет назад
Klassz de a szöveg pont takarja a feladatot...
@amcikaahh7130
@amcikaahh7130 2 года назад
Betudod állitani hogy ne legyen felirat
Далее
Most nyúlik pontosan - Teljes test nyújtása 6 percben
10:13
Most nyúlik pontosan - Teljes test nyújtása 6 percben
Просмотров 17 тыс.
How I Learned The Full Splits in 30 Days
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
Просмотров 11 млн
КОНЕЦ ИСТОРИИ! ОЖИВЛЕНИЕ МЕРТВЕЦА! "25 ЛЕТ В БОЛОТЕ" СКОВАЛО ЛЬДОМ | НАДО ВЫЖИТЬ. ДИКАЯ,ГЛУХАЯ ТАЙГА
51:56
КОНЕЦ ИСТОРИИ! ОЖИВЛЕНИЕ МЕРТВЕЦА! "25 ЛЕТ В БОЛОТЕ" СКОВАЛО ЛЬДОМ | НАДО ВЫЖИТЬ. ДИКАЯ,ГЛУХАЯ ТАЙГА
Просмотров 268 тыс.
Поставили турбину и интеркуллер на трактор Беларус! Испытали по полной!
37:03
Поставили турбину и интеркуллер на трактор Беларус! Испытали по полной!
Просмотров 600 тыс.
How many can you smash?🍫 IB : Florin
00:19
How many can you smash?🍫 IB : Florin
Просмотров 2,8 млн
Строим ЛАГЕРЬ ВЫЖИВШИХ в ЛЕСУ без ЕДЫ И ВОДЫ - Дикая кухня и ВЫЖИВАНИЕ с минимумом снаряжения
31:25
Строим ЛАГЕРЬ ВЫЖИВШИХ в ЛЕСУ без ЕДЫ И ВОДЫ - Дикая кухня и ВЫЖИВАНИЕ с минимумом снаряжения
Просмотров 246 тыс.
Most nyúlik pontosan...Belső comb nyújtása
12:14
Most nyúlik pontosan...Belső comb nyújtása
Просмотров 149 тыс.
Az alsó végtagi izmok nyújtása
23:27
Az alsó végtagi izmok nyújtása
Просмотров 5 тыс.
Piriformis szindróma / piriformis nyújtás
17:56
Piriformis szindróma / piriformis nyújtás
Просмотров 32 тыс.
How to do the Splits Fast -- This Technique Changed Everything! -- (Science Based)
9:25
How to do the Splits Fast -- This Technique Changed Everything! -- (Science Based)
Просмотров 1,3 млн
How to have a good posture and walk elegantly (Deportment, Part 1)
13:36
How to have a good posture and walk elegantly (Deportment, Part 1)
Просмотров 4,4 млн
Így lazítsd fel a merev, feszes térdhajlító (combhajlító) izmokat futóként
8:48
Így lazítsd fel a merev, feszes térdhajlító (combhajlító) izmokat futóként
Просмотров 39 тыс.
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
16:12
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
Просмотров 43 млн
ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас
10:50
ЛФК Грыжа поясничного отдела. Упражнения в остром периоде. Люмбалгия. Ишиас
Просмотров 1,4 млн
A combközelítő izmok nyújtása egyszerre | ENSPORT
2:04
A combközelítő izmok nyújtása egyszerre | ENSPORT
Просмотров 9 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Просмотров 7 млн
КОНЕЦ ИСТОРИИ! ОЖИВЛЕНИЕ МЕРТВЕЦА! "25 ЛЕТ В БОЛОТЕ" СКОВАЛО ЛЬДОМ | НАДО ВЫЖИТЬ. ДИКАЯ,ГЛУХАЯ ТАЙГА
51:56
КОНЕЦ ИСТОРИИ! ОЖИВЛЕНИЕ МЕРТВЕЦА! "25 ЛЕТ В БОЛОТЕ" СКОВАЛО ЛЬДОМ | НАДО ВЫЖИТЬ. ДИКАЯ,ГЛУХАЯ ТАЙГА
Просмотров 268 тыс.