Muskeln brauchen nicht nur Muskelmasse und -Kraft: Die Muskellänge spielt ebenfalls eine wichtige Rolle! Doch warum ist das so? Und welche Rolle spielt Dehnung dabei? Dies und mehr in diesem Video!
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Kapitel:
00:00 Einleitung
00:20 Muskelmasse gleich Muskelkraft?
01:54 Muskelmasse reicht allein?
02:39 Die Muskellänge spielt beim Training keine Rolle?
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17 авг 2024