Ihre Fragen oder Erfahrungen zum Thema Muskelverletzung können Sie gerne hier als Kommentar hinterlassen. Zu den Themen Oberschenkelzerrung, Kinesio Tape und vorbeugende Übungen finden Sie zahlreiche weitere Videos auf unserem Kanal: ✅ Oberschenkelzerrung - Muskelfaserriss: Untersuchung | Behandlung (Tapen) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-3qTAJOb4WDI.html ✅ Wade tapen: Zerrung | Muskelfaserriss | Achillessehnenschmerzen (Anleitung) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-46wcrVojf-Q.html ✅ Richtig Dehnen: Aktives oder passives Dehnen? Vorher oder Nachher? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bA3-qHlXf2E.html ✅ Functional Training 💪🏼 Von den Grundlagen bis zu individuellen Übungen ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gPmafOzQVOg.html
@@annikablaa5316 das war aber nicht anders zu erwarten. Was ich nicht verstehen kann ist, warum alle Beteiligten inklusive Trainer und betreuerstab und spiele sich im nicht gesunden Zustand der noch in die Spielsituation begeben Komma wobei er klar ist, dass die Behandlung und der Krankheitsverlauf nun vermutlich mehrere Wochen betragen wird.
Das Problem bei Wadenkrämpfen in der Nacht (Muskelfaserriss) ist die Tatsache, dass die Faser immer wieder reißt und der starke Schmerz immer wieder zurückkommt wenn man nicht genug Magnesiumtabletten schluckt. Denn das ganze braucht über 8 Wochen um abzuheilen. Also mir wurde empfohlen die Brausetabletten 8-10 Wochen einzunehmen. Außerdem sollte ich nur sitzende Tätigkeiten machen. War schon beim Hausarzt.
Hallo eine frage hätte ich mal ich hatte im Januar einen Muskelfaserriss in der wade das dauerte 8 Wochen seit März starke schmerzen in der Kniekehle im selben Bein bei Bewegung (bei dem Riss hatte ich deutlich freie Flüssigkeit in der wade war dick ) was könnte das sein habe erst Ende des Monats einen Termin beim Arzt bekommen lg bitte antwortet mir danke im voraus
Kurz zu mir: Ich bin 21 Jahre alt und spiele jetzt seit 17 Jahren aktiv im Verein Fußball. Ich habe mir im Sommer 2017 das rechte vordere Kreuzband gerissen. Nach 7 Monaten hab ich aber das Go vom operierenden Arzt bekommen, wieder ins Training einzusteigen. Leider hab ich mir im Sommer 2018 einen Muskelfaserriss im hinteren rechten Oberschenkel zugezogen. Seitdem habe ich eigentlich wöchentlich Probleme, auch nach mehreren längeren Pausen. Hilft es da wirklich, wenn ich nur Dehnübungen mache? Also mein Muskel verhärtet sich im Spiel bzw Training immer mehr, bis ich schlussendlich abbrechen muss. Liegt es evtl an Nachfolgen vom Kreuzbandriss? Ist es ein Muskelschwund? Bin ziemlich am Ende deswegen und würde mich gern über eine Antwort freuen..
Schwer zu sagen ohne Untersuchung. Ich vermute, dass dort eine vernarbung vorliegt oder etwas im Bereich des Beckens ist nicht in Ordnung. Am besten lassen Sie sich so untersuchen und behandeln wie in unseren beiden Chirotherapie Videos. Wenn das bei Ihnen nicht möglich ist können Sie auch gerne einen Termin vereinbaren mit uns. Unter www.ihrsportarzt.de finden Sie unsere Praxis oder direkt Termin anfragen per Mail an kontakt@IhrSportarzt.de, scheint Ihnen ja ein Jahr vor Ort noch nicht weiter geholfen zu haben.
Ich komme vom Turnen, bin also ziemlich beweglich. Spagate sind kein Problem für mich, außer ich Sitze den Tag über sehr viel. Dann bin ich meistens etwas steif in der Hüfte. Heute wieder so einen Tag gehabt, also im Aufwärmen ordentlich gedehnt, als ich plötzlich gespürt habe, dass sich in meinem Oberschenkel hinten etwas "verhärtet". Es hat sich angefühlt wie ein Knoten. Am ehesten vergleichbar mit eine. Krampf, aber nicht ganz das gleiche Gefühl. Bevor ich darauf reagieren und aus der Dehnung gehen konnte, fühlte es sich an, als würde dieser Knoten in zwei gerissen werden. Keine Schmerzen, nur ein komisches Gefühl. Wenn ich die Bewegung wiederhole, spüre ich diese zwei auseinander gerissenen "Knoten" im Muskel, an denen weiterhin gezogen wird. Ist das schon eine Zerrung? Wie schon gesagt, keine Schmerzen, nur ein komisches Gefühl. Edit: als dieser erste "Knoten" auseinander gerissen ist, habe ich ein Knirschen gehört
Dass man sich einen Muskel beim Dehnen fährt, das halte ich für sehr unwahrscheinlich, kann allerdings dennoch sein, dass dies bei Ihnen erstmalig jetzt in 25 Jahren als Arzt aufgetreten und berichtet wird. Insgesamt gehe ich eher davon aus, dass sie ein peripheres Syndrom haben, weil sie eigentlich eine sitzenden Tätigkeit nachgehen. Aber ohne sie untersucht zu haben, kann ich es leider nicht wirklich genau sagen. Daher empfehle ich ihnen, sich einmal eingehend untersuchen und behandeln zu lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Viel Erfolg und gute besserung. Bleiben sie beweglich.
Zunächst ein Lob für Dir freundliche und gelungene Art für den Kanal. Ich habe ein Muskelbündelriss an der li. Wade. Die Klinik hat mir Gehhilfen mitgegeben und ein Stützverband angelegt. Ich hätte mir mehr über die Therapie und Heilungsverlauf gewünscht. Da ich hierzu unterschiedliche Aussagen habe. 1 Woche Gehstützen dann ohne und belasten. Darf ich aktuell auf dem verletzten beim stehen (nicht laufen), wenn ich keine Schmerzen habe? Ich bin Freiberufler und muss schnell wieder fit werden. Möchte aber nichts machen was mich zurück wirft. Daher fand ich den Titel sehr vielversprechend. Aber mir fehlen die einzelnen Steps zur Wiederherstellung.
Das ist natürlich im Rahmen eines Videos schlecht möglich. Zum einen kann man naturheilkundliche Tabletten empfehlen, Kinesiotape und oder Neuraltherapie, was aber nur ein Sportmediziner mit entsprechender Erfahrung und Qualifikation durchführen kann und auch anhand der Untersuchung lässt sich im Verlauf die Rehabilitation planen. Die Kommentarfunktion hier lässt das eher nicht zu. Daher bitte nochmals vor Ort praktisch vorstellen und behandeln lassen.
Ihr Sportarzt Stimmt, die Hinweise gehören in ein Video und nicht in die Kommentarfunktion. Daher erfüllt das Video nicht den Anspruch des Titels. Die Therapie gehört mit ihren Möglichkeiten dazu. Beste Grüße
Das muss man ausprobieren. Wenn es dadurch etwas besser durchblutet wird, dann ist das sinnvoll. Wenn allerdings eine Entzündung vorliegt, dann wird die durch die Wärme unter Umständen noch angeheizt und verstärkt. Eine gute Möglichkeit der Wärmetherapie ohne schädliche Überwärmung stellt das Anlegen eines Neopren-Strumpfes z.b. oberhalb des verletzten Muskelbereich im Oberschenkel dar.
@@yourfavoriteklaerchen das ist grundsätzlich richtig. Allerdings ist eine sehr starke Schwellung beispielsweise im Rahmen der Entzündung keine gute Voraussetzung, für eine gute Durchblutung und Heilung in dem betroffenen Bereich der Entzündung.
Hallo, vielen Dank für das super Video! Ich würde Sie gerne um Rat bitten: Ich leide seitdem ich 14 Jahre alt bin (Alter heute = 26 Jahre) an regelmäßigen Zerrungen beim Fußballspielen. Ich kann mich vor dem Sport so viel aufwärmen, dehnen oder mit der Black Roll behandeln wie ich will, ca. alle 3 Wochen kommt es wieder zu einer lästigen Zerrung. Manchmal passiert es beim Sprinten, viel häufiger aber beim Torschuss. Bisher konnte mir kein Arzt / Physio genau sagen, woran es liegt. Einer sagte es läge an den Zähnen (wegen der festen Zahnspange im Kindesalter). Ich bin mittlerweile wirklich verzweifelt. Was wäre Ihr Rat - welche Untersuchungen oder auch Dehn - /Kraftübungen würden Sie empfehlen? Vielen Dank vorab für Ihre Zeit!
Um Ihnen diese Frage bezüglich der Übungen sinnvoll beantworten zu können, müsste ich sie tatsächlich persönlich untersuchen. Ansonsten könnte es neben einer allgemeinen Verkürzung der Muskeln z.B durch ein sehr schnelles Wachstum im Alter als C&B Jugendliche erklärbar sowie durch anatomische Varianten an ihrem Körper zu diesem Verletzungen kommen. Weiterhin könnte natürlich auch einen gewisser Nährstoffmangel vorliegen oder sie trinken einfach insgesamt zu wenig, auch das ist möglich da sollten Sie eventuell noch einmal einen Rat einholen. Mehr kann ich Ihnen dazu an dieser Stelle leider nicht sagen. Je nach Ergebnis der klinischen Untersuchung könnte man darüber nachdenken, bei der Schuhversorgung noch eine Einlage mit ins Spiel zu bringen, das ist aber alles sehr spekulativ ohne den Patienten tatsächlich gesehen zu haben womit kann ich Ihnen hier nur ein paar lose Gedanken schicken. Viel Erfolg und gute Besserung.
Einen schönen guten Tag, ich hatte Anfang des Jahres, genau gesagt im Februar, einen Muskelfaserriss in der Brust, ein paar Tage nach dem Krafttraining bemerkt. Direkt den Muskel seit dem nicht mehr trainiert. Ich war beim Hausarzt daraufhin Überweisung für ein Ultraschall bekommen, dort gewesen und ja ein Faserriss. Was soll ich als nächstes tun? Bei einem Sportmediziner melden, weiter zum Hausarzt. Ich bin fraglos, irgendwie hilft mir keiner. Ein Faserriss verschwindet nach ungefähr 4-8 Wochen. Meiner ist nach knapp 5 Monaten noch da..
Das Problem ist tatsächlich immer die Anfangsbehandlung, wie diese abläuft entscheidet auch über den weiteren Verlauf. Da scheint bei ihnen allerdings nicht so viel gemacht worden zu sein, sodass ich jetzt vermutlich eine Narbe gebildet hat und die Verletzungen bei weitere Belastung jedes Mal wieder erneut aufgeht. Daher kann ich Ihnen tatsächlich nur raten, sich bei einem erfahrenen Sportmediziner vorzustellen, der sich dem Problem annimmt und einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz Welt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich habe vor einigen Tagen als ich mich gedehnt habe in den frauenspagat ein leichtes knacken gehört und dabei einen leichten Schmerz verspürt, habe dann vermutet das es eine Zerrung oder so etwas ist, aber der Schmerz war weder intensiv noch hat er länger als das knacken abgehalten , jetzt nach ca 4 Tagen verspüre ich immer och keine Schmerzen außer ich versuche mich wieder zu dehnen, deshalb habe ich es erstmal gelassen, haben sie Ratschläge
Im Zweifel untersuchen lassen vom Kompetenten Sportmediziner, damit ungünstige Verläufe ausgeschlossen werden können. So kann ich, ohne Sie untersucht zu haben leider nicht mehr konkretes sagen.
Hallo, Ist es grundsätzlich möglich, auch nach jahren einen muskelriss zu behandeln und den muskel wieder aufzubauen? Ich habe ein recht grosses loch nach einem muskelbündelriss im hinteren oberschenkel (schon ca 3 jahre alt). Vielen Dank im Voraus! :)
Wenn das keinen Fall für eine Operation ist, dann kann man natürlich mit nicht operativen Methoden versuchen, dieses Problem zu beheben. Allerdings kann ich Ihnen dazu anhand der Kommentarfunktion von RU-vid keine wirklich hilfreichen Tipps geben. Dazu müsste man sie eingehen untersuchen und schauen, wie groß der defekt ist und welche Methoden den Defekt eventuell auf einer besseren Situation bringen könnten. Das therapeutische Spektrum ist war sehr weit, es gibt aber auch keine Goldstandard Lösung, so dass das immer individuell abzuwägen ist und natürlich nur noch eine entsprechenden Untersuchung. Dabei müssen natürlich auch sämtliche Ketten Muskeln im Bereich der Verletzung mit untersucht und behandelt werden. Eine solche Untersuchung und Behandlung können Sie in unserem Video beim Sportarzt demonstriert sehen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo, ich bin sportlich, 48, gut gedehnt (Yoga) und ernähre mich wegetarisch. Seit September habe ich schmerzen in einer Pobacke. Es passierte bei einer tiefen, sitzenden Vorbeuge, mit dem Gesicht auf den Schienbeinen (ich war gut aufgewärmt). Es hat gezogen und gestochen. Jetzt zieht es immer noch, vor allem beim sitzen mit und ohne überschlagen der Beine, beim belasten des Beines und nach wie vor in der Vorbeuge. MRT hat nichts gezeigt. Es gibt keine Beule, kein Bluterguß. Vermutet war priformis, aber die Behandlung hat nichts gebracht (Physiotherapie, Übungen, die ich aus Yoga kenne udn so wie so regelnässig - 4-5 x die Woche - mache). Ich massiere es auch mit einem Faszienball. Mein Orthopäde hat keine Idee mehr. Es tut aber nach wie vor weh (auf der Scala 1-10 ist es jetzt zwischen 5-6 beim Sittzen, 7-8 beim Vorbeugen) 2-3 beim Laufen oder stehen. Nur im Liegen merke ich fasst gar nichts. Haben Sie eine Idee was es sein könnte und wie ich es behandeln könnte? Für jeden Hinweis bin ich sehr dankbar! Beste GRüße Gruscha
Würde den piriformis triggern mit maximalem Druck, wenn das der Schmerz ist, dann ggf noch Spritze rein oder alternativ auf die Wirbelsäule schauen und Bandscheibenschaden ausschließen. Ohne Untersuchung schwer zu sagen, was es ist, die Hüfte kann es auch noch verursachen.
@@IhrSportarzt Herzlichen dank für die schnelle Antwort. Die MRT der unteren Wirbelsäule und der linken Hüfte /des linken Beckens zeigt gar nichts auf. - Ich könnte hier den Befung reintippen, oder irgendwie (email?) zukommen lassen. - Wie kann ich selbst den piriformis triggern?
Dazu können Sie sich unter piriformis-syndrom Video dir auf dem Kanal anschauen. Ansonsten für den Ihrem Fall an einer vernünftigen körperlichen Untersuchung leider kein Weg dran vorbei. Ansonsten stochert man weiterhin nur im Ungewissen. Daher suchen Sie noch einmal einen versierten Arzt auf, der sie ganzheitlich untersucht und behandelt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Moin, ich habe mir vor längerer Zeit einen Muskelbündelriss zugezigen, mittlerweile ist er verheilt und ich habe keine schmerzen mehr, war beim Arzt usw. Nun ist der Msukel vernarbt, der Arzt hat gesagt, dass es nur Ästhetisch stören kann, aber keine Krafteinbuße folgen. Kann ich trotzdem etwas gegen den vernarbten Muskel und das Loch im Muskel tun? LG
Gegen das Loch eher weniger, die Narbe ist einfach da, ggf kann man mit einer Neuraltherapie oder Faszien Therapie etwas verbessern, aber das ist schwer zu beurteilen, ohne Sie persönlich untersucht zu haben. Mobilität, Stabilität und Kraft sollten gleichermaßen trainiert werden. Gute Besserung.
Klasse Video, vielen Dank! Ich habe vor zwei Wochen einen Muskelfaserriss in der rechten Wade erlitten, bin aber in drei Wochen für einen Alpencross auf dem MTB angemeldet...ist das realistisch?
Das fragen sie am besten ihren behandelnden Sportmediziner. Kommt auf die schwere der Verletzung und den Erfolg der gewählten Behandlung an. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich habe seit 3 Monaten ein kleinen Muskelfaserriss im linken Oberschenkel ich war zwar schon oft beim Arzt aber der hat mir immer nur Tape Pflaster drauf gemacht auf die betroffene stelle und mir noch schmerz Tabletten und schmerz Gel verschrieben aber das hilft mir aber nix irgendwie manchmal sind die Schmerzen weg aber irgendwann kommen die wieder und manchmal auch sehr extrem beim gehen zum Beispiel und wünsche mir das ich Mist irgendwann weg habe um wieder Sport zu machen vielleicht können Sie mir da helfen wie der Heilungsprozess schneller geht das ich wieder fit bin
Je nach Verletzung ist eine Pause bis 8 Wochen erforderlich, ggf. würde ich noch homöopathische Injektionen machen, aber ohne sie untersucht zu haben, ist es schwer zu sagen. Gute Besserung und viel Erfolg.
Guten Tag Herr Sportarzt, ich habe in der der rechten Kniekehle stechende Schmerzen. C.a 10 bis 30 sekunden wie ein Stromschlag es passiert nur c.a 1 mal am Tag aber richtig schlimm. Ich freue mich sehr über Ihre Antwort.
Lassen Sie sich einmal das Knie untersuchen. Der Bereich Knie ist so komplex, dass man da schwer eine Mutmaßung anstellen kann. Von gereizten Sehnen, Gelenken oder muskuläre Verkrampfungen aufgrund genereller muskulärer Dysbalancen durch sitzende Tätigkeiten. Ergänzend können Sie sich auch unsere Videos zu den Themen Knieschmerzen und Fußfehlstellungen anschauen.
Hallo lieber Sportarzt, ich wurde im Fußballspiel nach längerer Pause (Außenband angerissen) eingewechselt, habe mich jedoch nicht gut genug aufgewärmt. Nach 5 Minuten habe ich einen leichten Druck im hinteren Oberschenkel verspürt, als würde ich gleich einen Krampf bekommen. Beim nächsten Sprint gab es dann einen stechenden Schmerz, und ich musste raus. Die nächsten Tage hat das Anspannen des Muskels wehgetan und ich habe pausiert. Nach 4 Tagen kam der blaue Fleck etwas weiter unten, wie sie im Video auch gesagt haben. Inzwischen ist es 8 Tage her, und ich spüre so gut wie gar keinen Schmerz mehr, auch nicht wenn ich den Muskel anspanne. Meine Frage: wie lange sollte ich hier noch Pause machen? Kann ich nach ca. 10 Tagen wieder ins Fußball-Training, oder erst einmal lockeres Laufen? Vielen Dank!
Das ist sehr schwer zu sagen, ohne sie untersucht zu haben. Vermutlich ist die Verletzung noch nicht ausgeheilt nach acht oder zehn Tagen. Außerdem haben sie ja auch einen klassischen Fehler gemacht, dass sie sich nicht richtig aufgewärmt haben bzw eine andere Verletzung scheinbar ebenfalls noch nicht ausgeheilt war und sie dadurch nicht 100% einsatzfähig waren. Daher würde ich Ihnen an dieser Stelle raten, sich einer mal eingehend untersuchen zu lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt und dann anschließend einen entsprechenden Rehabilitationsplan festzulegen, der dann möglichst dazu führen sollte, dass sie danach voll einsatzfähig wieder zu 100% genesen einsteigen können. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt Vielen Dank. Ja, war nicht clever mich nicht richtig warm zu machen. Sie haben diese Art der Zerrung ja sicher schon sehr häufig behandelt, wie lange dauert es denn (im Durchschnitt) bis man wieder ganz normal einsatzbereit ist?
@@XpulseLoL im Optimalfall mit direkter Behandlung zeitnah nach der Verletzung kann man mit einer Heilung innerhalb von zwei bis drei Wochen rechnen. Wenn es allerdings wiederholte Verletzungen sind, die wieder auf Reisen, weil keine ausreichenden ausgemacht wurde, dann kann es auch einmal drei bis vier Monate dauern. Deshalb würde ich Ihnen dringend empfehlen, sich eingehend untersuchen behandeln zu lassen, damit es diesmal nicht wieder schief geht.
Guten Tag, ich wollte fragen ob sie vllt ein Video über das Schienbeinkantensyndrom machen können, evtl auch was man zum vorbeugen von shint splints machen kann wenn man es schonmal hatte, bzw was man beim Laufen und Fußballspielen beachten sollte.
Schienbeinkantensyndrom... Langwierig. Kommt durch Überbeanspruchung und Fehlbelastung, z. B. durch Überlastung mit zu kurzer Regenerationsphase zwischen den Einheiten. Trainigspause, mindestens 3 Wochen (manchmal länger) komplett verzichten, damit die Knochenhautentzündung bzw. - reizung abheilen kann. Habe den Fehler oft gemacht, einfach weiterzutrainieren. Sobald man richtig warm ist, spürt man fast nichts mehr, dafür ist der Schmerz danach und bei der nächsten Einheit nur noch schlimmer. Pause, solange wie nötig, und weniger trainieren! Langsamer beginnen, vor allem das Pensum langsamer steigern, kürzere Einheiten absolvieren, Mindestens 2-3 Tage Regeneration einhalten nach anspruchsvollem Training. Mir haben auch Kompressionsstrümpfe (kniehoch) und bewusst anderes Schuhwerk geholfen: Wenig bis keine Sprengung, wenig bis keine Dämpfung, ausreichend breite und hohe Schuhe, damit die Zehen frei beweglich sind und greifen können! Ist das nicht möglich, wird ein Großteil der Belastung nicht korrekt durch Muskulatur abgefangen. Falls orthopädische Einlagen verwendet werden, versuchen umzustellen. Einlagen schwächen anstatt zu stärken, bringen den Körper durcheinander, am Strand hat man auch keine Einlagen... 😉 Gute Besserung!
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-htsFoV3A-Nc.html hier finden Sie unser Video dazu. Man muss schauen, wie es aussieht, wenn man viel in Schuhen läuft ist es wichtig zu schauen, ob eine Fußfehlform vorliegt, die ggf. auszugleichen ist, dazu muss aber geschaut werden, wie die Beinachse ist und das muss auch in die Planung mit eingezogen werden. Wenn Sie z.B. Knicksenkspreizfüsse haben, dann liegt quasi eine Art X Bein auf Knöchelhöhe vor, d.h. man müsste innen ausgleichen. Dazu kann man, was wenig individuell ist einen pronationsgestützen Schuh kaufen oder eben eine Einlage machen lassen. Wenn weiter oben allerdings kein X, Sondern ein O Bein vorliegt, dann kommt es zu noch mehr Druck innen und Zug außen auf dem Knie, ähnliche Scherkräfte finden sich auf der Schienbeinkante bei dieser Konstellation, d.h. bei der Einlage für das O bein mit Knicksenkspreizfuss, was häufig vorliegt bei Schienbeinkantensyndrom, braucht der Vorfuß einen Außenranderhöhung. Da dies aber meist nicht bedacht wird, bringen solche Einlagen natürlich nichts und deshalb scheinen Einlagen grunsätzlich einen schlechten Ruf zu haben. Das stimmt aber eben nicht und man sollte wie in jedem Handwerk akzeptieren, dass es auch hier Leute gibt, die ihr Handwerk nicht verstehen. Propripzeptive Elemente intelligent platziert und Dämpfung dort, wo es aufgrund des Laufstils erforderlich ist nehmen den Druck vom bein und damit die Kraft, weshalb es zu Mikrofrakturen und dem Schienbeinkantensyndrom überhaupt kommt. Das sind tatsächlich Mikrofrakturen, die hier entstehen durch enorme Scherkräfte!
@@aarue8139 Habe damit leider auch Probleme. Akut geholfen hat mir definitiv das heiß kalte Abduschen der Beine nach dem Lauf um die Durchblutung anzuregen. Da ich überraschenderweise recht gerade Beine habe und die Probleme an der vorderen Schienbeinkante liegen, vermute ich das meine verkürzten Waden das eigentliche Problem sind. (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Y2M_T_mLcJs.html) Ein paar Übungen zum Dehnen rausgesucht und festgestellt, dass da noch viel zu tun ist :-)
Hast du Tipps gegen Osgood Schlatter? Bin 16 und spiele mehrmals die Woche Fussball. Habe zudem noch eine Zerrung am hinteren Oberschenkel. Kann ich nach 1 Woche Pause wieder anfangen mit dem Training, solang ich keine Schmerzen spüre? Habe auch mehrmals Reha-Übungen gemacht ohne Schmerz
Beim morbus osgood-schlatter liegt eine Störung der Verknöcherungen in der Wachstumsfuge hinter der Tuberositas tibiae vor. Der Krankheitsverlauf ist leider Gottes immer ein langwieriger. Man kann versuchen, Lokal mit Salben oder auch subkutanen spritzen zu arbeiten und eine passende Bandage tragen. Ansonsten gibt es die Möglichkeit im Rahmen von Krankengymnastik Übungen zu erlernen, die man täglich durchführt. Wichtig ist, dass Stabilität in das Knie kommt, so dass ich hier unsere Rücken Stabilisationsübungen, die auch zur Stabilisierung des beides und sustris dienen, empfehlen kann. Ansonsten braucht man an dieser Stelle tatsächlich sehr viel Geduld und einige Monate an Zeit, bis man Erfolge sehen kann. Das sollten Sie alles eingehend mit Ihrem behandelnden Arzt besprechen. Gute Besserung und viel Erfolg.
Habe nen Muskelbündelriss seit 3 Monaten. Wie lange dauert das noch weil ich kann bei weitem noch nicht voll belasten und ist es normal dass der Muskel beim Anspannen an der verletzten Stelle sehr viel dünner als auf der anderen Seite ist (Hamstring)?
Ohne sie persönlich untersucht zu haben, kann ich das leider nicht wirklich gut beurteilen. Normalerweise sagt man nach drei bis vier Monaten bei optimaler Rehabilitation sollte eine solche Verletzung ausgeheilt sein. Aber in ihrem Falle kann ich auch dies nicht wirklich sicher beurteilen. Die Frage ist dann immer, ob man bei einem solchen Muskelbündelriss eine operative Versorgung durchführen muss oder ob eine konservative Versorgung ohne OP ausreichend ist. Diese Entscheidung muss allerdings zeitnah getroffen werden, damit man auch ein gutes Ergebnis erzielen kann. Ich würde Ihnen empfehlen, sich noch einmal eingehend eine zweite Meinung einholen zu lassen. Normal ist der Verlauf leider nicht.
Hallo, Super Videos habt Ihr. Ich hatte vor knapp einem Jahr einen Muskelfaserriss (großes hematom nach 5 Tagen doch Bündelriss?). Seitdem kaum Sport außer Fahrradfahren was ohne Probleme ging. Dazu kam eine OP im November (Atr. nach Außenmeniskusriss). Seit 6 Wochen mache ich Fitness, merke auf dem Laufband beim leichten Joggen das der betroffene hintere Oberschenkel sich "härter" anfühlt als der andere. Habe leider wenig gedehnt. Könnte das der Grund sein? Macht ein Besuch beim Arzt nochmal Sinn? Danke.
Das kommt natürlich auf den Arzt an. Wenn nach dem Muskelfaserriss ein Hämatom entstanden ist, dann scheint doch ein größerer defekt und gegebenenfalls einen Muskelbündelriss mit einem schwereren Hämatom vorgelegen zu haben. Kann sein, dass dieses nun immer noch organisiert vorhanden ist. Daher würde ich zunächst eine Bildgebung empfehlen mittels Ultraschall oder Kernspin und im weiteren Anschluss dann ein entsprechendes Aufbauprogramm. Dehnen kann sicherlich ein Bestandteil dessen sein, sollte aber erst nach eingehender Untersuchung und kritischer Analyse Ihres Problems erfolgen. Dazu sollte eine regelmäßige Kontrolle im Verlauf erfolgen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo, Mein MRT Befund vom Juli. Habe etwas sehr schweres mit den Beinen gestemmt! Habe schon seit März Beschwerden und es wird einfach nicht besser bin nun 2 Wochen vorerst kzH. Ich bekomme sehr schlecht die Schuhe an oder im Auto Kupplung treten ist sehr reißend schmerzhaft! Befund und Beurteilung: In Höhe der angegebenen Schmerzlokalisation stellt sich im dorsalen Abschnitt des Musculus vastus lateralis links eine umschriebene muskuläre Verfettung dar. axial knapp 10 zu 6 mm. vertikal 60 mm passend zu einem älteren Muskelbündelriss. Im Seitenvergleich stellt sich die Muskelfaszie am Vastus lateralis links gegenüber rechts verdickt. DO fibrosiert dar. Darüber hinaus sind keine strukturellen veränderungen ersichtlich! Ist es normal das man fast 7 Monate Beschwerden hat??? Nur im Liegen und wenn ich bestimmte Bewegungen NICHT ausführe bin ich recht schmerzfrei!!!
Das ist nicht normal, aber ohne Sie persönlich untersucht zu haben, schwer zu beurteilen. Ggf könnte hier Neuraltherapie plus kinesiotape und Therapie der chronischen Schmerzen medikamentös helfen. Mit dem SanBw 0217 kann sie gerne mal anschauen.
Hallo! Danke für das tolle Video! Ich hatte eine Zerrung im hinteren Oberschenkel und habe gestern nach ca. 2 Wochen Pause wieder mit leichtem Training begonnen (Beinbeuger + Rumänisches Kreuzheben mit sehr wenig Gewicht). Bei der Ausübung hatte ich keinerlei Schmerzen. Heute fühlt sich der Oberschenkel allerdings etwas gereizt hat. Keine richtigen Schmerzen, eher wie ein etwas stärkerer Muskelkater. Ist das eine normale Reaktion oder verschlimmere ich es, wenn ich weiter trainiere? Danke! Gruß, Bernd.
Das ist ohne sie vor Ort zu haben und untersucht zu haben natürlich sehr schwierig zu sagen. Kann natürlich einen Muskelkater sein, weil sie eine Pause gemacht haben. Wie wird man das nun differenzieren muss zu einer erneuten verletzungs Situation bzw einer deutlichen chronischen Reizungen von der alten Verletzung, kann ich hier anhand der Kommentarfunktion bei RU-vid schlecht sagen. Dazu müsste man sie tatsächlich mit den Händen untersuchen und schauen, ob es sich um sprechende muskuläre Verkrampfungen und Reizungen handelt, die ertastbar sind. Haben sie nicht zufällig vor Ort jemanden, der sich um sie kümmern kann?
@@IhrSportarzt habe eine Frage vor 4 Tagen war ich Fußball mit Kollegen spielen nach dem fußball spürte ich Leichte Schmerzen im Oberschenkel 1 Tag später war ich trotzdem wieder fußball spielen die Schmerzen wurden dann schlimm wenn ich mein Oberschenkel zb anspanne tut es sehr weh ich war seit 2 Tagen kein fußball mehr spielen und es schmerzt JZ weniger aber es schmerzt immer noch Immer bevor ich Fußball spiele dehne ich mich nicht liegt es vllt daran? Ist es nur ein Muskelkater? Werden die Schmerzen wieder weg gehen wenn ich 1Woche kein Sport mache und falls es ein Muskelkater ist wie viele Tage dauert es bis ein Muskelkater weg geht Würde mich sehr über eine Antwort freuen
Solange da nichts schlimmeres hinter den Schmerzen steckt, ist das nicht schlimm. Es kommt immer auf die Art der Untersuchung und das Ergebnis drauf an. Warum ist das Gelenk gereizt?
Hallo, ich habe mir vor 5 Wochen einen Muskelbündelriss zugezogen. Diesen merke ich im Alltag, beim dehnen und beim laufen nicht. Mein Doc meinte, dass sich Bindegewebe gebildet hat und ich diesen ausdehnen solle. Die Frage ist wann ich wieder mit kicken kann wenn ich bei o.g Dingen keine Schmerzen empfinde?
Diese Frage sollte ihnen eigentlich der behandelnde und auch untersuchende Arzt beantworten und mit auf den Weg geben. Gegebenenfalls sollte dazu eine weitere Kontrolle nach drei Wochen erfolgen. Denn keiner kann natürlich vorher sagen, wie sich ihre Verletzung innerhalb von drei Wochen entwickeln wird und wann es sinnvoll ist, wieder mit dem Training einzusteigen. Dafür braucht es Wiederholungstermine und weitere Untersuchungen und Kontrollen, damit man dies besonders gut abstimmen kann. Ansonsten ist es für mich ohne sie untersucht zu haben fast unmöglich, hier eine sinnvolle und verlässliche Aussage zu machen.
Hallo, kann man PIR Technik beim Rectusfemoris Anriss anwenden? Es wurde beim Fußballspiel am Ansatz zum Knochen angerissen. Es ist schon fast 2 Monate vorbei. Der Patient ist schmerzfrei. Liebe Grüße
Ohne den Patienten persönlich untersucht zu haben, schwer zu sagen. Ich würde den Bereich der Verletzung zunächst einmal palpieren und auf Druckschmerz überprüfen. Sollte der noch vorhanden sein, ist davon auszugehen, dass der andere ist noch nicht ausreichend verheilt ist. Das sollte aber in der Regel nach spätestens drei Monaten der Fall sein.
Vor 7-8 Wochen hatte ich einen Muskelfaseriss Grad 2-3 am Oberschenkel und mache seit einer Woche wieder aufbauendes Traing,bei dem ich jedoch nicht überdehne, sondern nur bis an die noch schmerzfreie Grenze gehe. Auch ist eine Stelle tief im Gewebe immer noch leicht bläulich und ich Creme jeden Zag mit Heparin die Stelle. Ich merke zwar nun von Woche zu Woche eine Besserungsanstalten, doch habe ich nun die Befürchtung, dass die Dulle nie wieder weggeht, da ja nun schon bald 8 Wochen um sind. Gibt es Hoffnung, dass sich das Gewebe wieder abgleichen wird, oder bleiben solche Dullen auf Ewig, weil das Gewebe für immer zerstört ist? Vielen Dank vorab für das Feedback, mit bestem Gruß
Nach 8 Wochen muss man leider Gottes davon ausgehen, dass die Delle vermutlich nicht weggeht. Aber ohne sie untersucht zu haben, kann ich das nicht ganz genau beurteilen. Es wäre hilfreich hier gegebenenfalls eine Ultraschall oder MRT Untersuchung durchzuführen, um das Ausmaß der Verletzungen besser darzustellen.
@@IhrSportarzt An alle, die ähnliches Problem haben: nehmt einen Schröpfglas aus Silikon und gebt es täglich mind. 6x 15 Minuten auf die Stelle und es geschieht ein Wunder. Die offenbar verklebten Faszien lösen sich und füllen die Dulle wieder auf! So geschehen bei mir in den letzten 2 Tagen und ich danke dem Himmel, dass ich in meiner "Not" auf diese Idee kam. Ich mache es noch ein paar Tage weiter, aber die Dulle ist bereits über die Hälfte wieder "aufgefüllt". Dazu eincremen mit Heparin, Heparin, Heparin ;-)
@@friseurmeisterin_melanienunner Hey Melanie, ich habe einen Muskelfaserriss/Muskelbündelriss im Oberschenkel mit einer ertastbaren Delle im Oberschenkel. Ich pausiere jetzt schon seit mehreren Wochen, die Delle wird nur sehr langsam kleiner bzw. schließt sich. Ich würde deshalb gerne mal das Schröpfen probieren. Warst du diesbezüglich bei einem Physio oder hast du dir sowas zugelegt. Würde mich über eine Antwort freuen
Hi, um Ostern war ich joggen und beim zweiten Mal habe ich beim Laufen der Strecke auch einen Schmerz im hinteren äußeren Bein bekommen. Es fühlt sich nicht besonders schlimm an....Er ist ungefähr im äußeren, oberen Teil der Wade und außen über der Kniekehle lokalisiert. Der Schmerz tritt nur beim Joggen auf und auch erst nach einer Weile. War seitdem zweimal wieder Joggen und leider tauchte der Schmerz dann wieder auf. Bei meiner anderen Sportart, die ich betreibe, merke ich davon absolut nichts (Roller Derby = Kontaktsport auf Rollschuhen). Hatte weder einen blauen Fleck noch irgendeine Schwellung danach. Sollte ich trotzdem mal zum Arzt gehen oder einfach erstmal auf Joggen verzichten?
Eine Untersuchung der gesamten Beinachse ist mit Sicherheit sinnvoll und indiziert in Ihrem Falle. Daher würde ich Ihnen empfehlen, einen versierten Sportmediziner aufzusuchen, der die Problemzone und auch den Bereich im Verlauf der vorhandenen Faszien dort eingehend untersucht und eine passende Therapie vorschlägt. Gute Besserung und viel Erfolg.
Ich hatte das vor 2 wochen nach dem biken und hatte an der kniekehle eine Verhärtung und ein Tag später eine Verfärbung mit Blut Erguss jetzt tut nichts weh aber die Verhärtung ist noch da gibt es Übungen die ich machen kann?
Schwer zu beurteilen, ohne sie persönlich untersucht zu haben. Daher erstmal zum Arzt und solange Beine bewegen und belasten. Alles was nicht weh tut, sollte gehen.
@@IhrSportarzt vielen Dank aber ich denke nicht das ich deswegen zum Arzt gehen werde die Verhärtung der Delle sollte eigentlich wider weg gehen und es tut mir nichts weh nehme täglich Magnesium um es zu beschleunigen. Danke für ihre schnelle Antwort
@@kronic_dk dann abwarten und Tee trinken, ohne Unfall ist da aber scheinbar etwas nicht in Ordnung. Erguss, Bakerzyste, Borreliose nach Zeckenstich gebe ich Ihnen mal mit auf den Weg.
@@IhrSportarzt danke ihnen. Hat mich am Anfang mental bischen belastet da ich dachte es ist aus mit Sport aber hab selbst recherchiert und denke das ich ein Bündel riss habe oder leicht angerissen. Ich denke das ich mich am Anfang mich aufwärmen und dehnen sollte bevor ich 100% gebe draussen war es auch kalt und denke das dass der Auslöser war. Ich Denke nicht an eine Bakerzyste da die Delle Hart ist und bisschen oberhalb ist (nicht gegenüber dem knie) sonst währe sie auch weich wegen der Gelenk Flüssigkeit was auch nicht der Fall ist aber die Delle ist bischen zurück gegangen verglichen wie es am Anfang war. Darf ich fragen welchen Tee sie empfehlen? (Nehme Ingwer tee)
@@kronic_dk aufwärmen, Mobilität und Stabilität trainieren sind natürlich die Grundlage für maximale Belastungen, dann ist es gut möglich, dass es dann doch eine Verletzung ist. Ingwer Tee ist gesund. Ich selbst trinke meistens nur Wasser.
Hallo lieber Doktor ich hatte im inneren oberschenkel unter der Leiste so mittig am Oberschenkel ein kleines Ziehen,habe aber dennoch trainiert und es hat bei einer Bewegung richtig gezogen. Ich hoffe es ist nur eine Zerrung und kein Muskelfaserriss. Heute ist der 4 Tag und hab noch schmerzen noramlstarke aber ist es normal das man bei einee zerrunh die ersten 3-4 Tage beim gehen such schmerzen hat. Ist aber etwas besser geworden. Vielen Dank
Das ist natürlich ganz schwer zu beurteilen, ohne sie untersucht zu haben. Daher würde ich Ihnen meine Braten, zwei bis drei Wochen eine Pause zu machen, bis sie quasi im Alltag gar nichts mehr davon spüren und dann ebenfalls das ganze mit der Belastung langsam wieder zu steigern. Ideal wäre natürlich die Vorstellung und eingehende Untersuchung bei einem Ford Dietz Ina, um auf einen idealen Heilungsverlauf zu ermöglichen. Ansonsten alles Gute und gute Besserung.
Ich habe mir am vergangenen Donnerstag (26.09) einen Muskelfaserriss in der Wade zugezogen. Habe die ersten 3 Tage mit einem Druckverband und Kälte gearbeitet. Könnten Sie mir einen Tipp geben, wie ich am besten weitermache? Wärme? Tape? Und nach und nach die Belastung steigern?
Am besten stellen Sie sich tatsächlich bei einem Sportmediziner vor und lassen sich eingehend untersuchen. Dann ohne Kenntnis des Untersuchungsbefunde ist es schwer zu sagen, was die geeignete Therapie bei ihnen wäre. Dafür sind die Menschen zu individuell verschieden.
@@IhrSportarzt, vielen Dank für die Antwort. Es stellte sich bei der MRT Untersuchung gar ein Muskelbündelriss in der Wade heraus. Arbeite jetzt mittels Physiotherapie (Ultraschall und manueller Therapie) und zu Hause mit einem Tens Gerät. Viel mehr kann man ja leider nicht machen. Herzlichen Dank
@@patrickjeschke9252 es gäbe hier natürlich noch die Möglichkeit mit heilungsfördernde Tabletten aus der Homöopathie oder der Naturheilkunde zu arbeiten Punkt weiterhin würde ich empfehlen, einen kinesiologischen Tapeverband anzulegen, damit die auseinander gezogenen Bündel stumpfe etwas näher zusammen kommen, wenn eine operative Versorgung nicht erforderlich ist. Bei der manuellen Therapie mit Massage Techniken ist zu bedenken, dass dir ebenfalls eine vorhandene Schädigung auch noch verschlechtert werden kann. Daher wäre ich hier eher zurückhaltend. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo Bei mir knackt es in der kniekehle seit 2 Wochen wenn ich laufe oder mein Fuß strecke im Stehen. Es tut nicht weh aber ich wüsste gerne wieso das ist und woher das vielleicht kommt ? Es ist einseitig
Dann wird aller Wahrscheinlichkeit nach eine Blockierung vorliegen. Lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unseren Chirotherapie Video beschrieben.
@@noha9771 dann war die Belastung scheinbar zu heftig. Versuchen Sie das besser zu dosieren. Ansonsten sollte man sich dort einmal qualifiziert untersuchen lassen. Es ist auch möglich, dass der Musculus popliteus verkrampft ist. Diesen kann man mit einer triggerpunktmassage allerdings recht gut massieren und weich machen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Wie siehts aus wenn man auf der Aussenseite des Knies starke Schmerzen im Muskel hat? Dazu kommen starke Krämpfe und ich kann das Knie nicht mehr richtig belasten. Habe nun sogar Krücken damit ich gehen kann. Zur Ursache: bin beim Snowboarden hingefallen, Knie hat's nach aussen gedreht und habe kleine Blutergüsse am ganzen Knie.
Dann lassen Sie sich mal eingehend untersuchen, dann kann man schnell feststellen, was kaputt gegangen ist. Viel Erfolg und GUte Besserung. Ohne Untersuchung ist es schwer zu sagen, was genau vorliegt.
Ihr Sportarzt Wow, danke für die schnelle Antwort ❤️ laut Arzt ist sind es die Muskelpartien, die eine Verletzung vorweisen und nicht Meniskus oder Kreuzbänder. Ich kann erst nächste Woche zur Physio. Bin aber am Verzweifeln, weil ich nicht so recht weiss ob ich bestimmte Übungen machen kann.
Guten Tag! Prima Video! Ich habe im Video erfahren, dass sich nach ca. 5 Tagen ein Hämatom zeigen kann. Bei mir kam es nach 1-2 Tagen bereits zum Vorschein. Einen kurzen Schmerz im hinteren Oberschenkel - nach knapp 10 Minuten Spielzeit. Ich habe danach noch einige Zeit gedehnt, was sicher im Nachhinein nicht richtig war. Sollte ich doch zum Arzt (meiner ist zur Zeit im Urlaub).Am 3. Tag war die Stelle bereits grün gefärbt die Stelle. Ist es vielleicht doch mehr als ein Muskelfaserriss? Vielen Dank im Voraus! LG
Nicht sicher zu beurteilen, daher sicherheitshalber zum Vertreter des Arztes gehen oder einen bekannten Physio alternativ drüber schauen lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich habe Hanteltraining gemacht ohne mich aufwärmen und habe davon vielleicht eine Muskelzerrung ?! Bin mir nicht sicher... Von mir aus gesehen, links unten (wo ungefähr die Milz ist) an der Seite ist der Schmerz, wenn man drauf drückt. Könnte das eine Muskelzerrung sein ?
Das ist natürlich denkbar, Zerrung oder Muskelfaserriss. Pause, schmerzhafte Bewegungen meiden und wenn es nicht alleine besser wird zum Sportmediziner gehen und untersuchen lassen. In Zukunft dann vorher aufwärmen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Vielleicht siehst du es noch, ich habe vor ungefähr einer Woche ohne Aufzuwärmen bei 5 Grad direkt einen Sprint hingelegt konnte kaum noch laufen danach, jetzt tut es kaum noch weh, weiß nicht ob ich jetzt warten soll, habe am Mittwoch ein Pokalspiel und würde es gerne spielen, oder sollte ich noch eine längere Pause machen
Da haben sie sich offensichtlich erfolgreich selbst zerstört. Vielleicht sollten Sie in Zukunft tatsächlich auch einmal sportwissenschaftlich sinnvoll sich aufwärmen bevor sie sprintübungen machen. Ansonsten würde ich Ihnen raten, sich beim Sportmediziner in der Notfallsprechstunde vorzustellen und untersuchen zu lassen. Ich vermute für das Pokalspiel werden sie mit der Verletzungen, wenn sie nicht vollständig ausgeheilt ist für ihre Mannschaft keine 100% geben können und dementsprechend auf ihre Positionen einen schwachen. Darstellen. Daher sollten Sie bei diesem Spiel unter Umständen er mannschaftsdienlich nicht antreten. Der Vorteil an dieser Pause wäre dann auch, dass sie im Verlauf eventuell auch schneller wieder voll einsatzfähig sein können. Ansonsten waren sie die Verletzung vielleicht noch schlimmer und fallen sogar bis in das Frühjahr hinein aus.
Ich habe einen stechenden Schmerz beim Training gestern im Oberschenkel gespürt als ich abrupt stehen geblieben bin und könnte dann nicht wirklich mehr weiter trainieren. Es hat gestern dauerhaft weh getan und heute ist es etwas besser geworden. Es schmerzt nur noch bei Belastung. Morgen hätte ich ein Spiel und habe dies bezüglich die Frage, ob ich es einfach versuchen sollte? Denn die Schmerzen sind ja besser geworden aber halt noch bei Belastung zu spüren. Mit freundlichen Grüßen Annika
Wenn sie ohne 100% fit zu sein für ihre Mannschaft hilfreich sind, dann können Sie das machen. Ich befürchte aber eher, dass es so ausgeht, dass sie relativ kurzfristig ausgewechselt werden müssen und der Mannschaft keine Hilfe bieten im Spiel. Daher wäre meine Empfehlung, eine Pause von zwei Wochen zu machen und sich derzeit qualifiziert untersuchen und behandeln zu lassen, damit sie möglichst schnell wieder und dann auch zu 100% im Dienste ihrer Mannschaft stehen können.
Das hängt von dem Untersuchungsbefund ab. Gegebenenfalls kann es hilfreich sein, aber ohne sie untersucht zu haben, kann ich dazu wenig Konkretes sagen.
Ich vermute ich habe eine Muskelzerrung aber bin mir überhaupt nicht sicher. Vermutlich im Lat. Ich kann trainieren aber nur mit Schmerzen, keine Schmerzen die so schlimm wären das ich eben nicht trainieren kann aber doch sehr unangenehm. Daher hab ich zwei Wochen Pause gemacht. Die Schmerzen wurden viel besser aber nach dem ersten mal wieder trainieren kamen die Schmerzen wieder. Wie lange braucht denn so eine Prellung zum Ausheilen? Ich bin schon recht frustriert das ich nicht weiter trainieren kann. Ich hatte übrigens weder eine Schwellung noch einen Bluterguss.
Und grundsätzlich brauchen schwergradige Muskel und Weichteilverletzungen letztlich genau so lange zur Heilung wie ein Knochenbruch. Das heißt, hier sprechen wir von 6 bis 8 Wochen. Ohne sie untersucht zu haben, ist es allerdings sehr schwierig, eine genaue Analyse und Diagnose hier zu stellen. Das kann in dem Bereich, wo sie die Beschwerden haben sowohl etwas muskuläres direkt vor Ort vorliegen. Genauso kann es aber auch eine Ausstrahlung seitens der Wirbelsäule sein. Dementsprechend muss man die Wirbelsäule und den gesamten Bewegungsapparat eingehend untersuchen und kann ihn dabei auch direkt manualtherapeutisch behandeln. Dies würde ich Ihnen dringend empfehlen. Viel Erfolg und gute Besserung.
habe eine Frage vor 4 Tagen war ich Fußball mit Kollegen spielen nach dem fußball spürte ich Leichte Schmerzen im Oberschenkel 1 Tag später war ich trotzdem wieder fußball spielen die Schmerzen wurden dann schlimm wenn ich mein Oberschenkel zb anspanne tut es sehr weh ich war seit 2 Tagen kein fußball mehr spielen und es schmerzt JZ weniger aber es schmerzt immer noch Immer bevor ich Fußball spiele dehne ich mich nicht liegt es vllt daran? Ist es nur ein Muskelkater? Werden die Schmerzen wieder weg gehen wenn ich 1Woche kein Sport mache und falls es ein Muskelkater ist wie viele Tage dauert es bis ein Muskelkater weg geht Würde mich sehr über eine Antwort freuen
Aufwärmen und dehnen wird sowohl vor dem Fußball Training als auch das dehnen nach dem Fußball ebenso vernachlässigt. Daher kommt es wie bei Ihnen sehr häufig zu Zerrungen und Muskelfaserrissen. Lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video "beim Sportarzt" gezeigt. Viel Erfolg und gute Besserung und pflegen Sie Ihren Körper etwas mehr beim Fußball spielen.
@@IhrSportarzt Danke für ihre Antwort ich habe Eine Frage wird es auch von automatisch weg gehen ohne beim Arzt zugehen wenn ich mein Oberschenkel kühle und 1 Monat kein Sport mehr mache
@@ll-uy9fy das kann ich nicht sagen weil ich kein Hellseher bin. Sie haben ja eine Verletzung nochmal verschlimmert und ggf sind 6 bis 8 Wochen oder auch drei Monate erforderlich. Ich bin ein Freund der bestmöglichen Therapie und Rehabilitation, damit der Fußballer die gesamte Saison funktioniert auf dem Platz. Wenn Sie so weiter machen, verpassen Sie die gesamte Hinrunde.
das hängt von der Art der Verletzung ab. Pauschal kann man das so nicht sagen. Wenn Sie alle Links einen gezerrten oder überdehnten Muskel haben, dann ist es natürlich mit weiterer aktive Überdehnung problematisch, da sie den musst du geben falls noch weiter einreisen damit.
Hallo,eine sehr hilfreiche Video haben Sie gemacht und ich würde gerne nach einem Rat fragen. Ich habe am 04.10 einen Muskelfaserriss bekommen in der Wade(laut Hausarzt) und zwar langsam aber konnte noch gehen. In der nächsten paar Tagen habe die ganz normal belastet kein Sport gemacht und eine Woche später konnte nicht mal einen Schritt machen! War beim Orthopäden (Diagnose wirchlich Muskelfaserriss)nichts besonderes,Voltaren gel und Ibu 600 aufgeschrieben und Sie meint es braucht Zeit! Nach fast 5 Tagen immer noch dieselbe zustand ,dieselbe Schmerzen und gehen kann ich nur mit die Krücken! Bin ratlos und etwa verzweifelt weil ich habe das Gefühl das irgendwas nicht Stimmt! Vielen Dank im Voraus! LG. Andi
Ich habe mit der falschen Annahme, dass es sich "nur" um eine Zerrung handelt, schon ab dem 3. Tag kräftig gedehnt. Leider war es ein Muskelfaserriss laut MRT und ich kann nach 8 Wochen immer noch kein Fußball spielen. Hatten sie schon einmal einen ähnlichen Fall? Anscheinend haben sich dadurch zu viele Vernarbungen gebildet. Was würden sie jetzt empfehlen?
Lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt, vielleicht kann eine Neuraltherapie und ein Kinesiotape hilfreich sein, um dem in den Brunnen gefallenen Kind wieder auf die Beine zu helfen. Aber der Verlauf, den sie schildern ist leider häufig, um nicht zu sagen sogar typisch für den Umgang mit Verletzungen im Fußball.. Man verpasst so immer den besten Moment für eine schnelle Heilung und macht dafür wochenlang oder monatelang mit dem Fehler herum. Für die Zukunft anders machen und jetzt mal gründlich beraten lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt vielen Dank für die schnelle Antwort. Neuralterapie hört sich gut an, damit müsste ich mich beschäftigen. Würde zwar etwas kosten, aber das wäre es schon wert. Würde vielleicht Kortisonspritze in Frage kommen? Kinesiotape setze ich aktuell ein aber das ist leider kein Wundermittel. Hab morgen einen Termin beim Physio. Mal schauen was der dazu sagt. Ist echt frustrierend.
@@Mertt1990 cortison ist hier komplett kontraproduktiv, da es natürlich die komplette Aktivität der Heilungsprozess herabsetzt. Das bringt quasi gar nichts außer dass es noch schlechter heilt. Ansonsten gibt es bei so einem schlechten Verlauf und einer chronifizierten Verletzungen keine Wundermittel und schnellen Lösungen. Da hilft nur, in Zukunft schneller zum Arzt zu gehen. Der Physio kann da vermutlich auch nicht zaubern.
@@IhrSportarzt Es kämen eventuell die Neuraltherapie wie sie sagten oder die Eigenbluttherapie in Frage. Beides kostet Geld aber würde den Heilungsprozess beschleunigen. Hab morgen nochmal einen Termin bei einem Sportartzt, um den Stand der Dinge anzuschauen. Ich sollte dennoch ganz ganz leicht joggen oder? Damit der Muskel seine Funktion nicht "vergisst". Stabiübungen mach ich auch noch. In Zukunft weiß ich was ich machen muss, aber brauch für hier und jetzt auch eine Kompromisslösung. Einfach bis Weihnachten warten ist keine Option:)
Klar ist das schwer aus der Ferne zu beurteilen dennoch habe ich eine Frage. Ich kann nicht diagnostizieren was ich habe,gehe aber von einer leichten Zerrung aus.Ich versuche dir das mal zu erläutern. Also ich war joggen für die Vorbereitung und hatte danach ziemlich starken Muskelkater.Daraufhin hab ich mich häufig mit der Blackroll ausgerollt und versucht zu dehnen. Jedenfalls habe ich dann Krafttraining gemacht (mit Muskelkater) - war vielleicht nicht die beste Idee - und hab nach einer bestimmten Übung für die Beine am hinteren Oberschenkel ein ziehen verspürt. Es war kein dramatischer Schmerz aber er war da. Am nächsten Tag hatte ich dann Training, ich hab dann die betroffene Stelle getapet und hab das ganze Training über nichts gespürt. Ein Tag später,also heute, würde ich behaupten,dass es stärker geworden ist,nicht viel,aber schon ein bisschen. Ich hab auch bis dato keine Schwellung oder Hämaton, ist aber auch erst 2 Tage her. Heute hab ich wieder Traningi ist ziemlich blöd die Vorbereitung verletzutungsbedingt zu verpassen,auch weil jetzt so lange Pause war.Die Schmerzen sind jetzt wieder fast komplett weg... Sollte ich das Training jetzt dennoch erstmal pausieren bis die Schmerzen vollständig abgeklungen sind oder kann ich vielleicht wieder trainieren? Ich möchte halt nicht riskieren,dass die Schmerzen wieder stärker werden und ich dann länger pausieren muss. Andererseits würde ich sehr gerne wieder trainieren gehen. Ich hoffe auf eine schnelle Rückmeldung. Ich bin ratlos😕 LG
Meine dringende Empfehlung in Ihrem Falle ist, dass Sie sich umgehend eingehend untersuchen lassen bei einem Sport Bettina oder manualtherapeut. Dann muss man schauen, welche Verletzungen genau vorliegt. Dementsprechend sollte dann auch eine zielgerichtete Therapie aussehen, um erfolgreich zu einen schmerzfreien Ergebnis zu kommen, damit sie in die Runde einsteigen können. Ein großer Fehler sind besondere beim Fußball ist ja, das während der Trainingspause jeder relativ faul ist und sich einfach nicht wirklich auch nur ansatzweise ein wenig bewegt. Dementsprechend finden sich dann in der Vorbereitung nicht Welten wie in Ihrem Falle die meisten Verletzungen. Daher für die Zukunft meinen weiß, gehen Sie während der sogenannten Trainingspause zumindest einmal regelmäßig laufen, machen sie Stabilisierungsübungen, denen sie sich und man sie durchaus auch ein bisschen Intervall Sprinttraining. Dadurch erhalten Sie sich Ihre Fitness bis zur nächsten Vorbereitung und müssen nicht ganz so weit unten auf einem tiefen Niveau wieder anfangen.
@@IhrSportarzt Vielen Dank für ihre schnelle Antwort. Ich war während der ganzen Trainingspause mehr als aktiv und bin viel joggen gewesen und habe Stabis gemacht. Ich hab's nur letztens übertrieben...
OK, dann haben Sie ja die Antwort auf die Frage gefunden. Vielleicht schauen Sie sich mal unsere beiden Videos zum funktionellen Training an. Ggf. können Sie da noch etwas für sich mit nehmen. Die Dehnungsübungen aus dem Impingement Syndrom Video sind im Fußball auch recht praktisch und hilfreich. Viel Erfolg und gute Besserung, ansonsten beim Sportmediziner checken lassen.
Hallo Unzwar habe ich vor 3 Wochen ein Muskelfaserriss bekommen und war jetzt nach 3 Wochen einmal im Training um zu schauen wie es ist habe aber noch ein ziehen gemerkt im Oberschenkel aber wenn ich mein Bein dehne ist kein Schmerz des Muskels zu spüren wie lange soll ich noch Pause machen und soll ich am besten Garkein Sport machen oder Lauftraining oder sowas die Verletzung ist jetzt 3 Wochen alt nur beim anspannen zieht es im Bein
Ich habe nach einem muskelfaserriss, seit 8 monaten eine delle im Beim, laut MRT sei der Muskel stabil, aber die schmerzen sind bei harten pässen und schüssen nicht zu ertragen... Was kann es sein?
Ein Muskelfaserriss macht normal keine delle, da liegt scheinbar ein größere Abriss vor mir vernarbung. Weitere Schmerzen zeigen mir, dass sie solche Belastungen vermeiden sollten. Ansonsten muss man sich das nochmals anschauen und versuchen zu behandeln. Neuraltherapie und Kinesiotape kommen hier in Frage bis hin zur Operation, wenn das nicht mehr besser wird.
@@IhrSportarzt MRT Befund zeit wohl, das der Muskel stabil sei, jedoch die Fettschicht gerissen ist. Laut Fachärzten dürfte ich keine schmerzen haben. Beim Laufen Sprinten passen habe ich auch keine schmerzen, aber sobald schüsse bzw härtere Pässe dazu kommen, fühlt es sich so an als ob der Muskel gleich reisst..
@@IhrSportarzt Alles Klar dankeschön, ich frage mich wie Fachärzte sowas nicht sehen können... Mal schauen am mittwoch bin ich jetzt beim 3. Facharzt.. Was kann man denn genau so ein faszien riss machen und wie lang dauert so eine behandlung?
Das kommt darauf an, welche Teil des Rückens mit der Zerrung betroffen ist. Die sogenannten Schulter Muskelansätze gehen ja am Rücken runter bis auf Höhe des Beckens. Dementsprechend sollte man hier doch bei Beschwerden, die insbesondere schon länger bestehen, auch mit Übungen des Bizeps und Schulter übergreifenden Muskulatur vorsichtig sein. Das hängt aber wie gesagt davon ab, ob man eine entsprechende Beschwerdesymptomatik hat, wie stark diese ist und ob es bei den zur Frage stehenden Übungen weh tut.
Hallo, Ich habe seit 5 wochen einen Muskelfaseriss. Es war sehr schlimm und konnte nicht sprinten, aber es wurde immer besser und jetzt kann ich sprinten ohne schmerzen. Aber beim laufen oder joggen tut es ein bisschen weh? Ist das schlimm? Lg
Einfach noch einmal beobachten und jedenfalls immer untersuchen lassen bei einem Sportmediziner. Ansonsten kann man es schwer einschätzen in der Kommentarfunktion von RU-vid. Die ersetzt nämlich die Untersuchung beim Arzt nicht.
Hallo Herr Doktor, Dankeschön für die tollen Videobeiträge! Ich kann mich leider gerade vor Rückenschmerzen nicht mehr vorbeugen. :( Habe heute morgen mit/für meinem(n) Sohnemann einen Schneemann gebaut. Dafür bin ich quer durch den Garten im "Entengang" gewatschelt, um die Kugel zu rollen; später dann im gebückten Gang. Seitdem gings bergab, und nun sind Drehbewegungen, Vorbeugen, in die Überstreckung gehen etc. sehr schmerzhaft (L5, rechts). Ich kenn dieses Problem bei mir, bin aber trotzdem frustriert und würde gern verstehen, welche Muskelpartien dafür verantwortlich sind und was ich dagegen tun kann. Flach auf den Bauch legen geht zum Beispiel auch nicht... Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Danke und Grüße
Schonhaltung mit Stufenlagerung würde ich empfehlen und NSAR. Ansonsten zum Arzt ihres Vertrauens morgen aufsuchen und Chirotherapie oder Spritze abholen. Ggf hilft Wärme. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt Vielen Dank, Herr Doktor! Es hat schon etwas nachgelassen bzw. sich auf einen Punkt (rechts unten neben der Wirbelsäule) konzentriert. LG
Wenn da einen stärkere Defekt vorliegt und das ganze so gerissen ist, dass es durch die Narbenbildung nicht zu einer entsprechenden Verbindung kam, dann kann auch nach längerer Zeit die Beule weiterhin tastbar und sichtbar sein.
Das würde ja bedeuten, dass es nicht ganz geheilt ist und somit auch nicht mehr komplett leistungsfähig. Sollte ich damit zu einem Arzt obwohl ich jetzt keine Schmerzen mehr habe oder können die auch nichts mehr machen? Mache seitdem viele Dehnübungen usw. Danke für die Antwort ✌️
@@teuchiichiraku8615 bei allen noch so vielen geübten und engagierten RU-vid-Videos, die Sie hier finden mit ganz vielen tollen Übungen ersetzt keine dieser Übungen letzten Endes die ärztliche Untersuchung und Expertise im Rahmen dieser Untersuchung und die damit verbundene Beratung. Daher würde ich Ihnen dies natürlich dringend empfehlen.
Beantworten sie noch fragen????? Ich hoffe mal Sie können mir weiter helfen. Ich hatte vor 5 Monaten schmerzen im oberen Oberschenkel Bereich, da ich mich beim Fuballtraining verletzt habe ( ich wusste zum diesen Zeitpunkt nciht, dass es ein Muskelfaserriss sei). Nach einem Monat bin ich wieder ins Fußballtraining gegangen (mit leichten Schmerzen). Und habe gemerkt dass es doch keine gute Idee war, weil ich ein Tag später wieder schmerzen hatte. Ich bin daraufhin zum Sportarzt gegangen und der Arzt stellte fest, dass es ein Muskelfaserriss sei. Ich bekam für 1 Monat ein Verband und er meinte es wird sich dann von selbst heilen. Jedoch habe ich seit 4 Monaten immer noch schmerzen und mein Oberschenkel ist etwas härter als das andere. könnte es sein dass eine Narbe entstanden ist oder eine verknöcherung? Und muss man bei diesen fällen operativ eingreifen? Langsam glaube ich dass eine OP notwendig sein wird, obwohl ich keine OP will. das belastet mich psychisch :(
Das ist ohne Untersuchung leider sehr schwer zu beurteilen. Kannst natürlich eine größere Narbe gebildet haben, die natürlich bei weitere Bewegung noch Beschwerden bereiten wird. Dementsprechend kann ich ihn nur empfehlen, sich gegebenfalls noch einmal vorzustellen oder eine zweite Meinung bei einem anderen Arzt einzuholen. Entsprechend dem Untersuchungsergebnis kann dann auch nur die entscheidende geeignete Therapie festgelegt werden. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ihr Sportarzt meinen Sie mit weiteren Beschwerden, dass es zum erneuten Riss kommen Könnte ? Und falls ein Narbe entstanden ist, die Schmerzen werden aber dann verschwinden oder bleiben die ?
Ich bin leider kein Hellseher. Der Ablauf ist klinische Untersuchung und ggf. Bildgebende Verfahren, Ultraschall oder mrt und dann festlegen, was los ist und was sinnvoll erscheint therapeutisch.
Hallo, ich bin Leichtatlet, habe seit ca.4Wochen einen Muskelfasseris im rechten oberen Bereiches der Oberschenkels Rückseite. Das Problem ist nur das ich einen schmerz gespürt hab nach dem ich den fasseris hatte, nur das ich mir nicht sicher war, was es war und deswegen am nächsten Tag auf Klassenfahrt gewesen bin. Bin täglich ca10.000-20.000 Schritte gegangen. Hab nach der klassenfahrt nur sicherheitshalber 3 Tage nichts getan da der schmerz an ersten tag doch recht groß war.Dann habe ich mit leichte übungen und treppensprints gestartet, da ich nur von einer Muskelverhärtung ausgegangen bin. War jetzt vor ca. 1.Woche beim Arzt der konnte per Ultraschall eine vernarbung an der betroffenen stelle erkennen. Kan es auch ein bündelriss gewesen sein?kann ich trotz der nicht professionellen handhabung des Heilungsprozesses und der Narbe wieder mit meinen Training starten. Trainire ca 5-6mal die Woche. LG
Schwer zu beurteilen. Wenn dort eine Narbe ist, wird es ein größerer riss gewesen sein. Hier würde ich langsam wieder anfangen, ideal wäre Neuraltherapie und kinesiotape vermutlich. Ggf nochmal beim Arzt nachfragen oder Physiotherapie machen lassen, damit es schnell wieder heilt. Gute Besserung.
@@IhrSportarzt Jetzt hätte ich noch eine Frage und zwar durch dennicht optimalen Heilungsprozess kann es Dan sei das ich dann mehr muskelfasserisse als normalerweise habe also ist das für die Zukunft sehr auschlagebend hab noch viel vor im Sport . Physiotherape beginnt bei mir jetzt eh in einer Woche.
Hi, Ich habe nach einem anstrengendem Training beim Schlafen!! Immer Leisten/ Aduktoren schmerzen die schmerzen verschwinden zwar am nächste morgen aber kommen meist beim nächsten Schlaf wieder🤷♂️ könnten Sie mir dabei helfen ?
Da würde ich einfach einmal etwas weniger trainieren. Ansonsten sollte man das natürlich eingehend untersuchen. Hierbei können verschiedene Probleme auftreten, die die Schmerzen verursachen von muskeldysbalancen über Überlastungsschäden sowie Entzündungen des Schambeins oder auch Probleme am Hüftgelenk können Ihre Beschwerden nach dem Training verursachen. Wichtig wäre es auch, sich das Becken und die Beckenknochen anzugucken. Das heißt am besten lassen Sie sich eingehend oder suchen bei einem Sportmediziner mit manualmedizinische Zusatzbezeichnung. Der kann nachts Untersuchung direkt auch behandeln und dann sollte es danach hoffentlich wieder gut sein. Viel Erfolg und gute Besserung.
hallo, habe mir am 03.11 einen muskelfaseriss zugezogen, bin jedoch erst am 26.01.2019 zum arzt gegangen und dann die diagnose feststellen müssen. jetzt nach 4 wochen tape-therapie habe ich immer noch druckschmerzen. ist das normal und könnten durch die lange zeit irgendwelche komplikationen entstanden sein?
Dies ist leider auch eine klassische Situation. Der Patient wartet leider Gottes zu lange, bevor er sich eingehend untersuchen lässt. Das Ergebnis dessen ist dann nicht selten so wie von Ihnen geschildert, dass es zu einem dauerhaften defekt und Problem kommt, welches dann auch Monate bis Jahre später noch Probleme verursachen kann. In Ihrem Falle würde ich empfehlen, hier noch einmal gründlich zu untersuchen zu lassen, gegebenenfalls auch mittels einer Bildgebung durch MRT, um zu sehen, wie groß der Schaden im Oberschenkel ist. Danach kann man auch einen hoffentlich erfolgreichen therapeutischen Plan aufstellen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich plage mich nun schon seit etwa einem Jahr mit recht starken Schmerzen am hinteren/inneren Oberschenkelbereich herum, wenn ich mich für den Spagat dehne. Zwischendurch lange Zeit Pause gemacht... Gestern wieder versucht und es tat immer noch sehr weh und ich konnte überhaupt nicht großartig in die Dehnung gehen. Die Schmerzen treten nur direkt bei der Dehnung auf. Was kann ich am besten dagegen tun? Einen Arzt habe ich noch nicht aufgesucht, da es mich im Alltag nicht einschränkt.
Dann sollten Sie sich unbedingt da zu untersuchen und behandeln lassen. Ohne Untersuchung und Diagnostik kann natürlich nichts genau gesagt werden und auch keine passende Therapie festgelegt werden.
Hallo :-) Ich bin vor einer Woche beim Klettern mit meinem Fuss stecken geblieben und mit dem Oberkörper nach hinten gefallen. Es gab einen sehr tiefen ziehenden Schmerz und dachte jetzt bricht der Fuß 😅. War Gott sei Dank nicht so, kann den Fuß ganz normal belasten, jedoch darf man die Stelle nicht berühren oder leicht drücken denn das tut richtig weh. Es ist minimal blauchlich...beim Drücken evtl minimal dicker( eher nicht sichtbar) aber meine Haut im diesem Areal ist nun taub 🤷🏼♀️...es ist ca 2 Fingerbreit über dem Knöchel...sollte ich noch abwarten oder den Arzt besuchen? Danke LG Tanja
@@IhrSportarzt vielen Dank für die schnelle Antwort und das sogar am Sonntag 😊...ich wollte nur nicht wegen eines evtl nur lapiden Hämatoms zum Arzt ,( bis ich eine Termin bekomme ist es wahrscheinlich schon wieder vorbei ) 😉aber werde morgen mal mein Glück versuchen...danke 👍🏼
@@IhrSportarzt hallo...kleines Update...war vor knapp 14 Tagen beim Arzt, geröntgt...alles okay. Trotzallem immer noch druckempfindlich, taube Stelle sowie eine spürbar härtere Stelle.. 🤷🏼♀️..nach fast 4 Wochen..evtl hat sich das Hämatom verkapselt🤔...noch abwarten das es sich auflöst oder welcher doc wäre der richtige Ansprechpartner ...danke und LG ☀️
@@IhrSportarzt war ich heute.... Muskelfaserriss , Archilessehne gereizt 🙋🏼♀️...Zink Lein Verband bekommen ...wie lange dauert sowas denn ? Ist mein gesunder Fuss. ..( Fusslähmung beim andren durch BSV )..lg🙄..
Lassen Sie sich einfach untersuchen und zielgerichtet behandeln, hier kann man ohne Untersuchung schlecht passende Therapien vorschlagen. Gute Besserung und viel Erfolg.
Ihr Sportarzt ja nach dem Fußball Training hatte ich richtig schmerzen dann hatten wir Spiel gehabt und es ist richtig schlimmer geworden was könnte es sein Danke für ihre schnelle Antwort
Schwerwiegende Muskel oder Bandverletzungen brauchen leider Gottes und genauso lange zur Heilung wie ein Knochenbruch. Da muss man gegebenenfalls sechs bis acht Wochen Geduld haben, bevor man wieder vollständig gesund ist und beim Sport Gas geben kann.
Hey, ich war im MRT und die Diagnose ist Muskelfaserriss und angerissene Muskelbündel. Der Arzt hat mir jetzt zur Unterstützung der Behandlung ein Tens Stromgerät verschrieben. Kann ich das ohne bedenken benutzen ? Wäre sehr nett wenn mir jemand weiterhelfen könnte.
Wenn der Arzt sich mit dem Tens Gerät auskennt und es Ihnen entsprechend verordnet hat, gehe ich davon aus, dass seine Entscheidung nach bestem Wissen und Gewissen im Sinne ihrer baldigen Gesundung getroffen worden ist. Dementsprechend steht der Verwendung des temps Gerätes vermutlich nichts im Wege. Wenn sie dazu noch Zweifel oder Fragen haben, sollten Sie sich direkt an Ihren behandelnden Arzt wenden. Dieser hat sie ja auch persönlich untersucht und kennt den gesamten Verlauf am besten. Die körperliche Untersuchung ist über die Kommentarfunktion von RU-vid ja leider Gottes nicht möglich.
Hallo. Kann man ein Riss oder eine Zerrung nach 3 Wochen noch mit MRT erkennen? Meine Kniekehle ist geschwollen und ich vermute es drückt ein Nerv, es brennt dort und richtung Wade. Ich habe nur hinten Schmerzen, in mein Gelenk nicht. MRT ist unauffällig. Aber ich habe letzte Zeit oft gedehnt, und tiefe Hocken gemacht. Kann es eine Zerrung sein? Symptome bessern sich nicht. Ich habe schon alles versucht. Vielen Dank.
Das ist schwer zu sagen, ohne sie persönlich untersucht zu haben. Ich würde Ihnen raten, noch einmal eine zweite Meinung einholen zu lassen, wo sie auch komplett untersucht werden. Das heißt die Untersuchung beinhaltet auch die Hüfte und die Füße Punkt vielleicht findet man da die Ursache für die von ihnen geklagten Beschwerden im Bereich des Kniegelenks. Weil dann muss man die Funktionen des Kniegelenks eingehen oder suchen, insbesondere die Rotationsbewegungen. Oft sind hier Einschränkungen und vorhanden, die die von ihm geklagt Beschwerden auch verursachen könnten. Ansonsten schauen Sie sich dazu gerne unser Video zum Thema Untersuchung beim Sportarzt hier auf dem Kanal an, wo die ganzheitliche Untersuchung gezeigt wird.
Hallo, ich habe seit Ende Juni einen Muskelfaserriss/Zerrung (Arzt war sich unsicher) mit dem ich bis Oktober weitergespielt habe. Seit dem 2.Oktober pausiere ich jedoch, weggehen tut dieser jedoch nicht zu 100%. Dies lässt sich bei mir ertasten. Mit leichtem Laufen und belasten des Beines habe ich schon angefangen, wurde aber kaum besser. Was könnte ich jetzt tun?
Grundsätzlich ist das sehr unbefriedigend, wenn 8 Monate nach der Verletzung immer noch etwas nicht in Ordnung ist, dann sollte man auf jeden Fall über eine bildgebende Diagnostik Nachdenken und weitere therapeutische Maßnahmen, damit es zu einer Besserung der Situation kommen kann. Allerdings kann ich dazu nichts weiter sagen, wenn ich sie nicht selbst persönlich untersucht habe. Wenn ein Arzt sich unsicher ist, sollte er den Patienten weiter überweisen zu einem Spezialisten, der ist vielleicht besser beurteilen kann. Vor dieser Situation steht jeder Hausarzt täglich mehrfach, weil man ja nicht zu jedem Gebiet von der Allgemeinmedizin bis zur Zahnmedizin der absolute Spezialist ist, der alles genau weiß.
Ihr Sportarzt War jetzt bei einem anderen Arzt und beim MRTund habe eine Schambeinfugenentzündung und ein entzündungshemmendes Medikament und eine Sportpause von 6 Wochen bekommen. Gibt es irgendwelche „Tipps“ sag ich mal um den Heilungsprozess weiter anzuregen? Und kann ich in 6 Wochen wieder mit 100% weiterspielen oder muss ich langsam anfangen?
@@Nico-ti7yz wenn der Arzt ein mrt zur Diagnose Stellung braucht, dann hat er sie vermutlich nicht ausreichend untersucht, die Diagnose ist nämlich durch anfassen zu stellen und ich verzichte in der Regel auf das MRT. Nur gibt es in das Schambein etliche andere Strukturen, die in der Regel gestört sind und in einer Fehlhaltung zueinander stehen. Als Summe all diese Auffälligkeiten kommt es dann am Schambein wie an einer schwächsten Stelle des gesamten Apparates zu einer Entzündungsreaktion. Dementsprechend muss auch ganzheitlich das gesamte Becken und auch die beiden Körperachse untersucht und mit behandelt werden. Anders wird es vermutlich nicht schnell zu einer Heilung kommen.
Seit 4 Monaten den Bizepsansatz in der Armbeuge gezerrt, laut Ultraschall kein Riss, keine Einblutung. Bin gespannt, wie lange die Regeneration noch dauert... 🤭
@@IhrSportarzt Danke! Zweitmeinung inwiefern? Klimmzüge vor 4 Monaten, seitdem Schmerzen im Bizeps, laut Ultraschall nichts gerissen oder anderweitig verletzt. Was kann da sonst noch kaputt gegangen sein; welche Art Untersuchung kommt noch in Frage?
@A1200 naja es sollte der gesamte Schultergürtel und die Wirbelsäule mit untersucht werden, um auch dort Ursachen für die Schmerzen auszuschließen. Der Schmerz im Ellenbogen Gelenken kann ja auch von einer anderen Struktur Richtung Körpermitte ausstrahlen.
Hallo Unzwar habe ich vor 3 Wochen ein Muskelfaserriss bekommen und war jetzt nach 3 Wochen einmal im Training um zu schauen wie es ist habe aber noch ein ziehen gemerkt im Oberschenkel aber wenn ich mein Bein dehne ist kein Schmerz des Muskels zu spüren wie lange soll ich noch Pause machen und soll ich am besten Garkein Sport machen oder Lauftraining oder sowas die Verletzung ist jetzt 3 Wochen alt nur beim anspannen zieht es im Bein
Da ich Sie persönlich nicht untersucht habe, kann ich da relativ wenig zu sagen. Aber bei bestehenden Schmerzen, die nicht weggehen, würde ich immer empfehlen, sich bei einem geeigneten Fach ärztlichen Kollegen vorzustellen und untersuchen zu lassen. Dementsprechend kann auch eine Beratung erfolgen, wie sie wieder in den Sport und die Belastung einsteigen. Muskuläre Verletzungen werden leider Gottes sehr häufig vom Patienten unterschätzt. In schweren Fällen sind sie aber von der Dauer der Heilung ähnlich zu betrachten wie Knochenbrüche. Das heißt sechs bis acht Wochen sind nicht ungewöhnlich für die Heilungsdauer bei einer schweren Weichteilverletzung.
