NÃO FAÇA PUXADA SUPINADA ANTES DE VER ISSO!

Подписаться 655

Просмотров 17 тыс.

50% 1

Se você quer desenhar suas costas e evoluir no seu treino você precisa saber sobre essa técnica especial!
SE INSCREVA NO CANAL!
www.youtube.co...
INSTAGRAM: @tiagobcoach
-- QUER MUDAR SEU SHAPE ESSE ANO? CLICA NO LINK ABAIXO E BORA PRO TREINO!
www.tiagobcoac...

Опубликовано:

16 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 10

@matheusborges523 Месяц назад

Ótimas explicações!!! Vídeo conciso e adequado!!! 👏🏼👏🏼👏🏼

@tiagobcoach Месяц назад

@@matheusborges523 Obrigado meu amigo! Bons treinos 💪🏻💪🏻

@adaofsantos 6 месяцев назад

Ótimo vídeo! Apresentou em detalhes da execução que ainda não tinha visto em outros vídeos, como o maior conforto para os ombros. Tenhos os dois ombros lesionados e essa pegada foi a única em que não senti dor. Descobri de forma intuitiva, pois ainda não tinha visto esse vídeo. Parabéns pelo belo trabalho!

@tiagobcoach 6 месяцев назад

Obrigado meu amigo! Para quem tem ombros lesionados realmente esses detalhes fazem a diferença.

@analuciavarelafreitas413 Год назад

Ótima explicação!!!

@tiagobcoach Год назад

Obrigado Lucia! 💪🏻💪🏻

@JohnLord-zi4sy 5 месяцев назад

Antebraço dói p kct, parece que morre antes das costas. Oq fazer ?

@tiagobcoach 4 месяца назад

Fala meu amigo! Esse tipo de pegada costuma utilizar bastante o antebraço, as opções são trocar a pegada para neutra no triângulo ou barra, ou também utilizar o strap para amarrar o punho na barra e usar menos a força do antebraço. Bons treinos!