Como DEFINIR e DESENHAR as costas - Puxada e Remada

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Como DEFINIR e DESENHAR suas costas - Puxada e Remada

Хобби

Опубликовано:

22 янв 2022

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Комментарии : 422

@andersongoncalves4325 2 года назад

A dica de retração de escápula é tão importante quanto o próprio exercício. Não vemos esse " pula do gato" em outros canais. Tay, consegue trazer aspectos técnicos e importantes de uma forma simples e prática. Uma verdadeira professora.

@ReceitaseDicasdaDil 5 месяцев назад

Né? Eu fazia totalmente errado não travava as escápulas 😢 tive um torcicolo feio heim, não conseguia nem levantar da cama

@HenriqueM-jh1ye Месяц назад

Isso eu sabia, não sabia a dica do ombro.

@eusarav 2 года назад

Antes de ir pra academia eu passo aqui, e coloco em prática lá. Obrigada Tay ❤️❤️❤️🙏🏽

@cidafigueiredo2008 2 года назад

Estou seguindo várias dicas suas nos meus treinos, faz toda diferença.

@1616Paloma 2 года назад

Finalmente aprendi fazer esse exercício! Já tinha mudado várias vezes e ninguém me ensinava certo, só ficavam me falando da posição do braço e pra onde direcionar a puxada, mas nunca falavam o mais importante que é a movimentação das escápulas! Show!!!

@janesnts7264 2 года назад

Nossa eu sai da academia porque vi q estava perdendo tempo e dinheiro, os treinos errados e sem correção dos professores ñ aguentei e hj tento treinar em casa, venho sempre aqui otimizar o aprendizado com a Tay q sim, é uma profissional e tanto. 👏👏👏👏👏

@fabiananunes7472 Месяц назад

Jesus nunca ninguem explica desse jeito. Essa mulher muda vidas❤

@teresamagalhaes5211 Год назад

Mulher, eu nem sei como te agradecer. O melhor conteúdo de treino para mulheres, com toda a certeza! 😍

@RejaneCarvalho741 Месяц назад

Essa mulher é top demais! Explica muitíssimo bem!! Se garante! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻❤

@josivaniapaixaomesquita8465 Месяц назад

Essa mulher é incrível! Queria poder dar mil likes.

@vanessaborboleta2007 День назад

caracaaaaaaa, que lindeza de conteúdo, dá vontade de te dar um beijo. É muito difícil ir pra academia sem saber nada, muitas vezes os professores não explicam direito como fazer. Seu vídeo me esclareceu muitooooo. Comecei a seguir com certeza, vc é o máximo. Muito obrigada!

@tododia1gloss 16 дней назад

Conteúdo importante e valioso que infelizmente não aprendemos nas academias, parabéns!

@danigerace 2 года назад

Fica martelando na minha cabeça todas estas orientações de consciência corporal, a cada exercício que vou fazer na academia. Nota 10 Tay, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento.

@fabianalopes4292 Месяц назад

Tay é maravilhosa! Mudou meu treino, adoro entender o que faz cada tipo de exercício!

@edimarsilva4150 2 года назад

Parabéns, essa profissional é muito didática melhor que muitos marombeiros por aí.

@lucimaraolivo4412 11 месяцев назад

Vc é maravilhosa, tenho aprendido muito com vc. Obrigado

@alinnealheiros9298 2 года назад

Essas informações são maravilhosas, ninguém na academia dá essas dicas que são essenciais.

@nildaaguiar8421 3 месяца назад

Amó suas dicas ,estou aprendendo muito com vc . Muito obrigada ,DeusTe abençoe sempre 💕

@reinaldocunha6604 2 года назад

Tay, obrigado pela dica

@andreiaassum2180 Год назад

Tay voce é muito fera. Amo suas dicas e aprendo muito.

@helciagabrielly9625 Год назад

Que conteúdo incrível, que mulher necessária! Eu treino em academia de bairro, e lá os instrutores ensinam tudo meia boca, vêem o pessoal fazendo errado e não corrigem. Ter um conteúdo de qualidade, vindo de alguém que entende e divide o conhecimento, nossa é maravilhoso, Tay foi o meu melhor achado! 🤍

@puwq1 2 года назад

*Esse canal é insano de bom...*

@marinalvacavalcante5604 Год назад

Sim com certeza!! Deus abençoe seu trabalho

@mariaaldabezerrabezerra9710 2 года назад

A melhor! Sempre aprendendo com ela👏👏👏🤩🤩🤩

@franciellesilva8342 2 года назад

Que aula maravilhosa! Obrigada pela generosidade de compartilhar seu conhecimento.😊😘

@wagnerfreire5430 Год назад

Show essa dica! PARABÉNS pelo profissionalismo!!!!!

@rosanasilva9189 3 месяца назад

Foi valiosíssimo a sua explicação tay, eu estava fazendo errado o professor falou pra trazer até o peito, agora todo dia venho aqui e vejo suas aulas pra mim fazer certo 👋👋👋👋

@leniceboy2336 4 месяца назад

Muito grata por essas dicas maravilhosas, gratidão!

@reginaldooliveira8665 2 года назад

Oi Tay sempre Maravilhosa na explicação Deus abençoe gata 👏

@nildacordeiro8270 2 года назад

Vc é uma ótima profissional Aprendi Mto com vc

@solangecabral8358 Год назад

Explicação perfeita. Tirou todas as minhas dúvidas. Parabéns!

@charmilenearaujo9817 2 года назад

A MELHOR DICA. TÉCNICA E EXECUÇÃO. Top Tay

@sarahhlima7165 2 года назад

Maravilhosa ❣️ Ensina o levantamento terra 😍

@graziellenunes9658 Год назад

Essa mulher é incrível!

@silviorocha6090 2 года назад

Mesmo no domingo muito obrigado mocinha meiga pelas dicas.

@mariadaconceicaoderoide699 Год назад

Amo suas dicas , vc é uma profissional maravilhosa , tenho aprendido muito com vc ,🙏🌹

@jackelinemartinsneves9290 Год назад

Muito obrigada pela explicacao, tay, sao detalhes de suma importancia, para um bom treino.

@angelalorena398 Год назад

Estou aprendendo com vc . Estou treinando bastante para aprender certinho retrair as escapulas . Vou conseguir . 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Amo seus vídeos, assisto todos e estou colocando em prática . Obrigada por nos ensinar corretamente. 😘😘😘😘😘😘😘😘🙏🏻🙏🏻😘😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@uilmavieira6268 2 года назад

Tay, suas dicas valem ourooo!!

@taniavanessa1989 Год назад

Linda . Tay vc é otima, muito obrigada por explicar tudo...🙏🙏🙏

@andreialinharesaraujo4371 Год назад

amando todos os seus vídeos, são muito bons

@italaaraujo4385 Год назад

Tay é a melhor do mundo.

@luciedymeirelespimentel1640 2 года назад

Dicas incríveis, que com certeza fazem toda diferença!

@ritadecassiasilva8207 Год назад

Gratidão Tay suas dicas são sensacionais!

@simonemirandanetozeferino9534 2 года назад

Vc explica muito bem, adoro suas dicas. Obrigada. 😃

@renatacosta6185 2 года назад

Quem puder compre o método da Tay. Assisti as aulas dela e realmente dá total diferença. Não sou aluna mais assim que possível serei.. Parabéns Tay.

@julianamodesto2223 2 года назад

É um pacote mensal de mentoria isso?

@isabelcosta8036 2 года назад

Maravilhosa aula. Vou fazer assim. Gratidão!

@neves4579 2 года назад

Perfeito, amei as dicas.

@rafaeleoliveira9087 2 года назад

Amei, essa semana já irei colocar em prática ❤ Obg Tay

@vanessabrasou 2 года назад

AMEI ESSA DICA!! REALMENTE EU SENTIA MAIS OS BRAÇOS. AGORA VOU TRABALHAR ESSA CONSCIÊNCIA. OBRIGADA POR COMPARTILHAR SEUS CONHECIMENTOS!!

@marianaespezim Год назад

Ajudou demais! Obrigada!

@lindalvasouza3033 2 года назад

Você é maravilhosa!!! Grata.

@ritasoares9302 Год назад

Muito bom, ela explica muito bem ❤ vou por em pratica muito obrigada seus vídeos são ótimos

@leninharocha5590 Год назад

Deus abençoe sempre.🙏

@etienedasilvamelo1793 2 года назад

Parabéns pela dica foi excelente!!

@rosanamariasantosdeoliveir5413 Год назад

Explicação mais que perfeita.

@antoniaplacido2060 9 месяцев назад

Perfeita explicação, gostei muito

@rosanedinis6410 2 года назад

Vc é maravilhosa! Obrigada pelas suas explicações

@midiansilva484 Год назад

Você é Maravilhoooosaaaaa❤ amo sua dicas , muito obrigada 😊

@AnaMaria-us2qe 2 года назад

VC é demais,aprendo cada vez mais.xero

@alineshinoda2322 2 года назад

Tay, tuas dicas estão salvando meus treinos na academia!!! Grata 🙏🏼😍🙏🏼

@marineidebarros2446 3 месяца назад

Maravilhosa explicação te amo Tay ❤

@elis7413 23 часа назад

Eu queria entender qual é o problema desses professores de academia. Nenhum ensina nada disso. Absurdo. Se perde tempo e dinheiro. Não os vejo corrigindo movimentos errados. Essa sim é uma verdadeira professora. Parabéns 👏🏻

@marleireis6703 2 года назад

Você é ótima para explicar. Amando e aprendendo muito. Obrigada.

@laysahellen1942 2 года назад

Agora eu vou começar a fazer certinhooo, obrigada tay ☺❤👏

@irislopes1764 2 года назад

Muito top Tay. Eu estava fazendo errado. Muito obrigada. Voce é uma otima profissional.

@lucianaluizs 2 года назад

Tay, você é a melhor! Ainda bem que te encontrei. Tenho aprendido demais com você 💛

@patriciam.1077 Год назад

Tay sempre arrasando mostrando a forma correta de fazer o exercício 👏👏👏 obrigada Tay.

@brunahhh16 Год назад

Estou maratonando seus vídeos! Canal muito completo! Muito obrigada!

@ioneoliveira8086 2 года назад

Amei as dicas 😃, muito obrigada 🙏🙏🙏

@alyneguimaraes2570 2 года назад

MUUUITO obrigada por essa dica, eu nunca tinha visto essas coisas em lugar nenhum .

@pluiza8 Год назад

Muito obrigada !! Vc é demais mesmo ❤

@zenaidelacerda8774 Год назад

Muito bom parabéns agora aprendi...

@MariaAparecida-me5kv 2 года назад

Muito bom, parabéns.

@ThatyaraCosta Год назад

Você é simplesmente demais.

@sideljesus2622 2 месяца назад

Muito bom essa dica do exercício

@FernandaSantos-gc6oz 2 года назад

Ô mulher perfeita, mds 😍

@biahmorais6796 2 года назад

As dicas da Tay estão fazendo muita diferença nos meus treinos 😍

@marialeidianesantos4872 Год назад

Com essa explicação tenho certeza que vou conseguir certinho

@cibellecristina5410 2 года назад

Amei as dicas ,obrigada😍😘

@lucianagiselesanto9159 Год назад

Espetacular sua explicação. Sua didática é incrível!

@vilmapaiva4869 Год назад

Muito bom!!! Você explica detalhadamente. Eu frequento academia, tenho muitas dúvidas

@luannasantos1289 2 года назад

Tay, otimo vídeo como sempre!!! Minha sugestão para o próximo vídeo , elevação lateral com halteres está sendo meu calcanhar de Aquiles! Bjos😘😘😘😘🙏🏽🙏🏽

@julianamodesto2223 2 года назад

Amg, ela já tem um vídeo de elevação lateral. Faz mais ou menos um mês que postou 😊

@raquelmorais1381 Год назад

A melhor que temos! Obrigada, Tay! 🙏

@pamellarichelly8806 11 месяцев назад

A riqueza de detalhes é de impressionar!!!! Obrigada por tanto, Tay 🥹💖

@ThaisCristina-gl4lb 2 года назад

Ameii! Sempre sigo suas dicas, você é excelente! Obrigada por querer realmente ensinar 💖

@user-jy7of4ur2y Год назад

Estou amando

@tatianascala4265 2 года назад

Você é a melhor! Adoro seus vídeos😘

@moreorders4237 19 дней назад

Thay arrasa de mais ❤

@zezimcabeceira6686 2 года назад

Top demais, muito obrigado pelo conteúdo!!!

@eurycamelo9742 2 года назад

Tay..muito obrigada pelas dicas...adoro os seus videos

@cesarcosta7577 2 года назад

Maravilhosa! Ótima explicação! 👏👏👏

@noticiasdahora4444 2 года назад

Excelente dica!! Não sabia disso!!

@florianobarreto199 7 месяцев назад

Tay! Você é maravilhosa! Com a sua didática tudo fica mais simples e fácil!

@lucimaradasilva1676 7 месяцев назад

Suas dicas são ótimas.

@lizianesantos1564 2 года назад

Graças a Deus que vc insistir! Pra nós ensinar

@marineidebarros2446 3 месяца назад

Maravilha como sempre ❤❤❤

@aniceiarodes7041 5 месяцев назад

Show de bola ,a Tay agrega demais!! Parabéns por compartilhar conhecimentos!!❤

@claudiamoura9506 Год назад

Aprendendo muito bom 💞

@laurapereira829 11 месяцев назад

VOCÊ É MARAVILHOSA! Explica perfeito, é incrível

@nailamedeiros4055 2 года назад

Conheci agora seu canal e tô encantada com sua didática e a quantidade de conteúdo q vc entrega aqui! Vai me ajudar demais a entender como executar os exercícios! Obrigada!