Tosi hyvä video 💪 Teetkö videon geeneistä ja ruumiinrakenteista, kuinka joku lihasryhmä on luonnostaan joillakin todella vahva/ joku liike todella helppo. Samoin kuin toisilla joku liike todella vaikea ja lihasta ei tule samaan paikkaan samalla tavalla kuin toisilla.
Ite lopetin pelaamisen 2018 kokonaan, ennen joku 3 h päivä. Laihduin 20 kg, Cooper 2700m vaikka aivan rapakunnosta lähdettiin, 17 leukaa alunperin vedin 0 tai ehkä 1. Oppinut soittamaan kitaraa taas, taito minkä unohdin vuosiksi. Katon nykyään dokkareita, kuuntelen tietokirjoja äänikirjoina, avantouinti/kylmät suihkut. Mitään noista en jaksanut tehdä silloin kun oli koukussa FPS-peleihin.Töiden jälkeen laitoin sen paskan päälle, K/D-statsit ja rankki oli olevinaan niin tärkeä asia... Täysin turhaa. Ellei nyt ole sitten ammattipelaaja Videopelit on LIIAN hauskoja, kuten Joe Rogan sanoi. Hänkin oli pahassa pelikoukussa kolmekymppisenä, ja lopetti myös kuin seinään. Itelle ei myöskään toiminut muu kuin täys lopetus, yritin rajoittaa mutta se "Vielä yks matsi" tulee niin helposti. Varsinkin jos häviää monta matsia peräkkäin, ärsyttää ja yrittää lopettaa voittoon. Voiton jälkeen haluaa voittoputken
Peleissä kyllä yhdistyy monta asiaa, miksi ne on niin koukuttavia: kilpailu, kehitys, ajoittaiset palkinnot, jne.. Monesti parempi vaan jättää kokonaan pois kun yrittää tahdonvoimalla vähentää. Mutta kova suoritus ja tsemppiä jatkoon💪
Nyt oli loistava aihe! Olen näitä paljon miettinyt ja se miten nykyään on paljon enemmän dopamiini ärsykkeitä ja ihmiset jumittuu helpommin kotiin puhelimen ja pelien äärelle. Tärkeä ja mielenkiintoinen aihe! Aivan loistavaa kontenttia sinulla!💪
Kiitos! Joo Hubermanilla taitaa olla useampikin hyvä podcast tästä 👍 Lisäksi kirjat Dopamine Nation ja Molecule of More on hyviä ja niistä Huberman saanut myös vaikutteita, kuten tää videokin.
Ihan loista tietoisku Dopamiinista, tunnistin itseni heti miten olen siitä ollut riippuvainen monen asian suhteen, nyt täytyy jatkossa vaan otta tästä vinkit käyttöön. Kiitos T. tuleva ex Dopamiini addikti👍
Tällästä videoo oon oottanu suomeen jo kauan. Törmäsin about vuosi sitten Niklas Cristl:in videoon ja sen jälkeen elämä on muuttunut vuoden aikana 6-8h tietokonella pelejä pelaavasta aktiiviseksi liikkujaksi ja pieneksi tubettajaksi.
Hyvä ja mielenkiintoinen video. 👍 Olisiko mahdollista tehdä video nesteytykseen liittyen; onko nesteytyksen kannalta väliä mitä juo? Esim. Vesi vs sokeriton limu vs mehut. Onko pepsi maxin litkiminen dopamiinin hetkellistä nostoa ja elämän terrorisointia?
Kiitos! Mulla on yksi video nesteytyksestä täällä: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-u2RiaCrXF7E.html. Nesteytyksen kannalta on paljonkin väliä mitä juo. Tärkeimpänä on saada tarpeeksi elektrolyyttejä. Pepsi max nostaa kyllä dopamiinitasoja vähän hetkellisesti myös, mutta ellei sitä kokoajan litki, niin ei siitä suurta haittaa ole.
Tee video missä opettelet soutamaan ergoa oikealla tekniikalla. Esimerkiksi Pentti Soini voisi opettaa. Sen jälkeen soudat maratonin. Soutuhan on yksi Crossfit laji.
Hauska idea. Pitää kattoa saisko joskus järkättyä. Olisi mielenkiintoista nähdä, millaista parannusta on mahdollista saada nopealla tekniikan hiomisella.
En oo ihan varma ymmärsinkö oikein kysymystä, mutta jos odottaa saavansa jonkun lopputuloksen, mitä ei tulekaan, niin dopamiinitasot laskevat selkeästi perustason alle.
@@Markusheino Joo siis meinasin että voisko tota ns huijata siten, että hyötyy siitä että saat dopamiinia jotain saavutusta jahtaessa tietosesti ettei saavuta välttämättä sitä mitä haluaa, koska sit ku saavutat ni se on liikaa meidän reseptoreille.
