En ymmärrä kun nykyään erotetaan bodailu ja muu treeni toisistaan. Eikö bodaus ole vartalo ja se miltä se näyttää, ei treeni. Sinulla kyllä erittäin kehittynyt bodausvartalo. Ennen bodarit oli tuollaisia, yleisurheilijan vartalo isoilla lihaksilla mikä oli todella näyttävää. Arskalla mielestäni edelleen kehonrakennuksen hienoin vartalo, sitten tulee alkuaikojen Yates ja Haney.
Voitko tehä myös semmosen videon mis vedät mömmöi samal stackil ku joku sun valitsema ammattibodari ja sen lisäks yrität syödä ja treenata samal taval?
Treeniohjelman optimaalisuus riippuu aina henkilöstä. Tässä pitää muistaa, että Arska treenasi 4-5h päivässä. Ei normaali treenaaja pystyisi vetämään tota määrää treeniä joka päivä. Hyviä perusliikkeitä löytyy, joten pienemmällä volyymillä voisi olla toimiva ihan perus treenaajalle myös.
Kerro jollain videolla millaisia loukkaantumisia sulla on ollut ja miten oot niistä kuntoutunut. Toki vaikea tehdä jos ei ole ollut vakavempia vaivoja.
Ehdotan et tutustut aiheeseen vähän tarkemmin niin vältät tietämättömiä kommentteja jatkossa. Voit aloittaa vaikka näillä videoilla: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pL_fm3XC-ZY.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Fu7jrWfoKoE.html. Ole hyvä🙂
@@Markusheino niin niin taidat käyttää itekkin kun tiedät niin pajon nuista. :)) en usko että nuin rasvattomassa ja lihaisessa kunnossa voi olla kokoajan.
Kannattaa muistaa että kyseessä on lyhyt kaveri jolloin näyttää että lihasta on enemmän kuin taas pidemmällä kaverilla lihasta mahtuu paljon enemmän isoon runkoon.
