SEJA RUNNERZ! Faça parte da Comunidade! / canalrunnerz / zacanamara HOUSEWHEY (10% de desconto em TODO SITE): www.housewhey.com.br/ CUPOM: ZACA (tudo maiúsculo) Instagram Alexandre Reider: / ale_reider
Belo início. Satisfação de ver um novo canal do segmento. Parabéns pela iniciativa! Se permita, invista nos insights de treino são diamantes a serem lapidados, quem treina corrida sabe; capricha na trilha sonora, sua marca registrada. Sucesso e boa sorte.
Zaca, sucesso na nova jornada. Que você possa colocar de forma mais livre seu conteúdo e evoluir sempre. Não sei o que aconteceu nos bastidores, mas confesso que esperava alguma menção a sua história no fôlego, e sua decisão pelo voo solo. Acompanhei seu início por lá
Boa, Zaca. Veja qual foi sua frequência cardíaca média nos dois testes de 3K e compare. Provavelmente você foi melhor nesse último teste. Se a frequência cardíaca estiver menor, isso vai indicar um melhor condicionamento físico. Parabéns pelo canal.
Reider, as portas estarão sempre abertas. Você apadrinhou de forma muito positiva esse Canal. Esse encontro, além de especial, me fez crer que começamos com o pé direito e que o universo sempre dá um jeito de te mostrar o caminho. Tênis no pé, pincel na mão, pessoas bacanas ao seu lado... Grande abraço e conte com esse seu novo amigo!
Parabéns Zaca, sucesso no canal. Acompanho sua evolução desde o Fôlego... incrível. Sou um corredor bem acomodado - corro há 20 anos os mesmos 10k nos mesmos 56/57 minutos. 😀
Podemos fazer coisas incríveis com certeza! Grande abs!
8 дней назад
Fala, Maninhoooo! Que daora essa reestreia do Zaca na Major, na estréia do RUNNERZ! Que vídeo topado! E com o teste de 3k faca na caveira e como você evoluiu! 5:10 de referência tá bão demais! Mas com certeza vai melhorar ainda mais. Treinasso no Ibirapuera, e com o momento ZAQUARELA, com o artes plásticas! Show, Zaca! Sucesso, maninho e vamos com tudo! Tmj 🏁🏃👏🏽👏🏽👏🏽
Muito legal essa pegada da pintura!!! Tem que dar um jeito de fazer tudo junto e misturado... De repente, pense numa tela onde vc vai construindo à medida que vai evoluindo pra maratona tb... Sei lá, só uma ideia. Parabéns pelo canal, só falta Camilão!!! 😅
Zaca, sem querer ensinar o pai nosso ao vigário, já que vc é um editor, mas considera diminuir o som da música de fundo, sei que faz sucesso em diversos meios, mas corredores não curtem que o som se sobreponha tanto a voz do influenciador. Sucesso e bora manter um conteudo constante para gerar visualização e patrocinio.
Vai com tudo Zaca! Sorte aí mano! Já tô por aqui Tb retomando o projeto Maratona. Vai ser massa acompanhar tb. Sobre o treino variado...eu anoto no braço. Kkkk
@@ricardojorge992 Ricardo, não sei se você me acompanha fora do RU-vid. Só ir no Insta do Canal RunnerZ ou Zacanamara. Lá tem o meu agradecimento e como eu disse lá: Sempre serei FÔLEGO!
