Ne zaman spor yapmalıyım sorusunun cevabını merak ediyorsanız bu PodCast tam size göre. Sabah ve akşam saatlerinde hangi egzersiz türlerini yapmanız gerektiğini tüm detayları ile öğrenebilir ve biyolojik saatinize göre antrenman yapmanın keyfini sürebilirsiniz.
Vücut fizyolojinizi daha yakından tanıdıktan sonra antrenmana olan bakış açınız değişecektir. Sağlıklı Hoca'nın sade ve anlaşılır anlatımı ile siz de egzersizlerinizi güvenle yapabilir ve daha sağlıklı bir şekilde forma ulaşmanın keyfini sürebilirsiniz.
Hepsi ve daha fazlası bu PodCast'te sizleri bekliyor.
Sağlıklı olmak sizin de hakkınız.
15 окт 2023
